أسعى لأن أكوّن لنفسي حياة أفضل وأكثر وعياً كمحاولة لتحسين حياتي. أحكي لك هنا التجارب التي أعيشها كل يوم وأنقل نتائجها لألهمك في تحسين الجوانب التي أنت بحاجة إليها في حياتك لتعيش بنمط مناسب لمتطلباتك. أتحدث كثيراً عن التخفف، تقليل أمتعتي وممتلكاتي، والتي أهدف منها إلى تقليل نفاياتي أيضاً. أكتب كذلك عن ترتيب الوقت، وترتيب العمل. والإنتاجية. مع العروج على أساليب التعلم خارج صفوف الدراسة.
سواء حدث هذا لك مرة واحدة أو يتكرر كل ليلة، يعاني العديد من الأشخاص من […]
خالد عثمان “منه لله الفيس بوك وسنينه هو اللي عرفني طريق الشيطان في صورة بني آدم […]
شيماء فتحي أثناء العمل حياتها عبارة عن محطات من الألم والوجع، لكنها تتخطى كل شيء […]
ظهرت في الآونة الأخيرة، الكثير من المبادرات الاجتماعية الإيجابية للتشجيع على الزواج سواء ذلك بدعم […]
يستسلم البعض إلى رغبتة الشديدة في تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة وغير المشبعة، مثل الحلويات […]
تبدو رواية «إحدى عشرة دجاجة» للروائي الأردني محمد حسن العمري أنها موجهة للأطفال، لكن عنوانها […]
نيللي كريم بموهبتها في الرسم أرادت «أسماء» إرسال رسالة خاصة للفنانة نيللي كريم لتدعمها في […]
كشف تقرير جديد لمجلة “لانسيت” أن أسوأ أنواع الطعام لدماغ طفلك هو الوجبات السريعة، ووجد […]
أعلنت الصين عن وفاة ثلاثة أشخاص جراء الإصابة بكوفيد-19 في مدينة شنغهاي وذلك للمرة الأولى […]
الدهون الحشوية هي نوع خبيث من الدهون يتواجد في الجزء الأوسط من الجسم، حيث يطلق […]
تتراكم الدهون الحشوية في عمق تجويف البطن مكونةً بروز في البطن سيئة ، وبغض النظر عن أنها […]
تصيب الوذمة الشحمية، النساء في المقام الأول، وغالبًا ما يتم تشخيصها خطأ على أنها سمنة، […]
يهتم الجميع خاصة من يريد إنقاص وزنه، بشاي الماتشا الياباني، الذي يحتوي على 10 أضعاف […]
كشف الكاتب الشاب محمد أحمد حسانين، تفاصيل روايته الجديدة «خراب نفسي»، مشيرا إلى أن الرواية […]
مع انخفاض درجات الحرارة يعاني بعض الأشخاص خلال فصل الشتاء من برودة الأقدام، والتي تؤدي إلى ضيق […]
أكد النائب عبد العزيز النحاس رئيس الهيئة البرلمانية لحزب الوفد في مجلس الشيوخ ونائب رئيس […]
الشارقة: علاء الدين محمود في ختام عروض مهرجان أيام الشارقة المسرحية، شهد قصر الثقافة أمس […]
تناول كمية كافية من فيتامين أ أثناء الحمل يمكن أن يفيد صحة الأم والجنين، حيث تلعب […]
كشف الدكتور أحمد نبيل أخصائي تغذية علاجية، أفضل الطرق لإنقاص الوزن بصورة سريعة. وقال نبيل […]
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث تفاصيل خبر أسرار وفوائد القرنفل والزنجبيل العظيمة لصحتك ووزنك وبشرتك […]
قالت الدكتورة أيمان ماضي مدربة صحة نفسية وخبيرة تغذية، إن الرجل ليس لديه ذكاء عاطفي، […]
يعتبر الصداع النصفي أشهر أنواع الصداع الشائعة بين الكثيرين، وعادة ما يقتصر على أحد جانبي […]
هل تريد أن تتعلم كيف تحل المشاكل التي قد تواجهك؟ لا شك في أن الحل […]
يمكن للمرأة الحامل تناول الفواكه المجففة باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، فهي تعطيها الطاقة، الألياف الغذائية، الفيتامينات […]
الدوحة – عبدالمجيد حمدي: أكد عدد من الأطباء وخبراء التغذية أنه يجب التركيز على تغذية […]
الجفاف وترهل الجلد والتجاعيد والخطوط الدقيقة هي بعض علامات وأعراض مشاكل الجلد المرتبطة بتقدم العمر، […]