Deprecated: طريقة البناء المُستدعاة لـ WP_Widget في EV_Widget_Entry_Views أصبحت مهجورة منذ النسخة 4.3.0! استخدم __construct() بدلاً عنها. in /home/c1285887c/public_html/sevenst.us/wp-includes/functions.php on line 6085
الخيا – ٍSEVENST.US
حياة أفضل
كيف تضر الوجبات السريعة بدماغ طفلك؟ خبراء تغذية يوضحون

كشف تقرير جديد لمجلة “لانسيت” أن أسوأ أنواع الطعام لدماغ طفلك هو الوجبات السريعة، ووجد التقرير أن الأطفال والمراهقين يستهلكون كميات كبيرة للغاية من الوجبات السريعة كثيفة السعرات الحرارية، مما يؤثر سلبًا على نمو أدمغتهم.
وقام 3 باحثين في الدماغ والتغذية من جامعة ويسترن في لندن بمراجعة أكثر من 100 دراسة مختلفة لهذا التقرير، وبحثت الدراسات، التي تضمنت بعض الأعمال السابقة للباحثين، في كيفية تأثير الخيارات الغذائية السيئة على الأطفال والمراهقين.
وهذا يرجع إلى حد كبير إلى أن دماغ المراهق لا يزال يطور قشرة فى المخ وهى جزء من دماغك المسئول عن الذاكرة والانتباه والتحكم في الانفعالات.
وفقًا للدراسة ، يمكن أن يكون تأثير الوجبات السريعة على نمو قشرة الفص الجبهي بشكل سلبي على قدرة طفلك على “التنظيم الذاتي” لخياراته الغذائية.ما مقدار الوجبات السريعة التي يمكن أن تؤثر على دماغ طفلك ومستقبله.
يؤكد هذا التقرير أيضًا أنه نظرًا للطريقة التي قد تؤدي بها الوجبات السريعة إلى إضعاف قدرة الطفل على التحكم في تناول الطعام، فمن المعروف أن زيادة استهلاك هذا الطعام تؤدي إلى خيارات تناول غير صحية في مرحلة البلوغ، مما قد يساهم في السمنة في وقت لاحق.
لا يمكن أن يكون له عواقب على التحكم في الانفعالات فحسب، بل وجدت دراسة جماعية منفصلة عن الطب النفسي الاجتماعي وعلم الأوبئة النفسية أن سوء جودة النظام الغذائي لدى المراهقين كان مرتبطًا أيضًا بحالات الاكتئاب الأعلى.
ووجدت دراسة جديدة من جامعة جورجيا أن السكر المضاف في الطفولة قد يؤدي إلى ضعف الذاكرة في مرحلة البلوغ.
كشفت الأبحاث أن النظام الغذائي الصحي لنمو الطفل يتضمن الكثير من العناصر الغذائية مثل البروتين والكربوهيدرات (وليس الكربوهيدرات المكررة) والدهون الصحية والحديد والفيتامينات A و C و D و B.
وبحسب موقع Medical News Today فإن أطعمة مثل الخضراوات الورقية والزبادي اليوناني والأسماك الدهنية والبيض يمكن أن تكون جزءا من نظام غذائي صحي لدماغ طفلك.

kids-eating-chips

source

حياة أفضل
أعراض التسمم بفيتامين أ.. وكيفية استهلاكه بأمان أثناء الحمل

تناول كمية كافية من فيتامين أ أثناء الحمل يمكن أن يفيد صحة الأم والجنين، حيث تلعب المغذيات دورًا مهمًا في نمو الجنين وتحافظ على صحة الأم.

يمكنك الحصول على فيتامين أ من خلال المواد الغذائية المختلفة، ويمكن أيضًا التفكير في مكملات فيتامين أ إذا وصفها طبيبك، وعلى الرغم من فوائد فيتامين أ، فإن تناوله الزائد قد يزيد من خطر التشوهات الخلقية، لذلك نكشف عن أضرار الإفراط فى تناول الحامل فيتامين أ، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”.

هل الإفراط في تناول فيتامين (أ) ضار أثناء الحمل؟

يمكن أن يؤدي تناول أكثر من 4500 ميكروجرام RAE (15000 وحدة دولية) من فيتامين أ الغذائي أو 3000 ميكروجرام RAE (10000 وحدة دولية) من فيتامين أ التكميلي إلى التسمم، وهو ما يسمى أيضًا “فرط الفيتامين”.

تشير بعض الدراسات إلى أن سمية فيتامين أ خلال المراحل المبكرة من الحمل يمكن أن تؤدي إلى تشوهات خلقية، ومن ثم، يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ كجزء من نظام غذائي متوازن وتجنب المكملات أثناء الحمل ما لم يصفها طبيبك.

تشمل أعراض التسمم بفيتامين أ ما يلي:

دوخة
استفراغ و غثيان
فقدان التوازن
إعياء
صداع الراس
دوار
رؤية مشوشة
فقدان الوزن

بصرف النظر عن المكملات الغذائية، قد يتسبب تناول الكبد المنتظم أيضًا في تسمم فيتامين أ لأنه غني بهذه المغذيات.

تحدثي إلى طبيبك أو أخصائي التغذية فيما يتعلق بالخيارات الغذائية الصحيحة للحصول بأمان على كمية كافية من فيتامين أ.

كيف تستهلكين فيتامين أ بأمان أثناء الحمل؟

يمكن أن تساعدك النصائح التالية على تجنب تناول جرعة زائدة من فيتامين أ:

تجنبي تناول مكملات فيتامين (أ) إذا كنت تستهلكي الكبد والمستحضرات الغذائية الأخرى المصنوعة من الكبد بشكل متكرر.

تحدثي إلى طبيبك قبل تناول أي مكملات فيتامينات ما قبل الولادة لمنع الجرعات الزائدة.

قومي بتضمين الأطعمة الغنية بفيتامين أ كجزء من نظام غذائي متوازن وتجنبي الإفراط في تناول عنصر غذائي معين.

يمكنك التحدث إلى اختصاصي تغذية يمكنه تصميم خطة نظام غذائي للحصول على كمية كافية من فيتامين أ بناءً على عمرك وثلث فترة الحمل.

source

قصص أطفال
حواديت أطفال قبل النوم باللهجة المصرية 2022

حدوتة قبل النوم بالعامية 2022 حواديت باللهجة المصرية للاطفال، أفضل قصص الأحلام للأطفال والكبار عام 2022 في السنوات الأخيرة ، طلب الكثير من الناس إبقاء هواتفهم في أيديهم قبل الذهاب إلى الفراش ومع ذلك ، لم يكن هذا هو الحال في الماضي لأن الكتاب كان صديقا للكبار والصغار. في ذلك الوقت ، شجع الآباء أطفالهم على قراءة القصص.

حدوتة قبل النوم بالعامية 2022

ذات مرة ، كان أطفالي اللطفاء ، نالا الصغيرة ، يلعبون ويمرحون ، لكنهم لم يكونوا سعداء لطالما نظرت نالا إلى ما كان في أيدي فتيات الأعمار الأخرى ولم تنظر إلى ما أعطاها الله إياها.

ذهبت نالا الصغيرة إلى صديقتها مايا التي كانت تعيش في منزل كبير مجاور.

نالا: مرحبا مايا ، جئت لألعب معك.

مايا: أهلا نالا من فضلك.

لعبت نالا ومايا لساعات ، وعندما حان الوقت لمغادرة نالا ، استقبلت صديقتها وفكرت في عودتها.

نالا: واو !! أتمنى لو امتلكت كل الألعاب التي تمتلكها مايا لديها الكثير والكثير من الدمى والألعاب ، لكن ليس لدي سوى خمسة نسيت نالا الصغيرة شيئا مهما جدا ، وهو أن نالا امرأة عزباء بدون أخت أو أخ عادت نالا الصغيرة إلى المنزل لتلعب مع أشقائها وأبيها وأمها ، ثم نمت في اليوم التالي رن جرس الباب فتحته ماما ووجدت سلوي ، ابنة الجار.

الأم: مرحبا عزيزتي سلوي  كيف هذا؟ من فضلك دع نالا تدخل.

سلوي : شكرا لك عمة جاءت سالفا وأمضت وقتا سعيدا في اللعب مع نالا وأخواتها في الساعة التاسعة صباحا ، جاء والد سلوي  لاصطحابها وعادوا إلى المنزل في المساء سألت نالا ماما: لماذا لا أمتلك ملابس مثل سلوي ؟

الأم: حبيبي ، هناك أشياء كثيرة حقا سكتت والدتي لفترة ، ثم تابعت: يا حبيبي ، لا تنظر إلى ما يفعله الآخرون على سبيل المثال ، لماذا لم تعتقد أن والدة سلوي قد ماتت وأن لديك أما أيضا؟

شعرت نالا بالحرج الشديد والتزمت الصمت وقررت عدم التفكير في الأمر مرة أخرى،  بعد سرد هذه القصة للشباب بلغة عامية ، هذه القصة من مجموعة حكايات للأطفال والكبار قبل الذهاب للنوم ، تذكروا معنى القناعة والحمد لله أن الله أنعم على كل شخص بركاته. بصفتك بالغا ، لا تنس أن تمدح الله ولا تنظر إلى ما في أيدي الآخرين.

حواديت باللهجة المصرية للاطفال

قصص أطفال كانت هناك فتاة اسمها هند تنام فقط القصة التي تخبرها والدتها كل يوم ، واليوم قررت هند أن يلعب والده هذا الدور وطلبت من والده أن يروي له قصته حتى ينام وافق الأب ودخل الغرفة معه وسأله عما يود سماعه لكن هند أرادت من الأب أن يقول ما يراه مناسبا ، وبالفعل روى الأب قصته الجميلة بلهجته الجميلة عن ثلاث شقيقات يعملن يوميا في مطعم مع أمهاتهن ، ويساعدن أمهاتهن على العمل دون غضب وملل الآن والدهم مات وهم لا يعملون مع والدتهم ، وبالتالي فإن العمل مقسم بينهما ، وتذهب ليلى إلى السوق وتشتري كل ما تحتاجه في المنزل وفي المطعم ، لولاها هو الغذاء الذي يحتاجه الجميع أما ليالي أختها الصغيرة ، فتقوم بتنظيف المنزل وتجعله جميلا ومرتبا ، وكانت وظيفة والدتها أن تبين لهم الطريق وتعرفوا كل ما ينقصهم ، أن تجلبها ليلى من السوق كل يوم.

الدروس المستفادة من القصة

هناك الكثير من الدروس المستفادة من القصص عند النوم، متل الالحترام وعدم التكبر وان نشكر الله سبحانه وتعالي علي كل شي ومن الدروس المستفادة التالية.

  • الحاجة إلى مساعدة ودعم الوالدين ودعمهم.

  • من المهم أن يكون لديك صفات جيدة وجيدة ، مثل عدم الكذب وأن تكون مهذبا.

  • يجب على الإنسان أن يمدح ربه على كل ما فعله من الخير وعلى كل الشر الذي أصابه ، لأنه أفضل عالم بالغيب.

  • لا ينبغي على المرء أن يضطهد من حوله ، ولا يقذف بهم بحجة الاستيلاء عليهم.

  • من الضروري أن تكون مهذبًا مع الباعة الجائلين ، لأنهم بشر أيضا.

بالنسبة للأطفال  النوم هو فترة استرخاء من إرهاق اللعب طوال اليوم ، ويجب أن ينتعش الأطفال الصغار والكبار بأشياء جميلة مثل الحكايات الخيالية والحكايات ، وسينتظر الأطفال لسماع قصته قبل الذهاب إلى الفراش، هناك العديد من الأمثلة على القصص الشعبية التي يحبها الأطفال والكبار ، مثل قصة سندريلا ، وقصة الخراف الثلاثة والذئب ، وقصة بياض الثلج قبل النوم.

قصص أطفال
قصة رومبلستيلتسكين قصص اطفال طويلة بالصور

قصة رومبلستيلتسكين قصص اطفال طويلة بالصور، Rumpelstiltskin تعتبر واحدة من أهم وأجمل القصص الألمانية الخيالية  التي أخذت وجمعت من أحد الأعمال الفنية التي تم جمعها من قبل الأخوان جريم في الطبعة 1812، ليتم ترجمة هذه القصة من الواقع إلى الجانب الخيالي الأدبي التي يتم الاستفادة منه، كأحد الحكايات المميزة بالنسبة للأطفال التي يمكن قراءتها في المنزل من أجل قضاء أجمل الأوقات لما تدور حوله أحداث القصة بالكامل والتي تتحدث عن عفريت يحول القش إلى ذهب مقابل بكر فتاة.

قصة رومبلستيلتسكين الفصل الأول

يقال أنه كان هناك رجل عاش في أرض بعيدة ولديه ابنة شابة وجميلة ، وكان هذا الرجل يعمل طاحونة ثرثارة ، وكانت تلك الأرض يحكمها ملك شاب.

في أحد الأيام ، قرر الملك استدعاء الرجل للطعم عندما كانت هناك شكاوى كثيرة بشأنه. رد الطحان ، “جلالة الملك ، لدي مبلغ صغير من المال لا يكفي للضرائب ، لكن لدي ابنة جميلة يمكنها تحويل القش إلى ذهب.”

وقال الملك في نفسه إن أفضل شيء بالنسبة لي هو جمع ثروة العالم وصلاحه ، وفكر الملك قليلاً وهو جالس على عرشه ، ثم قال: إذا كان هذا صحيحًا ، فعليك إحضارها إلى بلدي. القصر ، وسأحضر لها المزيد من القش ونرى ما يمكنها فعله.

 

قصة رومبلستيلتسكين الفصل الثاني

في الواقع ، أرسل الطحان ابنته الجميلة إلى قصر الملك البعيد ، وعندما وصلت إلى القصر ، وجدت أن الملك قد أحضر لها غرفة مليئة بالقش الأصفر ، وقال لها ، “إذا لم تجرب القش في الذهب ، ستُعاقب بالموت. ” فجلست الفتاة الجميلة بمفردها في منتصف الغرفة ، وحاولت الفتاة الجميلة قلب القشة حتى أصبح ذهبيًا بشكل متكرر ، لكنها فشلت في كل مرة ، وكانت تلك الفتاة الجميلة تبكي

فجأة ! الفتاة سمعت صوت قريب لذا التفت إلى ذلك الصوت وبدا كما لو أن الباب ينفتح ببطء فنظرت الفتاة إلى الباب ووجدت أنفًا كبيرًا ، ثم فجأة وجدت رجلاً غريبًا دخل الغرفة وسار فيها وهو يؤلف اغنية كلماتها مضحكة.

ثم نظر الرجل الغريب إلى الفتاة الجميلة فوجد الفتاة الجميلة تنظر إليه بنظرة حزينة فتفاجأت به ، ثم قال للفتاة الجميلة: مساء الخير ، هل لي أن أسألك لماذا تبكين هكذا؟

قصة رومبلستيلتسكين الفصل الثالث

ردت عليه قائلة: أمرني الملك أن أدير القشة وتحولها إلى ذهب قبل شروق الشمس. ثم تنهدت قليلاً وقالت ، “لا أعرف كيف أحول القشة إلى ذهب.” نظر إليها الرجل الغريب ضاحكا قليلا ، ثم فكر وقال لها: “أعرف كيف أحول القش إلى ذهب”. ردت عليه الفتاة. : أوه ، أنت تعرف بالفعل !!

 

ثم سألها الرجل الغريب بمكر: ما هو العائد الذي أخذها عند تحويل القش إلى ذهب ، فأجابت الفتاة الجميلة: سأعطيك قلادة بلدي ، خذها ، فأخذ الرجل الغريب القلادة ثم أمسك بها. القليل من القش وحولتها إلى خيوط من ذهب ، ثم سلمت الفتاة الجميلة تلك الخيوط في يدها.

قصة رومبلستيلتسكين الفصل الرابع

ثم بدأ الرجل الغريب في تكرار هذه الطريقة حتى أصبحت الغرفة كلها خيوط من ذهب ، ثم غادر الرجل الغريب الغرفة ، وعند شروق الشمس دخل الملك غرفة الفتاة الجميلة ووجدها مليئة بالخيوط الذهبية ، فكان الملك. سعيد جدا وأخذ الملك الفتاة الجميلة إلى غرفة أكبر مليئة بالقش الأصفر وأمرها بتحويلها إلى ذهب وتركها الملك في تلك الغرفة ثم خرج.

بكت الفتاة الجميلة بشدة لأنها كانت يائسة لتحويل القشة الصفراء إلى ذهب ، ولكن بينما كانت تبكي ، سمعت الباب ينفتح ببطء! ووجدت الرجل الغريب يدخلها مرة أخرى ، يغني أغنية مضحكة ، ثم قال لها: ماذا ستعطيني مقابل تحويل القشة الصفراء إلى ذهب؟

نظرت إليه الفتاة وقالت له: ليس لدي ما أعطيك إياه. نظر إليها الرجل الغريب وقال لها: “تعطيني الخاتم الذي في إصبعك.” وبالفعل ، أخذ الخاتم ، ثم قام الرجل الغريب بتحويل القش إلى ذهب ، وفي النهاية أصبحت الغرفة كلها خيوط ذهب ، ثم ترك الرجل الفتاة وتركها وشأنها مرة أخرى.

 

قصة رومبلستيلتسكين الفصل الخامس

وعندما دخل الملك الفتاة الجميلة عند شروق الشمس وجد الغرفة مليئة بخيوط الذهب. كان الملك مندهشًا وسعيدًا جدًا. ثم أحضر الكثير من القش الأصفر في أكبر غرفة في القصر وترك الفتاة الجميلة معها وأمرها بتحويل كل القش الأصفر إلى ذهب. ثم نظر إلى الفتاة الجميلة وقال لها: إذا استطعت تحويل هذه الكمية من القش إلى ذهب أصفر ، فسأجعلك ملكة ذلك القصر ، وستكونين زوجتي.

كانت الفتاة متفاجئة للغاية عندما قال الملك ، وكانت بمفردها في غرفة كبيرة مليئة بكمية كبيرة جدًا من القش. وفجأة دخل الرجل الغريب من الباب إلى الفتاة الجميلة وسألها ما الذي ستهديني به لتحويل القش الأصفر إلى خيوط من ذهب؟

قصة رومبلستيلتسكين الفصل السادس

فنظرت إليه الفتاة وقالت له: لم يبق عندي شيء ، ثم بكيت كثيرا ، فنظر إليها الرجل الغريب ، ضاحكا ، ثم قال: أعلم ، سأطلب منك أشياء ، ولكن عندما تتزوج. أصبح الملك والملكة في ذلك القصر ، وبالفعل بدأ الرجل الغريب في تحويل القش الأصفر إلى خيوط من ذهب حتى امتلأت الغرفة بأكملها بخيوط ذهبية ، ثم غادر الرجل الغريب الغرفة.

ثم في الصباح جاء الملك إلى الغرفة وكان سعيدًا جدًا لأن أكبر غرفة في قصره امتلأت بالذهب ، وعلى الفور تزوج الملك من ابنة الطحان ، وبعد عام من الزواج ، رزق الملك والملكة بمولود جديد. ونسيت الملكة ابنة الطحان وعدها للرجل الغريب ، وذات يوم كانت الملكة تساعد ابنتها على النوم ، وفجأة سمعت صوت الباب ينفتح ببطء! اندهشت ووجدت الرجل الغريب يدخل الغرفة ثم يخبرها أنه سيأخذ طفلها مقابل القشة الصفراء التي تحولها إلى ذهب.

قصة رومبلستيلتسكين الفصل السابع

كانت الملكة حزينة للغاية وبكت بصوت عال وحاولت مع الرجل الغريب أن تأخذ كل الثروات ولكن ليس ابنتها. شعر الرجل الغريب بالأسف الشديد على الطلب الذي وجهه إلى الملكة ثم فكر وفكر ، ثم قال للملكة لن أسألك أيتها الفتاة الصغيرة إذا عرفت اسمي خلال ثلاثة أيام.

في الواقع ، أمهلها ثلاثة أيام لمعرفة اسم ذلك الرجل ، ووافقت الملكة على هذا الاتفاق على الفور. بحثت الملكة عن الأسماء في القرية التي يقع فيها القصر الذي تعيش فيه وتعرفت على العديد من الأسماء وعندما جاءها الرجل الغريب بعد الليلة الأولى أخبرته الملكة بكل الأسماء التي تعرفت عليها ، ولكن لم يكن اسمه من بين تلك الأسماء ، ثم جاءها الرجل الغريب في اليوم التالي وأخبرته بأسماء أخرى ، فأجاب الرجل الغريب: لا ، ليس بينهم اسمي.

ثم عندما جاء اليوم الثالث أمرت الملكة حراس القصر بالبحث في القرى المجاورة عن أي أسماء مختلفة ، وبالفعل وجد الحراس اسمًا غريبًا لشخص يعيش في الغابة دائمًا هذا الشخص يؤلف أغاني مضحكة وكان هذا الشخص يسمى “حطب” وعندما جاء الرجل الغريب إلى القصر قالت له الملكة اسمك حطب. فاجابها الرجل وقال: نعم.

بعد الانتهاء من المقال وبالإشارة إلى ما تحدثنا عنه حول موضوع قصة رومبلستيلتسكين قصص اطفال طويلة بالصور  يمكننا الحصول على الصورة الكاملة للقصة

قصص اطفال طويلة بالصور : قصة رومبلستيلتسكين – يستمتع الأطفال بالاستماع إلى قصص اطفال قصيرة بالصور قبل النوم، وتمتاز هذه القصص بكونها نوعاً من الأدب الفني، يُستوحى من الواقع أو الخيال، وتُعدّ هذه القصص وسيلةً تعليميةً وتربوية ممتعةً للأطفال، تغرس فيهم قِيَماً أخلاقيّةً وتعليميّة، وتوسع آفاقهم الفكرية، وتعزز قدرتهم على التخيل والتصور. يقدم موقع إقرأ باقة من قصص اطفال قصيرة بالصور، قصص اطفال مكتوبة، قصص اطفال جديدة، قصص اطفال بالعربية، قصص اطفال عالمية, قصص اطفال مكتوبة هادفة قصيره , قصص اطفال مكتوبة مشوقة…

قصص اطفال طويلة بالصور : قصة رومبلستيلتسكين

يحكى انه كان هناك رجل يعيش فى أرض بعيدة ولديه ابنة صغيرة تتسم بالجمال وكان ذلك الرجل يعمل طحان  ثرثار،وكانت تلك الأرض يحكمها ملك شاب .

قصص اطفال طويلة بالصور : قصة رومبلستيلتسكين

وفى احدى الايام قرر الملك استدعاء الرجل الطعان عندما كثرت الشكاوى عليه، فرد الطحان قائلا : يا جلالة الملك لدى مبلغ قليل من المال لا يكفي الضرائب ، لكن لدى ابنة جميلة تستطيع تحويل القش إلى الذهب .

قصص اطفال طويلة بالصور : قصة رومبلستيلتسكين

فقال الملك في نفسه أن أفضل شئ لى هو جمع الثروات والخيرات فى العالم ، وفكر الملك قليلا وهو جالس على كرسيه ثم قال : إذا كان ذلك صحيحا فيجب أن تحضرها الى قصرى وسوف احضر لها المزيد من القش وأرى ما يمكن أن تفعله .

قصص اطفال طويلة بالصور : قصة رومبلستيلتسكين

وبالفعل أرسل الطحان ابنته الجميلة الى قصر الملك البعيد ،وعندما وصلت الى القصر وجدت الملك قد أحضر لها غرفة مليئة بالقش الاصفر ،وقال لها اذا لم تحاولي القش الى ذهب سوف تعاقبين بالإعدام ،فجلست البنت الجميلة وحيدة في وسط الغرفة ، وحاولت البنت الجميلة تحويل القش حتى يصبح ذهب مرات متكررة ، ولكنها فشلت فى كل مرة ، فظلت تبكى تلك الفتاة الجميلة .

 

قصص اطفال طويلة بالصور : قصة رومبلستيلتسكين

وفجأة ! سمعت الفتاة صوت قريب !!!! فالتفتت الى ذلك الصوت ، فإذا بالصوت وكأنه صوت الباب يفتح ببطء ، فنظرت الفتاة الى الباب فوجدت انف كبير ، ثم فجأة وجدت رجل غريب دخل فى الغرفة ويمشى فيها وهو يلحن اغنية كلماتها مضحكة .

ثم نظر الرجل الغريب الى البنت الجميلة فوجد البنت الجميلة تنظر اليه بنظرة حزينة وهى مندهشة منه ،ثم قال للبنت الجميلة :مساء الخير هل لي ان أسألك لماذا تبكين بهذا الشكل ؟

فردت عليه قائلة: لقد أمرني الملك تدوير القش وتحويله إلى ذهب قبل شروق الشمس ثم تنهدت قليلا وقالت لا اعلم كيف احول القش الى ذهب ، فنظر الرجل الغريب اليها وهو  يضحك قليلا ثم فكر وقال لها : انا اعرف كيف يحول القش الى ذهب ، فردت علية الفتاة : اووو انت تعرف بالفعل !!

ثم سألها الرجل الغريب بمكر : ما المقابل الذي أخذه عند تحويل القش الى ذهب ، فأجابته الفتاة الجميلة : سوف اقدم لك قلادة بلادى خذها ، فأخذ الرجل الغريب القلادة ثم امسك قليل من القش وحوله الى خيوط من الذهب ، ثم سلم الفتاة الجميلة تلك الخيوط فى يدها .

ثم بدأ يكرر الرجل الغريب تلك الطريقة حتى أصبحت الغرفة كلها خيوط من الذهب ، ثم غادر الرجل الغريب الغرفة ،وعند شروق الشمس دخل الملك الى غرفة البنت الجميلة فوجدها مليئة بالخيوط الذهبية ففرح الملك بذلك كثيرا وأخذ الملك البنت الجميلة الى غرفة اكبر مليئة بالقش الاصفر الكثير وأمرها ان تحوله الى ذهب وتركها الملك فى تلك الغرفة ثم خرج .

بكت البنت الجميلة بشدة لأنها كانت يائسة من تحويل القش الأصفر الى ذهب ،لكن أثناء بكائها سمعت الباب وهو يفتح ببطء ! ووجدت الرجل الغريب يدخل اليها مرة اخرى وهو يغنى اغنية مضحكة ثم قال لها : ماذا ستعطيني مقابل تحويل القش الأصفر الى ذهب ؟

نظرت الية الفتاة وقالت له ليس لدى اى شئ اهديه اليك ، نظر إليها الرجل الغريب وقال لها سوف تعطينى الخاتم الذى باصبعك ، وبالفعل أخذ الخاتم ثم حول الرجل الغريب القش الى ذهب واخيرا اصبحت الغرفة كلها خيوط من ذهب ثم غادر الرجل الفتاة وتركها وحيدة مرة اخرى .

وعندما دخل الملك الى البنت الجميلة عند شروق الشمس وجد الغرفة مليئة بخيوط من ذهب ،اندهش الملك وفرح كثيرا ثم احضر قش اصفر كثير فى اكبر غرفة بالقصر وترك بها البنت الجميلة وامرها ان تحول القش الاصفر كله الى ذهب ،ثم نظر للفتاة الجميلة وقال لها اذا كنت تستطيعين تحويل تلك الكمية من القش الى الذهب الاصفر فسأجعلك ملكة لذلك القصر وستكونين زوجة لى .

اندهشت الفتاة كثيرا لما قالة الملك واصبحت وحيدة فى غرفة كبيرة مليئة بكمية كبيرة جدا من القش وفجأة دخل الرجل الغريب من الباب للبنت الجميلة وسألها ما سوف تهديه لى لكى اقوم بتحويل القش الاصفر الى خيوط من الذهب ؟

فنظرت اليه الفتاة وقالت له : لم يظل معى اى شئ، ثم بكت كثيرا ، فنظر الرجل الغريب اليها وهو ضاحكا ثم قال : انا اعلم ، سوف اطلب منك اشياء لكن عندما تتزوجين الملك وتصبحين ملكة فى ذلك القصر ، وبالفعل اخذ الرجل الغريب يحول القش الاصفر الى خيوط من الذهب حتى اصبحت الغرفة كلها مليئة بخيوط من الذهب ثم غادر الرجل الغريب الغرفة .

قصص اطفال قصيرة بالصور : قصة رومبلستيلتسكين

ثم فى الصباح حضر الملك الى الغرفة وكان سعيدا جدا لان اكبر غرفة فى قصره أصبحت مليئة بالذهب ،وعلى الفور تزوج الملك من ابنة الطحان وبعد عام من الزواج أصبح لدى الملك والملكة مولودة جديدة ، وكانت الملكة ابنة الطحان قد نسيت وعدها للرجل الغريب ، وفى احدى الايام كانت الملكة تساعد ابنتها فى النوم وفجأة سمعت صوت الباب يقتح ببطء ! فاندهشت ووجدت الرجل الغريب يدخل الى الغرفة ثم قال لها انه سيأخذ طفلتها فى مقابل القش الأصفر الذى حوله الى ذهب .

فحزنت كثيرا الملكة وبكت بصوت عالى وحاولت مع الرجل الغريب ان يأخذ كل الثروات لكن لا يأخذ ابنتها ، فشعر الرجل الغريب بالأسف الشديد للطلب الذى وجهه الى الملكة ثم فكر وفكر ، ثم قال للملكة لن اطلب منكى الطفلة الصغيرة اذا تعرفتى على اسمى فى خلال ثلاث ايام .

وبالفعل امهلها ثلاث ايام حتى تعرف اسم ذلك الرجل ، وافقت الملكة على ذلك الاتفاق على الفور ، بحثت الملكة على الاسماء الموجودة فى القرية الموجود بها القصر الذى تعيش به وتعرفت على اسماء كثيرة وعندما جاء اليها الرجل الغريب بعد فى اول ليلة قالت له الملكة كل الاسماء التى تعرفت عليها لكن لم يكن اسمه من بين تلك الاسماء ، ثم جاء الرجل الغريب اليها فى اليوم التالى وقالت له أسماء اخرى فرد عليها الرجل الغريب لا ليس من بينهم اسمى .

ثم عندما جاء اليوم الثالث امرت الملكة حراس القصر ان يبحثوا فى القرى المجاورة عن اى اسماء مختلفة ،وبالفعل وجد الحراس اسم غريب لشخص يعيش فى الغابة دائما ذلك الشخص يلحن اغانى مضحكة وهذا الشخص كان اسمه “حطب “وعندما جاء الرجل الغريب الى القصر فقالت الملكة له : انت اسمك حطب فرد عليها الرجل وقال نعم بالفعل هذا اسمى .

وبالتالى لم يأخذ حطب الطفلة الصغيرة من الملكة واصبح حطب صديق للملك والملكة وعاش الكل فى سعادة .

