لفقدان الدهون والوزن.. 7 أنواع من الخضراوت والفواكه يمكن أن تحل محل الخبز
لا تخلو أي مائدة طعام من وجود الخبز بمختلف أشكاله، لكن هل تساءلت يومًا، لماذا بعد أيام متواصلة من التدريبات القوية وممارسة الرياضة، لا يبدو أن الميزان ينخفض وتفقد الوزن الذي تريده؟
ربما يكون السبب في ذلك هو تناول شطائر