 

حياة أفضل
نظام غذائي خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل

ينقسم الحمل إلى ثلاثة مراحل رئيسية، وكل مرحلة لها أهميتها ومتطلباتها، ولكن في المرحلة الأخيرة من الحمل يزداد احتياج الحامل إلى السعرات الحرارية- تقريبا ٤٠٠ سعرة حرارية إضافية من احتياجها قبل الحمل- فـ زيادة الوزن عن الحد المسموح به للحامل قد يُسبب خطورة على صحتها وقد تُصاب بسكر الحمل، أو الضغط، وتعسر في الولادة، أو الولادة المبكرة. لذا عندما تصلين لآخر مراحل الحمل عليكِ النظر إلى ما تأكلينه.
التقت “سيدتي نت” باختصاصية التغذية العلاجية “الدكتورة فيفيان محمد وهبي” لتقدم لكِ أفضل نظام غذائي خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.


1. تناولي ٧ وجبات خفيفة على مدار الْيَوْمَ لتجنب حرقة المعدة التي تزداد في الفترة الأخيرة من الحمل.

2. تناولي الكثير من الألياف الغنية بالفاكهة والخصار لتجنب حدوث الإمساك والانتفاخ وتجنبي مُسببات الانتفاخ مثل: البقوليات والمشروبات الغازية وبعض الخضار مثل الملفوف والبروكلي والزهرة والبصل.
3. الحرص على تناول غذاء غني بالحديد مثل البروتين الحيواني الدجاج السمك واللحم وتناول الورقيات الخضراء الغنية بفيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد.

4. احرصي على تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم وفيتامين د مثل: الحليب ومشتاقاته، البيض والتين المجفف، ويُنصح بتناول ٢-٣ أكواب من الحليب قليل الدسم يومياً.

5. تجني الإفراط بتناول الأملاح تفادياً لاحتباس الماء وانتفاخ القدمين.

Breakfast, Healthy, Hummus, Spread, Whole Wheat Bread
الاختيار الأول : 2توست مع حبتين بيض مسلوق مع شرائح الطماطم والخيار.
الاختيار الثاني: كوب كورن فليكس مع كوب حليب قليل الدسم.
• سناك ١ ما بين وجبة الفطور والغذاء:
حصتين من الفاكهة مثل (اختيار حبتين من الفاكهة مثل التفاح البرتقال أو الفراولة والموز أو الخوخ) مع ١٤ حبة مكسرات نية.

Salad, Pig Iron, Vegetables, Kitchen, Eating, Food, Eat
١٠ ملاعق طعام أرز أو كوب معكرونة مع ١٢٠ غ دجاج أو لحم أو سمك مع طبق من الخضار المشكلة وطبق من الشوربة وينصح باستخدام زيت الزيتون في السلطة وملعقة من بذر الكتان.
• سناك ٢ما بين الغذاء والعشاء:
كوب من اللبن أو الحليب أو الزبادي القليل الدسم.
حبتين من التين المجفف أو الخوخ أو المشمش.
Salad, Figs, Cheese, Goat Cheese, Starter, Food
٢ توست و٦٠ غ عيش مع شريحتين من الجبنة وطبق من السلطة المتنوعة مع كوب زبادي وملعقة من بذور الشيا.
• سناك بعد العشاء:
حصتين من الفاكهة أو طبق سلطة فاكهة، ويُنصح بالإكثار من شرب الماء على الأقل ٨-١٠ أكواب ماء يومياً، كما يُنصح بتجنب شرب الكافيين ويمكن شرب البابونج أو اليانسون كبديل صحي.

source

قصص أطفال
7 قصص للأطفال في عمر 10 سنوات

إن كتب الخيال العلمي والقصص الأسطورية من الأنواع المفضلة لكثير من الأطفال في هذه السن، تجذبهم لوقت طويل، كما تعمل على تنمية قدراتهم على التخيل واكتساب كثير من المعلومات بشكل مبسط، وتساعد كذلك على ترسيخ بعض القيم كالشجاعة والصدق. اعرضي عليه مجموعة من الخيارات، التي جمعتها لك “سيدتي وطفلك” واجعليه يختار بنفسه ليتشجع على إكمال قراءتها للنهاية، وبعد أن يتم القراءة بإمعان، ناقشيه فيها واسأليه عن رأيه وما قد استفاده من تلك الكتب.

سلسلة كتب هاري بوتر

هاري بوتر

هاري بوتر (بالإنجليزية: Harry Potter)‏ هو شخصية خيالية في سلسلة من سبعة كتب للكاتبة البريطانية ج. ك. رولنغ التي تحكي حكاية الصبي الساحر هاري بوتر، منذ اكتشافه لحقيقة كونه ساحراً، وحتى بلوغه سن السابعة عشرة، فتكتشف ماضيه وعلاقاته السحريّة وسعيه للقضاء على سيد الظلام لورد فولدمورت.
هاري بوتر، قصة طفل يُقتل والداه وهو طفلٌ صغيرٌ على يد اللورد (فولدمورت) سيد الظلام. في أجواء خيالية تجذب الأطفال وتعلمهم معنى الصداقة التي تربط هاري بزملائه في المدرسة، وكيف يتكاتفون للتغلب على الشر.

أحمد العقاد

أحمد العقاد

سلسلة أحمد العقاد، عبارة عن روايات من تأليف عبير الطاهر، وهي سلسلة هادفة للفتيان تتحدث عن مغامرات شائقة يخوضها فتى اسمه أحمد العقاد، وصدر من السلسلة أربعة أجزاء مغامرات مثيرة يقوم بها بطل الروايات الذي يحل بها كثيراً من الألغاز التي تعترضه في هذه القصص، وهذه القصص تحرك حب البحث والفضول الإيجابي عند اليافعين، وصدر من هذه السلسلة القصص التالية:
من تحت السرير؟ وسرّ المومياء، وآلة الزمن، والجريمة الغامضة، وطاقية الإخفاء، وسرّ الجارة.

رواية الأمير الصغير

الأمير الصغير

هي من تأليف (أنطوان دو سانت-أكزوبيري)، تدور أحداث هذه الرواية حول فتى يرسم ثعباناً يبتلع فيلا فيتعجب الناس مما رسم، ثم تتحول الرسمة إلى حقيقة حيث يقوم الثعبان بابتلاع الفيل بالكامل فيخاف الناس مما يجعل البطل يترك مهنة الرسم ويبدأ العمل بالطيران. لكن طائرته تتعطل بالصحراء ليجد نفسه خلال الأحداث مع الأمير الصغير الذي يطلب منه أن يرسم له خروفاً فلا يعرف كيف يرسم الخراف فيرسم له الثعبان العاصر من الخارج فيفاجئه بأنه على علم بما في الصورة والتي يجهلها كل الناس.

من حكايا السافانا

للمؤلّف، جون موزي، الحكاية هي خير مرآة تعكس لنا أفكار الشعوب ومعتقداتهم وأنماط حياتهم، سواء أكانت من قديم الزمان أم من العصور غير البعيدة، فهي قد اخترقت الزّمن والحدود وتنقّلت بين الثّقافات واللّغات دون أن تفقد سحرها وجمالها.
وهذه السلسلة تقودنا مع كل كتاب فـي رحلة شيّقة إلى أماكن مختلفة، فنعيش نشوة السفر إلى عوالم لا نعرفها، ونستمتع بما تحكي الشعوب.

كتب قصص كليلة ودمنة للأطفال

كليلة ودمنة

القصص تعود لأصول هندية، إذ يحتوي كتاب كليلة ودمنة على خمسة عشر باباً رئيسياً، وهي: باب الأسد والثور، وباب الفحص عن أمر دمنة، وباب الحمامة المطوقة، وباب البوم والغربان، وباب القرد والغيلم، وباب الناسك وابن عرس، وباب الجرذ والسنور، وباب ابن الملك والطائر فنزة، وباب الأسد والشغبر الناسك وهو ابن آوى، وباب إيلاذ وبلاذ وإيراخت، وباب اللبؤة والإسوار والشغبر، وباب الناسك والضيف، وباب السائح والصائغ، وباب ابن الملك وأصحابه، وباب الحمامة والثعلب ومالك الحزين، بالإضافة إلى أربعة أبواب جاءت في أولى صفحات الكتاب، وهي: باب مقدمة الكتاب، وباب بعثة برزويه إلى بلاد الهند، وباب عرض الكتاب ترجمة عبد الله بن المقفع، وباب بروزيه ترجمة بزرجمهر بن البختكان.

قصص جحا

تأليف منصورعلي، وهي لمحبي وعشاق جحا، فيها تشكيلة رائعة وممتعة من القصص المضحكة جداً والمفيدة لأطفالكم، أجمل قصص جحا بشتى أنواعها من طرائف ونوادر قصيرة ومسلية للأطفال والكبار، فيها الإثارة والتشويق نقدمها لكم من خلال موسوعة القصص موقع قصص وحكايات، وللمزيد من الحكايات الأخرى الرائعة يمكنكم تصفح قسم: قصص جحا . منها: جحا والحمير، وجحا والبقال، وجحا والزواج، وجحا واللص، وجحا وتاجر الألومنيوم.

النمر الأخير

النمر الأخير

قصة مثيرة للمؤلف لورين سانت جون؛ حيث على مارتين، الفتاة التي تملك قوى سحرية مع الحيوانات، أن تنقذ النمر، خان. تجذب هذه الرواية القارئ إلى عالم ساحر معقد فيه الكثير من المخاطر، وتعالج موضوع حماية الحيوانات المعرضة للانقراض؛ لكنها بالدرجة الأولى تركز على مفهوم الصداقة الحقيقية والشجاعة.

source

قصص أطفال
حواديت للاطفال سن 3 و4 و5 سنوات

القصص والحواديت تشجع الأطفال على القراءة وأكتشاف المزيد عن كل شيء كما إنها تنمي الحس الخيالي للطفل، وأختيار قصة معينة لسردها على الطفل يتطلب تحديد عمر الطفل ، فلكل مرحلة عمرية إطار معين للقصص يتناسب مع قدرة الطفل على الفهم والإستيعاب.

ولأن لكل مرحلة عمرية مستوى معين من القصص يقدم لكم موقع محتوى مجموعة من الحواديت قبل النوم والقصص الشيقة للأطفال سن ثلاثة وأربعة وخمس سنوات، لتحكيها على طفلك قبل النوم.

النملة الشقية

كان يا مكان في وقت من الزمان كان هناك نملة صغيرة لا تنصاع لأوامر وتعليمات ملكة مملكتها الكبيرة، وذات يوم طلبت منها الملكة أن لا تتأخر في عودتها الى المملكة، ولكن لم تهتم النملة الصغيرة بتنبيه الملكة وأخذت تتجول كما يحلو لها  وهي تضحك وتلهو حتى تأخر الوقت وبدأ الظلام يسود المكان.

و خلال دقائق بدأت السماء تتلبد بالغيوم والجو يُنذر بقدوم عاصفة شديدة، فنادت الملكة على جميع النمل حتى يعودوا بسرعة الى جحورهم ، وأمرت الحراس بإغلاق باب المملكة جيداً.

عاقبة الشقاوة

وصلت النملة الصغيرة الشقية متأخرة فرفض الحرس فتح الباب، حاولت مراراً وتكراراً ولكنهم لم يتنازلوا عن أوامر الملكة، فخافت النملة الصغيرة خاصة بعد أن اشتدت الرياح وبدأ الجو يزداد برود وتتكاثف الغيوم من فوقها، وخلال لحظات حتى ظهر البرق وارتعد صوت الرعد في السماء.

بدأت النملة الصغيرة تبكي من شدة الخوف خاصة بعد أن انهمر المطر فوقها والتصقت على باب المملكة أملاً في أن ينقذها أحد من تلك العاصفة الشديدة، وأثناء ذلك كانت الملكة تراقبها من أعلى تبة، فأمرت الحراس من بعيد أن يفتحوا لها الباب ويدخلوا حملاً لأنها كانت قد فقدت الوعي من شدة البكاء.

طمأنت الملكة النملة الشقية وبدأت تشعرها بالدفء ، واعتذرت النملة الصغيرة للملكة ووعدتها ان لا تكرر الشقاوة وأن تستمع لنصائح الأكبر منها.

الأسد المكار

وسنقص عليكم أيضاً حدوتة الأسد المكار الذي خدع حيوانات الغابة كلهم بكذبه إلا الثعالب التي نجت بسبب أنها تفكر بعقلها بجديه .

ذات يوم مرض الأسد ملك الغابة مرضاً شديداً جعله طريح الفراش وعاجز عن الخروج للبحث عن طعامه، ففكر في حيلة ذكية لإستدراك فريسته اليه.

أعلن الأسد في اليوم الثاني لجميع حيوانات الغابة أنه مريض مرضاً شديداً، وطلب من كل جنس من الحيوانات والطيور أن يرسل أحداً من أفراده لزيارته دون القلق من الأعتداء عليه، فمن سيحضر إليه فهو آمن لنفسه ، وهكذا بدأت الحيوانات تتوافد الى عرين الأسد يومياً دون أي قلق ، فقد وثقت الحيوانات في وعده لها بعد أن كانت لا تجرؤ على الأقتراب من عرينه حتى من بعيد.

التفكير السليم

وظلت جميع الحيوانات تفعل ذلك تذهب الى عرين الأسد كل يوم مجموعة جديده من الحيوانات لزيارته ، إلا الثعالب فقد لاحظ أحدهم أن آثار الاقدام أمام عرين الأسد جميعها تدل على أن هذا الحيوان في طريقه للدخول ولكن لا يوجد أي آثر للخروج، فأخبر أصدقائه الثعالب بما رأى حتى لا يقترب أحداً منهم من الأسد ولايصدق وعوده الكاذبه، وبالفعل لم ينجو سوى الثعالب لأنهم استعملوا عقلهم  وصدقوا ما رأته أعينهم وتأكدوا من صحته .

حياة أفضل
جدول تغذية الطفل بعمر عام

الطفل بعد العام الأول يمكنه أن يتناول وجباته مشاركة مع سائر أفراد الأسرة، ويجب تشجيعه على ذلك ابتداء من الشهر الحادي عشر من العمر، أي ثلاث وجبات أساسية، وللطفل الحق في تناول تصبيرة طوال فترات اليوم، وهناك أهمية كبيرة لإتباع نظام غذائي صحي للطفل عمر سنة يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة؛ لأن الطفل عمر سنة يعتبر في مرحلة البناء الأولى للجسم، ودوركِ كبير أيتها الأم في إعداد جدول تغذية خاص. ومعلومات جديدة يوضحها لنا الدكتور إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال
هي مرحلة تنمية العادات الغذائية السليمة للطفل لتناول الطعام، والتي لا تقل أهمية عن التأكد من حصول الطفل على كل العناصر الغذائية اللازمة
عادات سوف تستمر مع الطفل مدى الحياة وتؤثر على صحته لاحقاً، فإذا ما كان معتاداً على نمط غذائي صحي فسيكون كذلك على مدار حياته، مما يجعله أكثر عرضة للعافية وأقل عرضة للأمراض
أنتِ مسؤولة عن اختيار أنواع الطعام الذي يتناوله طفلك، لا تركزي على الكم الذي يتناوله الأطفال ودققي على ما يتناولونه
مقدار ما يأكله الطفل على مدار اليوم غالباً ما يكون ثابتاً، فإذا تناول الطفل القليل في وجبة الغداء فقد يعوض ذلك بتناول وجبة خفيفة أكبر في وقتٍ لاحق
كلما كبر الأطفال سناً يكون الأمر أكثر صعوبة للتحكم فيما يتناولونه من الطعام، وعمر السنة فرصتك في جعل حاسة التذوق عند طفلك تتعرض للكثير من أنواع الطعام المختلفة
لابد من تحديد مواعيد ثابتة وأماكن محددة لتناول الوجبات العادية والخفيفة أيضاً،
ضعي طقوساً معينة تستحوذ على انتباه طفلك مع تحديد 15: 20 دقيقة لوقت الوجبة
ابعدي طفلك وقت تناوله لوجباته عن أي شيء يشتت انتباهه عن الطعام؛ مثل الألعاب أو شاشات التليفزيون. عليك بإدراك طبيعة هذه المرحلة العمرية
شجعي طفلك على الاستكشاف وعلى تنمية إحساسه بالاستقلال، ولكن اجعليه يعرف ما هو متوقع منه لكي تساعديه على تعلم الجوانب الاجتماعية لتناول الطعام
اذكري لطفلك أسماء أنواع الطعام الذي تقدمينه له، ووجهي نظره إلى ألوان الفاكهة والخضروات المختلفة وتحدثي معه عن أشكالها
طفلك لازال صغيراً في نظرك! إلا أنه بعمر السنة قد تكونت لديه شخصية مستقلة؛ لها تفضيلاتها الغذائية حيث يتعرف على الأطعمة ومذاقاتها المختلفة
الطفل في هذا العمر يعيش مرحلة عمرية انتقالية إلى حد ما، لذلك لابد من الالتزام ببعض الخطوات التمهيدية قبل وضع الجدول الغذائي له
حيث إنه يحتاج إلى عناصر غذائية لا يوفرها الحليب وحده بالقدر المناسب، لذا لا تجعلي طفلك يعتمد على الحليب مما يقلل من إقباله على الطعام
قدمي لطفلك ثلاث وجبات في اليوم تمهيداً لفطام الليل، واحرصي على تقديم عشاء مشبع وحليب طبيعي أو صناعي قبل النوم
توقفي عن تقديم المشروبات الغذائية والشيبسي والسكاكر والشوكلاتة بكميات كبيرة، وامنعي المقالي والشاي والقهوة
احرصي على تقديم الطعام لطفلك قبل الرضاعة -وهو جائع- على أن يكون غذاء متكاملاً، متوازناً يشمل العناصر الغذائية كافة في كل وجبة
لا تجبريه على تناول الطعام إن رفض، ولكن استمري في عرض الطعام عليه كل فترة
زيني طبق طفلك بأشكال جميلة تفتح شهيته، ولا تصري على أن ينهي طفلك طعامه إذا شعر بالشبع
تأكدي من أن طفلك ليس لديه أية حساسية تجاه طعام ما؛ ويتم ذلك بتقديم الطعام الجديد له ومتابعته
كمية الطعام الصحيحة تكون بحجم قبضة اليد، وتضم العناصر الغذائية كافة
الألبان: حصتان أو ثلاث حصص من منتجات الألبان يومياً -كوب من الحليب أو نصف كوب من الزبادي- إضافة إلى الأجبان
يحتاج الطفل من أربع إلى ست حصص يومية من الحبوب الكاملة -الحصة تساوي  ربع كوب من المعكرونة أو نصف شريحة خبز
يحتاج الطفل إلى حصتين من البروتينات يومياً؛ الحصة الواحدة تساوي أونصتين من اللحم أو أونصة واحدة من زبد الفول السوداني، مع الدواجن والأسماك والبيض
الفيتامينات: يحتاج الطفل إلى ربع أو نصف كوب من الفواكه والخضروات كل يوم، على أن تطهى جيداً حتى تصبح لينة وسهلة التناول
الفواكه المجففة.. شرط أن تنقع قبلها لمنع الاختناق، ويمكن أن يقدم اللبن الزبادي مع البر وكلي، وهناك القرنبيط المطهو
الإفطار: كوب لبن مع قليل من السكر، يمكن إضافة الشاي أو الكاكاو؛ لترغيب الطفل في شرب اللبن، بيضة مع طبق من الفول بدون قشر، قطعة جبن، مع موزة، مربى أو عسل أو جيلي
وجبة خفيفة بعد الإفطار.. بعد 3 ساعات، يقدم للطفل نصف كوب من عصير الفاكهة الطبيعي
الغذاء: ملعقتان من الأرز أو المعكرونة، نصف كوب من الخضروات المسلوقة والمطبوخة جيداً، ربع كوب من اللحوم أو الدجاج أو الأرانب أو السمك، مخ، كبد، جيلي أو فاكهة -تفاح، كمثرى
وجبة خفيفة بعد الغذاء.. لو احتاج الطفل في فترة الظهر إلى الطعام، يمكن إعطاؤه لبن الزبادي أو بسكويت
العشاء: ينبغي أن تكون هذه الوجبة غنية بالسعرات الحرارية وسهلة الهضم حتى ينام الطفل بارتياح
يتكون العشاء من كوب حليب، سندوتش جبن مثلثات صغير بعيش، سن أو خبز أبيض، نصف كوب من الطماطم، أو الخص أو خضار مسلوق، ويفضل ثمرة من الخيار

source

الكتب و الروايات العربية PDF قصص أطفال
كتاب من يأكل قمري؟ لـ لبنى القلعاني

تحميل كتاب من يأكل قمري؟ pdf سلسلة ” تخيَّل وتعلَّم ” هي قصص ومقاطع غنائية يسافر الطفل معها في رحاب الخيال والتساؤل والمعرفة؛ الطفل يسأل ويتخيّل ليكتشف ما حوله، فتصبح الطبيعة والفضاء مدرسته، والكواكب والكائنات معلميه، بطريقة قصصية شيقة ورسومات تحاكي خيال الأطفال مع شخصيات ضاحكة ترسم بسمة على وجوههم.

تحميل كتاب من يأكل قمري؟ pdf

الكتب و الروايات العربية PDF
أول عمل روائي في الفكر الإنساني “الحمار الذهبي” لأبوليوس الأمازيغي

 اقدم رواية في التاريخ { الحمار الذهبي }

تحميل رواية الحمار الذهبي للكاتب لوكيوس أبوليوس >> الحمار-الذهبي-أو-التحولات.pdf – 1.8 MB

تعد رواية” الحمار الذهبي” للوكيوس أبوليوس أو أفولاي أول نص روائي في تاريخ الإنسانية. وقد وصلتنا هذه الرواية كاملة، وهناك روايات قبلها لكنها وصلت ناقصة. ويعتبر هذا العمل الأدبي الإبداعي أيضا أول نص روائي فانطاستيكي في الأدب العالمي. ولا يمكن أن نتفق مع الذين ذهبوا إلى أن رواية “دونكيشوت” (1604م) لسرفانتيس – الكاتب الإسباني- أول نص روائي عالمي، أو مع الذين أثبتوا أن بداية الرواية قد انطلقت مع الرواية التاريخية الإنجليزية في القرن الثامن عشر (والتر سكوت، ودانيال ديفو، وفيلدينغ…). زد على ذلك أن رواية “الحمار الذهبي” هي المنطلق الحقيقي لظهور الرواية الأمازيغية في حين أن أعمال تيرينيس آفر تشكل البداية الفعلية للمسرح الأمازيغي في شمال أفريقيا [1]. إذا، من هو أبوليوس؟ وما هويته؟ وما خصائص روايته “الحمار الذهبي” دلالة وصياغة ومقصدية وكتابة؟ وأين يتجلى تأثيرها على الأدب المغربي والعربي بصفة خاصة والأدب العالمي بصفة عامة؟ هذه هي الأسئلة التي سوف نرصدها في موضوعنا هذا.

1- هوية أبوليوس:
ولد أبوليوس أو أبولاي، أو أفولاي الأمازيغي في أوائل القرن الثاني حوالي 125 م وتوفي حوالي 170م إبان الامتداد المسيحي. وكان يعترف بثقافته الإفريقية وهويته الأمازيغية، إذ كان يقول:

“لم يتملكني في يوم من الأيام أي نوع من الشعور بالخجل من هويتي ومن وطني” [2]، ويقول أيضا، بكل اعتزاز وافتخار: “أنا نصف كدالي ونصف نوميدي” [3]. بيد أن ثمة باحثين أدرجوه ضمن الأدباء اللاتينيين، ونزعوا عنه الهوية الأمازيغية. ومن بين هؤلاء إميـل فاگيـه [4] الذي أدرج أبوليوس ضمن اللاتين المقلدين للإغريق. وقال عنه “أما أبوليس في روايته “الحمار الذهبي”، فلا يعدو أن يكون روائيا هوائيا بالغ التعقيد شغوفا بكل شيء، وخاصة بالأشياء الفريدة في نوعها قويا مليا وصوفيا في ساعاته، وجماع القول: إنه مربك جدا” [5]، ومنهم كذلك الدكتور محمد غنيمي هلال عندما نص على تأثر القصة اللاتينية بالقصة اليونانية، وخير من يمثل هذا التأثر قصة “المسوخ” أو “الحمار الذهبي” التي ألفها أبوليس في النصف الثاني من القرن الثاني بعد الميلاد، ولها أصل يوناني مجهول للمؤلف د. [6].

ولقد ذهب الباحث المغربي حميد لحميدانـي نفس المذهب عندما جرد أبوليوس من هويته الأمازيغية، وأدرجه ضمن الأدب الروماني القديم الذي كان يعتمد اللاتينية لغة، وقد أشار إلى أن “لوكسيوس” بطل رواية المسوخ للقصاص اللاتيني “أبوليوس” يفسر ذلك التحول الفانطاستيكي الذي يطرأ على الإنسان فيصير دون طبيعته الإنسانية بالاستسلام للغرائز الحيوانية الدنيا [7].

ونجد من الذين دافعوا عن أمازيغيته محمد شفيق الذي أدرجه الى جانب المسرحي تيرنيسي آفـر أو تيرنتيـوس آفر (185؟159 ق.م) ضمن أدباء الثقافة الأمازيغية في عهد الوثنية الذين تثاقفوا مع الأدب الإغريقي واللاتيني [8]، ونجد محمد حندايـن الذي اتخذ من أفولاي مثالا للشخصية الأمازيغية القوية في الأدب العالمي القديم الذي تعلم كثيرا من اللغات وألف كتبا عديدة أشهرها روايته “الحمار الذهبي” التي أثر بواسطتها على الرواية العالمية القديمة، وأبهر الرومان والإغريق إلى درجة اتهامهم له بالسحر [9]. ونفس الموقف سيتخذه الكاتب الليبي الدكتور علي فهمي خشيم حينما اعتبر أبوليوس كاتبا إفريقيا أمازيغيا وعروبيا، كان ينتقل بين الجزائر وقرطاج وليبيا، وعد “الحمار الذهبي” أول نص روائي عربي [10]. ويذهب كذلك عباس الجـراري إلى أن التاريخ احتفظ بأسماء غير قليل من الأدباء والفلاسفة وعلماء الدين الذين تخرجوا في هذا التعليم من مختلف أقطار الشمال الإفريقي، وعبروا باللاتينية في الغالب لأنها كانت لغة الفاتح المستعمر، وليس لأن اللغة الوطنية كانت قاصرة كما ذهب إلى ذلك أندريه جوليـان [11]. ويدرج المؤرخ الفرنسي شارل أندري جوليـان المتخصص في تاريخ أفريقيا الشمالية القديمة مبدعنا أبوليوس ضمن أدباء إفريقيا إذ قال “كان أبوليوس المولود حوالي سنة 125م من أشهر الكتاب الأفارقة” [12].

ويتبين لنا مما سبق، أن هوية أبوليوس جزائرية المولد، وأفريقية المنبت، وأمازيغية الأصل، ولكنها رومانية الجنسية، وإغريقية الثقافة والفكر، وشرقية المعتقد.

2- نشأة أبوليوس:
نشأ لوكيوس أبوليوس أو أبوليوس الماضوري في أسرة أرستقراطية في مدينة مـداوروش بالجزائر قرب سوق هراس سنة 125م. إذ كان أبوه أحد الحاكمين الاثنين في أوائل القرن الثاني في هذه المنطقة، وكان أبوليوس أشهر كتاب وشعراء هذا العهد.

لقد درس هذا الأديب الأمازيغي الأصل بقرطاج، حيث أخذ من كل الفنون بطرف، وكانت هذه المدينة الإفريقية عاصمة فكرية وسياسية في آن معا، ونبغ فيها هذا الأديب، وتخصص في المسرح ونبغ فيه إذ كان القرطاجيون يهتفون به في المسرح، وكان يقول لهم: “إني لا أرى في مدينتكم إلا رجالا كرعوا من مناهل الثقافة، وتبحروا في جميع العلوم: أخذوا العلم صغارا، وتحلوا به شبانا ودرسوه شيوخا، إن قرطاج لهي المدرسة المقدسة في مقاطعتنا، وهي عروس الشعر في إفريقية، وهي أخيرا، ملهمة الطبقة التي تلبس الحلة” [13]. وقد تابع أبوليوس دراساته العليا في اليونان (أثينا) وإيطاليا وآسيا الصغرى، ولقد أعجب بالفلسفة السوفسطائية، والفلسفة الأفلاطونية المحدثة، والفلسفات ذات الطبيعة الصوفية الروحانية التي تضمن للمؤمنين حياة أبدية سعيدة [14].

وبعد عودته إلى بلده، اتهم هناك بممارسة السحر، فدافع عن نفسه بصلابة، وألف في الموضوع كتابا عنوانه: “في السحرMagicae.” [15]. وسبب هذه التهمة أنه صادف أثناء إقامته في طرابلس أن وقع في مغامرة غريبة، “ذلك أنه ما أن تزوج من أم أحد أصدقائه، وكانت إلى ذلك الوقت ممتنعة امتناعا شديدا من التزوج ثانية، حتى اتهم بأنه سحرها، وقد أخذ أحد المحامين على نفسه، أن يقيم الدليل على أن يدافع عن نفسه دفاعا رائعا. لم يكن كله مقتنعا وأنحى على خصومه باللائمة، لأنهم خلطوا بين الفلسفة والسحر، وقد حرر خطابه بعد ذلك في صيغة إيجابية، فأصبح يعرف بالأبولوجيا [16].

ولم تعق هذه التهمة مسيرته الفكرية، إذ سرعان ما توجه إلى قرطاج لممارسة العلم وتلقين الدروس لطلبة الثقافة والأدب، فأصبح قبلة الأنظار في هذه المدينة، والمحاضر المحبوب الذي يعالج جميع المواضيع وخاصة الفلسفية منها [17].

وعليه، فلقد نعت أبوليوس بمواصفات عدة، إذ كان غريب الأطوار وكثير المتناقضات فهو جدي وطائش ومتطير وشاك ومعجب بنفسه، وكان يدافع عن “المستضعفين” كثيرا.

3- مؤلفات أبوليوس:
كان أبوليوس كاتبا مرموقا في عصره بين أدباء الثقافة العالمية، إذ نافس اللاتينيين والرومانيين واليونانيين على الرغم من تأثره بهم خلقا وتناصا ولاسيما في روايته الفانطاستيكية التي ألفها في أحد عشر جزءا، وبها وضعه تاريخ الفكر في مصاف كبار الكتاب العالميين الخالدين في كتابه ذاك الذي يسمى “التقمصات أو الحمار الذهبي [18]، علاوة على كونه مسرحيا وشاعرا كبيرا خاصة في ديوانه (الأزاهير) ، وهو عبارة عن مقتطفات شعرية ألقاها في قرطاج وقد ترجمها إلى اللغة العربية الدكتور فهمي خشيم. ويضم هذا الديوان ثلاثا وعشرين قطعة من خطاباته تتفاوت طولا وقصرا، جمعها أحد المعجبين به “كباقة” جمعت أجمل زهور بلاغته، وكان يتبجح فيها بأنه يتقن الفنون على اختلافها، وكان يتوجه لمساعد القنصل في شيء من الخيلاء البريئة قائلا: “أعترف بأني أوثر من بين الآلات شق القصب البسيط، أنظم به القصائد في جميع الأغراض الملائمة لروح الملحمة، أو فيض الوجدان، لمرح الملهاة أو جلال المأساة، وكذلك لا أقصر لا في الهجاء ولا في الأحاجي ولا أعجز عن مختلف الروايات، والخطب يثني عليها البلغاء، والحوارات يتذوقها الفلاسفة. ثم ماذا بعد هذا كله؟ إني أنشئ في كل شيء سواء باليونانية أم باللاتينية بنفس الأمل ونفس الحماس ونفس الأسلوب” [19].

وقد أطلقت على روايته الغرائبية (الحمار الذهبي) تسميات عدة من بينها: المسوخ ، وقصة المسخ كما عند حميد لحمداني، أو “الحمار الذهبي” (أو التحولات) كما عند عمار الجلاصي، أو الحمار الذهبي فحسب كما لدى أبو العيد دودو، أو “تحولات الجحش الذهبي” كما عند فهمي علي خشيم. وأسميها – شخصيا- رواية “الحمار الوردي”، لأن كلمة الورد أو الوردي تتكرر مرارا في متن الرواية، إذ وصف لوكيوس بأنه وردي البشرة، ووصفت حبيبته بأنها وردية اليد، والأكثر من ذلك أنه كان يحلم بالورد طيلة فترة تحوله، ويفر كلما رأى الورد أو ما يشبه الورد لأنه يجسم الخلاص بالنسبة إليه. وهناك من ترجم هذه الرواية عن اللاتينية كعمار جلاصي وأبو العيد دودو، وهناك من ترجمها عن الإنجليزية كعلي فهمي خشيم.

ومن كتبه الأخرى “دفاع صبراتة” الذي ترجمه الدكتور فهمي علي خشيم، و”في السحر”، وكتاب “شيطان سقراط” وهو عبارة عن كوميديا ساخرة تختلط فيها الفلسفة بالسخرية، وقد شرع الكاتب الليبي فهمي علي خشيم في ترجمته إلى اللغة العربية.

3- مضامين رواية الحمار الذهبي:
ظهرت قصة أبوليوس في مسخ الإنسان إلى حيوان ثم عودته الى حالته الأولى في أواخر القرن الأول بعد الميلاد أي حوالي سنة 170 م في قرطاج، وراوي هذه القصة هو لوسيــان حيث حوّل البطل لوكسيوس إلى حمار الذي سيعود إلى صورته الآدمية الأولى بعد مغامرات عديدة تتخللها قصص جزئية متداخلة، تضمينا وتشويقا وتوليدا كقصة “بسيشـية وكوبيـدون” الرائعة في أبعادها الفاطاستيكية والأخلاقية.

هذا، وإن رواية الحمار الذهبي ذات طابع ملحمي وفانطاستيكي غريب، حيث تعتمد على فكرة المسخ وتحويل الكائن البشري الى حيوانات أو أشياء على غرار الإبداعات اليونانية. إذ يتحول لوكسيوس في هذه الرواية إلى حمار بسبب خطأ حبيبته فوتيس التي كان يحبها لوكيوس كثيرا حينما ناولته مادة دهنية هي ملك سيدتها بامفيلا زوجة ميلون التي تمارس السحر في غرفتها السرية، وبهذه المادة يتحول الكائن البشري إلى أنواع من الطيور والكائنات الخارقة التي تجمع بين الغرابة والتعجيب. وعندما سمع لوكيوس الشاب أسرار سحر هذه المرأة دفعه تطفله وفضوله إلى أن يأمر فوتيس بجلب دهن الساحرة ليجربه قصد التحول إلى طائر لينأى عن الناس ويهاجر حيال عالم المثل بعيدا عن عالم الفساد والانحطاط البشري. بيد أن فوتيس جلبت له مادة دهنية سامة تحوّل الإنسان إلى حمار. وبعد مغامرات صعبة ذاق فيها لوكيوس أنواعا من العذاب والهلاك وتعرف عبرها مكائد البشر وحيلهم يعود إلى حالته الآدمية الإنسانية بعد أن تدخلت الآلهة إيزيس لتجعله راهبا متعبدا وخادما وفيا لها.

وبتعبير آخر، إن لوكسيوس بطل القصة، اتجه نحو مدينة “تسالـي” لأمور تخص أسرته، فنزل على فتى بخيل ضيفا له، فكانت لذلك المضيف الشحيح امرأة ساحرة تتحول إلى أشكال مختلفة إذا دهنت نفسها بأنواع من الزيوت الخاصة بالمسخ والتحويل، فطلب “لوكسيوس” من عشيقته فوتيس أن تدهنه ليتحول الى مخلوق آخر، بيد أنه تحول إلى حمار، بعدما أن أخطأت فوتيس خادمة بامفيلا الساحرة في اختيار المحلول المناسب للمسخ، وهكذا يتعرض لوكسيوس/ الحمار لكثير من العذاب جوعا وقسوة فظل أسير المعاناة والتنكيل والاضطهاد في أيدي الكثير من البشر بما فيهم اللصوص والرهبان.

وبعد انتقاله من يد إلى يد، كان يطّلع في مغامراته السيزيفية على كثير من خبايا البشر وقصصهم وحوادثهم وتجاربهم، ويعرف ضروب الفسق الآدمي، علاوة على العار، وضربات العصا والظلم في مخاطرات كثيرة إلى درجة كرهه للإنسان الذي انحط انحطاطا خلقيا، ولم يتحول إلى حالته الأولى إلا على يد كاهن يحرس معبد الآلهة “ايزيـس”.

إن قضية المسخ قديمة إذ وجدت في الملاحم القديمة حيث كان الإنسان يتحول إلى قرد أو حيوان أو سمكة أو شجرة أو حجرة، ويستند هذا المسخ في القديم إلى طقوس وعقائد شعبية، ففي “أوديسيـة” هوميـروس الشاعر اليوناني مسخ أصحاب “يوليـوس” إلى خنازير. كما توجد في أشعار يونانية قديمة قصائد ومقطوعات موضوعها قصص المسخ التي ضاع منها الكثير.

ويعبر تحول لوكسيوس إلى حمار عن فكرة المسخ الحيواني والعقاب القاسي لكل متطفل فضولي لم يرض برزقه وبشريته وإنسانيته، كما يحيل على ذلك الجزاء الذي يستحقه الزناة ومنحطو الأخلاق، ذلك أن لوكسيوس سيدخل في علاقات جنسية غير شرعية مع خادمة مضيفه ميلون، وقد يدل هذا المسخ على انحطاط الإنسان وعدم سموه أخلاقيا. ولن يعود البطل إلى حالته البشرية إلا بعد التوبة والدعاء باسم الآلهة والتخلص من نوازعه الإيروسية وانفعالاته البشرية العدوانية وتدخل المنقذة إيزيس. لذلك نلفي الكاتب يشيد بإيزيـس الآلهة المخلصة وبالديانة الشرقية وفي نفس الوقت يسفه بالديانات الرومانية وانحطاطها الأخلاقي بله عن وصفه لبعض العادات والتقاليد السائدة في عصره وهجوها نقدا وتسفيها. وقد آل هذا التحول الفانطاستيكي إلى معنى رمزي يجسد انحطاط الإنسان ونزوله إلى مرتبة الحيوان حينما يستسلم لغرائزه وأهوائه الشبقية وانفعالاته الضالة، بيد أن النجاة في الرواية لن تتحقق سوى عن طريق المحن والابتلاءات والاختبارات المضنية والاستعانة بالتوبة واسترضاء الآلهة.

ومن القصص الدخيلة الهامة في الرواية قصة الفاتنة “بيسيشية” وحب الإله “كوبيـدون” لها، ثم هيامها به، وتعرضها لكثير من المحن في سبيل ارتقائها إلى مرتبة الخلود وهي تشغل في القصة جزءا من الكتاب الرابع ثم الكتاب الخامس وجزءا من السادس، وقد اتخذت فيما بعد رمزا للحب الإلهي وارتقائه بالنفس الى مرتبة الخلود [20].

وعليه، فالحمار الذهبي باعتباره نصا سرديا خارقا، يتضمن خمس لحظات فنية وجمالية تكوّن ما يسمى بالحبكة السردية للرواية:

1- لحظة البداية المتوازنة:
في هذه الفترة يعيش البطل – الراوي – حياة متوازنة، من سماتها الاستقرار والتعقل بالرغم من الصعوبات المحيطة به، وهكذا لم يكن هناك ما يعكر صفو لوكيـوس مع حبيبته فوتيـس بالرغم من عصابة مدينة هوباتـا التي يتلذذ لصوصها بقتل من يمر عليهم وسلب ممتلكاتهم وثرواتهم النفيسة.

2- لحظة التوتر الدرامي:
رغبة في معرفة أسرار السحر، والتطفل على عالم الساحرة بامفيلا زوجة ميلون، وتحقيق الطموح الصوفي والمجد عبر التحول إلى طائر للتخلص من عالم البشر والارتقاء إلى عالم المثل، يتحول لوكيوس إلى حمار ذهبي عن طريق الخطأ، لأن عشيقته فوتيس ناولته دهنا ساما لا يحول الإنسان إلى طائر كما كانت تظن عندما سحبته من صندوق سيدتها، بل يحول الإنسان إلى حمار أثناء مسح الجسد بذلك العقار العجيب. وعندما حاول لوكيوس أن يقلد الساحرة بامفيلا في حركتها لكي يطير مثل النسر، كان البطل قد تحول إلى حمار غريب: “أكدت لي ذلك مرارا، وتسللت وهي في غاية الاضطراب داخل الغرفة وأخرجت علبة من الصندوق. فاحتضنتها وقبلتها أولا داعيا أن تبارك طيراني. وبسرعة خلعت كل ملابسي ثم غمست يدي بلهفة، فاغترفت منها كمية وافرة من الدهان دلكت بها كل أعضائي، ثم أخذت أرفرف بذراعي كالطير في محاولات متتابعة. لكن لا ريش ولا زغب حتّى. بالعكس اخشوشن شعر بدني تماما إلى سبائب. وتيبست بشرتي الرقيقة إلى جلد غليظ وفي أطراف أكفي اتحدت كل الأصابع في حوافر ونبت لي في العصعص ذنب كبير. ها أنا ألان بوجه ضخم وفم عريض وخيشومين فاغرين ومشفرين متهدلين وأذنين مسبسبتين مع نماء مفرط. ولا أرى لي من عزاء على هذا التحول التعيس سوى نمو بعض أعضائي. وإن بت الآن عاجزا عن احتضان فوتيس الحبيبة.

أخذت أقلب البصر ولا وسيلة للخلاص في كل أعضاء بدني. فلا أراني طيرا بل حمارا. فأهم بالشكوى مما فعلت فوتيس بي. لكني سلبت الحركة والصوت البشريين. فما أستطيع سوى مط شفتي والرنو إليها بعينين دامعتين. موجها إليها شكاتي الخرساء” [21].

من هذه العقدة التي تتمثل في التحول الفانطاستيكي والامتساخ الحيواني تبدأ لحظة اختلال التوازن الذي يحكم أغلبية القصص العجائبية.

3-لحظة الصراع:
تتمثل هذه اللحظة في صراع لوكسيوس مع الواقع المتعفن الذي لم يجد فيه سوى العذاب والضرب والاحتيال والمكائد والفساد. إنه العالم المبرقش بالزيف والنفاق وتردي الإنسان.

4- لحظة الحل:
يتمثل حل الرواية في تحول لوكسيوس إلى إنسان بعد أن ساعدته إيزيس على ذلك.

5- لحظة النهاية:
تتمثل لحظة إعادة التوازن بعد أن عرف لوكيوس الحمار تجارب عديدة سواء أكانت مرة أم حلوة مع الرهبان السوريين والطحان والبستاني والجندي والأخويين الطاهيين إلى أن أنقذه من هذا المسخ الحيواني ذلك الكاهن المتعبد الذي حدثه عن قدرة الآلهة إيزيس، مما دفع صديقه لوكيوس إلى أن يناجيها أثناء حلم المنام كي تخلصه من هذه الورطة العويصة، ليتحول بعد ذلك إلى كينونته البشرية ويصبح خادما وفيا لمعبد الآلهة يخدمها بتفان وإخلاص، ومن ثم، أصبح راهبا فكاهنا كبيرا بعد أن ترقى في مراقي العبادة بعد أن اكتشف أسرار أوزيريس.

4- خصائص الرواية الفنية والمرجعية:
إن رواية “الحمار الذهبي” قراءة انتقادية ساخرة للمجتمع الروماني على جميع الأصعدة السياسية والاقتصادية والاجتماعية والدينية. وتتجاوز هذه القراءة “الوعي البشري، وتنقب داخل المخبأ وداخل اللاوعي، وينبغي قراءة الحمار الذهبي قراءة متأنية في سياق انهيار العقل واضمحلال المركزية الرومانية وتفككها بحيث لم تعد روما هي معبد الثقافة ولكنها انسحبت أو بدأت تفعل ذلك تاركة مكانها لمناطق أخرى مثل أثينــا” [22].

تبدو الرواية في رحلتها الفانطاستيكية -على الرغم من تعدد أجزائها- نصا واقعيا ساخرا ينتقد العقل الظلامي ويسفه سلوكيات السحرة وأباطرة القضاء الروماني الذين اتهموا “لوكيوس” بالسحر والشعوذة، ومن هنا فالرواية إعلان لانهيار الإمبراطورية الرومانية وإفلاسها أخلاقيا.

وتتضمن رواية أبوليوس فكرة المسخ لدى الإنسان القديم المرتبطة بفكرة عقاب الآلهة، فهي تنزله على من هم أكثر بعدا عن الروح الإلهية، وأكثر قربا من الحياة الحيوانية البئيسة [23].

ومن خصائص رواية الحمار الذهبي أنها رواية عجائبية غرائبية يتداخل فيها الواقع مع الخيال، والسحر مع العقل، والوعي واللاوعي. ويتبنى فيها الكاتب المنظور الذاتي والرؤية الداخلية وضمير المتكلم مع استخدام تقنية التوليد القصصي أو ما يسمى بالتضمين القصصي دون أن ننسى روعة الوصف وبراعة الأسلوب والإكثار من الإحالات والمستنسخات التناصية وتشغيل الخطابات الدينية والأدبية والفلسفية والصوفية والعجائبية والأسطورية.

وتقترب القصة من خلال خصائصها الفنية والبلاغية من أصلها الملحمي الشاعري “فالقاص ينهج منهج الشاعر في نزعته إلى الواقع، والقاص والشاعر كلاهما كان يتخيل، ويصف ما يتخيل، أيسر مما يصف الواقع ويواجهه، وكانت الجماهير في عصور الإنسانية الأولى تهتم بالأحداث العجيبة وبالأخطار الخيالية، على حين لا تعبأ بالواقع، ولا تحفل به، وبذلك سبقت القصة الخيالية إلى الوجود القصة الواقعية، كما سبق الشعر النثر الفني، إذ كان كل منهما يمتاح من مورد واحد” [24].

5- الحمار الذهبي ولغة الكتابة:
وعليه، فان السؤال الذي يتبادر الى أذهاننا: ما هي لغة الكتابة التي استعملها أفولاي الأمازيغي في روايته “الحمار الذهبي”؟ هل هي لغة الأم وهي الأمازيغية المكتوبة بخط تيفيناغ؟ أم أنه استخدم اللغة اللاتينية التي درس بها؟ أم أنه وظف اللغة اليونانية التي كان يعشقها؟ ومن المعلوم أن أبوليوس كان يتقن عدة لغات عالمية في تلك الفترة وخاصة اليونانية لغة الفكر والفلسفة.

فليس هناك – حسب رأيي – جواب قاطع ودليل علمي حاسم للفصل في هذه القضية الشائكة، بل هناك افتراضات وتأويلات متضاربة تنقصها الحجج الدامغة، والبراهين العلمية الموضوعية التي تستند إلى الوثائق الحقيقة.

ولقد تعرض شارل أندري جوليـان لهذه القضية بقوله: “ولا تزال المناقشات متواصلة لمعرفة ما إذا كان أبوليوس ألف كتابه باليونانية أو لا؟ وهل كان لحمار لوسيـان والمسوخ مصدر مشترك أم هل أن المرجع الأصلي هو قصة لوسيـان المطولة يكون “الحمار” ملخصا لها. ومهما يكن فان رواية أبوليوس المتنوعة الطبيعية المحشوة بدقائق العادات والتي تتابع فيها أحاديث الفسق والتقوى هي من الكتب اللاتينية القلائل التي لا تزال تقرأ من دون ملل.

وأنه يتعذر أن نعرف بالضبط هل أن كتاب إفريقية ينحدرون من معمرين رومان، وأغلب الظن أن أكثرهم كانوا من البربر المتأثرين بالحضارة الرومانية الذين عبروا في لغة الفاتحين عما كانت اللغة الليبية وحتى البونيقية قاصرة دونه” [25]. أما محمد شفيق فلقد أشار إلى أمازيغية أبوليوس، ولم يشر إلى اللغة المستعملة في كتابه “الحمار الذهبي”، هل كتب أفولاي بخط تيفيناغ أم باللغات المجاورة لمملكة نوميديـا كاللاتينية واليونانية؟! يقول محمد شفيق عن أبوليوس بأنه “اتخذ الرواية الطويلة النفس مطية لوصف الأوضاع الاجتماعية، وانتقادها في سخرية حينا، وفي شدة وصرامة أحيانا، فدافع عن المستضعفين وطرق بكيفية غير مباشرة موضوعات فلسفية مظهرا لنزعته الصوفية” [26].

وهناك باحثون آخرون ذهبوا إلى أن الرواية كتبت باللغة اللاتينية، ومنهم إميـل فاگيـه (Emile Faguet)، وغنيمي هلال، وحميد لحميدانـي وعز الدين المناصرة [27]، بيد أن محمد حندايـن أشار إلى أمازيغية الكتابة التي وظفها أفولاي، لأن الأمازيغيين مارسوا أدبا رفيعا قبل 3000 (ق.م)، وكتبوا بحروفهم “تيفينـاغ” ونافسوا الدول المجاورة كالفينيقيين والرومان، وقاوموا محاولات طمس هوية أدبهم الأمازيغي، كما مارسوا المثاقفة مع الشعوب المجاورة، وفشلت ثقافة “الرومنة” أمام قوة الأدب الأمازيغي، ويكفي أن نأخذ مثالا لذلك الشخصية القوية “لأفولاي” Appulée الذي تعلم كثيرا من اللغات، وألف كتبا عديدة أشهرها كتاب “الحمار الذهبي” الذي أثر بواسطته على الرواية العالمية القديمة [28].

ويرى محمد حنداين أن الأدب الأمازيغي، لغة وكتابة، تعرض للتحريف والتزوير من قبل المحتلين وخاصة الرومان معتمدا على ما أثبته مرمول في كتابه “عن أفريقيا”، لما استشهد بقولة ابن الرقيق “إن الرومان طمسوا العناوين، والحروف القديمة، التي وجدوها في أفريقيا عندما احتلوها، ووضعوا مكانها عناوينهم وحروفهم، حتى يخلدوا وحدهم الأمر المعهود وعند الفاتحين” [29]، ويضيف الباحث أن الأدب المغربي القديم “كان متقدما يضاهي وينافس أدب الشعوب المجاورة، لكنه تعرض لطمس شديد بفعل الهجمات المتتالية التي تعرضت لها منطقة شمال أفريقيا.

ويتعين على الباحثين المغاربة وغيرهم أن يسعوا إلى نفض الغبار عن هذا الجانب من الأدب المغربي للمساهمة في تأسيس فكر مغربي جديد متميز” [30].

ويرى علي فهمي خشيم أن أبوليوس جمع في روايته بين لغات عدة بما فيها الأمازيغية واللاتينية واليونانية. إذ يقول أبوليوس: “أنا أدخلت إلى اللغة اللاتينية تعبيرات علمية ليست موجودة في هذه اللغة اللاتينية. أنا أدخلتها. أنا الشرقي العربي، غير الروماني، أثريت اللغة اللاتينية بترجمة مصطلحات من اللغة اليونانية إلى اللغة اللاتينية” [31].

وفي رأيي أن أفولاي كغيره من رواد الثقافة الأمازيغية، عبروا باللغة اللاتينية لأنها لغة المستعمر التي فرضت على أبناء نوميديـا وأهل قرطاج، وبها دخل الأدب العالمي وبها درس ودرّس حينما زار إيطاليا، وعاد الى قرطاجنة ليدرّس بها الفنون والفلسفة والأدب.

ويقول عباس الجراري “وقد احتفظ التاريخ بأسماء غير قليل من الأدباء والفلاسفة وعلماء الدين الذين تخرجوا في هذا التعليم (الروماني) من مختلف أقطار الشمال الإفريقي، وعبروا باللاتينية في الغالب، لأنها كانت لغة الفاتح المستعمر، وليس لأن اللغة الوطنية كانت قاصرة كما ذهب جوليـان” [32] ، وبالتالي، كانت الحكومة الرومانية ترسل المفكرين الأمازيغيين الذين ينحدرون من الطبقات الثرية إلى مدارسها ومعاهدها العليا، وتعلمهم حسب مناهج التعليم الروماني، وتفرض عليهم اللاتينية لغة وكتابة علاوة على فرض آلهتها الوثنية عليهم، بينما الطبقة الشعبية كانت تختار آلهتها البربرية ولغتها المحلية في التعبير والكتابة، وفي هذا يقول عباس الجراري: “إن الرومان أثروا على طبقة معينة من البربر ذات مصالح، هي الطبقة الأرستقراطية التي كانت تختلف إلى مدارسهم، وتتسمى بأسمائهم، وتتكلم اللغة اللاتينية، وتعبد الآلهة الرومانية مثل: مارس وهرمـس وسيريـس وباخـوس وأسكولاب وأيزيـس وأوزيريـس ومتـرا” [33] . أما الطبقات الشعبية «فقد ظلت تقدس الآلهة الفينيقية وإن أخفتها تحت ستار أسماء جديدة. فبعل حمـون كان يعبد تحت اسم سترنـس أغسطـس، وتانيـت كان يعبد تحت اسم كيلتيـس، فضلا عن أن تلك الطبقات حافظت على آلهتها البربرية المحلية كما كورتـا ويونـا وماكورفـوس وماتيـلا، وفيهينـا، وبونشـور وفارسيسيمـا” [34] .

وعلى الرغم من استعداد المغاربة لتقبل فكرة الوحدانية على المستوى الديني، فإنهم لم يهتموا بالمسيحية الرومانية كثيرا والتي ” لم تنتشر إلا عند النخبة المتعلمة في المدارس الرومانية، حيث كان التعليم يهدف إلى تكوين أطر لتسيير الإدارة المحلية باللغة اللاتينية، وكانت مناهجه تقتضي تدرج التلميذ من تعلم القراءة والكتابة والحساب إلى النحو والآداب والموسيقى والعروض والفلسفة والفلك والرياضيات. وينتقل بعد ذلك إلى مدارس أعلى كانت تؤسس في أهم المدن، وفيها يتعلم الشعر والخطابة وما يتطلبان من بلاغة وجدل وارتجال، وقد ينتقل بعد ذلك إلى رومة أو غيرها من مدن الدولة المركزية لتنمية معارفه أو تولي بعض المناصب” [35] .

6- تأثير رواية “الحمار الذهبي” على الرواية الغربية والعربية:
من الطبيعي أن تتأثر رواية “الحمار الذهبي” بالروايات اليونانية واللاتينية والأمازيغية في تلك الفترة بالذات، ويقول غنيمي هلال: هناك “أصل يوناني مجهول للمؤلف” [36]، ثم أكد مرة أخرى تأثر القصة اللاتينية بالقصة اليونانية وأشهر قصة تمثل ذلك التأثر هي قصة “المسخ” أو رواية “الحمار الذهبي” التي ألفها أبوليوس Apulius في النصف الثاني للقرن الثاني بعد الميلاد [37]، والتي تتناص مع عناصر قصصية وخرافية وأسطورية وعجائبية موجودة في الإبداع اليوناني، وقد كانت السبب في ظهور النثر القصصي فيما بعد. وكانت القصة اليونانية ذات طابع ملحمي، حافلة بالمغامرات الغيبية، زاخرة بالخرافة والسحر والأمور الخارقة. ويتمثل النموذج العام لأحداث قصص ذلك العهد في افتراق حبيبين، تقوم الأخطار المروعة والعقبات المؤسسة حدا فاصلا بينهما، ويفلتان منها بطرق تفوق المألوف ثم تختتم القصة ختاما سعيدا بالتقاء الحبيبين [38].

أما عن قيمة رواية أفولاي “الحمار الذهبي” فإنها أثرت في كثير من الروايات الغربية ولاسيما المعاصرة منها، إذ أمدتها بفكرة المسخ وبالتقنية الفانطاستيكية التي تستند إلى العجائبية والأحداث الغريبة، وتداخل الأزمنة وجدلية الواقع والوهم واللامعقول.

هذا، وإن فكرة المسخ هذه قد استغلت في الأدب الأوروبي المعاصر بدءا من القرن العشرين على يد بعض الروائيين دون الاحتفاظ “بالطابع الخرافي الذي كان يلف فكرة المسخ، فإذا كانت الآلهة في الأساطير القديمة هي التي تنزل عقابا من هذا النوع من الأشرار من أهل الأرض، فان الأديب المعاصر ينزل هذا العقاب الوهمي على أبطاله المنبوذين وسط مجتمع يرفضهم أو يرفضونه، وكثيرا ما يجعل المسخ ينسحب على جميع الناس والأشياء” [39].

ومن الذين استفادوا من تقنية الأسطرة وفكرة المسخ نجد “جيمـس جويـس و”كافكـا” وگوي دو موباسان وألفونس دوديه…

وقد تأثر أيضا فرانـز كافكـا Kafka برواية أفولاي على المستوى الغرائبي خاصة في روايته “التحول “، إذ تبدأ رواية كافكـا بالعبارة التالية: “ذات صباح بعد الاستيقاظ من حلم مزعج فتح غريغـوار عينه في سريره وقد تحول إلى حشرة” [40].

ومن أهم النصوص الفانطاستيكية في الثقافة الغربية نستحضر قصة “الجسد Le corps ” لروبيـر شيكلـي ، وهذه القصة من النوع القصير، وتتمثل غرائبيتها في عملية عجيبة لزرع جسد حيوان في عقل بشري” .

وانعكس هذا الملمح الفانطاستيكي على أسلوب الرواية العربية بصفة عامة والمغربية بصفة خاصة من خلال الاحتكاك والمثاقفة مع الآداب الغربية والاستفادة من التقنيات السردية في الرواية الحداثية الأوربية.

ومن النصوص العجائبية العربية القديمة نجد “ألف ليلة وليلة”، وقصة “سيف بن ذي يزن”، وما كتبه الرحالة العرب وخاصة ما أورده ابن بطوطة من ظواهرعجائبية في كتابه “تحفة النظار في غرائب الأمصار وعجائب الأسفار”.

وتحضر غرائبية أفولاي بشكل جلي في الرواية المغربية خاصة في رواية محمد زفزاف “المرأة والوردة”، وهي من “النماذج الروائية الأولى في المغرب التي ظهرت فيها أساليب الرواية الأوروبية المعاصرة، ومن هذه الأساليب التي استثمرتها “المرأة والوردة” مسألة المسخ (…) وهي وسيلة فنية وظفها الكاتب من أجل تصوير حالة بطله، وهو يتعامل مع الغرب، ومع اللذائذ الحسية التي كان يغرق فيها، واستخدام الكاتب لهذا الأسلوب في الرواية يرمي إلى إلقاء الضوء أيضا على طبيعة العلاقة التي كانت تربط البطل بعالم الغرب، فلكي يصور ضياع “محمد” في أوروبا جعله ينظر إلى الناس من حوله، وكأنهم مسخوا إلى حيوانات، إلى قرود، خصوصا في تلك المدينة الإسبانية السياحية التي تجمع الناس من أقطار مختلفة” [41]

وقد دفع هذا الشعور البطل لكي يحس بالاغتراب الوجودي مثل الذي كان يحس به في وطنه. وتتجلى عجائبية رواية زفزاف بكل وضوح في هذه العبارة المحورية “تخيلت أن الناس الآن قرودا لأنهم يستطيعون أن يفهموا بعضهم البعض إلا بالحركات” [42].

ومن الروائيين المغاربة الذين تأثروا كذلك بالحمار الذهبي محمد الهرادي في روايته (أحـلام بقـرة) [43]، وبنسالم حميش في روايته “سماسرة السراب”و “محن الفتى زين شامة”، ومحمد عز الدين التازي في روايتيه “المباءة” و”رحيل البحر”، وشغموم لميلودي في “عين الفرس”، ويحيى بزغود في روايته الرائعة “الجرذان”.

ومن الروايات العربية التي استفادت من المنحى الفانطاستيكي رواية “الحـوات والقصـر” للطاهر وطار، و”التجليـات” لجمال الغيطاني، و”حمائـم الشفـق” لخلاص الجيلاني، و”ألف وعـام من الحنيـن” لرشيد بوجدرة، و”اختـراع الصحـراء” للطاهر جاووت، و”هابيـل” لمحمد ديب، و”النهـر المحول” لرشيد ميموني، و”ألف ليلة وليلتان” لهاني الراهب”….

استنتاج وتركيب:
وخلاصة القول: إن رواية أفولاي “الحمار الذهبي” سواء أكتبت باليونانية أم باللاتينية أم بتيفيناغ، فإنها إبداع عالمي يعبر عن هوية أمازيغية مغاربية نوميدية. وقد أثرت عجائبية هذه الرواية الفانطاستيكية على الأدب القديم والرواية الغربية الحديثة والرواية العربية المعاصرة ولاسيما المغاربية منها. ولا ننسى أن نقول كذلك بأن هذه الرواية من أقدم الروايات الأمازيغية التي تحسب على الأدب الأمازيغي لا على الأدب اللاتيني كما يذهب إلى ذلك إميـل فاگيـه في كتابه “مدخل إلى الأدب” الذي حاول أن يطمس أمازيغية هذه الرواية ذات الشهرة العالمية ليلصق عليها الهوية اللاتينية ليجرد الأمازيغيين من كل الفضائل الإيجابية ومهارات الابتكار والإبداع ولينسبها إلى اللاتينيين والرومان. ولم تقف هذه الرواية عند عتبة التقليد واستلهام الخرافة اليونانية، بل كانت آية في الروعة والخلق والتناص والإبداع العالمي قصة وصياغة وسردا.

أما مسألة التأثر بالأدب اليوناني أو اللاتيني فهي مسألة طبيعية تتحكم فيها ظاهرة التناص، لأن ليس هناك إبداع بدون نسب جينيالوجي أو ليس هناك أدب خلق من عدم، فالتلاقح الفكري يتحكم في جميع التمظهرات النصية البشرية خلقا وتحويلا وسطحا وعمقا.

المصادر والمراجع
بالعربية:

1. حندايـن محمد:(مدخل لكتابة تاريخ الأدب الأمازيغي بالمغرب) تاسكلان -تمازيغت- مدخل للأدب الأمازيغي، منشورات الجمعية المغربي للبحث والتبادل الأمازيغي ط 1992

2. شارل أندري جوليـان: تاريخ إفريقيا الشمالية، تعريب: محمد مزالي البشير بن سلامة، الدار التونسية للنشر 1969.

3. فاگيـه اميـل: مدخل إلى الأدب: ترجمة: مصطفى ماهر ط1958 م، لجنة البيان العربي.

4. عباس الجراري: الأدب المغربي من خلال ظواهره وقضاياه، ج 1 ط 2، مكتبة المعارف، الرباط، المغرب

5. لحمداني حميد: الرواية المغربية ورؤية الواقع الاجتماعي، دار الثقافة الدار البيضاء، ط 1/1985م

6. لوكيـوس أبوليـوس: تحولات الجحش الذهبي، ترجمة علي فهمي خشيـم، المنشأة العامة، طرابلس ليبيا، ط 2/1984م

7. محمد شفيق: لمحة عن ثلاثة وثلاثين قرنا من تاريخ الأمازيغيين، دار الكلام، الرباط، ط 1989م

8. محمد غنيمي هلال: الأدب المقارن، دار العودة بيروت، لبنان ط 1983م

9. محمد زفزاف: المرأة والوردة، سلسلة الكتاب الحديث، منشورات غاليري ط1، بيروت 1972م

10. محمد الهواري: أحلام بقرة، دار الخطابي للطباعة والنشر ط 1 1988، الدار البيضاء، المغرب

11. واسيني الأعرج: (أحلام بقرة: العجائبية/ التأويل/ التناص)، آفاق، مجلة اتحاد كتاب المغرب، العدد 1، 1990م.
.

[1] تيرينيس أو ترنتيوس آفر كاتب إفريقي من الجزائر يحمل جنسية رومانية. ومن أهم أعماله المسرحية: فتاة أندروس، والحماة، والمعذب نفسه، والخصي، وفورميو، والأخوان

[2] حندايـن محمد: (مدخل لكتابة تاريخ الأدب الأمازيغي)، منشورات الجمعية المغربية للبحث والتبادل الأمازيغي، ط / 1992 ص: 47

[3] نفسه، ص: 74

[4] انظر كتاب : مدخل إلى الأدب – ، ترجمة مصطفى ماهر، ط 1958، لجنة البيان العربي، ص: 50

[5] المرجع السابق، ص: 50

[6] محمد غنيمي هلال: الأدب المقارن، دار العودة، بيروت، لبنان، ط 1983، ص: 202

[7] لحمداني حميد: الرواية المغربية ورؤية الواقع الاجتماعي، دار الثقافة، الدار البيضاء، ط1/1985، ص: 301

[8] محمد شفيق: لمحة عن ثلاثة وثلاثين قرنا من تاريخ الأمازيغيين، دار الكلام، الرباط، ط 1989، ص: 78

[9] محمد حندايـن: المقال المرجع السابق، ص: 47

[10] انظر: (ماذا قال علي خشيم عن أبوليوس؟)، مجلة توالت tawalt الرقمية، ليبيا، نقل المقال بدوره عن مجلة جيل الليبية

[11] عباس الجراري: الأدب المغربي من خلال ظواهره وقضاياه، الجزء الأول، ط 2، مكتبة المعارف، الرباط ص: 29

[12] شارل أندري جوليـان، تاريخ أفريقيا الشمالية، تعريب محمد مزالي البشير بن سلامة، الدار التونسية للنشر 1969 ص:251

[13] شارل أندري جوليـان: نفس المرجع، ص: 249

[14] نفسه، ص:251

[15] محمد شفيق، نفس المرجع، ص: 78-79

[16] شارل أندري جوليـان: نفسه، ص:251

[17] ص:251

[18] محمد شفيق، نفسه ص: 78-79

[19] أندري جوليـان: نفسه، ص: 252

[20] محمد غنيمي هلال: الأدب المقارن، ص: 203 الهامش.

[21] انظر: لوكيوس أبوليوس: الحمار الذهبي أو التحولات، ترجمة: عمار الجلاصي

[22] واسيني الأعرج: (أحلام بقرة: العجائبية/ التأويل/ التناص)، آفاق، مجلة اتحاد كتاب المغرب، العدد 1، 1990م، ص:64

[23] لحمداني حميد: الرواية المغربية ورؤية الواقع الاجتماعي، دار الثقافة، الدار البيضاء، ط 1/1985، ص: 31

[24] د. محمد غنيمي هلال: الأدب المقارن، دار العودة، بيروت، لبنان، ط 1983، ص: 203

[25] شارل أندري جوليـان، تاريخ أفريقيا الشمالية، تعريب محمد مزالي البشير بن سلامة، الدار التونسية للنشر 1969 ص: 252

[26] محمد شفيق: لمحة عن ثلاثة وثلاثين قرنا من تاريخ الأمازيغيين، دار الكلام، الرباط، ط 1989، ص:78-79

[27] د. عز الدين المناصرة: المسألة الأمازيغية في الجزائر والمغرب، مطبعة الشروق، عمان، الأردن، ط 1، 1999م، ص: 86

[28] حندايـن محمد: (مدخل لكتابة تاريخ الأدب الأمازيغي)، منشورات الجمعية المغربية للبحث والتبادل الأمازيغي، ط / 1992 ص: 47

[29] نفسه

[30] حندايـن محمد: (مدخل لكتابة تاريخ الأدب الأمازيغي)، منشورات الجمعية المغربية للبحث والتبادل الأمازيغي، ط / 1992 ص: 48

[31] انظر: (ماذا قال علي خشيم عن أبوليوس؟)، مجلة توالت tawalt الرقمية، ليبيا، نقل المقال بدوره عن مجلة جيل الليبية

[32] عباس الجراري: الأدب من خلال ظواهره وقضاياه، ج 1، ص: 26

[33] نفسه

[34] نفسه

[35] نفسه

[36] د.غنيمي هلال: الأدب المقارن، ص:202

[37] نفسه

[38] نفسه

[39] حميد لحميداني: نفسه، ص:301

[40] 1955, P: 7

[41] حميد لحمداني: نفسه، ص: 301

[42] محمد زفزاف: المرأة والوردة، سلسلة الكتاب الحديث، منشورات غاليري، ط 1، بيروت 1972، ص: 59

[43] محمد الهواري: أحلام بقرة، دار الخطابي للطباعة والنشر، ط 1، 1988م، الدار البيضاء، المغرب

حياة أفضل
6 نصائح لحل المشكلات مع المراهقين خطوة بخطوة

يمثل حل المشكلات مهارة حياة مهمة للمراهقين للتعلم، يمكنك مساعدة طفلك على تطوير هذه المهارة باستخدام حل المشكلات في المنزل، يمكنك أنت وطفلك حل معظم المشكلات باستخدام ست خطوات رئيسية، يكشف عنها الدكتور محمد هاني اختصاصي الصحة النفسية واستشاري العلاقات الأسرية.


يحتاج الجميع إلى حل المشاكل كل يوم، لكننا لسنا مولودين بالمهارات التي نحتاج إليها للقيام بذلك، علينا تطويرها.
عند حل المشكلات، من الجيد أن نكون قادرين على:
– الاستماع والتفكير بهدوء.
– النظر في الخيارات واحترام آراء واحتياجات الآخرين.
– العثور على حلول بناءة، والعمل في بعض الأحيان نحو حلول وسط.
– هذه هي مهارات للحياة فهي ذات قيمة عالية في كل من المواقف الاجتماعية والعمل.
عندما يتعلم المراهقون مهارات واستراتيجيات لحل المشكلات وحل النزاعات بأنفسهم، فإنهم يشعرون بالراحة تجاه أنفسهم. إنهم أكثر استقلالية، وفي وضع أفضل لاتخاذ قرارات جيدة بمفردهم.



ساعد طفلك على وصف سبب المشكلة وأين تأتي، قد يساعد في النظر في إجابات لأسئلة مثل هذه:



بمجرد الاتفاق على حل ما، نخطط بدقة كيف سنعمل. يمكن أن يساعد ذلك في الكتابة، وأن يتضمن النقاط التالية:

بمجرد وضع طفلك للخطة موضع التنفيذ، تحتاج إلى التحقق من كيفية تنفيذها ومساعدته على متابعة الحل، وستحتاج أحياناً إلى تجربة أكثر من حل.

source

الكتب و الروايات العربية PDF
تحميل سلسلة ما وراء الطبيعة للكاتب أحمد خالد توفيق PDF

تحميل مصاص الدماء وأسطورة الرجل الذئب – ما وراء الطبيعة#1 – لـ أحمد خالد توفيق
مصاص الدماء وأسطورة الرجل الذئب تحميل العدد الاول من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

See the source image

تعالوا معى إلى غابات رومانيا الباردة حيث أكواخ الحطابين،

تعالوا معى إلى الليالى المقمرة حين يكتمل البدر .. تعالوا معى لتصغوا لصوت عواء الذئب الذى يجمد الدم فى العروق ..

الذئب الذى كان رجلا .. خذ الحذر .. و تأمل فى وجوه من حولك، فأحدهم هو

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة النداهة – ما وراء الطبيعة#2 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة النداهة تحميل العدد الثانى من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل أسطورة النداهة – ما وراء الطبيعة#2 – لـ أحمد خالد توفيق

هل تسمعون هذا الصوت العميق الساحر القادم من المجهول .. ؟! دعونى ألحق به ..

ستقول أمهاتكم إن هذا هو صوت النداهة وأن ما من إنسان لبّاه إلا واختفى كل أثر له ..

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة وحش البحيرة – ما وراء الطبيعة#3 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة وحش البحيرة تحميل العدد الثالث من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل أسطورة وحش البحيرة – ما وراء الطبيعة#3 – لـ أحمد خالد توفيق

هناك من سمعوا صوته يزأر فى الظلام، وهناك من شاهدوه يتحرك على صفحة البحيرة ..

قليلون سجلوا صوته .. وقليلون جدا تمكنوا من تصويره .. لكن واحدا ..

واحدا فقط استطاع أن يصل إلى ما هو أكثر ..

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة آكل البشر – ما وراء الطبيعة#4 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة آكل البشر تحميل العدد الرابع من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل أسطورة آكل البشر – ما وراء الطبيعة#4 – لـ أحمد خالد توفيق

إن الحديث عن أكله لحوم البشر مثير دائما، بشرط ألا تكون أنت الضحية! ..

والأن أغمض عينيك وتخيل معى .. ماذا لو اتضح لك أن هناك آكل لحوم بشر فى مدينتك ..

بل فى شارعك .. بل فى دارك؟! تخيل أن لك جارا يأكل لحوم البشر، ويمارس طقوس (الكانيبالزم) بانتظام

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة الموتى الأحياء – ما وراء الطبيعة#5 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة الموتى الأحياء تحميل العدد الخامس من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

See the source image

فى جمايكا يدعونهم (الزومبى).. فى توباجو وبربادوس يدعونهم الموتى الأحياء ..

ولكن .. حين تتعطل سيارتك قرب المقابر، ولا تجد من يعينك سوى أحدهم، و تدخل بيتا فيفتح لك الباب أحدهم ..

و تطلب شرطيا فيأتيك أحدهم .. عندئذ -صدقنى- لن تهتم باسمهم أبدا ..!!

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة رأس ميدوسا – ما وراء الطبيعة#6 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة رأس ميدوسا تحميل العدد السادس من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل أسطورة رأس ميدوسا – ما وراء الطبيعة#6 – لـ أحمد خالد توفيق

تقول الأساطير اليونانية إن (برسيوس) قتلها وقطع رأسها ..

ولكنها لم تحدد أبدا أين ذهب هذا الرأس بعدها ..؟!

إن من يجد هذا الرأس الذى تحولت شعيراته إلى أفاع سامة يملك أن يجول من يريد إلى تمثال رخامى بمجرد أن يريه العينين ..

خذ الحذر .. قد يكون عيناها تنظران لك الأن!

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة حارس الكهف – ما وراء الطبيعة#7 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة حارس الكهف تحميل العدد السابع من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل أسطورة حارس الكهف – ما وراء الطبيعة#7 – لـ أحمد خالد توفيق

اليوم نرى بأنفسنا حقيقة تلك الكهوف .. ستزأر العواصف الرملية ..

لكننا سندخل، ستعوى الذئاب فى الظلام ..

لكننا سندخل، سيتحرك حارس الكهف الرهيب فى إثرنا والموت و الدم يتبعانه .. لكننا سندخل.

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة أرض أخرى – ما وراء الطبيعة#8 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة أرض أخرى تحميل العدد الثامن من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

See the source image

إنه حلم .. لكنك ستعيشه .. كأنه واقع .. أرض أخرى تشبه أرضنا كثيرا ..

و تختلف عنها كثيرا .. (أنت) آخر يشبهك كثيرا .. ويختلف عنك كثيرا .. دع له يدك كى يقودك عبر دهاليز ذلك العالم العجيب .. إنه حلم ..

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة لعنة الفرعون – ما وراء الطبيعة#9 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة لعنة الفرعون تحميل العدد التاسع من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل أسطورة لعنة الفرعون – ما وراء الطبيعة#9 – لـ أحمد خالد توفيق

لقد أنذرتك! .. لا تفتح التابوت! .. إنه خلفك .. فى كل مكان يراقبك ..

إنه يعرف اسمك وعنوانك بل -والأخطر- يعرف مواعيد نومك! لقد أنذرتك! لا تفتح التابوت! ..

والآن لا جدوى من صراخك .. لا جدوى أبدا.

——————————————————————————————–

تحميل حلقة الرعب – ما وراء الطبيعة#10 – لـ أحمد خالد توفيق
حلقة الرعب تحميل العدد العاشر من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل حلقة الرعب – ما وراء الطبيعة#10 – لـ أحمد خالد توفيق

اجتمعوا فى تلك الليلة يتحدثون عن الرعب ..

الرعب الوحشى الأولى الذى لا تدرى له سببا، كانت لدى كل منهم قصة ..

وكان لكل قصة مستمعون، وهكذا دارت حلقة الرعب،

لكنهم لم يدركوا أن خيوط الفجر الأولى ستنتج لهم قصة أكثر هولا من كل ما حكوه وسمعوه.

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة الكاهن الأخير – ما وراء الطبيعة#11 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة الكاهن الأخير تحميل العدد الحادى عشر من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل أسطورة الكاهن الأخير – ما وراء الطبيعة#11 – لـ أحمد خالد توفيق

الكاهن الأخير يعرف كيف يقاتل، الكاهن الأخير يعرف كيف يتخفّى،

الكاهن الأخير يعرف كيف يتظاهر بالخرس حينا وبالبلاهة حينا، الكاهن الأخير لا يثق بأحد ..

لأن أعداءه لا يرحمون .. والموت جزاء أدنى خطأ .. الكاهن الأخير يتحداك فهل تقبل التحدى؟

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة البيت – ما وراء الطبيعة#12 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة البيت تحميل العدد الثانى عشر من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل أسطورة البيت – ما وراء الطبيعة#12 – لـ أحمد خالد توفيق

البيت يعرف كل شيء .. البيت يذكر كل شيء .. البيت لم ينس وجوهنا الطفلة ..

و يدرك أننا سنعود لا محالة .. البيت ينتظرنا بعد كل هذه الأعوام ..

و بوابته الصدئة مفتوحة من أجلنا .. فهل ندخل؟

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة اللهب الأزرق – ما وراء الطبيعة#13 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة اللهب الأزرق تحميل العدد الثالث عشر من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل أسطورة اللهب الأزرق – ما وراء الطبيعة#13 – لـ أحمد خالد توفيق

إنهم يحترقون .. يشتعلون .. فلا يبقى منهم سوى رماد وألسنة من اللهب الأزرق ..

إنهم يتلاشون من خريطة الأحياء فى ثوان. لا أحد يعرف لماذا .. و لا أحد يعرف كيف ..

لكن د. (رفعت إسماعيل) كان هناك .. و ها هو ذا يفتش عن السر .. و نحن معه.

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة رجل الثلوج – ما وراء الطبيعة#14 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة رجل الثلوج تحميل العدد الرابع عشر من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل أسطورة رجل الثلوج – ما وراء الطبيعة#14 – لـ أحمد خالد توفيق

يسمونه ال (مى جى) باللغة المنغولية .. و ال(ياتى) بلغة التبت ..,

و نسميه نحن رجل الثلوج .., لكن النتيجة واحدة .. والغموض واحد ..

و الرعب الذى تحدثه اثار قدميه فوق الثلوج واحد .. اليوم يواجه د. (رفعت إسماعيل) هذا اللغز ..

و كما تعودنا سيأخذنا معه.. إن ال(ياتى) ينتظرنا فكونوا حذرين

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة النبات – ما وراء الطبيعة#15 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة النبات تحميل العدد الخامس عشر من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل أسطورة النبات – ما وراء الطبيعة#15 – لـ أحمد خالد توفيق

كلنا نحب النباتات .. فهى مخلوقات جميلة هشة بريئة، والأهم أنها مسالمة ..

لكن هذا النبات يختلف .. إنه يفكر .. يتحرك .. يخطط .. و يقتل! حقا كلنا نحب النباتات ..

فهى مخلوقات لا تؤذى، كلنا نحب النباتات .. لكننا سنكون حذرين حين ننام وهى معنا فى غرفه واحدة.

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة النافاراي – ما وراء الطبيعة#16 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة النافاراي تحميل العدد السادس عشر من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل أسطورة النافاراي – ما وراء الطبيعة#16 – لـ أحمد خالد توفيق

لا نريد ضوضاء .. لا نريد صخبا، لا نريد صرخات هلع ولا هتافات إستحسان ..

إن الكاهن الأخير يخوض آخر معاركه، ويحتاج إلى أكبر قدر من التركيز. خذوا مقاعدكم يا سادة وانكمشوا فيها ..

لأن هزيمة الكاهن الأخير تعنى نهايتنا نحن .. لا نريد صفيرا .. لا نريد سوى الصمت البليغ.

——————————————————————————————–

تحميل أسطورة حسناء المقبرة – ما وراء الطبيعة#17 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة حسناء المقبرة تحميل العدد السابع عشر من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل أسطورة حسناء المقبرة – ما وراء الطبيعة#17 – لـ أحمد خالد توفيق

الليالى المقمرة عالم ساحر ..

هذا بالطبع إذا ما تغاضينا عن الأشياء المفزعة التى يراها واسعو الخيال ..

والليلة اكتمال القمر بدرا و(براكاسا) كانت هناك ..

عندئذ عرفت د. (رفعت إسماعيل) أنه إنسان واسع الخيال .. واسع الخيال إلى حدّ مخيف.

——————————————————————————————–

تحميل – أسطورة الغرباء – ما وراء الطبيعة#18 – لـ أحمد خالد توفيق
أسطورة الغرباء تحميل العدد الثامن والعشرون من سلسلة ما وراء الطبيعة للدكتور أحمد خالد توفيق .

Image result for تحميل – أسطورة الغرباء – ما وراء الطبيعة#18 – لـ أحمد خالد توفيق
عندما تفنى الظلال .. عندما تبدأ الشمس رحلة النهاية.. عندما يتوقف الزمن ..
عندما تعلن طيور الظلام إمبراطوريتها .. عندما تذوب الآمال و تتآكل الأحلام و يفنى الغد ..
عندئذ .. يأتى الغرباء.

حياة أفضل
خبيرة تغذية: المكرونة يمكن أن توجد بنظام غذائي صارم ولكن!

كشفت خبيرة تغذية أسترالية أنه قد لا يحتاج أي شخص يقوم بعمل نظام غذائي صارم إلى الامتناع عن تناول المكرونة من أجل إنقاص وزنه.
وقالت سوزي بوريل، إن هناك مجموعة متنوعة من المكرونة، بعضها “أكثر صحة” من البعض الآخر، وهناك العديد طرق للاستمتاع بوجبة ممتعة دون زيادة الوزن وفي ظل نظام غذائي صارم.
وقالت سوزي يمكن أن تكون المكرونة خيارًا صحيًا للوجبات إذا تم تقديم الكمية الصحيحة وإذا لم يتم رشها في طبقة غنية بالدهون، مثل الجبن.
المكرونة ليست هي المشكلة
وتابعت ليست المكرونة هي المشكلة، وقالت: “إنها الطريقة التي نأكلها بها، وأضافت على عكس الأجزاء ذات الحجم الرئيسي الذي يتم تقديمه في إيطاليا، جنبًا إلى جنب مع صلصة الطماطم العادية أو زيت الزيتون، فإننا نميل إلى تقديم أطباق كبيرة الحجم من المعكرونة جنبًا إلى جنب مع الصلصات الغنية والثقيلة.
المكرونة غنية بالكربوهيدرات؛ لأنها مصنوعة من الدقيق والبيض والملح والماء لتشكيل عجينة.
وقالت سوزي إن خيارات المعكرونة الكريمية، مثل الكاربونارا والبوسكايولا والبيستو، تحتوي ما بين 60 جرامًا إلى 80 جرامًا من الدهون في وجبة واحدة بمفردها، وعادة ما يؤدي مزيج من الكربوهيدرات والدهون إلى زيادة الوزن.
واقترحت خبيرة التغذية كبديل مناسب، وهو تناول طبق مكون من 85 جرامًا من المعكرونة المطبوخة تعلوها صلصة خفيفة وقليل من الإضافات.
وأضافت سوزي: “لا يوجد طعام واحد من شأنه أن يجعلك تكتسب وزنًا، يتعلق الأمر بالطريقة التي تتناولها بها”.
كما تؤكد سوزي أنه إذا كنت شخصًا نشطًا، وتمارس التمارين الرياضية، فمن المحتمل ألا يؤدي تناول المكرونة مرة أو مرتين في الأسبوع إلى زيادة الوزن.
علاوة على ذلك تبيع محلات السوبر ماركت المختلفة أيضًا مجموعة من الخيارات البديلة للمعكرونة منخفضة الكربوهيدرات لأولئك الذين يتبعون نظام غذائي صارم من أجل إنقاص الوزن، مثل كيتو.
كما تشمل بعض الخيارات التي يمكن إضافتها للمكرونة، الكوسة، والخضروات الحلزونية، وعند التفكير في الخيار الأفضل بالنسبة لك، يجب أن تفكر في أهدافك ومتطلباتك الغذائية واحتياجاتك في ظل نظام غذائي صارم.

source

الكتب و الروايات العربية PDF
تحميل كتاب العزيف لعبد الله الحظرد pdf مجانا

تحميل كتاب العزيف لعبد الله الحظرد pdf مجانا, يعتبر كتاب العزيف من أشهر الكتب وأقدمها الناجرة لوصف أشكال الشياطين وممسوخي الخلقة بوصف يطابق برؤس شجرة الزقوم, ويعتبر الكتاب العزيف من أشهر الكتب ومتاح بصيغة بي دي اف ويمكن تنزيله على أجهزتكم وتشغيله على البرامج الذكية القارئة للبي دي اف, ويعتبر الكتاب مجاني ومتاح بدون أموال وحاز على شعبية كبيرة وأصبح من أهم وأفضل الكتب الحالية في الإستخدام من تحمل كتب مجانا .

أهمية كتاب العزيف :
إن هذا الكتاب من تأليف هشام كمال عبد الحميد ويحتوي على كشف طلاسم وألغاز بني إسرائيل والدجال وأبراج النمرود والمركبات الفضائية لسليمان ذي القرنين بالقصص القرآني” لمن لم يقرأ الكتاب وهو متوفر للتحميل مع باقي كتبي مجاناً, وهناك الكثير من الأمور التي لم يفها الناس غضب ولعنة الله, في الأمم السابقة كان يعتقدون الناس بأن غضب ولعنة الله مثل الأمم السابقة بالانصراف عن المغضوب وتركه يعيث في الارض فسادا وتأجيل حسابه ليوم الحساب في الأخرى ويعتبر هذا المفهوم خاطئ ولا يستقيم مع العدل الإلهي والانتقام من الظالمين العصاه والمتجبرين المتكبرين في الدنيا, في بعض الأحيان فالغضب واللعنة الإلهية تترجم في معظم الأحيان إلي عقاب لا يمكن احتماله في الدنيا، ومن هذا العقاب المسخ الإلهي لمن يغضب الله عليه، بتغيير خلقته وتحويله لكائن مسخ كالقرد أو الخنزير، ويتضح ذلك مما حدث مع العصاة المتمردين من بني إسرائيل الذين عتوا عن أمر ربهم ومن عبدوا الطاغوت .

بماذا يمتاز كتاب العزيف :

إن هذا الكتاب يوضح الكثير من الأمور التي لا نعلمها في السابق ويوضحها بشكل مفصل وواضح للغاية .
إن كتاب العزيف من كتب بي دي اف ويمكن تنزيلها على أجهزتكم والاستمتاع بجميع الخيارات والإمكانيات المتاحة في داخل الكتاب.
لقد إنتشر كتاب العزيف بشكل كبير بين الناس وخاصة المهتمين في معرفة أشكال الجم وأمم ما قبل أدام .
يحتوي الكتاب على بعض الصور التي رسمها بعض الفنانين لأشكال الجن وأمم ما قبل خلقة أدم وحاء طبقا بأوصاف الواردة .
إن هذا الكتاب ممتع للغاية وحاز على شعبية كبيرة وإستخدام واسع من الناس وكل يوم يزيد عدد قراءة هذا الكتاب بشكل كبير .
إن كتاب العزيف مجاني ومتاح لكافة المستخدمين بدون أموال وحاز على شعبية كبيرة وإستخدام واسع وأصبح من أهم وأفضل الكتب الحالية التي حازت على شعبية كبيرة في الإستخدام .

رابط تحميل كتاب العزيف لعبد الله الحظرد pdf مجانا

 

الكتب و الروايات العربية PDF قصص أطفال
تحميل كتاب أفضل 365 حكاية للأطفال PDF

تحميل كتاب أفضل 365 حكاية للأطفال PDF
كتاب شيق ومثير سينال إعجاب الأباء والأطفال معاً الكتاب يحتوي على 365 قصة مشوقة ومثيرة للأطفال، وهي حكايات ما قبل النوم، فيوميا تأخذ طفلك في قصة مثيرة وشيقة إلى عالم من الخيال ودرب من دروب المعرفة فالقصص كل قصة منها تنمي مهارة جديدة عند طفلك، كما انها تأخذه إلى عالم من التشويق وتستطيع ان تجد له قصة يوميا لمدة 365 يوم. بالأضافة إلى انها خفيفة ولطيفة هي تعلم طفلك الكثير والكثير. تابعوا المغامرات والقصص المصحوبة بصور ورسوم تثري خيال أطفالكم..
للقرآة والتحميل مجانا بصيغة pdf اضغط علي الرابط ادناه ..
تحميل كتاب أفضل 365 حكاية للأطفال PDF (العديد من التنزيلات)
اتمني لكم قرآة ممتعة وفي انتظار تعليقاتكم علي الرواية .. تحيات موقع رييل ستورى

حياة أفضل
جدول تغذية الطفل بعمر عام

الطفل بعد العام الأول يمكنه أن يتناول وجباته مشاركة مع سائر أفراد الأسرة، ويجب تشجيعه على ذلك ابتداء من الشهر الحادي عشر من العمر، أي ثلاث وجبات أساسية، وللطفل الحق في تناول تصبيرة طوال فترات اليوم، وهناك أهمية كبيرة لإتباع نظام غذائي صحي للطفل عمر سنة يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة؛ لأن الطفل عمر سنة يعتبر في مرحلة البناء الأولى للجسم، ودوركِ كبير أيتها الأم في إعداد جدول تغذية خاص. ومعلومات جديدة يوضحها لنا الدكتور إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال

أهمية الغذاء بعد العام الأول للطفل

لا تركزي على الكم الذي يتناوله طفلك ودققي على ما يتناوله
هي مرحلة تنمية العادات الغذائية السليمة للطفل لتناول الطعام، والتي لا تقل أهمية عن التأكد من حصول الطفل على كل العناصر الغذائية اللازمة

عادات سوف تستمر مع الطفل مدى الحياة وتؤثر على صحته لاحقاً، فإذا ما كان معتاداً على نمط غذائي صحي فسيكون كذلك على مدار حياته، مما يجعله أكثر عرضة للعافية وأقل عرضة للأمراض

أنتِ مسؤولة عن اختيار أنواع الطعام الذي يتناوله طفلك، لا تركزي على الكم الذي يتناوله الأطفال ودققي على ما يتناولونه

مقدار ما يأكله الطفل على مدار اليوم غالباً ما يكون ثابتاً، فإذا تناول الطفل القليل في وجبة الغداء فقد يعوض ذلك بتناول وجبة خفيفة أكبر في وقتٍ لاحق

كلما كبر الأطفال سناً يكون الأمر أكثر صعوبة للتحكم فيما يتناولونه من الطعام، وعمر السنة فرصتك في جعل حاسة التذوق عند طفلك تتعرض للكثير من أنواع الطعام المختلفة

البداية بتطبيق العادات السليمة لتناول الطعام

حددي وقت الوجبة من 15-20 دقيقة

لابد من تحديد مواعيد ثابتة وأماكن محددة لتناول الوجبات العادية والخفيفة أيضاً،

ضعي طقوساً معينة تستحوذ على انتباه طفلك مع تحديد 15: 20 دقيقة لوقت الوجبة

ابعدي طفلك وقت تناوله لوجباته عن أي شيء يشتت انتباهه عن الطعام؛ مثل الألعاب أو شاشات التليفزيون. عليك بإدراك طبيعة هذه المرحلة العمرية

شجعي طفلك على الاستكشاف وعلى تنمية إحساسه بالاستقلال، ولكن اجعليه يعرف ما هو متوقع منه لكي تساعديه على تعلم الجوانب الاجتماعية لتناول الطعام

اذكري لطفلك أسماء أنواع الطعام الذي تقدمينه له، ووجهي نظره إلى ألوان الفاكهة والخضروات المختلفة وتحدثي معه عن أشكالها

طفلك لازال صغيراً في نظرك! إلا أنه بعمر السنة قد تكونت لديه شخصية مستقلة؛ لها تفضيلاتها الغذائية حيث يتعرف على الأطعمة ومذاقاتها المختلفة

خطوات قبل وضع جدول التغذية

قدمي لطفلك 3 وجبات في اليوم تمهيدا لفطام الليل

الطفل في هذا العمر يعيش مرحلة عمرية انتقالية إلى حد ما، لذلك لابد من الالتزام ببعض الخطوات التمهيدية قبل وضع الجدول الغذائي له

حيث إنه يحتاج إلى عناصر غذائية لا يوفرها الحليب وحده بالقدر المناسب، لذا لا تجعلي طفلك يعتمد على الحليب مما يقلل من إقباله على الطعام

قدمي لطفلك ثلاث وجبات في اليوم تمهيداً لفطام الليل، واحرصي على تقديم عشاء مشبع وحليب طبيعي أو صناعي قبل النوم

توقفي عن تقديم المشروبات الغذائية والشيبسي والسكاكر والشوكلاتة بكميات كبيرة، وامنعي المقالي والشاي والقهوة

احرصي على تقديم الطعام لطفلك قبل الرضاعة -وهو جائع- على أن يكون غذاء متكاملاً، متوازناً يشمل العناصر الغذائية كافة في كل وجبة

لا تجبريه على تناول الطعام إن رفض، ولكن استمري في عرض الطعام عليه كل فترة

زيني طبق طفلك بأشكال جميلة تفتح شهيته، ولا تصري على أن ينهي طفلك طعامه إذا شعر بالشبع

تأكدي من أن طفلك ليس لديه أية حساسية تجاه طعام ما؛ ويتم ذلك بتقديم الطعام الجديد له ومتابعته

جدول غذائي للطفل بعمر عام

كمية الطعام الصحيحة تكون بحجم قبضة اليد

كمية الطعام الصحيحة تكون بحجم قبضة اليد، وتضم العناصر الغذائية كافة

الألبان: حصتان أو ثلاث حصص من منتجات الألبان يومياً -كوب من الحليب أو نصف كوب من الزبادي- إضافة إلى الأجبان

يحتاج الطفل من أربع إلى ست حصص يومية من الحبوب الكاملة -الحصة تساوي  ربع كوب من المعكرونة أو نصف شريحة خبز

يحتاج الطفل إلى حصتين من البروتينات يومياً؛ الحصة الواحدة تساوي أونصتين من اللحم أو أونصة واحدة من زبد الفول السوداني، مع الدواجن والأسماك والبيض

الفيتامينات: يحتاج الطفل إلى ربع أو نصف كوب من الفواكه والخضروات كل يوم، على أن تطهى جيداً حتى تصبح لينة وسهلة التناول

الفواكه المجففة.. شرط أن تنقع قبلها لمنع الاختناق، ويمكن أن يقدم اللبن الزبادي مع البر وكلي، وهناك القرنبيط المطهو

محتويات الوجبات الثلاث

اجعلي محتويات الوجبات الثلاث غنية بالفيتامينات

الإفطار: كوب لبن مع قليل من السكر، يمكن إضافة الشاي أو الكاكاو؛ لترغيب الطفل في شرب اللبن، بيضة مع طبق من الفول بدون قشر، قطعة جبن، مع موزة، مربى أو عسل أو جيلي

وجبة خفيفة بعد الإفطار.. بعد 3 ساعات، يقدم للطفل نصف كوب من عصير الفاكهة الطبيعي

الغذاء: ملعقتان من الأرز أو المعكرونة، نصف كوب من الخضروات المسلوقة والمطبوخة جيداً، ربع كوب من اللحوم أو الدجاج أو الأرانب أو السمك، مخ، كبد، جيلي أو فاكهة -تفاح، كمثرى

وجبة خفيفة بعد الغذاء.. لو احتاج الطفل في فترة الظهر إلى الطعام، يمكن إعطاؤه لبن الزبادي أو بسكويت

العشاء: ينبغي أن تكون هذه الوجبة غنية بالسعرات الحرارية وسهلة الهضم حتى ينام الطفل بارتياح

يتكون العشاء من كوب حليب، سندوتش جبن مثلثات صغير بعيش، سن أو خبز أبيض، نصف كوب من الطماطم، أو الخص أو خضار مسلوق، ويفضل ثمرة من الخيار

source

حياة أفضل
دليلك الكامل لغذاء الطفل في العام الأول

لطالما تغنّى الجميع بقيمة وفوائد الرضاعة الطبيعية، ولطالما وضعناها – ولنا كل الحق- في مرتبة لا يضاهيها أي نمط تغذية آخر، ولكن إلى متى ستظل هي المصدر الأوحد لتغذية الطفل؟ ثم إلى متى ستظل المصدر الأساسي؟ ثم إلى متى يظل دورها قيّمًا بجانب الأطعمة الأخرى؟

هذه الأسئلة الثلاث ستكون إجاباتها أعماراً مختلفة لطفلك، فعندما نبدأ إدخال الطعام الصلب للطفل لن تكون الرضاعة هي المصدر الوحيد لتغذيته لكنها ستظل المصدر الأساسي، ثم يتناقص دورها التغذوي تدريجيًا لكن سيبقى دورها المناعي والنفسي، بل ودورها في دعم ذكاء طفلك وتطوره بشكل عام.

هذا المقال يوفر الإجابة عن أشهر الأسئلة المتعلقة بمراحل تغذية طفلك في العام الأول من عمره.

1. إلى متى تُعتبر الرضاعة الطبيعية الغذاء الأوحد لطفلي؟

في الإجابة على هذا السؤال، يُرجع إلى منظمة الصحة العالمية، مثلما يرجع إلى توصياتهم في مساحات الصحة العامة والتغذية وصحة الأم والطفل وغيرها، وذلك لأسباب تتعلق بمدى شمولية دراساتهم وقابليتها للتعميم ومراعاتها للتنوع العرقي والاجتماعي والثقافي من ناحية، ومن ناحية أخرى لكون معظم الجهات الأخرى المعنية بصحة الطفل تصدر توصياتها لمواطنيها المحليين بشكل خاص وقليلاً ما تراعي التعميم العالمي، ولكن حتى هذه الجهات لا تتباين توصياتها كثيرًا، وبمتابعة آخر مستجداتها تجد أنها بدأت تقترب من فلك توصيات منظمة الصحة العالمية، والتي توصي بإرضاع الأطفال رضاعة طبيعية مطلقة (دون إضافة أي طعام أو شراب أو ماء إلى لبن الأم) طيلة الأشهر الست الأولى من عمرهم، على أن يبدأ الإدخال التدريجي للطعام بعد 180 يومًا من ميلاده.

في هذا التوقيت تبدأ احتياجات طفلك في الخروج عمّا يقدمه لها لبنك، ويبدأ مخزون جسده من بعض العناصر والمعادن والفيتامينات التي ولد بها يقل تدريجيًا، وعادة ما تبدأ أسنانه في الظهور، وتشتدّ عضلات ظهره ويتطور جهازه العصبي بشكل يدعم جلوسه لتناول وجبته الأولى دون القلق من انزلاق الطعام لجهازه التنفسي، كما تبدأ بعض منكسات رد الفعل الفطرية في الاختفاء، فمثلاً يتوقف عن إخراج لسانه كلما لامس شيئاً ما فمه أو ما يعرف بالـ Tongue thrust.

مع ملاحظة أن اهتمام طفلك بالطعام ومحاولته لجذبه إلى فمه لا يُنظر له كإحدى علامات استعداده لتناول الطعام الصلب، لأن السنة الأولى من عمر طفلك كلها تتمحور حول اكتشاف الأشياء عن طريق فمه كحاسة أساسية وطريقة تعلم رئيسة، كما يقول فرويد، فلو حاول طفلك مضغ «شبشب الحمام» أو مص «المفتاح الإنجليزي» فهذا لا يعني استعداده الفطري والتلقائي لتناولهم كجزء من نظامه الغذائي.

2. ماذا يأكل طفلك في وجبته الأولى؟

مع بداية الشهر السابع من عمر طفلك نبدأ الإدخال التدريجي للطعام، يحبذ البدء بالخضروات (مثل الكوسة/اليقطين والجزر والبطاطس والبطاطا) ثم الحبوب (مثل: الأرز والقمح والشوفان) ثم الفاكهة (مثل: التفاح والكمثرى والبلح). الفكرة من تقديم الخضروات وتأخير الفواكه نسبيًا هي أن نسمح للطفل بأن يستكشف الطعم الحلو الطبيعي للخضروات قبل أن نقدم طعمًا أكثر حلاوة كما في الفاكهة.

ثم نضيف تدريجيًا إلى قائمة الطعام: البقوليات، ولحم الدجاج والأرانب وأكبادها، وصفار البيض قبل بياضه. ثم يأتي دور منتجات الألبان واللحوم الحمراء والأطعمة عالية التحسس مثل الفول السوداني والمأكولات البحرية، والتي يفضل أن تقدم مع نهاية العام الأول من عمر طفلك.

كما يجب مراعاة القوام المناسب للطعام عند تقديمه للطفل، فلا داعي في الإفراط في خفق الطعام أو تخفيفه حتى يقترب من القوام السائل منه إلى القوام الصلب، لأن الهدف من تغذية الطفل في هذه المرحلة هو تعويده تدريجيًا على الانتقال من الرضاعة إلى الطعام الصلب، والخفق أو الطحن المبالغ فيه يجعل الأمر أقرب إل الشرب منه إلى الأكل، الأمر الذي من شأنه أن يترك عضلات المضغ ضعيفة وغير مدربة، فيجد الطفل صعوبة كبيرة في الانتقال إلى الأطعمة التي تحتاج بعض المضغ مثل اللحوم والدواجن، وهذا أحد أشهر أسباب رفض الأطفال لمثل هذه الوجبات.

فعندما نبدأ تعريف الطفل على الطعام، نحاول جعل القوام متوسط الصلابة، أقرب إلى (البيوريه)، فلا هو صلب يحتاج أسناناً وضروساً طاحنة، ولا هو سائل يُبلع دون تحريك عضلات الفك، فأنسب قوام في هذه المرحلة هو ما يجعل الطفل يحرك فكيه ليلوك طعامه قليلاً حتى دون أسنان.

ومن المهم جدًا أن تتبع طريقة إدخال فردية وتدريجية عند تقديم أي صنف جديد من الطعام، كالتالي:

  1. الأسبوع الأول نبدأ بصنف واحد فقط من الطعام، ويكون اليوم الأول بملعقة أو اثنتين كتجربة ثم تكتمل وجبته المعتادة برضاعة طبيعية.
  2. ثم نكرر نفس الصنف في نفس الموعد في اليوم الثاني والثالث على أن تزداد كمية الوجبة تدريجيًا حتى نصل إلى وجبة مشبعة لشهية الطفل لا يحتاج بعدها إلى رضاعة، غالبًا ما تكون حوالي نصف كوب.
  3. لا نضغط على الطفل ولا نرغمه على إتمام وجبته تحت أي حال من الأحوال، فلو زاد على الكمية المتوقعة بقليل فلا بأس، ولو ترك منها بعضًا لن يُضَر.
  4. طوال هذا الأسبوع تتم ملاحظة الطفل عن كثب لأي عرض من أعراض التحسس، سواء كانت أعراضاً هضمية (مثل المغص أو الإسهال أو الإمساك)، أو أعراضاً تنفسية (مثل ضيق التنفس أو السعال أو الرشح على ألا يكونوا مصحوبين بارتفاع درجة الحرارة)، أو أعراضاً جلدية في أي صورة من صورة الطفح الجلدي أو الإكزيما. في حالة ظهور أي من هذه الأعراض، نمتنع مؤقتًا عن إدخال هذا الصنف، وتتم مراجعة طبيب والالتزام بتوجيهاته حيال إعادة تجربة هذا الطعام مرة أخرى.
  5. بعد كل وجبة مشبعة يتم تقديم بعض الماء للطفل حتى يرتوي، لأن المحتوى المائي للطعام الصلب أقل بكثير من المحتوى المائي لرضعاته، فهنا تظهر أهمية تقديم الماء للطفل لأول مرة.
  6. لا يتم خلط أكثر من صنف في وجبة واحدة إلا بعد أن تتم تجربة كل صنف على حدة بطريقة الإدخال المذكورة، وعند تقديم صنفين في الوجبة الواحدة يجب مراعاة تنوعهم، بمعنى أن نقدم بروتيناً مع خضروات أو نشويات مع فاكهة، لتزيد القيمة الغذائية مقارنة بتقديم صنفين من الخضروات مثلاً.
  7. في حال تقديم أكثر من صنف في الوجبة الواحدة، ينصح بأن يحتفظ كل صنف بطعمه قدر الإمكان حتى تتكون ذاكرة طعام واضحة عند الطفل ويتعلم أسماء الأكلات ويربطها بطعمها فيطلبها.

جدير بالذكر هنا أنه إذا كان طفلك يعاني من حساسية الجلد (الإكزيما)، أو حساسية الأنف والصدر، وحساسية تجاه أحد أنواع الطعام التي تناولها سابقًا، أو إذا كان التاريخ المرضي للعائلة يحمل أحد هذه الأمراض بكثافة خاصة في أقارب الدرجة الأولى، فينصح بأن يتم إدخال الأطعمة بحذر وتحت إشراف ومتابعة طبية، ويفضل أن تبدأ هذه المتابعة مع نهاية الشهر السادس.

ولنا هنا أن نتفق على قواعد أساسية في تغذية الطفل في العام الأول:

  1. الرضاعة الطبيعية هي المصدر الأول لتغذية طفلك.
  2. كل صنوف الطعام المقدمة هي إضافات تدريجية لنظامه الغذائي، حتى نصل إلى نهاية العام وقد صار أمام طفلك اختيارات متنوعة لوجبات متكاملة العناصر (نشويات، بروتينات، خضروات وفاكهة).
  3. يمكن استعمال العديد من أنواع التوابل أو أعشاب الطعام للتنويع في النكهات وتعزيزها، ولمساعدة الطفل في تقبل الأطعمة المختلفة، مثل: القرفة والكمون والزعتر والقرنفل والريحان والنعناع وغيرها الكثير.

ما يجب وما لا يجب في طعام طفلك

كل ما يتناوله طفلك في عامه الأول يجب أن:

1. يخلو تماما من الملح المُضاف: وذلك لأن لبن الأم أو حتى الألبان الصناعية بالإضافة إلى الوجبات الغذائية التي يتناولها الطفل مع نهاية الشهر السادس، توفر جميعها الكمية اللازمة لجسمه من أملاح الصوديوم، وإضافة ملح الطعام إلى وجباته تمثل عبئًا على كُليته الصغيرة في التعامل معها، كما أنها ترفع من تعود الطفل على الطعم المالح مما يزيد من احتمالية تعرضه لأمراض القلب والضغط المرتفع فيما بعد.

2.الحد من إضافة السكر قدر الإمكان: بداية من رضعات الجلوكوز التي وُجد أنها تتسبب في عدم تحقق المدة المطلوبة من الرضاعة الطبيعية، ويمتد ذلك بما يشمل كل الأطعمة المُحلّاة التي يجب الحد منها، وذلك لارتباطها الوثيق بأمراض السِمنة في الأطفال في وقت لاحق من عمرهم، كما أنها تزيد من استهلاكهم للحلوى بشكل عام فيما بعد.

3. لا يقدم عسل النحل قبل أن يتم طفلك عامه الأول، لاحتمالية احتوائه على نوع معين من البكتيريا لا يمكن للطفل التعامل معها في سن مبكرة.

4. التوابل الحريفة مثل الفلفل والشطة.

5. كل ما يمكن أن يسبب صعوبة في البلع أو الاختناق مثل المكسرات الصلبة أو حبات العنب الكاملة أو الفشار، ويستمر الحذر من هذه المأكولات حتى ما بعد العام الثالث أو أكثر!

6.العصائر ولو كانت طبيعية، حتى المصنوع منها منزليًا، لأن المشكلة ليست فقط في المواد الحافظة والصناعية الموجودة في العصائر المعلبة، ولكن الأمر يخص القيمة الغذائية التي نحرم الطفل منها عندما يناول الفاكهة معصورة. الفاكهة تؤكل ولا تعصر.

إدخال الأطعمة الصلبة للطفل

باتفاقنا على أن يبدأ الطفل تناوله للطعام الصلب للمرة الأولى مع نهاية الشهر السادس، تظهر الأسئلة التالية: «إلى متى ينصح بالاستمرار في الرضاعة الطبيعية كمصدر أساسي لتغذية الطفل بجانب الوجبات الأخرى؟ وإلى متى يظل دورها قيّمًا بجانب الأطعمة الأخرى؟»

مبدئيًا توصي منظمة الصحة العالمية باستمرار الرضاعة الطبيعية لمدة عامين أو أكثر، وهناك تأكيد من العديد من المنظمات المعنية بصحة الطفل ألا تقل الرضاعة الطبيعية عن عام كامل.

أما إدخال الطعام مع نهاية الشهر السادس فهو بمثابة مقدمات، تمهيداً لجهاز الطفل الهضمي والمناعي على تقبل الأنواع المختلفة من الأطعمة، وتهيئة نفسية له ليشارك أسرته حدثًا متكررًا بشكل يومي، فللطعام جانبه النفسي والاجتماعي الذي لا يمكن إغفاله، وهو السر وراء الكثير من قصص سوء التغذية سواء برفض الطعام أو الإفراط فيه.

كما أنها مرحلة استكشاف متمهل للعديد من الأطعمة كوسيلة للتعرف على تفضيلات الطفل الشخصية من ناحية، وكوسيلة لسبر أغوار جهازه المناعي وما يقبله وما يرفضه من ناحية أخرى، فطريقة إدخال الطعام التدريجية ليست فقط أفضل طريقة للاكتشاف المبكر لحساسية الطعام، ولكنها في حد ذاتها –بالتضافر مع توقيت الإدخال- تساعد الجهاز المناعي للطفل ألا يكوّن ردود أفعال عنيفة ومبكرة تجاه الأطعمة المختلفة.

على سبيل المثال، كان هناك اعتقاد سائد أن تأجيل إدخال الأطعمة عالية التحسس مثل الفول السوداني لما بعد العام الثاني من عمر الطفل يقلل من فرص تعرضه للتحسس منه، ولكن وجد أن هذا التأجيل لا يعلب دورًا كبيرًا في الوقاية من التحسس، بل لوحظ أحيانًا أنه في حالة التحسس منه بالفعل تكون الأعراض أكثر عنفًا من المعتاد. كما أن التقديم المبكر لأطعمة مثل البيض ومنتجات الألبان قد يصاحبه هياج غير محبذ للجهاز المناعي للطفل، لذلك فإن التوسط في تقديم الأصناف المختلفة بالتدريج بعد نهاية الشهر السادس يجنب طفلك هذا وذاك.

خلال الستة أشهر الثانية من عمر طفلك، ليكن هدفك هو الوصول إلى بدائل متنوعة ومغذية في وجباته، تؤهله إلى أن ينضم إلى أسرته على طاولة الطعام بسهولة ويسر، ويتقبل طعام الأسرة المعتاد. ولتكن محاولاتك في الوصول إلى نمط تغذية صحي لطفلك دافعًا قويًا لك لكي تصبح مائدتك عامرة بالخيارات الصحية للكبار والصغار.

دمتم بنعمة وصحة.

حياة أفضل
صناعة التكنولوجيا تتغير مع ظهور النقابات والجيش السيبراني العالمي

تتطور صناعة التكنولوجيا في كل يوم وبشكل متسارع، وتقدم ابتكارات جديدة ومشاريع ثورية ترسم صورا للمستقبل بشكل دائم، وهناك علماء ومهندسون وعقول لامعة في كل مكان في العالم تسعى لبناء القطعة التالية من تكنولوجيا المستقبل التي ستغير حياتنا.
هناك ابتكارات تحدث الآن تم اقتباسها مباشرة من صفحات الخيال العلمي، سواء كان ذلك عبارة عن روبوتات يمكنها قراءة ما تفكر به العقول، أو ذكاء اصطناعي قادر على الإبداع والتفكير الذاتي، أو العيون الإلكترونية، أو الساعات الذكية والكثير من الابتكارات التي تذهل العقل، وهناك دائما المزيد الذي يمكن أن تتوقعه من هذا العالم، أوردت بعضها منصة “ساينس فوكاس” (Science Focus) في تقرير لها مؤخرا.
وفي الحقيقة، نحن في المراحل الأولى فقط من تغيير كبير يطال صناعة التكنولوجيا في العالم وكل مناحي الحياة، ويعود ذلك في جزء منه إلى الكوارث الدولية التي لم تكن بحسبان أحد قبل زمن ليس بالبعيد.
لم تجبرنا جائحة كورونا على التحول للعمل من المنزل فحسب، بل أدت أيضا إلى حدوث موجة من الاستقالات من قبل كثير من الأشخاص الذين قرروا أنهم لا يريدون حقا العودة إلى وظيفة يكرهونها، وبدأوا -في المقابل- العمل في مشاريعهم الشخصية الخاصة.
وتدفع المخاوف بشأن التغير المناخي وارتفاع أسعار النفط كل شركات السيارات الكبرى في العالم إلى التحول إلى السيارات الكهربائية.
كما تفرض الحرب في أوكرانيا تحولا جذريا ليس فقط في هيكل وتوزيع القوة في العالم، ولكنها أنشأت أول جيش إلكتروني دولي قابل للحياة، الذي يشمل العديد من القوى التقنية والقراصنة المحترفين في شتى أنحاء العالم.
كانت إحدى المزايا التاريخية المثيرة للاهتمام لشركات التكنولوجيا هي الحصانة ضد النقابات المهنية والعمالية، فلم توجد في السابق نقابات تكنولوجية تنظم العمل والتعامل مع رأس المال، وسمح هذا للشركات بأن تكون أكثر حرية في التعامل مع موظفيها، بحيث حافظت على انخفاض تكاليف الإنتاج من دون إزعاج النقابات.
ومع ذلك، فإن مزيجا من القرارات الإدارية السيئة، وعدم وجود زيادات في الرواتب للموظفين العاديين، وتقديم رواتب خيالية لأعضاء مجالس الإدارة، وممارسات أخرى عدائية تجاه الموظفين، تعمل سريعا على تغيير هذه الطريقة في العمل داخل شركات التكنولوجيا الكبرى في أميركا.
وفي هذا السياق، تبرز شركة “أبل” (Apple) على وجه الخصوص التي يتهمها العاملون بها بأنها غير عادلة في التعامل معهم، وهو ما دفع عددا منهم لاقتناء هواتف أندرويد للحفاظ على سرية جهودهم النقابية، وسعيهم لتنظيم أنفسهم في وجه الشركة العملاقة، كما ذكرت صحيفة “واشنطن بوست” (Washington Post) في تقرير لها مؤخرا.
وقال موظفون في الشركة العملاقة للصحيفة -شريطة عدم الكشف عن أسمائهم- إن عددا كبيرا منهم في مختلف فروع ومتاجر أبل في البلاد يعملون بهدوء من أجل تشكيل نقابة خاصة بهم ترعى مصالحهم، وذلك بدعم من النقابات الوطنية الكبرى العاملة في الولايات المتحدة، ويستعد هؤلاء لتقديم الأوراق المطلوبة إلى “المجلس الوطني لعلاقات العمل” (NLRB) في أميركا في المستقبل القريب.
وحاليا، تواجه كل شركات التكنولوجيا الكبرى تقريبا المشكلة نفسها مع إمكانية تعاملها مع النقابات في القريب العاجل، وبمجرد أن تبدأ النقابات في الانتشار والعمل واكتساب القوة، فإنها تكتسب أيضا القدرة على اختراق شركات التقنية الأخرى، المتوسطة أو الناشئة منها من خلال العمل على إقناع الموظفين فيها بتعرضهم لسوء المعاملة، وذلك كما ذكر الكاتب الأميركي المختص في شؤون التكنولوجيا روب أندرلي في مقالة له بمنصة “تيك نيوز ورلد” (Tech News World) ناقش خلالها التحولات الكبرى التي ستطرأ على صناعة التكنولوجيا في العالم في المرحلة القادمة.
ويوضح الكاتب أنه بمجرد أن تضم النقابات العدد الكافي من الأعضاء في الصناعة، فسيصبح من المستحيل تقريبا إيقافها، لأن التمويل الذي تحصل عليه يمكّنها من إطلاق الحملات لتوحيد الشركات عبر نظام شامل يضم جميع العاملين بالقطاع، وكل فوز في أي معركة تخوضها النقابة سيزيد من تمويلها وانتشارها وقدرتها على إطلاق حملات أخرى للمطالبة بمزيد من الحقوق لأعضائها.
وفي حين أنه لم يتم الوصول إلى هذه النقطة من التحول بعد، ولكن إذا لم تغير الشركات من سلوكها، ولم تركز على رضا الموظفين العاملين بها، وولائهم، فإن النقابات قادمة لا محالة في المستقبل القريب -كما يؤكد الكاتب- وستكون النتيجة تكلفة مالية كبيرة، وعبئا تشغيليا على الشركات المنضمة إلى هذه النقابات، وحينها لا تلوم هذه الشركات إلا نفسها وجشعها وعدم عدالتها تجاه موظفيها.
تتحرك كل من شركات “فورد” (Ford) و”جاغوار” (Jaguar) و”فولفو” (Volvo) وغيرها من شركات صناعة السيارات في العالم لإنشاء أقسام إنتاج سيارات كهربائية متميزة خاصة بها، وذلك لمنافسة شركة “تسلا” (Tesla) المتخصصة في هذا المجال، كما يقول أندرلي في مقالته.
إن هذا يذكرنا بمعركة الهواتف الذكية بين شركة أبل والشركات الأخرى في مطلع هذا القرن، حيث لم تأخذ شركات الهواتف المهيمنة في ذاك الوقت مثل “بلاك بيري” (BlackBerry) و”نوكيا” (Nokia) و”بالم” (Palm) شركة أبل على محمل الجد، وبقيت في غفوة من أمرها حتى خرجت من السوق ولم يعد لها ذكر.
ولكن، على عكس أبل، فإن شركة تسلا واجهت مشكلات كبيرة في الصناعة ومراقبة الجودة على مدى فترة طويلة، وقد أدى ذلك إلى إدراك منافسيها للفرصة التي تلوح في الأفق، وهي أن عليهم أن يركزوا على السيارات الكهربائية إن كانوا يريدون استمرار وجودهم في المستقبل، ونحن نشهد ظهور هذا التركيز مع الإعلانات المتتالية عن إنشاء أقسام لصناعة وتطوير السيارات الكهربائية، ويتوقع أن تخلق هذه الأقسام الجديدة منافسة قوية لتسلا، وربما بدائل أفضل منها أو تضاهيها في المستوى، وهو ما سيجنب هذه الشركات المصير المر الذي ذاقه منافسو أبل، كما يؤكد الكاتب في مقالته.
علاوة على ذلك، سيؤدي الانتقال إلى السيارات الكهربائية والمنافسة التي تشهدها بين الشركات إلى تطوير هذه الصناعة، وزيادة القدرة الكهربائية، والدفع بقوة أكبر نحو التحول إلى الطاقة المستدامة، كما سنشهد أول مركبة ذاتية القيادة من المستوى الرابع على الطرقات بحلول عام 2026، وهو ما سيغير طبيعة القيادة ذاتها.
هاجمت روسيا أوكرانيا، ولكنها وجدت عكس ما كانت تتوقعه، حيث اكتشفت أن الأوكرانيين على استعداد تام للقتال والدفاع عن وطنهم وأرضهم.
ويتدفق حاليا آلاف المقاتلين المتطوعين والمرتزقة كذلك إلى داخل البلاد لمساعدة الشعب الأوكراني في القتال ضد الجيش الروسي، ولكن الجانب الأكثر إثارة للاهتمام -من وجهة نظر الكاتب- هو جيش تكنولوجيا المعلومات الدولي الذي أخذ يتشكل من غير تخطيط مسبق لمساعدة أوكرانيا في هذه المعركة، وهو يضم مجموعة كبيرة من القراصنة الدوليين، ومن مختلف الدول الذين يعملون معا لهدف واحد وهو هزيمة روسيا.
وما يجعل هذا مثيرا للاهتمام بشكل خاص هو أن الخبراء اعتقدوا أن روسيا ستستخدم الحرب الإلكترونية أولا بما تملكه من قدرات كبيرة في هذا المجال، ولكن قدرة روسيا تضاءلت أمام ما قدمه هؤلاء المتطوعون الدوليون من قدرات تقنية هائلة إلى أرض الميدان.
ومع أن الجيش الذي لا يزال يقاتل على الأرض هو الجيش الأوكراني مع بضعة آلاف من المتطوعين، إلا أن القوة الحقيقية تكمن في جيش تكنولوجيا المعلومات العابر للقارات هذا، الذي ينمو في كل يوم بعيدا عن سيطرة الدول ليصبح قوة الدفاع الإلكتروني الأولى في العالم.
ويؤكد الكاتب أن هذا الجيش السيبراني وُجد ليبقى، وسيظهر دائما عندما تهدد النزاعات والحروب الاستقرار المحلي أو العالمي، وحتى الآن، يُعد هذا التحالف أكثر فاعلية بكثير من الأمم المتحدة أو حلف شمال الأطلسي (ناتو) في الدفاع عن أوكرانيا.
ظهور النقابات التكنولوجية، ومطالبة الموظفين في هذا القطاع بحقوقهم المهدورة، وقرب نهاية زمن محركات الاحتراق الداخلي التي تعمل بالوقود، والانتقال الحاسم إلى مصادر طاقة أكثر استدامة، وظهور جيش إلكتروني دولي ومنسق بشكل متزايد، فضلا عن بزوغ عصر الروبوتات المستقلة، وذكاء اصطناعي أكثر قدرة من أي وقت مضى، و”ميتافيرس” (metaverse)، وغيرها الكثير، كل هذا يشير إلى عالم جديد يتشكل وهو ليس أكثر من غيض من فيض التغيرات الهائلة القادمة، التي ستطال كل شيء في حياتنا على هذه الأرض.
الأستاذ كفاح عيسى، رائد تكنولوجيا المعلومات، يجيب خديجة بن قنة على تساؤلاتها في “بعد أمس” من الجزيرة بودكاست.. استمعوا إلى الحكاية
تقوم تقنيات مثل الذكاء الاصطناعي والأجهزة القابلة للارتداء وأنظمة الرعاية الصحية عن بُعد الجديدة، بدور محوري مهم في مساعدة البشرية على التمتع بصحة جيدة والحفاظ عليها.
تتخوف الولايات المتحدة الأمريكية من هيمنة الشركات الصينية على سوق تكنولوجيا المراقبة، ما يحد من نفوذها السياسي، حيث تستحوذ الصين على الحصة السوقية الأكبر من صادرات هذه التكنولوجيا عبر العالم
من المتوقع أن ينمو سوق إنترنت الأشياء العالمي في مجال الرعاية الصحية إلى 446.52 مليار دولار بحلول عام 2028، وذلك حسب ما ذكرت منصة “فورتشن بيزنس إنسايتس” مؤخرا.

اقتصاد
فروع بنك مسقط نافذة متكاملة للتسهيلات والخدمات المصرفية وتعزيز الشمول المالي

مسقط – أثير
التزامًا منه بترجمة رؤيته المرتكزة على الزبائن وتعزيز الشمول المالي، يسعى بنك مسقط، المؤسسة المصرفية الرائدة في السلطنة، لتقديم مختلف الخيارات للزبائن للوصول إلى المنتجات والخدمات والتسهيلات المصرفية المختلفة التي يقدمها، حيث يتمتع البنك بوجود شبكة واسعة من الفروع المنتشرة في مختلف محافظات السلطنة.
ولقد قام البنك خلال السنوات الماضية بتنفيذ خطة لتطوير هذه الفروع لتواكب مختلف المستجدات والتطورات في القطاع المصرفي حيث تم تجهيزها بأفضل معايير الأمان والسلامة إيمانا من البنك بأهمية توفير خيار متاح للزبائن وقريب من مناطق سكنهم وأعمالهم لتوفير وصول أسرع لهم للحصول على الخدمات والتسهيلات المصرفية، فعلى مدار 40 عامًا، عكف بنك مسقط على دراسة احتياجات الزبائن المختلفة في السلطنة وتحديد استراتيجية التوسع لضمان توزيعٍ متساوٍ للخدمات تغطي كافة أنحاء السلطنة، واليوم يفخر البنك بامتلاكه أكبر شبكة فروع متكاملة تقدم باقة متنوعة من الخدمات والتسهيلات للأفراد مع التأكيد على تعزيز دور البنك في تقديم الخدمات المصرفية الإلكترونية وتوفير أفضل الخدمات كل يوم.
وعن أهمية فروع بنك مسقط، قال طايع بن عيد بيت سبيع، نائب مدير عام فروع المحافظات ببنك مسقط، منذ انطلاقة أعمال البنك في عام 1982 وخلال أربعة عقود من الخدمة، حرص البنك على تطوير استراتيجية تنفيذ خطة بعيدة المدى تعزز تكامل الأدوار وتوسع من قائمة الخيارات المتاحة للزبائن كل حسب حاجته، موضحًا إن الفروع التي يبلغ عددها 146 فرعا تقوم بدور فاعل في تعزيز الشمول المالي لتوزعها الجغرافي المناسب بداية من مسندم ووصولا إلى ظفار وتقدم كافة الخدمات والتسهيلات المصرفية التي يحتاجها الزبائن، مشيرًا إلى أهمية هذه الفروع كونها واجهة البنك الأولى وأهمية حضورها في كافة المحافظات بما فيها المناطق ذات الكثافة السكانية القليلة ليحظى جميع زبائننا بفرص متساوية للوصول إلى الخدمات والتسهيلات المصرفية، معربًا نائب مدير عام فروع المحافظات عن شكره وتقديره لزبائن بنك مسقط الكرام على ثقتهم المستمرة بالمنتجات والخدمات التي يقدمها البنك، مؤكدا على الاستمرار في ترجمة رؤيتنا “نعمل لخدمتكم بشكل أفضل كل يوم” وتطبيقها في مختلف خدماتنا، كما سيواصل البنك دعم وتطوير شبكة الفروع وتوفير كافة الاحتياجات والخدمات التي تلبي احتياجات الزبائن المختلفة من أجل حياة أفضل.

وباعتبار هذه الفروع نافذة مهمة للتواصل مع الزبائن مع باقي قنوات التواصل الأخرى، قام بنك مسقط بتخصيص استثمارات كبيرة في تطويرها وتجهيزها بأحدث معايير الأمان والسلامة وتوفير المرافق المهمة والمساحة المناسبة بهدف توفير سبل الراحة للزبائن، كما قام البنك خلال السنوات الماضية بتبني تنفيذ خطة إعادة تصميم الفروع لتكون رافدًا مهمًا، كما أنها تتمتع بقدر عالٍ من الرفاهية والراحة والمرونة، مع التزام البنك بتزويد الفروع بأحدث معايير التكنولوجيا واشتراطات السلامة المهنية، فقد شكل ذلك نقلة كبيرة ونوعية في جودة هذه الفروع وإمكانياتها العصرية، كما ساهم البنك بهذه الخطوات في دعم أصحاب العقارات من خلال دفع الإجارات السنوية وذلك ضمن الجهود الهادفة لدعم المجتمع وأصحاب المشاريع. كما ركز البنك طوال السنوات الماضية على تطوير الكوادر البشرية العاملة في الفروع فيما يتعلق بالإدارة وطرق الاستفادة القصوى من التكنولوجيا الحديثة وتسخيرها لخدمة الزبائن بكل مرونة وبأقل وقت ممكن، ولتعزيز الشمول المالي دشن البنك في عام 2020 وحدتين متنقلتين للخدمات المالية لضمان وصول الخدمات والتسهيلات المصرفية المختلفة إلى المناطق البعيدة، كما سعى بنك مسقط خلال السنوات الماضية إلى تسهيل إجراء المعاملات من خلال العمل عن قرب من الزبائن والاستماع لمقترحاتهم وآرائهم التي من شأنها أن تعزز الأعمال حيث انعكس ذلك بطبيعة الحال بصورة إيجابية على مستوى الخدمة وسرعة إنجاز المعاملات، هذا ويمكن لكافة زبائن البنك الحصول على مختلف التسهيلات المصرفية في فروع البنك بدأ من فتح الحسابات المختلفة مرورًا بالحصول على التمويل السكني والشخصي وتمويل السيارات وطلب البطاقات البنكية وغيرها من التسهيلات والخدمات.
كما حرص البنك خلال السنوات الماضية على تنفيذ استراتيجية التحول الرقمي لمواكبة أحدث التوجهات العالمية في القطاع المصرفي من خلال تعزيز شبكة أجهزة السحب والإيداع النقدي والأجهزة متعددة الخدمات وأجهزة طباعة كشوفات الحساب وإيداع الشيكات والتي يمكن من خلالها أن يجري الزبون العديد من المعاملات كالسحب والإيداع النقدي وإجراء التحويلات المالية ودفع فواتير الكهرباء والمياه والرسوم الدراسية وغيرها، وهي متوفرة على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع، ويواصل البنك رفع عدد الأجهزة التي يمتلكها حيث وصلت اليوم إلى أكثر من 800 جهاز سحب آلي وإيداع نقدي وأجهزة متعددة الخدمات موزعة على مختلف محافظات السلطنة.
وسيواصل بنك مسقط الاستثمار في تقنية المعلومات من أجل تحسين خدمات الصيرفة الإلكترونية وتسريع الحصول على الخدمات من أجل تقليل الوقت والجهد للزبائن ليتمكنوا من متابعة معاملاتهم المصرفية بصورة أسرع وأكثر مواءمة لطبيعة الحياة الحديثة والتي تتطلب السرعة والدقة في إنجاز الأعمال، وحظي البنك طوال سنوات خبرته على التقدير والإشادة من مختلف المؤسسات العالمية المرموقة حيث أدرجت فوربس الشرق الأوسط البنك كواحد من أفضل 100 شركة وضمن أفضل 50 بنكا في الشرق الأوسط، بالإضافة إلى جوائز أخرى تشيد بمختلف دوائر البنك مثل (Global Finance) و(Euromoney) و(The Banker) و(EMEA Finance)، وهذا يؤكد التزام البنك المستمر نحو تعزيز خدماته وتوفير أفضل الخدمات والتسهيلات للزبائن أين ما كانوا.

source

حياة أفضل
لفقدان الدهون والوزن.. 7 أنواع من الخضراوت والفواكه يمكن أن تحل محل الخبز

لا تخلو أي مائدة طعام من وجود الخبز بمختلف أشكاله، لكن هل تساءلت يومًا، لماذا بعد أيام متواصلة من التدريبات القوية وممارسة الرياضة، لا يبدو أن الميزان ينخفض وتفقد الوزن الذي تريده؟

البطاطس:

على الرغم من أن محتوى الكربوهيدرات في البطاطس مرتفع، إلا أن استخدام البطاطس بدلاً من الخبز يعد خيارًا أفضل لأنها تحتوي على كربوهيدرات معقدة مفيدة لمن يتبع نظام تمارين القلب.

هذا لأنه بعد التمرين، يتوق أجسامنا للكربوهيدرات أكثر من أي مغذيات أخرى، والخبز ليس الخيار المثالي بسبب وجود الدقيق المكرر – الموجود في معظم أنواع الخبز متعدد الحبوب أيضًا. لذلك، استبدل خبزك بالبطاطس ولاحظ الفرق في مستويات الشبع لديك.

فلفل الألوان:

الكثيرمن الأشخاص يحب إضافة الألوان إلى سلطاتنا وما هي أفضل طريقة للحصول على شطيرة ملونة بدلاً من ذلك. يمكنك شواء الفليفلة الحلوة وإضافة الجبن والزيتون والخس في المنتصف لتحظى بمذاق خاص بك!

الباذنجان:

هناك طريقة لذيذة لإضافة هذا الخضار الغني بالألياف الغذائية إلى نظامك الغذائي وهي استبدال الخبز بشرائح رقيقة من الباذنجان المشوي. يمكنك إضافة الفلفل الحلو والجبن وتناولها كوجبة خفيفة صحية.

الطماطم:

مميزة بالنسبة للجميع. نضيفها في كل وجبة تقريبًا ونعتقد أن طعامنا قد يفتقر إلى المذاق في حال عدم إضافتها. عادة ما نضع شريحتين من الطماطم في منتصف شطائرنا. إذا كنت تريد أن تكون الشطيرة الخاصة بك صحية، تناول شرائح من الطماطم دون الخبز!

الخيار:

يمكن استخدام الخيار بعدة طرق لعمل شطيرة نباتية بدون خبز. يمكنك عمل شطائر صغيرة مع إضافة الزيتون والطماطم. أو يمكنك استخدام طبقات (رقيقة) منه ولف الحشوات بالداخل. هذه الوجبة الخفيفة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف الغذائية.

التفاح:

لقد شاهدنا جميعًا مقاطع فيديو لسلطة فواكه التفاح. التفاح يعد ثاني أفضل بديل غني بالكربوهيدرات! يمكنك إضافة زبدة الفول السوداني والجوز بين شريحتين من التفاح وتناولهما كوجبة خفيفة في منتصف النهار.

الخس:

يمكنك استخدام أنواع مختلفة من الخس لعمل لفائف صحية. يمكنك إضافة الحشوات المفضلة لديك مثل الجبن والزيتون والطماطم الكرزية لعمل لفافة لذيذة، والتي لن تملأك فحسب، بل ستلبي أيضًا «جوع الخبز».

source

حياة أفضل
أوكرانيا "أفق حياة" لطلاب أجانب

كشفت أزمة النزوح التي تسببت بها الحرب الروسية على أوكرانيا والتي شملت مئات من المدنيين من جنسيات مختلفة، جانباً أخر للحياة في أوكرانيا التي تعد إحدى أكثر الوجهات استقطاباً للطلاب في شرق أوروبا، بحسب بيانات أشارت إلى احتضانها أكثر من 76 ألف طالب أجنبي عام 2020، بينهم حوالى 25 ألفاً من دول أفريقيا يدرسون الطب والهندسة والأعمال.
وهنا يطرح السؤال نفسه حول سرّ جاذبية أوكرانيا لهذا الكمّ الكبير من الطلاب الأجانب، وتتمثل الأجوبة في تسهيلها إجراءات الطلاب الأجانب، وتدني رسوم جامعاتها التي ينظر أليها أيضاً باعتبارها بوابة لسوق العمل الأوروبي. ويقول باتريك إيسوجونوم الذي يعمل في منظمة تساعد الطلاب من دول غرب أفريقيا الذين يرغبون في الدراسة في أوكرانيا لهيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي): “تستقطب الشهادات الأوكرانية الطلاب من أنحاء العالم، خاصة من دول غرب أفريقيا، بسبب مستواها التعليمي الجيد، وأسعارها التنافسية، والأهم توفير الشعب الأوكراني بيئة اجتماعية ودية”.
ويقول الطالب النيجيري تشاينازا موكوودو الذي كان يقيم في مدينة دنيبرو إن “شروط القبول المريحة وكلفة العيش الرخيصة مقارنة بالمدن الأوروبية الأخرى جعلته يلتحق بجامعة الجمارك والمالية قبل أقل من ثلاثة أشهر”.
ويوضح من مقر إقامته الحالية في بولندا أنه استفاد من تقديم الجامعات في أوكرانيا حوافز عدة، أبرزها دورات تقوية باللغة الإنكليزية للطلاب الأجانب، بهدف مساعدتهم في تعليمهم الجامعي، “من هنا أرى أن أوكرانيا فتحت لي أفق حياة فأنا كنت عامل لحام في بلدي، واحتجت إلى التعليم لإنجاز أشياء، وكانت أوكرانيا الخيار الأفضل بالنسبة لي”.
وتكشف بيانات خاصة بالاتحاد الأوروبي أن أكثر من 10000 طالب أفريقي فروا من الحرب في أوكرانيا، حيث تعرض بعضهم بحسب تقارير ولقطات نشرت على وسائل التواصل الاجتماعي، لمعاملة عنصرية على الحدود بعضها على يد مسؤولين أوكرانيين منعوهم من العبور. وقال طالب نيجيري إنه كان ضمن مجموعة من حوالي 20 أجنبيا، بمن فيهم إكوادوريون ومغاربة، أُجبروا على النزول من قطار في كييف في 26 فبراير/ شباط الماضي، وقال: “دخلت الشرطة وسحبتني ودفعتني، وسألت إن كنت ذاهباً إلى لفيف أو بولندا، وأمروني بالخروج”.
واستنتجت منظمة “هيومن رايتس ووتش” من مقابلات أجريت مع أجانب يعيشون في أوكرانيا قولهم إنهم “واجهوا معاملة غير متساوية وتأخيرات أثناء محاولتهم الفرار من الحرب مع مئات الآلاف من الأوكرانيين، منهم طلاب تحدثوا عن منع أو تأخير في ركوب الحافلات والقطارات، لإعطاء أولوية لإجلاء النساء والأطفال الأوكرانيين.
وتحدث طلاب عن أنهم “طالبوا جامعاتهم قبل بدء الحرب بضرورة الانتقال إلى التعليم عبر الإنترنت، لكن إدارتها رفضت هذا الأمر، فعلقوا في المنازل ولم يستطيعوا العودة إلى ديارهم. وتؤكد طالبة الطب النيجيرية ماري خوفها من فقدان مستقبلها التعليمي، وتكشف أن جامعتها تجاهلت مناشدات الطلاب والمخاوف التي عبروا عنها قبل أكثر من شهر، ومطالبتهم بالسماح بمتابعة الدروس عبر الإنترنت بهدف مغادرة أوكرانيا، فعلقوا في أتون الحرب.
وتخبر ماري أنها تعيش مع أصدقاء في قرية قريبة من الحدود الروسية، تعرضت لقصف قوي جداً، ما حرمها مع أصدقائها من الخروج من البيت منذ بداية الحرب، قبل أن ينفد الطعام.
ومن داخل قبو في مدينة خيرسون (جنوب) التي احتلتها القوات الروسية، تحدث الطالب الكاميروني كريستوف الذي يدرس إدارة الأعمال الدولية عن مخاوفه، وأكد أنه لا يستطيع المغادرة خوفاً من قتله أو استهدافه، موضحاً أنه يعيش مع أكثر من 20 من زملائه في القبو الخالي من الضوء، ويستمعون إلى أصوات القصف وطلقات الرصاص ليلاً نهاراً. أيضاً، يؤكد طالب علوم الكمبيوتر الغيني مامادي دومبويا من داخل قبو مظلم آخر يقبع فيه مع زملاء له من الغابون والسنغال والكاميرون، أنه لم يعد يحتمل أصوات القصف، ويريد العودة إلى دياره، علماً أن الجهود التي تبذلها الحكومات الأفريقية لا تزال ضعيفة لإخراج رعاياها الطلاب مقارنة بعددهم في أوكرانيا.
وفي الأيام الماضية، أطلقت الحكومة الأوكرانية خطاً ساخناً للطوارئ للأفارقة والآسيويين الفارين، بحسب وزير الخارجية ديميترو كوليبا الذي أكد أن “السلطات تعمل في شكل مكثف لضمان سلامة ومرور الطلاب الأفارقة والآسيويين”. في المقابل، يرى طلاب أن العودة إلى بلادهم خيار غير محسوم بعدما أنفقوا أموالاً كثيرة، ويؤكدون أنه يصعب ترك كل شيء والعودة إلى ديارهم، وتقول جيسيكا أوراكبو طالبة الطب في السنة السادسة في جامعة ترنوبل الطبية الوطنية والتي هربت إلى العاصمة المجرية بودابست بعدما كانت على بعد أربعة أشهر من التخرج: “لا يمكنني المضي قدماً في تعليمي، وليس لدي وقت للبدء من جديد وأريد فقط الحصول على درجتي العلمية، ربما استطيع إنهاء الدراسات العليا في مكان آخر”.

 

الأحداث الجارية بعيون الغرب
بوتن يناور في حرب أوكرانيا.. وقد ينفذ "خطة أناكوندا&

يشدد الرئيس الروسي، فلاديمير بوتن، على أن عمليته العسكرية في أوكرانيا تسير وفقا لما هو مخطط له، لكن على أرض المعركة تواجه قواته مشكلات عديدة، لعل من بينها الأمور اللوجستية.
وتقترب العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا من إكمال أسبوعها الثاني، ولا توجد مؤشرات في الأفق لوقف إطلاق نار فوري ينهي إراقة الدماء.
وذكرت شبكة “سكاي نيوز” البريطانية، الثلاثاء، أن تقارير عدة تفيد بأن القوات الروسية تعاني من مشكلات كبيرة في النواحي اللوجستية فضلا عن تدني الروح المعنوية، بعد أن قوبلت بقتال شرس من طرف الأوكرانيين.
ويؤكد الكرملين بأنه مستعد لوقف هجومه في أي لحظة بمجرد استجابة كييف لقائمة من المطالب، بما في ذلك الاعتراف باقتطاع شبه جزيرة القرم، والاعتراف بمنطقتي دونيتسك ولوغانسك الانفصاليتين جمهوريتين مستقلتين.
وهذا أوضح بيان من جانب روسيا لشروط إنهاء الحرب، فهل يفكر بوتن إذن في استراتيجية خروج روسيا من أوكرانيا؟ وهل الحملة العسكرية متعثرة؟
يقول خبير الصراعات والأمن، كريس توك، إنه من الواضح “أن الحرب التي يخوضها الروس لم تكن مثل تلك التي توقعوها”.
واعتبر الخبير البريطاني أن أداء الروس “سيء ” في الحرب، فمن المفترض أن تكون  هذه عملية سريعة وحاسمة للغاية، في حين أن الوضع على أرض الواقع مغاير لما توقعوا ولم يكونوا مستعدين له.
وقال: “لم يتم إعدادهم من حيث اللوجيستيات أو القيادة والسيطرة أو ترتيبات الحرب المشتركة أو حجم القتال الذي يتعين عليهم المشاركة فيه”.
وأضاف : “على عكس ما يجادل به بوتن، أي أن كل شيء يسير وفق ما هو مخطط له، من الواضح أنه ليس كذلك”.
ما هي خيارات بوتن إذن؟
يقول توك، الباحث في الاستراتيجيات التي تنهي الحرب، إن لدى بوتن الآن 3 خيارات بعد فشله في السيطرة على أوكرانيا بسرعة.
الخيار الأول: تصعيد العمل العسكري
بما في ذلك الاستخدام المحتمل للأسلحة الكيميائية أو النووية، مشيرا إلى وجود عناصر تشير إلى ذلك، مثل تزايد استخدام القوة النارية.
واستبعد الخبير البريطاني استخدام الأسلحة الكيميائية أو النووية، فهذا يرجع إلى  حديث بوتن بأن الروس والأوكرانيين “شعب واحد”.
الخيار الثاني: خطة أناكوندا
يقول توك إن بوتن ينتهج حاليا استراتيجية “التمدد” من خلال تنفيذ عمليات عسكرية منهجية لتطويق مراكز المقاومة الرئيسية والأمل في كسر الروح المعنوية الأوكرانية.
واعتبر أن هذا الأسلوب نوع من استراتيجية “أناكوندا”، مشيرا إلى الخطة العسكرية التي تم وضعها في الحرب الأهلية الأميركية، وتتضمن حصارا، وجرى تشبيهها بـ”أناكوندا”، الأفعى التي تخنق ضحيتها.
الخيار الثالث: التفاوض على اتفاق سلام
يقول توك إن التوصل إلى اتفاق سلام عن طريق التفاوض غير مرجح في هذه المرحلة “لأن بوتن قد ربط نفسه بشدة ، من الناحية السياسية، بنجاح هذه العملية”.
ويضيف الخبير أن قبول أي شيء أقل من مطالبه الكاملة سيكون “ضربة كبيرة لهيبته”.

وتقترب العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا من إكمال أسبوعها الثاني، ولا توجد مؤشرات في الأفق لوقف إطلاق نار فوري ينهي إراقة الدماء.
وذكرت شبكة “سكاي نيوز” البريطانية، الثلاثاء، أن تقارير عدة تفيد بأن القوات الروسية تعاني من مشكلات كبيرة في النواحي اللوجستية فضلا عن تدني الروح المعنوية، بعد أن قوبلت بقتال شرس من طرف الأوكرانيين.
ويؤكد الكرملين بأنه مستعد لوقف هجومه في أي لحظة بمجرد استجابة كييف لقائمة من المطالب، بما في ذلك الاعتراف باقتطاع شبه جزيرة القرم، والاعتراف بمنطقتي دونيتسك ولوغانسك الانفصاليتين جمهوريتين مستقلتين.
وهذا أوضح بيان من جانب روسيا لشروط إنهاء الحرب، فهل يفكر بوتن إذن في استراتيجية خروج روسيا من أوكرانيا؟ وهل الحملة العسكرية متعثرة؟
يقول خبير الصراعات والأمن، كريس توك، إنه من الواضح “أن الحرب التي يخوضها الروس لم تكن مثل تلك التي توقعوها”.
واعتبر الخبير البريطاني أن أداء الروس “سيء ” في الحرب، فمن المفترض أن تكون  هذه عملية سريعة وحاسمة للغاية، في حين أن الوضع على أرض الواقع مغاير لما توقعوا ولم يكونوا مستعدين له.
وقال: “لم يتم إعدادهم من حيث اللوجيستيات أو القيادة والسيطرة أو ترتيبات الحرب المشتركة أو حجم القتال الذي يتعين عليهم المشاركة فيه”.
وأضاف : “على عكس ما يجادل به بوتن، أي أن كل شيء يسير وفق ما هو مخطط له، من الواضح أنه ليس كذلك”.
ما هي خيارات بوتن إذن؟
يقول توك، الباحث في الاستراتيجيات التي تنهي الحرب، إن لدى بوتن الآن 3 خيارات بعد فشله في السيطرة على أوكرانيا بسرعة.
الخيار الأول: تصعيد العمل العسكري
بما في ذلك الاستخدام المحتمل للأسلحة الكيميائية أو النووية، مشيرا إلى وجود عناصر تشير إلى ذلك، مثل تزايد استخدام القوة النارية.
واستبعد الخبير البريطاني استخدام الأسلحة الكيميائية أو النووية، فهذا يرجع إلى  حديث بوتن بأن الروس والأوكرانيين “شعب واحد”.
الخيار الثاني: خطة أناكوندا
يقول توك إن بوتن ينتهج حاليا استراتيجية “التمدد” من خلال تنفيذ عمليات عسكرية منهجية لتطويق مراكز المقاومة الرئيسية والأمل في كسر الروح المعنوية الأوكرانية.
واعتبر أن هذا الأسلوب نوع من استراتيجية “أناكوندا”، مشيرا إلى الخطة العسكرية التي تم وضعها في الحرب الأهلية الأميركية، وتتضمن حصارا، وجرى تشبيهها بـ”أناكوندا”، الأفعى التي تخنق ضحيتها.
الخيار الثالث: التفاوض على اتفاق سلام
يقول توك إن التوصل إلى اتفاق سلام عن طريق التفاوض غير مرجح في هذه المرحلة “لأن بوتن قد ربط نفسه بشدة ، من الناحية السياسية، بنجاح هذه العملية”.
ويضيف الخبير أن قبول أي شيء أقل من مطالبه الكاملة سيكون “ضربة كبيرة لهيبته”.

الأحداث الجارية بعيون الغرب
حرب روسيا على أوكرانيا.. عقوبات غربية واسعة النطاق على موسكو وجلسة لمجلس الأمن

فرضت الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي وكندا واليابان ونيوزيلندا عقوبات واسعة النطاق على روسيا عقب شنها هجوما على أوكرانيا بدأ فجر أمس الخميس، بينما يصوت مجلس الأمن الدولي -اليوم الجمعة- على مشروع قرار يدين الهجوم الروسي. وقد أجلت عدة دول في العالم مواطنيها من أوكرانيا.
وقال الرئيس الأميركي جو بايدن -أمس الخميس في خطاب- إن بلاده أقرت عقوبات بالتنسيق مع قادة مجموعة السبع (بريطانيا وفرنسا وألمانيا وإيطاليا وكندا واليابان) لتقويض قدرة روسيا على القيام بأعمال تجارية بالعملات الرئيسية في العالم، إلى جانب عقوبات ضد البنوك والشركات المملوكة للدولة الروسية.
وأضاف بايدن أن بلاده اتفقت مع قادة مجموعة السبع على الحد من قدرة روسيا على أن تكون جزءا من الاقتصاد العالمي، وعلى قدرتها على تمويل وتعزيز قواتها المسلحة، وأيضا تعطيل قدرتها على المنافسة في اقتصاد يعتمد التكنولوجيا الفائقة الدقة.
وذكرت وزارة الخزانة (المالية) الأميركية أمس أن العقوبات التي فرضتها الولايات المتحدة فيما يتعلق بالغزو الروسي لأوكرانيا، تشمل 24 شخصا ومؤسسات مالية ودفاعية وأمنية في بيلاروسيا، بسبب دعم الأخيرة للهجوم الروسي على أوكرانيا.
وقال مسؤول أميركي كبير أمس الخميس إن وزارة الدفاع (بنتاغون) سترسل نحو 7 آلاف عسكري إضافي إلى ألمانيا، ردا على قرار الرئيس الروسي فلاديمير بوتين غزو أوكرانيا. وأضاف المسؤول أن الهدف من القرار الجديد الذي سيتم في الأيام المقبلة هو “طمأنة الحلفاء في حلف شمال الأطلسي، وردع هجوم روسي، والاستعداد لدعم الحاجات في المنطقة”.
وكانت واشنطن أعادت تمركز ألف عسكري في دول البلطيق (إستونيا ولاتفيا وليتوانيا)، وفي رومانيا التي تخشى أن يمتد النزاع إلى حدودها.
وعقب التعزيزات المعلنة أمس الخميس، سيكون للولايات المتحدة أكثر من 90 ألف عسكري في أوروبا.
أقرّ قادة دول الاتحاد الأوروبي في قمتهم أمس الخميس حزمة عقوبات جديدة على روسيا، بسبب اجتياحها لأوكرانيا، وقالوا إن تداعيات العقوبات على موسكو ستكون هائلة وخطيرة.
ووافق قادة الاتحاد الأوروبي -في وقت متأخر أمس الخميس- على فرض حزمة جديدة من العقوبات على روسيا، ردا على اجتياحها أوكرانيا. واستهدفت العقوبات قطاعات التمويل والطاقة والنقل، وقال قادة دول التكتل في بيان إن تداعيات العقوبات على روسيا ستكون “هائلة وخطيرة”.
وتشمل العقوبات على روسيا حظر صادرات السلع ذات الاستخدام المزدوج (المدني والعسكري في الوقت نفسه)، وتقييد إصدار التأشيرات الدبلوماسية، فضلا عن حظر صادرات التكنولوجيا إليها، وتقييد دخول موسكو الأسواق المالية لدول الاتحاد الأوروبي.
وأفادت مصادر أوروبية ودبلوماسية أنه لا توافق أوروبيا حتى الآن على استبعاد روسيا من نظام “سويفت” للتبادل المصرفي، وهو الضروري لإجراء التحويلات المالية عبر العالم، علما بأن أوكرانيا ودولا أعضاء بالاتحاد طالبت بهذا الأمر، لكن بعض الدول (مثل ألمانيا) فضلت إبقاء هذا الخيار لحزمة عقوبات مقبلة.
كما أقرّت بريطانيا عقوبات على البنوك الروسية، وعلى بعض من أعضاء الدائرة المقربة من الرئيس الروسي بوتين، وعلى أثرياء روس في لندن.

وذكرت وسائل إعلام بريطانية أمس الخميس أن وزيرة الخارجية البريطاني ليز تروس طردت السفير الروسي أندريه كلين من مكتبها بعد استدعائه إلى مقرّ الخارجية. ونقلت قناة “سكاي نيوز” (Sky News) البريطانية عن مصادر في الخارجية البريطانية أن لقاء تروس في مكتبها مع السفير الروسي استغرق 10 دقائق، وذلك لتوضيح العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا.
وأعلن رئيس وزراء اليابان فوميو كيشيدا -اليوم الجمعة- فرض عقوبات فورية على روسيا، شملت القطاع المالي والعتاد العسكري والصادرات.
وأضاف كيشيدا في مؤتمر صحفي أن “العدوان الروسي على أوكرانيا تهديد للأمن الدولي”، وذكر أن طوكيو ستنسق مع مجموعة السبع بشأن عقوبات مستقبلة على شركات الطاقة الروسية.
وقال الرئيس السويسري إغنازيو كاسيس -أمس الخميس- إن بلاده (غير العضو في الاتحاد الأوروبي) ستشدد إجراءاتها ضد روسيا في أعقاب غزوها لأوكرانيا، بحيث لا يمكن استخدام سويسرا للالتفاف على عقوبات الاتحاد الأوروبي على موسكو، لكن الإجراءات السويسرية لن تتضمن تجميدا فوريا لمليارات الدولارات التي يحتفظ بها مواطنون روس في حسابات بسويسرا.
كما فرضت نيوزيلندا -اليوم الجمعة- حظرا مستهدفا على السفر لروسيا، وحظرت تجارة السلع مع جيشها وقواتها الأمنية. وقالت رئيسة وزراء نيوزيلندا جاسيندا أرديرن “العالم يتحدث ويرسل رسالة واضحة جدا لروسيا، مفادها أن ما فعلته خطأ وستواجه استنكارا من العالم”.
على صعيد آخر، دعت الولايات المتحدة وألبانيا إلى تصويت في مجلس الأمن الدولي اليوم الجمعة، على مشروع قرار يدين بشدة الغزو الروسي لأوكرانيا ويطالب روسيا بسحب قواتها من هذا البلد فورا.
ومشروع القرار موضوع تحت الفصل السابع من ميثاق الأمم المتحدة الذي يتيح استخدام القوة لتطبيقه، غير أن هذا المشروع محكوم عليه بالفشل بسبب حق النقض الذي تتمتع به روسيا نفسها في مجلس الأمن بصفتها عضوا دائما فيه، لكن واشنطن تعتبر أن لجوء روسيا إلى استخدام حقها في النقض سيظهر “عزلتها” على الساحة الدولية.
وقال الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش -أمس الخميس- إن المنظمة خصصت 20 مليون دولار من المساعدات الطارئة لضحايا الغزو الروسي لأوكرانيا، وذكرت شابيا مانتو المتحدثة باسم المفوضية العليا للاجئين التابعة للأمم المتحدة -في تصريح لوكالة الصحافة الفرنسية- أن نحو 100 ألف شخص اضطروا لمغادرة منازلهم والنزوح داخل أوكرانيا، وأن آلافا آخرين غادروا البلاد نحو دول الجوار.
وطالبت أوكرانيا مجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة بعقد اجتماع طارئ لمناقشة الوضع الإنساني في البلاد بعد الغزو الروسي، وهو ما دعمه وفد الاتحاد الأوروبي لدى الأمم المتحدة، ومن المقرر أن يجتمع المجلس -المؤلف من 47 دولة- في مدينة جنيف السويسرية يوم الاثنين المقبل.
المفوضية العليا للاجئين -التابعة للأمم المتحدة- قالت إن نحو 100 ألف شخص نزحوا داخل أوكرانيا جراء الغزو الروسي لبلادهم.
من جهة أخرى، قال وزير الخارجية التركي مولود جاويش أوغلو -أمس الخميس- إن الاستعدادات لعملية إجلاء رعايا بلاده من أوكرانيا قد اكتملت، مشيرا إلى وجود تسهيلات من رومانيا وبولندا ومولدوفا في عمليات الإجلاء البري.
وقالت سفارة الصين في أوكرانيا إنه يجري تنظيم رحلات جوية لإجلاء مواطنيها الراغبين في مغادرة البلد. وبدأت السفارة عملية تسجيل الراغبين في مغادرة أوكرانيا، موضحة أنها ستتوقف بعد غد الأحد، من دون أن تورد تفاصيل بشأن موعد الرحلات.
وصرّح الرئيس التونسي قيس سعيّد، أمس الخميس خلال اجتماع لمجلس الوزراء، بأنه يجري الآن إجلاء عدد من التونسيين المقيمين في أوكرانيا عبر الحدود البرية إلى بولندا، ونقلت وسائل الإعلام الإيرانية بأن شركة الخطوط الإيرانية تستعد لإرسال رحلات طيران خاصة إلى أوكرانيا، لإجلاء المواطنين الإيرانيين.
اتخذت دول غربية مع أميركا مجموعة من القرارات من شأنها فرض عقوبات اقتصادية على بعض الأشخاص والمؤسسات الروسية، وأهمها التهديد بإخراج روسيا من نظام “سويفت” العالمي.
قال مدير البرامج في المجلس الروسي للعلاقات الدولية إيفان تيموفيف إن تأثير العقوبات على حياة الشعب الروسي أمر واضح لكن بإمكان روسيا المحافظة على الاستقرار -بشكل عام- في حال عدم فرض عقوبات أكثر قسوة.
بينما موسكو تشن الحرب على أوكرانيا، يفكر قادة العالم في العقوبات التي يمكن أن يفرضوها لوقف الرئيس الروسي فلاديمير بوتين عن مساره، وتتصدر هذه العقوبات أشباه الموصلات ونظم المدفوعات.
:تابع الجزيرة مباشر على

source

الأحداث الجارية بعيون الغرب
"لا أستطيع ترك أوكرانيا، فكيف أنقل عائلتي من حرب إلى حرب؟

عمر وزوجته يحولان قبو مزلهما في كييف إلى ملجأ
استيقظ عمر في الخامسة صباحاً من فجر يوم الخميس في منزله في العاصمة الأوكرانية كييف على أصوات القصف والانفجارات، حيث “هزت ثمانية انفجارات قوية الأبواب والنوافذ في المنزل.”
لم يمض على وجود عمر، الشاب السوري ذي الـ 36 عاما، أكثر من أربعة أشهر في كييف، حين يقطن هو وزوجته إرينا، ويديران معا شركة تصميم داخلي. وهو الآن يحاول أن يتدبر أمره وعائلته في بلد تحول بين ليلة وضحاها إلى منطقة حرب.
“انتظرنا ساعة بعد سماعنا القصف، ثم خرجنا لتعبئة السيارة بالوقود. استغرقنا الأمر ساعتين بسبب الطوابير أمام المحطة. بعدها ذهبنا إلى السوبرماركت وهناك أيضاً انتظرنا في الدور ثلاث ساعات حتى تمكنا من شراء مؤونتنا من المواد الغذائية”، يقول لبي بي سي.
أصوات الانفجارات أعادت لعمر ذكريات عن الحرب في سوريا.
يقول إنه كسوري جرب “العدوان الروسي ويعرف شراسته وعنفه”. يتحدث عن خوف وترقب يعيشه وزوجته، “لأننا شاهدنا ما حدث في خاركوف وبالمدن التي سقطت، وشاهدنا في التلفاز القصف الروسي وكيف أنه لم يستهدف فقط المنشآت العسكرية، وكيف كان هناك ضحايا من المدنيين.”
مواضيع قد تهمك نهاية
ريثما يتمكن من مغادرة كييف والاتجاه غربا نحو المناطق الأقل سخونة، لجأ عمر إلى تحويل قبو منزله إلى ملجأ مؤقت جهزّه بالغذاء والمصابيح والبطاريات.
الملجأ الذي جهزه عمر وزوجته إرينا في قبو منزلهما
تحدثت إلى عمر بعد أن كنا في بي بي سي قد طلبنا من قرائنا الموجودين في أوكرانيا أن يخبرونا عن أوضاعهم في ظل تصاعد حدة الصراع.
كان محمود أيضا أحد من تواصلوا معنا، وهو مهندس كمبيوتر يعمل بالتجارة ويعيش في مدينة خاركوف شمال شرقي أوكرانيا منذ 22 سنة.
اتصلت بمحمود صبيحة أمس وأخبرني باستعداده للحديث إلي، وحين عاودت الاتصال به ثانية أخبرني أنه في طريقه إلى الملجأ برفقة زوجته وابنته الصغيرة “وصلنا تعميم بالنزول إلى الملاجئ، ونحن الآن نقوم بذلك”، قال لي في عجالة.
حاول محمود أن يغادر المدينة، القريبة من الحدود الروسية، منذ الساعات الأولى لبدء الغزو، لكنه ونظرا لنصائح دعته إلى عدم التحرك من منزله، كما لصعوبة التنقل وشراء الوقود اللازم للتحرك بالسيارة قرر البقاء.
ومع تزايد أصوات القصف والانفجارات وورود أنباء عن أن المدينة قاربت على السقوط بيد الجيش الروسي، توجه هو وزوجته وابنته الصغيرة على الفور إلى ملجأ بالقرب من منزله.
المرآب الذي لجأ إليه محمود وعائلته في خاركوف
بعد وصوله إلى الملجأ، نقل محمود لي الصورة من هناك. أخبرني أن المكان الذي توجهوا إليه ليس ملجأ معداً لهذا الغرض وإنما مرآب للسيارات، لكنه أكد أنه “يأمل أن يوفر الحماية الكافية بما أنه تحت الأرض”.
مثل محمود يعيش الدكتور وسيم في مدينة خاركوف منذ 12 عاما، ويدرس ليصبح طبيب جلدية في جامعة خمامبو الطبية.
عندما تحدثت إليه كان موجودا في وسط المدينة الذي قال لي إنه أصبح خاليا، “كلهم متواجدون في محطات الميترو. يقولون إن محطة الميتر توفر أماناً أكثر من البقاء في المنازل، كما يقولون إنه سيحدث قصف عشوائي في الساعات القادمة.”
استيقظ الدكتور وسيم يوم الخميس على “أصوات مخيفة، أصوات قنابل، أصوات عالية ومخيفة للغاية.”
مدينة خاركوف، حسب ما أخبرني، تعتبر أكبر مدينة للطلاب في أوكرانيا، وهو ما انعكس على جوها الذي عادة ما يكون صاخبا ومليئا بالحيوية. “خاركوف مدينة لا تسكت لا ليلاً ولا نهاراً، إلا أنها حالياً تبدو كمدينة أشباح. الآن لا يوجد فيها إلا بعض الطلاب العالقين الذين لا يدرون إلى أين يذهبون،” أكد لي.
ويخطط وسيم الآن للتوجه إلى ضواحي مدينة ليفيف غرب البلاد والقريبة من حدود بولندا، حيث يقول إنها تعتبر بعيدة عن المنشآت الحكومية التي قد يتم استهدافها.
مدينة أوكرانية أخرى شهدت الكثير من القصف، هي مدينة أوديسا الواقعة في الجنوب والمطلة على البحر الأسود. هناك يعمل صلاح الدين طبيباً مقيماً في مستشفى المدينة، حيث يقيم منذ 7 سنوات، كما يتخصص في أمراض القلب في الجامعة ومن المفترض أن تكون السنة القادمة سنة تخرجه.
يعمل صلاح الدين طبيبا مقيما في إحدى مستشفيات أوديسا
“قبل يوم من الغزو الروسي رأيت الاستعدادات في شوارع مركز مدينة أوديسا. رأيت بعض الدبابات، ودفعة من الجيش والشرطة يقفون ويحيون العلم. لم نتوقع أن يحدث أي شيء”
إلا أنه يضيف أنه في الخامسة والربع من يوم الخميس، سمع ارتجاج النوافذ في المنزل، “صوت مثل انفجار أو قنبلة، لا أعرف.. هذه أول مرة أعيش حالة حرب. كان الصوت واضحاً، والناس كلها خرجت من بيوتها.”
عائلته كانت قد رجته في الأسابيع الأخيرة أن يعود إلى المغرب مع تأزم الوضع في أوكرانيا، لكنه أصر على البقاء وإنهاء دراسته.
“لم يبق لي إلا سنة واحدة لأخذ الدبلوم، وقد دفعت مبالغ كبيرة خلال دراستي، فلا يمكنني الآن أن أترك كل شيء وأغادر.”
لكن قرار البقاء يأتي مع كثير من القلق الذي ينتابه على عائلته في المغرب، التي يقول إنها كانت أول ما فكر به عند سماع أصوات القصف.
“حتى الآن لم أخبرهم عن وضعي الحالي وعن ضرب الطيران. قلت لهم إنني في مكان آمن وخلاص. لم أتمكن من إخبارهم خوفاً على صحة والدتي.”
أشرف روش وعائلته
حتى في الوسط الأوكراني وبعيدا عن الأماكن الساخنة، فقد تأثر المقيمون العرب بالعملية العسكرية الروسية.
أشرف روش، فلسطيني من قطاع غزة، يعيش في كريفي روغ منذ 2009، وهو متزوج ولديه طفلان، ويعمل مهندس إلكترونيات في كييف. في الأسابيع الأخيرة ومع تصاعد التوترات بين روسيا وأوكرانيا قرر البقاء في منزل في كريفي روغ وعدم الذهاب إلى كييف ليكون بالقرب من عائلته.
أفاقته أصوات الانفجارات في الصباح الباكر من يوم الخميس، وقد فاجأه استهداف المدينة التي كان يظن أنها بعيدة عن الأماكن الساخنة، لكنه عرف لاحقاً أنه كان يوجد فيها مطار عسكري صغير.
“ذهبت للسوبرماركت مرتين يوم الخميس. في المرة الأولى وجدت كل ما أحتاجه، وخلال ساعة واحدة ذهبت مرة ثانية.. تقريباً كل شيء اختفى.. الناس تخزن بسبب الخوف من الأوضاع.”
يقول أشرف إن ابنه طالب في السنة الجامعية الأولى في جامعة خاركوف حيث يدرس هندسة محركات نفاثة، “وكان فرحاً جداً خلال بأول فصل له في بالجامعة”
ويضيف. “هو الآن موجود معنا لقضاء العطلة الفصلية، ومن المفترض أن يبدأ الفصل الدراسي الثاني يوم الاثنين المقبل. لكنه الآن حزين لأنه يشعر بأنه فقد مستقبله وجامعته بسبب ما يحدث.”
ليست الحروب جديدة على أشرف وإن كان يرى أن هذه الحرب قد تكون أخطر من سابقاتها. “بحكم كوني فلسطينياً فهذه ليست أول مرة أشهد حروباً، لكن هذه الحرب إذا كبرت فلن تكون حرباً عادية.”
أما عن خططه للمغادرة في حال تفاقم الوضع فيبدو أنه يفضل البقاء. “أنا كفلسطيني ومن قطاع غزة معدوم الخيارات، الخيارات عندي مقلقة ومحدودة وغير واضحة. هل آخد عائلتي من حرب إلى حرب؟”
© 2022 بي بي سي. بي بي سي ليست مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية. سياستنا بخصوص الروابط الخارجية.

source

قصص من الواقع
يا بعد كل معاناتي

يا بعد كل معاناتي

قصه واقعيه حقيقيه ممزوجه بالخيال لفتاة عراقيه تعاني اخوانها المدمنين لتتعرض لمحاولة اغتصاب فتنهزم ومن ثم تبدٲ حكايه اخرى مع الحب…

بقلمي زينب ماجد🌹
البارت الٲول
كنت اجهل معنى القوه كنت اعتقدها مرادف لكلمة لا مبالاة وعدم الاهتمام للٲمور لكن ادركت في ما بعد ان القوة تكمن في القلب مهمها تهشم لا يزال يعطي…

سوف اقص لكم حكاية فتاة عانت ما لم يعانيه احد كتمت كل ذلك في قلبها وفي يوم قررت ان تنهزم من واقعها لتلتقي ما لم تتوقع ان تلتقيه ..

من رخصت الكاتبه زيہزؤُ اعرفكم عن نفسي اني شهد عمري 20 سنه اول سنه كلية علوم حاسبات مواصفاتي حنطيه شعري اسود عيوني نرجسيه جسمي متناسق طولي 154سم ووزني 50ك

جنت عايشه اجمل حياة ويه ماما وبابا جانو يخافون عليه من الهوا امي اداريني مثل المي بالصينيه لدرجة اني ما اعرف اطبخ ولا انضف ولا كولشي متعلمه من شغل البيت من كد ما هيه شايله مسؤليتي وممخليتني اتعب وياها

بابا كل حياتي اني بنته الوحيده على 3 اخوان سلام وهمام وحسام اخوتي احبهم كولش همه روحي من الدنيا بس مشكلتهم وحده ويا رب يبطلوها وينصلحون

وهي المخدرات💊 اخوتي يتعاطون ويتعاملون بالمخدرات يعني يبيعون مخدرات على الشباب والبنات الي همه ضحية المجتمع

بابا من عرف بٲخوتي حيل اتٲذه ونهرهم واتعارك وياهم بس همه جانو مدمنين ميكدرون الا يتعاطون ماده اسمها (كرستال)

من دونها ينجنون ويصيرون مجرد انسان محطم ويبقون يصرخون من الوجع الا ياخذوها يله يهدون بس لما ياخذوها يتحولون غير بشر ما يحملون اي صفه من صفات الانسانيه

تفقدهم كل قيمهم واخلاقهم يصيرون تحت تٲثير اقوى بكثيييير من تٲثير المشروب لكن تحسه انو مو شارب بس بغير عالم وتصرفاته ابد متوحي انو انسان عادي

هذي هي المخدرات تحول الانسان الى شيطان بدون وعي

ابويه من اتعارك وياهم بقى ايام حالته تدهور واني وامي محتارين بيه

شهد.. ماما يعني شلون نبقى نباوع لبابا وهوه هيج حالته لازم نسويله شي

الام.. يا يمه شسوي شبيدي رحنا للدكتور ويكول عنده سوفان بركبته ودننطيه العلاج بس مديصير زين

شهد.. ماما خل نعوف الدكتور الاختصاص خل ناخذه باجر للمستشفى يسووله تحليلات عامه خنشوف شنو موضوعه بلكت نوكع عله علته

الام.. انشالله يوم هوه هم هيج باجر من الصبح ناخذه اني وياج

شهد.. بعد ما اهتميت ابابا وردت اساعد ماما كالت روحي ارتاحي بنتي اني اكمل الباقي

رحت اقره اتذكرت خطيبي السابق اللي فسخنا الخطوبه بعد ما اتٲكدت انو مو كفو يصيرلي زوج جنت خلال فترة الخطوبه احبه حيييل وهوه هم جان يحبني بس عصبي بشكل شسوي ميعجبه

وامه اتمشي بسهوله يعني شتكوله امه يكولها حاظر جانت متحبني لان هيه جانت رايدتله بنت اختها وهوه اخذني لان يحبني واتقدم لخطوبتي

رغم عدم موافقت امه هذا الشي الوحيد اللي عصا امه عليه وهيه بقت حاقده عليه اذا سمعته فد يوم يحجي وياي لازم تسويله مشكله علمود ينهي اتصاله وياي

جنت اضوج كولش لما يسمع كلامها صح امه بس لازم يعرف يتصرف ويايه مو امه تمشي اتكله لتخابرها بقه ميخابرني خاف امه تحجي

اتكوله لتطلع وياها ميطلع يخاف تزعل فنهيت الخطبه لان تعبت هاي دتتصرف هيج واني بعدني ابيت اهلي شلون لو صرت عدهم واني اكره ال جال اللي اشوفه مسير مو مخير ويتصرف من راسه

بس رغم هذا جنت هوايه احبه ومتعلقه بيه جبرت نفسي عله تركه كل يوم جنت ابجي عليه بدون علم اي احد علمود لا ابين ان اني اريده

بس اتمنى انساه نمت كلعاده دموعي بعيني كعدت الصبح دخلت للحمام سبحت سويت شعري ضفيره صفح

حطيت كريم bb ورسمت حاجبي تاتو خفيف وحطيت حمره وردي مات بناتي وكحل ومسكاره مكثفه تبرز عيوني

ولبست جينز كوبوي وقميص ابيض وجنطه كوبوي برسمة باربي و نزلت كتلها ها ماما جاهزه

الام.. اي يوم يله اخذي هذي الجنطه مالت للسياره وساعديني نمشي ابوج نصعده بلسياره اخذنه بابا وكعدته بالصدر مال السياره وماما تسوق

وكعدت وره فتحت نت بالسياره اخذتلي فره سريعه بالانستكرام وسديته هيج فقط اخلص الوقت اللي بالسياره احسن ما اكعد اصفن علشارع

وصلنا للمستشفى صفينا السياره ورحنا اني وماما نمّشي ابويه وصلنا فحصوه كالو لازم نسويله اشعه رنين ومفراس

اهووووو هاي شيفضها سويناها وانطينه فلوس علمود تطلع الاشعه بنفس اليوم اخذناها من بعد وقت 5 ساعات مرن كوه

رحنه للدكتور شوفناه النتيجه بس شفت الدكتور دايخ ويباوع كال من شوكت صار عنده هلحاله كلناله صارله شهر

كال متٲخرين كولش الوالد عنده ورم بالدماغ ولازم بٲقرب وقت نسوي العمليه ونستٲصله

اتخبلنا اني وامي وكمنا نبجي باوعت للدكتور وكتله نكدر نسفره نسويله العمليه برا خارج العراق

كال لا ما عنده وقت لازم نستٲصل الورم بٲسرع وقت وحدد موعد العمليه بعد يومين رجعنا اني وامي هلكانين من التعب والبجي

المن نشتكي احنه ما عدنه علاقه قويه بعمامي وخوالي ما عدنا غير بس خال واحد وطلع تهريب لالمانيا

واخوتي حالتهم تلعب النفس ولا تحسيهم همه حته ولا تكدر تعتمد عليهم بحمل مسؤلية ابويه

امي كامت تتعارك وياهم وتكلهم المن خلفتكم غير تعينون ابوكم عوفو. هلسم والله خبلكم

كامت تاخذ منهم الحبوب يتهسترون و يتخبلون علينه حته يهدون علينه اني وامي بالسجينه لحد متنطيهم الحبوب

بقيت اني وامي حايرين عله فلوس العمليه 3 ملايين منين نجيبهن جان ابويه يشتغل موضف بالبنك وراتبه الحمدلله عايشين منه بي

بعد ما كعد وتمرض انقطع ما بقى كدامنه غير انبيع السياره بعناها ب19 مليون و سوينا العمليه… يتبع

🌺🌺🌺

سولفولي رٲيكم بالبارت ولا تنسو التصويت 😘

الكتب و الروايات العربية PDF
تحميل كتاب مقدمة ابن خلدون pdf

تحميل كتاب مقدمة ابن خلدون ت: الدرويش pdf

المقدمة هو كتاب ألفه ابن خلدون سنة 1377م كمقدمة لمؤلفه الضخم الموسوم كتاب العبر (الاسم الكامل للكتاب هو كتاب العبر، وديوان المبتدأ والخبر في أيام العرب والعجم والبربر، ومن عاصرهم من ذوي السلطان الأكبر). وقد اعتبرت المقدمة لاحقاً مؤلفاً منفصلا ذي طابع موسوعي إذ يتناول فيه جميع ميادين المعرفة من الشريعة والتاريخ والجغرافيا والاقتصاد والعمران والاجتماع والسياسة والطب. وقد تناول فيه أحوال البشر واختلافات طبائعهم والبيئة وأثرها في الإنسان. كما تناول بالدراسة تطور الأمم والشعوب ونشوء الدولة وأسباب انهيارها مركزاً في تفسير ذلك على مفهوم العصبية. بهذا الكتاب سبق ابن خلدون غيره من المفكرين إلى العديد من الآراء والأفكار حتى اعتبر مؤسسا لعلم الاجتماع، سابقاً بذلك الفيلسوف الفرنسي أوغست كونت

للقرآة والتحميل مجانا بصيغة pdf اضغط علي الرابط ادناه ..

تحميل كتاب مقدمة ابن خلدون1 PDF (العديد من التنزيلات)
تحميل كتاب مقدمة ابن خلدون PDF (العديد من التنزيلات)
كتاب مقدمة ابن خلدون ت: الدرويش .
ابن خلدون هو عبد الرحمن بن محمد ابن خلدون أبو زيد ولي الدين الحضرمي الإشبيلي (1332 – 1406م)، ولد في تونس وشب فيها وتخرّج من جامعة الزيتونة، وليَ الكتابة والوساطة بين الملوك في بلاد المغرب والأندلس ثم انتقل إلى مصر حيث قلده السلطان برقوق قضاء المالكية. ثم استقال من منصبه وانقطع إلى التدريس والتصنيف فكانت مصنفاته من أهم المصادر للفكر العالمي، ومن أشهرها كتاب العبر وديوان المبتدأ والخبر في معرفة أيام العرب والعجم والبربر ومن عاصرهم من ذوي السلطان الأكبر (تاريخ ابن خلدون).

ابن خلدون مؤرخ من شمال أفريقيا، تونسي المولد أندلسي حضرمي الأصل. عاش بعد تخرجه من جامعة الزيتونة في مختلف مدن شمال أفريقيا، حيث رحل إلى بسكرة وغرناطة وبجاية وتلمسان، كما تَوَجَّه إلى مصر، حيث أكرمه سلطانها الظاهر برقوق، ووَلِيَ فيها قضاء المالكية، وظلَّ بها ما يناهز ربع قرن (784-808 هـ)، حيث تُوُفِّيَ عام 1406 عن عمر بلغ ستة وسبعين عامًا ودُفِنَ قرب باب النصر بشمال القاهرة تاركاً تراثاً ما زال تأثيره ممتداً حتى اليوم ويعتبر ابنُ خَلدون مؤسسَ علم الاجتماع الحديث ومن علماء التاريخ والاقتصاد.

حياته

مزرعة هاسيندا توري دي دونيا ماريا بدوس هيرماناس-إشبيلية. كانت ملكيتها تعود لعائلة ابن خلدون
ولد ابن خلدون في تونس عام 1332/732هـ بالدار الكائنة بنهج تربة الباي رقم 34. أسرة ابن خلدون أسرة علمٍ وأدب، حفظ القرآن الكريم في طفولته، وكان أبوه معلمه الأول، شغل أجداده في الأندلس وتونس مناصبَ سياسيةً ودينيةً مهمةً وكانوا أهل جاهٍ ونفوذٍ، نزحت عائلته من الأندلس منتصفَ القرن السابع الهجري إلى تونس خلال حكم الحفصيين. يتعقب ابن خلدون أصوله إلى حضرموت وكان اسمه العائلي الحضرمي وذكر في تاريخه كتاب العبر المعروف باسم “تاريخ ابن خلدون” أنه من سلالة الصحابي وائل بن حجر وأنّ أجداده من حضرموت

رحل ابن خلدون بعلمه إلى مدينة بسكرة حيث تزوج هناك، ثم توجه عام 1356 إلى فاس حيث ضمّه أبو عنان المريني إلى مجلسه العلمي واستعمله ليتولى الكتابة مؤرخاً لعهده وما به من أحداث، ثم قُدّر لابن خلدون رحيلٌ آخر عام 1363م إلى غرناطة ومن ثمّ إلى إشبيلية ليعود بعد ذلك لبلاد المغرب، فوصل قلعة ابن سلامة (تيارت في الجزائر حالياً) فأقام بها أربعة أعوامٍ وشرع في تأليف كتاب العبر الذي أكمل كتابته بتونس ورفع نسخة منه لسلطان تونس ملحقاً إيّاها بطلب الرحيل إلى أرض الحجاز لأداء فريضة الحج، ثم ركب سفينةً إلى الإسكندرية وتوجه من ثَمَّ إلى القاهرة حيث أمضى بقية حياته، وتولى هناك القضاء المالكي بمصر بوصفه فقيهاً متميزاً خاصةً أنه خريج المدرسة الزيتونية العريقة. وكان في طفولته درس بمسجد القبة قرب منزله سالف الذكر المسمى “سيد القبة”. توفّي ابن خلدون في القاهرة سنة 1406م/808 هـ. وكان من أساتذته الفقيه الزيتوني الإمام ابن عرفة في جامع الزيتونة المعمور منارة العلوم بالعالم الإسلامي آنذاك.

مسجد القبة الذي درس فيه ابن خلدون بتونس

مسجد القبة الذي درس فيه ابن خلدون بتونس
يعتبر ابن خلدون مؤسّس علم الاجتماع وأوّل من وضعه على أسسه الحديثة، وقد توصل إلى نظريّات حول قوانين العمران ونظرية العصبية، وبناء الدولة وأطوار عمارها وسقوطها. وقد سبقت آراؤه ونظرياته ما توصّل إليه لاحقًا بعدّة قرون عدد من مشاهير العلماء كالعالم الفرنسي أوجست كونت.

عدد المؤرخون لابن خلدون عددا من المصنفات في التاريخ والحساب والمنطق غير أن أشهر كتبه كتاب “العبر وديوان المبتدأ والخبر في أيام العرب والعجم والبربر ومن عاصرهم من ذوي السلطان الأكبر” في سبعة مجلدات أولها المقدمة المشهورة أيضاً بمقدمة ابن خلدون، وتشغل من الكتاب ثلثه، وهي عبارةٌ عن مدخلٍ موسعٍ للكتاب وفيها يتحدث ابن خلدون ويؤصل لآرائه في الجغرافيا والعمران (علم الاجتماع) والفلك وأحوال البشر وطبائعهم والمؤثرات التي تميز بعضهم عن الآخر.

دار ابن خلدون بالعاصمة التونسية
اعتزل ابن خلدون الحياة بعد تجارب مليئة بالصراعات والأحزان على فقد الأعزاء، من أبويه وكثيرٍ من شيوخه إثر وباء الطاعون الذي انتشر في جميع أنحاء العالم سنة 749هـ/1348م تفرغ بعدها أربع سنواتٍ في البحث والتنقيب في العلوم الإنسانية، حتى اعتزل الناس آخر عمره، ليكتب سفره أو ما عرف بمقدمة ابن خلدون مؤسساً لعلم الاجتماع بناءً على الاستنتاج والتحليل في التاريخ وحياة الإنسان. واستطاع بتلك التجربة القاسية أن يمتلك صرامة موضوعية في البحث والتفكير.

ابتكر ابن خلدون وصاغ فلسفة للتاريخ هي بدون شك أعظم ما توصل إليه الفكر البشري في مختلف العصور والأمم. أرنولد توينبي
إن مؤلف ابن خلدون هو أحد أهم المؤلفات التي أنجزها الفكر الإنساني. جورج مارسيز
إن مؤلف ابن خلدون يمثل ظهور التاريخ كعلم، وهو أروع عنصر فيما يمكن أن يسمى بالمعجزة العربية. ايف لاكوست
إنك تنبئنا بأن ابن خلدون في القرن الرابع عشر كان أول من اكتشف دور العوامل الاقتصادية وعلاقات الإنتاج. إن هذا النبأ قد أحدث وقعاً مثيراً، وقد اهتم به صديق الطرفين (المقصود به فلاديمير لينين) اهتماماً خاصاً. من رسالة بعث بها مكسيم غوركي إلى المفكر الروسي انوتشين بتاريخ 21/أيلول/سبتمبر 1912.
ترى أليس في الشرق آخرون من أمثال هذا الفيلسوف. فلاديمير لينين
ففيما يتعلق بدراسة هيكل المجتمعات وتطورها فإن أكثر الوجوه يمثل تقدماً يتمثل في شخص ابن خلدون العالم والفنان ورجل الحرب والفقيه هوالفيلسوف الذي يضارع عمالقة النهضة عندنا بعبقريته العالمية منذ القرن الرابع عشر. روجيه غارودي

تعليمه
مكانة عائلته الاجتماعية مكنته من الدراسة على يد أفضل المدرسين في المغرب العربي. تلقى علم التربية الإسلامية التقليدية، ودرس القرآن الكريم الذي كان يحفظه عن ظهر قلب، واللسانيات العربية، وأساس فهم القرآن، الحديث، الشريعة (القانون) والفقه علم التاريخ.

لقد تجمعت في شخصية ابن خلدون العناصر الأساسية النظرية والعملية التي تجعل منه مؤرخا حقيقيا – رغم أنه لم يول في بداية حياته الثقافية عناية خاصة بمادة التاريخ – ذلك أنه لم يراقب الأحداث والوقائع عن بعد كبقية المؤرخين، بل ساهم إلى حد بعيد ومن موقع المسؤولية في صنع تلك الأحداث والوقائع خلال مدة طويلة من حياته العملية تجاوزت 50 عاما، وضمن بوتقة جغرافية امتدت من الأندلس وحتى بلاد الشام. فقد استطاع، ولأول مرة، (إذا استثنينا بعض المحاولات البسيطة هنا وهناك) أن يوضح أن الوقائع التاريخية لا تحدث بمحض الصدفة أو بسبب قوى خارجية مجهولة، بل هي نتيجة عوامل كامنة داخل المجتمعات الإنسانية، لذلك انطلق في دراسته للأحداث التاريخية من الحركة الباطنية الجوهرية للتاريخ. فعلم التاريخ، وإن كان (لايزيد في ظاهره عن أخبار الأيام والدول) إنما هو (في باطنه نظر وتحقيق وتعليل للكائنات ومبادئها دقيق وعلم بكيفيات الوقائع وأسبابها عميق، لذلك فهو أصيل في الحكمة عريق، وجدير بأن يعد في علومها وخليق(المقدمة). فهو بذلك قد اتبع منهجا في دراسة التاريخ يجعل كل أحداثه ملازمة للعمران البشري وتسير وفق قانون ثابت.

يقول: “فالقانون في تمييز الحق من الباطل في الأخبار بالإمكان والاستحالة أن ننظر في الاجتماع البشري الذي هو العمران ونميز ما يلحقه لذاته وبمقتضى طبعه وما يكون عارضا لا يعتد به وما لا يمكن أن يعرض له، وإذا فعلنا ذلك، كان ذلك لنا قانونا في تمييز الحق من الباطل في الأخبار، والصدق من الكذب بوجه برهان لا مدخل للشك فيه، وحينئذ فإذا سمعنا عن شيء من الأحوال الواقعة في العمران علمنا ما نحكم بقبوله مما نحكم بتزييفه، وكان ذلك لنا معيارا صحيحا يتحرى به المؤرخون طريق الصدق والصواب فيما ينقلونه.”

وهكذا فهو وإن لم يكتشف مادة التاريخ، فإنه جعلها علما ووضع لها فلسفة ومنهجا علميا نقديا نقلاها من عالم الوصف السطحي والسرد غير المعلل إلى عالم التحليل العقلاني والأحداث المعللة بأسباب عامة منطقية ضمن ما يطلق عليه الآن بالحتمية التاريخية، وذلك ليس ضمن مجتمعه فحسب، بل في كافة المجتمعات الإنسانية وفي كل العصور، وهذا ما جعل منه أيضا وبحق أول من اقتحم ميدان ما يسمى بتاريخ الحضارات أو التاريخ المقارن. “إني أدخل الأسباب العامة في دراسة الوقائع الجزئية، وعندئذ أفهم تاريخ الجنس البشري في إطار شامل. إني أبحث عن الأسباب والأصول للحوادث السياسية. كذلك قولهداخلا من باب الأسباب على العموم على الأخبار الخصوص فاستوعب أخبار الخليقة استيعابا. وأعطي الحوادث علة وأسبابا.”

علم الاجتماع
يعتبر ابن خلدون مؤسس علم الاجتماع أو علم العمران البشري. وقد ذكر في كتاب مقدمة ابن خلدون: “. وهذا هو غرض هذا الكتاب الأول من تأليفنا.”، وهو علم مستقل بنفسه موضوعه العمران البشري والاجتماع، ويهدف إلى “بيان ما يلحقه من العوارض والأحوال لذاته واحدة بعد أخرى، وهذا شأن كل علم من العلوم وضعيا كان أم عقليا وأعلم أن الكلام في هذا الغرض مستحدث الصنعة غريب النزعة غزير الفائدة، أعثر عليه البحث وأدى إليه الغوص. وكأنه علم مستبط النشأة، ولعمري لم أقف على الكلام في منحاه لأحد من الخليقة.

لقد قاد المنهج التاريخي العلمي الذي اتبعه ابن خلدون للتوصل إلى علم الاجتماع، وهذا المنهج يرتكز على أن كل الظواهر الاجتماعية ترتبط ببعضها البعض، فكل ظاهرة لها سبب وهي في ذات الوقت سبب للظاهرة التي تليها. لذلك كان مفهوم العمران البشري عنده يشمل كل الظواهر سواء كانت سكانية أو ديمغرافية، اجتماعية، سياسية، اقتصادية أو ثقافية. فهو يقول في ذلك:”فهو خبر عن الاجتماع الإنساني الذي هو عمران العالم وما يعرض لطبيعة هذا العمران من الأحوال مثل التوحش والتأنس والعصبيات وأصناف التغلبات للبشر بعضهم على بعض، وما ينشأ عن الكسب والعلوم والصنائع وسائر ما يحدث في ذلك العمران بطبيعته من الأحوال.” ثم يأخذ في تفصيل كل تلك الظواهر مبينا أسبابها ونتائجها، مبتدئا بإيضاح أن الإنسان لا يستطيع العيش بمعزل عن أبناء جنسه حيث: “أن الاجتماع الإنساني ضروري فالإنسان مدني بالطبع أي لا بد له من الاجتماع الذي هو المدنية. وهو معنى العمران.

يناقش ابن خلدون العمران البشري بشكل عام مبينا أثر البيئة في البشر وهو مايدخل حاليا في علم الإثنولوجيا وعلم الإنسان، ويتطرق لأنواع العمران البشري تبعا لنمط حياة البشر وأساليبهم الإنتاجية قائلا: “إن اختلاف الأجيال في أحوالهم إنما هو باختلاف نحلتهم في المعاش.” مبتدئا بالعمران البدوي باعتباره أسلوب الإنتاج الأولي الذي لا يرمي إلى الكثير من تحقيق ما هو ضروري للحياة: “إن أهل البدو المنتحلون للمعاش الطبيعي. وإنهم مقتصرون على الضروري من الأقوات والملابس والمساكن وسائر الأحوال والعوائد.”

ثم يخصص الفصل الثالث من المقدمة للدول والملك والخلافة ومراتبها وأسباب وكيفية نشوئها وسقوطها، مؤكدا أن الدعامة الأساسية للحكم تكمن في العصبية. والعصبية عنده أصبحت مقولة اجتماعية احتلت مكانة بارزة في مقدمته حتى اعتبرها العديد من المؤرخين مقولة خلدونية بحتة، وهم محقون في ذلك لأن ابن خلدون اهتم بها اهتماما بالغا إلى درجة أنه ربط كل الأحداث الهامة والتغييرات الجذرية التي تطرأ على العمران البدوي أو العمران الحضري بوجود أو فقدان العصبية. كما أنها في رأيه المحور الأساسي في حياة الدول والممالك. ويطنب ابن خلدون في شرح مقولته تلك، مبينا أن العصبية نزعة طبيعية في البشر مذ كانوا، ذلك أنها تتولد من النسب والقرابة وتتوقف درجة قوتها أو ضعفها على درجة قرب النسب أو بعده. ثم يتجاوز نطاق القرابة الضيقة المتمثلة في العائلة ويبين أن درجة النسب قد تكون في الولاء للقبيلة وهي العصبية القبلية . ومن هذا الباب الولاء والحلف إذ نصرة كل أحد من أحد على أهل ولائه وحلفه للألفة التي تلحق النفس في اهتضام جارها أو قريبها أو نسيبها بوجه من وجوه النسب، وذلك لأجل اللحمة الحاصلة من الولاء. أما إذا أصبح النسب مجهولا غامضا ولم يعد واضحا في أذهان الناس، فإن العصبية تضيع وتختفي هي أيضا. . بمعنى أن النسب إذا خرج عن الوضوح انتفت النعرة التي تحمل هذه العصبية، فلا منفعة فيه حينئذ. هذا ولا يمكن للنسب أن يختفي ويختلط في العمران البدوي، وذلك أن قساوة الحياة في البادية تجعل القبيلة تعيش حياة عزلة وتوحش، بحيث لا تطمح الأمم في الاختلاط بها ومشاركتها في طريقة عيشها النكداء، وبذلك يحافظ البدو على نقاوة أنسابهم، ومن ثم على عصبيتهم.

. الصريح من النسب إنما يوجد للمتوحشين في القفر. وذلك لما اختصوا به من نكد العيش وشظف الأحوال وسوء الموطن، حملتهم عليها الضرورة التي عينت لهم تلك القسمة. فصار لهم ألفا وعادة، وربيت فيهم أجيالهم. فلا ينزع إليهم أحدا من الأمم أن يساهم في حالهم، ولا يأنس بهم أحد من الأجيال. فيؤمن عليهم لأجل ذلك منت اختلاط أنسابهم وفسادها. أما إذا تطورت حياتهم وأصبحوا في رغد العيش بانضمامهم إلى الأرياف والمدن، فإن نسبهم يضيع حتما بسبب كثرة الاختلاط ويفقدون بذلك عصبيتهم. . ثم يقع الاختلاط في الحواضر مع العجم وغيرهم وفسدت الانساب بالجملة ثمرتها من العصبية فاطرحت ثم تلاشت القبائل ودثرت فدثرت العصبية مدثورها وبقي ذلك في البدو كما كان. وهكذا نخلص للقول في هذا الصدد بأن العصبية تكون في العمران البدوي وتفقد في العمران الحضري.

بعد أن تعرض ابن خلدون لمفهوم العصبية وأسباب وجودها أو فقدانها، انتقل إلى موضوع حساس وهام، مبينا دور العصبية فيه، ألا وهو موضوع “الرئاسة” الذي سيتطور في (العمران الحضري) إلى مفهوم الدولة. فأثناء مرحلة “العمران البدوي” يوجد صراع بين مختلف العصبيات على الرئاسة ضمن القبيلة الواحدة، أي ضمن العصبية العامة حيث: (إن كل حي أو بطن من القبائل، وإن كانوا عصابة واحدة لنسبهم العام، ففيهم أيضا عصبيات أخرى لأنساب خاصة هي أشد التحاما من النسب العام لهم مثل عشير واحد أو أهل بيت واحد أو أخوة بني أب واحد، لا مثل بني العم الأقربين أو الأبعدين، فهؤلاء أقعد بنسبهم المخصوص، ويشاركون من سواهم من العصائب في النسب العام، والنعرة تقع من أهل نسبهم المخصوص ومن أهل النسب العام، إلا أنها في النسب الخاص أشد لقرب اللحمة). ومن هنا ينجم التنافس بين مختلف العصبيات الخاصة على الرئاسة، تفوز فيه بطبيعة الحال العصبة الخاصة الأقوى التي تحافظ على الرئاسة إلى أن تغلبها عصبة خاصة أخرى وهكذا.(.ولما كانت الرئاسة انما تكون بالغلب، وجب أن تكون عصبة ذلك النصاب (أي أهل العصبية الخاصة) أقوى من سائر العصبيات ليقع الغلب بها وتتم الرئاسة لأهلها. فهذا هو سر اشتراط الغلب في العصبة، ومنه تعين استمرار الرئاسة في النصاب المخصوص).

يحدد ابن خلدون مدة وراثة الرئاسة ضمن العصبية القوية بأربعة أجيال على العموم، أي بحوالي 120 سنة في تقديره.(ذلك بأن باني المجد عالم بما عاناه في بنائه ومحافظ على الخلال التي هي سبب كونه وبقائه، وبعده ابن مباشر لأبيه قد سمع منه ذلك وأخذ عنه، إلا أنه مقصر في ذلك تقصير السامع بالشئ عن المعاين له ثم إذا جاء الثالث كان حظه في الاقتفاء والتقليد خاصة فقصر عن الثاني تقصير المقلد عن المجتهد ثم إذا جاء الرابع قصر عن طريقتهم جملة وأضاع الخلال الحافظة لبناء مجدهم واحتقرها وتوهم أن أمر ذلك البنيان لم يكن بمعاناة ولا تكلف، وإنما هو أمر واجب لهم منذ أول النشأة بمجرد انتسابهم وليس بعصبية. واعتبار الأربعة من الأجيال الأربعة بان ومباشر ومقلد وهادم).وبذلك ينهي ابن خلدون نظريته المتعلقة بالسلطة أثناء مرحلة (العمران البدوي) ويخلص إلى نتيجة أن السلطة في تلك المرحلة مبنية أساسا على العصبية بحيث لا يمكن أن تكون لها قائمة بدونها.

العصبية والسلطة في العمران الحضري

انطلاقا من نظريته السابقة المتعلقة بدور العصبية في الوصول إلى الرئاسة في المجتمع البدوي، واصل ابن خلدون تحليله على نفس النسق فيما يتعلق بالسلطة في المجتمع الحضري مبينا أن العصبية الخاصة بعد استيلائها على الرئاسة تطمح إلى ما هو أكثر، أي إلى فرض سيادتها على قبائل أخرى بالقوة، وعن طريق الحروب والتغلب للوصول إلى مرحلة الملك (. وهذا التغلب هو الملك، وهو أمر زائد على الرئاسة. فهو التغلب والحكم بالقهر، وصاحب العصبية إذا بلغ رتبة طلب ما فوقها). معتمدا في تحقيق ذلك أساسا وبالدرجة الأولى على العصبية حيث أن (الغاية التي تجري إليها العصبية هي الملك). فهذه إذن المرحلة الأولى في تأسيس الملك أو الدولة، وهي مرحلة لا تتم إلا من خلال العصبية.

بالوصول إلى تلك المرحلة يبدأ (العمران الحضري) شيئا فشيئا وتصبح السلطة الجديدة تفكر في تدعيم وضعها آخذة بعين الاعتبار جميع العصبيات التابعة لها، وبذلك فإنها لم تعد تعتمد على عامل النسب بل على عوامل اجتماعية وأخلاقية جديدة، يسميها ابن خلدون (الخلال). هنا تدخل الدولة في صراع مع عصبيتها، لأن وجودها أصبح يتنافى عمليا مع وجود تلك العصبية التي كانت في بداية الأمر سببا في قيامها، (يتراءى لنا مبدأ نفي النفي في المادية الجدلية<إضافة رابط المادية الجدلية إن وجد>). ومع نشوء الملك يتخطى الملك عصبيته الخاصة، ويعتمد على مختلف العصبيات. وبذلك تتوسع قاعدة الملك ويصبح الحاكم أغنى وأقوى من ذي قبل، بفضل توسع قاعدة الضرائب من ناحية، والأموال التي تدرها الصناعات الحرفية التي تنتعش وتزدهر في مرحلة (العمران الحضري) من ناحية أخرى.

لتدعيم ملكه يلجأ إلى تعويض القوة العسكرية التي كانت تقدمها له العصبية الخاصة أو العامة(القبيلة) بإنشاء جيش من خارج عصبيته، وحتى من عناصر أجنبية عن قومه، وإلى إغراق رؤساء قبائل البادية بالأموال، وبمنح الإقطاعات كتعويض عن الامتيازات السياسية التي فقدوها. وهكذا تبلغ الدولة الجديدة قمة مجدها في تلك المرحلة، ثم تأخذ في الانحدار حيث أن المال يبدأ في النفاذ شيئا فشيئا بسبب كثرة الإنفاق على ملذات الحياة والترف والدعة. وعلى الجيوش ومختلف الموظفين الذين يعتمد عليهم الحكم. فيزيد في فرض الضرائب بشكل مجحف، الشئ الذي يؤدي إلى إضعاف المنتجين، فتتراجع الزراعة وتنقص حركة التجارة، وتقل الصناعات، وتزداد النقمة وبذلك يكون الحكم قد دخل مرحلة بداية النهاية، أي مرحلة الهرم التي ستنتهي حتما بزواله وقيام ملك جديد يمر بنفس الأطوار السابقة التي يجملها ابن خلدون في خمسة أطوار. (. وحالات الدولة وأطوارها لا تعدو في الغالب خمسة أطوار.

الطور الأول طور الظفر بالبغية، وغلب المدافع والممانع، والاستيلاء على الملك وانتزاعه من أيدي الدولة السالفة قبلها. فيكون صاحب الدولة في هذا الطور أسوة بقومه في اكتساب المجد وجباية المال والمدافعة عن الحوزة والحماية لا ينفرد دونهم بشيء لأن ذلك هو مقتضى العصبية التي وقع بها الغلب، وهي لم تزل بعد بحالها.
الطور الثاني طور الاستبداد على قومه والانفراد دونهم بالملك وكبحهم عن التطاول للمساهمة والمشاركة. ويكون صاحب الدولة في هذا الطور معنيا باصطناع الرجال واتخاذ الموالي والصنائع والاستكثار من ذلك، لجدع أنوف أهل عصبيته وعشيرته المقاسمين له في نسبه، الضاربين في الملك بمثل سهمه. فهو يدافعهم عن الأمر ويصدهم عن موارده ويردهم على أعقابهم أن يخلصوا إليه حتى يقر الأمر في نصابه.

الطور الثالث طور الفراغ والدعة لتحصيل ثمرات الملك مما تنزع طباع البشر إليه من تحصيل المال وتخليد الآثار وبعد الصيت، فسيتفرغ وسعه في الجباية وضبط الدخل والخرج، وإحصاء النفقات والقصد فيها، وتشييد المباني الحافلة والمصانع العظيمة، والأمصار المتسعة، والهياكل المرتفعة، وإجازة الوفود من أشرف الأمم ووجوه القبائل وبث المعروف في أهله. هذا مع التوسعة على صنائعه وحاشيته في أحوالهم بالمال والجاه، واعتراض جنوده وإدرار أرزاقهم وإنصافهم في أعطياتهم لكل هلال، حتى يظهر أثر ذلك عليهم ذلك في ملابسهم وشكتهم وشاراتهم يوم الزينة. وهذا الطور آخر أطوار الاستبداد.

الطور الرابع طور القنوع والمسالمة ويكون صاحب الدولة في هذا قانعا بما أولوه سلما لأنظاره من الملوك واقتاله مقلدا للماضين من سلفه. ويرى أن الخروج عن تقليده فساد أمره وأنهم أبصر بما بنوا من مجده.

الطور الخامس طور الإسراف والتبذير ويكون صاحب الدولة في هذا الطور متلفا لما جمع أولوه في سبيل الشهوات والملاذ والكرم على بطانته وفي مجالسه، واصطناع أخدان السوء وخضراء الدمن، وتقليدهم عظيمات الأمور التي لا يستقلون بحملها، ولايعرفون ما يأتون ويذرون منها، مستفسدا لكبار الأولياء من قومه وصنائع سلفه، حتى يضطغنوا عليه ويتخاذلوا عن نصرته، مضيعا من جنده بما أنفق من أعطياتهم في شهواتهم. وفي هذا الطور تحصل في الدولة طبيعة الهرم، ويستولي عليها المرض المزمن الذي لا تكاد تخلص منه.أي أن تنقرض).(المقدمة) وإذن فإن تحليل ابن خلدون بولادة ونمو وهرم الدولة هو ذو أهمية بالغة، لأنه ينطلق من دراسة الحركة الداخلية للدولة المتمثلة في العصبية، تلك المقولة الاجتماعية والسياسية التي تعتبر محور كل المقولات والمفاهيم الخلدونية. فقد اعتمد عليها اعتمادا أساسيا في دراسته الجدلية لتطور المجتمعات الإنسانية(العمران البشري) وكأنه يبشر منذ القرن الرابع عشر بما اصطلح على تسميته في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين ب (المادية الجدلية). وفي غمرة انطلاقته العلمية الرائعة الرائدة وضع إصبعه على العصب الحساس والرئيسي، وإن لم يكن الوحيد في تطور (العمران البشري) ألا وهو الاقتصاد.

علم الاقتصاد
إن النتيجة التي توصل إليها ابن خلدون في الفصل الثاني من مقدمته عند بحثه للعمران البدوي وهي:(إن اختلاف الأجيال في أحوالهم انما هو باختلاف نحلهم من المعاش) قادته بالضرورة إلى دراسة عدة مقولات اقتصادية تعتبر حجر الزاوية في علم الاقتصاد الحديث، مثل دراسة الأساليب الإنتاجية التي تعاقبت على المجتمعات البشرية، وانتقال هذه الأخيرة من البداوة إلى الحضارة، أي من الزراعة إلى الصناعة والتجارة:(وأما الفلاحة والصناعة والتجارة فهي وجوه طبيعية للمعاش. أما الفلاحة فهي متقدمة عليها كلها بالذات. وأما الصناعة فهي ثانيها ومتأخرة عنها لأنها مركبة وعلمية تصرف فيها الأفكار والأنظار، ولهذا لا توجد غالبا إلا في أهل الحضر الذي هو متأخر عن البدو وثان عنه).

يركز ابن خلدون على الصناعة جاعلا منها السبب الأساسي في الازدهار الحضاري:(إن الصنائع إنما تكتمل بكمال العمران الحضري وكثرته. إن رسوخ الصنائع في الأمصار إنما هو برسوخ الحضارة وطول أمدها). كما تناول مقولة تقسيم العمل بالتأكيد على أن(النوع الإنساني لا يتم وجوده إلا بالتعاون)، لعجز الإنسان عن تلبية جميع حاجاته مهما كانت قدرته بمفرده، حيث أن (الصنائع في النوع الإنساني كثيرة بكثرة الأعمال المتداولة في العمران. فهي بحيث تشذ عن الحصر ولا يأخذها العد.(مثل) الفلاحة والبناء والخياطة والنجارة والحياكة والتوليد والوراقة والطب.) أما القيمة فهي في نظره (قيمة الأعمال البشرية): فاعلم أن ما يفيد الإنسان ويقتنيه من المتمولات إن كان من الصنائع فالمفاد المقتنى منه قيمة عمله.إذ ليس هناك إلا العمل، مثل النجارة والحياكة معهما الخشب والغزل، إلا أن العمل فيهما أكثر فقيمته أكثر، وإن كان من غير الصنائع فلا بد في قيمة ذلك المفاد والقنية من دخول قيمة العمل الذي حصلت به، إذ لولا العمل لم تحصل قيمتها.فقد تبين أن المفادات والمكتسبات كلها إنما هي قيم الأعمال الإنسانية). ولم يغفل أيضا عن مقولة (القيمة الزائدة) وإن لم يعالجها بشكل معمق عند تعرضه لصاحب الجاه:(وجميع ما شأنه أن تبذل فيه الأعواض من العمل يستعمل فيه الناس من غير عوض فتتوفر قيم تلك الأعمال عليه، فهو بين قيم للأعمال يكتسبها، وقيم أخرى تدعوه الضرورة إلى إخراجها، فتتوفر عليها، والأعمال لصاحب الجاه كبيرة، فتفيد الغني لأقرب وقت، ويزداد مع مرور الأيام يسارا وثروة). من كل ما تقدم نستطيع المجازفة والقول إن أعمال ابن خلدون وبالذات

ويرفض ابن خلدون تدخل الدولة المباشر في الإنتاج والتجارة لما يترتب عليه من أضرار اقتصادية. فهو يرى أن حاجة الدولة لتغطية نفقاتها المتزايدة تدفعها نحو هذا التدخل ولكن النتيجة حينئذ تكون بعكس القصد. يكتب ابن خلدون “اعلم أن الدولة إذا ضاقت جبايتها بما قدمناه من الترف وكثرة العوائد والنفقات وقصر الحاصل من جبايتها على الوفاء بحاجاتها ونفقاتها، واحتاجت إلى مزيد المال والجباية، فتارة توضع المكوس على بياعات الرعايا وأسواقهم كما قدمنا وتارة بالزيادة في ألقاب (معدلات؛ أسعار) المكوس إن كان قد استحدث من قبل، وتارة بمقاسمة العمال والجباة وامتكاك (امتصاص) عظامهم، لما يرون أنهم قد حصلوا على شيء طائل من أموال الجباية لا يظهره الحسبان (المحاسبون)، وتارة باستحداث التجارة والفلاحة للسلطان على تسمية الجباية (باسم الجباية)، لما يرون التجار والفلاحين يحصلون على الفوائد والغلات مع يسارة أموالهم، وأن الأرباح تكون على نسبة رؤوس الأموال. فيأخذون في اكتساب الحيوان والنبات لاستغلاله في شراء البضائع والتعرض بها لحوالة الأسواق، ويحسبون ذلك من إدرار الجباية وتكثير الفوائد. غلط عظيم وإدخال الضرر على الرعايا من وجوه متعددة”. مما تقدم يبين لنا أن مقدمة ابن خلدون تعتبر أول موسوعة في العلوم الإنسانية، بل هي باكورة العمل الموسوعي العام قبل ظهور عصر الموسوعات بحوالي خمسة قرون.
علم الأحياء
يعتبر ابن خلدون من أوائل العلماء الذين أشاروا للشبه بين القردة والإنسان حيث يقول في مقدمته: “ثم انظر إلى عالم التكوين كيف ابتدأ من المعادن ثم النبات ثم الحيوان على هيئة بديعة من التدرج: آخر أفق المعادن متصل بأول أفق النبات من الحشائش وما لا بذر له؛ وآخر أفق النبات مثل النخل والكرم متصل بأول أفق الحيوان مثل الحلزون والصدف ولم يوجد لهما إلا قوة اللمس فقط. ومعنى الاتصال في هذه المكونات أن آخر أفق منها مستعد بالاستعداد القريب لأن يصير أول أفق الذي بعده، واتسع عالم الحيوان وتعددت أنواعه وانتهى في تدريج التكوين إلى الإنسان صاحب الفكر والرؤية، ترتفع إليه من عالم القردة الذي اجتمع فيه الحس والإدراك ولم ينته إلى الروية والفكر بالفعل، وكان ذلك أول أفق من الإنسان بعده، وهذا غاية شهودنا”

الفلسفة
يرى ابن خلدون في المقدمة أن الفلسفة من العلوم التي استحدثت مع انتشار العمران، وأنها كثيرة في المدن ويعرفها قائلا: بأن قوما من عقلاء النوع الإنساني زعموا أن الوجود كله، الحسي منه وما وراء الحسي، تدرك أدواته وأحواله، بأسبابها وعللها، بالأنظار الفكرية والأقيسة العقلية وأن تصحيح العقائد الإيمانية من قبل النظر لا من جهة السمع فإنها بعض من مدارك العقل، وهؤلاء يسمون فلاسفة جمع فيلسوف، وهو باللسان اليوناني محب الحكمة. فبحثوا عن ذلك وشمروا له وحوموا على إصابة الغرض منه ووضعوا قانونا يهتدي به العقل في نظره إلى التمييز بين الحق والباطل وسموه بالمنطق. ويحذر ابن خلدون الناظرين في هذا العلم من دراسته قبل الاطلاع على العلوم الشرعية من التفسير والفقه، فيقول: ¸وليكن نظر من ينظر فيها بعد الامتلاء من الشرعيات والاطلاع على التفسير والفقه ولا يكبن أحد عليها وهو خلو من علوم الملة فقل أن يسلم لذلك من معاطبها·.

لعل ابن خلدون وابن رشد اتفقا على أن البحث في هذا العلم يستوجب الإلمام بعلوم الشرع حتى لا يضل العقل ويتوه في مجاهل الفكر المجرد لأن الشرع يرد العقل إلى البسيط لا إلى المعقد وإلى التجريب لا إلى التجريد. ومن هنا كانت نصيحة هؤلاء العلماء إلى دارسي الفلسفة أن يعرفوا الشرع والنقل قبل أن يمعنوا في التجريد العقلي.

فلسفة ابن خلدون
امتاز ابن خلدون بسعة اطلاعه على ما كتبه القدامى على أحوال البشر وقدرته على استعراض الآراء ونقدها، ودقة الملاحظة مع حرية في التفكير وإنصاف أصحاب الآراء المخالفة لرأيه. وقد كان لخبرته في الحياة السياسية والإدارية وفي القضاء، إلى جانب أسفاره الكثيرة من موطنه الأصيل تونس وبقية بلاد شمال أفريقيا إلى بلدان أخرى مثل مصر والحجاز والشام[؟] ، أثر بالغ في موضوعية وعلمية كتاباته عن التاريخ وملاحظاته.

بسبب فكر ابن خلدون الدبلوماسي الحكيم، أرسل أكثر من مرة لحل نزاعات دولية، فقد عينه السلطان محمد بن الأحمر سفيرا إلى أمير قشتالة[؟]

لعقد الصلح. وبعد ذلك بأعوام، استعان أهل دمشق به لطلب الأمان من الحاكم المغولي تيمور لنك، والتقوا بالفعل.
الفكر التربوي عند ابن خلدون
له مساهمة فعالة في علم التربية والذي لم يكن معروفا كعلم أكاديمي مستقل مثل اليوم، وقد عملت دراسات كثيرة حول فكره التربوي، ويمكن إجمال أفكاره التربوية في التالي:

أن العلم ينقسم إلى علمين علم نقلي وعلم عقلي.
التدرج في التعليم.
البدء بالمحسوسات والتدرج حتى الملموسات.
يكون تعليم الصبي بداية بعض سور القرآن الكريم وبعض الأشعار حتى تقوى ملكة الحفظ.
الغرب وابن خلدون
كثير من الكتاب الغربيين وصفو تقديم ابن خلدون للتاريخ بأنه أول تقديم لا ديني للتأريخ، وهو له تقدير كبير عندهم. ربما تكون ترجمة حياة ابن خلدون من أكثر ترجمات شخصيات التاريخ الإسلامي توثيقا بسبب المؤلف الذي وضعه ابن خلدون ليؤرخ لحياته وتجاربه ودعاه التعريف بابن خلدون ورحلته شرقا وغربا، تحدث ابن خلدون في هذا الكتاب عن الكثير من تفاصيل حياته المهنية في مجال السياسة والتأليف والرحلات، ولكنه لم يضمنها كثيرا تفاصيل حياته الشخصية والعائلية.

كان شمال أفريقيا أيام ابن خلدون بعد سقوط دولة الموحدين تحكمه ثلاث أسر: المغرب كان تحت سيطرة المرينيين (1196 – 1464)، غرب الجزائر كان تحت سيطرة آل عبد الودود (1236 – 1556)، تونس وشرق الجزائر وبرقة تحت سيطرة الحفصيين (1228 – 1574). التصارع بين هذه الدول الثلاثة كان على أشده للسيطرة ما أمكن من المغرب الكبير ولكن تميزت فترة الحفصيين بإشعاع ثقافي باهر. وكان المشرق العربي في أحلك الظروف آنذاك يمزقه التتار والتدهور.

وظائف تولاها
كان ابن خلدون دبلوماسيا حكيما أيضا. وقد أرسل في أكثر من وظيفة دبلوماسية لحل النزاعات بين زعماء الدول: مثلا، عينه السلطان محمد بن الأحمر سفيرا له إلى أمير قشتالة للتوصل لعقد صلح بينهما وكان صديقا مقربا لوزيره لسان الدين ابن الخطيب. كان وزيرا لدى أبي عبد الله الحفصي سلطان بجاية، وكان مقربا من السلطان أبي عنان المرينى قبل أن يسعى بينهما الوشاة. وبعد ذلك بأعوام استعان به أهل دمشق لطلب الأمان من الحاكم المغولي القاسي تيمورلنك، وتم اللقاء بينهما. وصف ابن خلدون اللقاء في مذكراته. إذ يصف ما رآه من طباع الطاغية، ووحشيته في التعامل مع المدن التي يفتحها، ويقدم تقييما متميزا لكل ما شاهد في رسالة خطها لملك المغرب. الخصال الإسلامية لشخصية ابن خلدون، أسلوبه الحكيم في التعامل مع تيمور لنك مثلا، وذكائه وكرمه، وغيرها من الصفات التي أدت في نهاية المطاف لنجاته من هذه المحنة، تجعل من التعريف عملا متميزا عن غيره من نصوص أدب المذكرات العربية والعالمية. فنحن نرى هنا الملامح الإسلامية لعالم كبير واجه المحن بصبر وشجاعة وذكاء ولباقة. ويعتبر ابن خلدون مؤسس علم الاجتماع.

ساهم في الدعوة للسلطان أبي حمو الزياني سلطان تلمسان بين القبائل بعد سقوط بجاية في يد سلطان قسنطينة أبي العباس الحفصي وأرسل أخاه يحيى بن خلدون ليكون وزيرا لدى أبي حمو.

وفاته
توفي في مصر عام 1406م، ودفن في مقابر الصوفية عند باب النصر
شمال القاهرة وقبره غير معروف. والدار التي ولد بها كائنة بنهج تربة الباي عدد 34 بتونس العاصمة بالمدينة العتيقة.

اتمني لكم قرآة ممتعة وفي انتظار تعليقاتكم علي الرواية ..