Deprecated: طريقة البناء المُستدعاة لـ WP_Widget في EV_Widget_Entry_Views أصبحت مهجورة منذ النسخة 4.3.0! استخدم __construct() بدلاً عنها. in /home/c1285887c/public_html/sevenst.us/wp-includes/functions.php on line 6085
ياسين – ٍSEVENST.US
حياة أفضل
فوائد الأناناس للحامل

ما أن تعرف الحامل بخبر حملها إلا وتسارع بالبحث عن تناول الأطعمة المفيدة، والتي تشمل بطبيعة الحال كافة العناصر الغذائية الصحية لها وللجنين، منها ما هو خضراوات وما هو فاكهة.. اخترنا منها: الأناناس لما يضم من فائدة كبيرة للحامل، وضرر أيضا حالة إفراط الحامل في تناوله. مع خبيرة التغذية الدكتورة نهاد المليجي نتعرف على الكثير من التفاصيل:

1-فاكهة الأناناس

أشجار تحمل ثمار الأناناس
  • الأناناس نوع من الفاكهة الاستوائية اللذيذة والصحية للغاية، غنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى.

  • ارتبطت هذه العناصر بالعديد من الفوائد الصحية؛ مثل المساعدة على الهضم، وتسريع الشفاء من الجروح، كما يعزز الجهاز المناعي.

  • يحافظ على صحة العظام.. ينظم عمل الجهاز العصبي.. ويحفز إنتاج كرات الدم الحمراء.

2-كوب من الأناناس..يعادل 165 غراماً

عصير الأناناس يحمل فيتامينات كثيرة
  • السعرات الحرارية: 82.5 سعر حراري.

  • الدهون: 1.7 غرام…البروتين: 1 غرام.

  • الكربوهيدرات: 21.6 غرام…الألياف: 2.3 غرام.

3- الفيتامينات والمعادن بثمرة الأناناس

معادن وفيتامينات كثيرة بثمرة الأناناس
  • تحتوي فاكهة الأناناس على العديد من الفيتامينات والمعادن؛ يوفر كوب واحد من الأناناس هذه النسب من احتياجات الفرد من هذه الفيتامينات والمعادن.

  • فيتامين ج: 131٪.. المنجنيز: 76٪.. فيتامين ب 6: 9٪.

  • النحاس: 9٪.. الثيامين: 9٪.. الفولات: 7٪.

  • البوتاسيوم: 5٪.. المغنيسيوم: 5٪.. النياسين: 4٪.

  • حمض البانتوثنيك: 4٪.. الريبوفلافين: 3٪.. الحديد: 3٪.

  • كل هذه العناصر الغذائية مهمة لنمو الجنين ولصحة الأم بشكل عام في فترة الحمل.

4-مخاطر الأناناس على الحمل

مخاطر على الحامل من الإفراط في تناول الأناناس
  1. يحتوي الأناناس على أحماض يمكن أن تسبب حرقة المعدة.. لهذا إذا كانت الحامل لديها أي مشاكل في الجهاز الهضمي، أو تعاني من حساسية المعدة، من الأفضل تجنب تناول الأناناس.

  2. مادة البروميلين الموجودة في الأناناس تتسبب في حدوث تقلصات الرحم، مما قد يعرض الحامل للإجهاض أو الولادة المبكرة، بالإضافة للطفح الجلدي، والغثيان، والقيء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

  3. استهلاك الأناناس بكميات كبيرة خطر.. لأن مادة البروميلين قد تسبب الإسهال، كما أن الأناناس غني بالسكر لهذا لا ينصح به للنساء المصابات بسكري الحمل.

  4. يحتوي الأناناس على نسبة عالية من السعرات الحرارية وبالتالي لا ينصح به للحوامل اللاتي يعانين من زيادة الوزن.

  5. يفضل تجنب عصير الأناناس إذا كان لدى الحامل انخفاض في ضغط الدم، وقد تعاني الحامل من بعض أنواع الحساسية في حال تجربة عصير الأناناس لأول مرة، مثل: الحكة، أو تورم في الفم، أو سيلان الأنف، أو الربو.

  6. يفضل تجنب تناول عصير الأناناس كإجراء وقائي إذا كان حملك ضعيفاً أو كنت قد تعرضت سابقاً للإجهاض.

5- فوائد الأناناس

طبق شهي يحوي فاكهة الأناناس
  • تتعدد فوائد الأناناس للحامل نظراً لاحتوائه على المعادن والفيتامينات المختلفة التي تحتاجها الحامل، مثل:

  1. يحتوي الأناناس على فيتامين ج الذي يعزز مناعة الجسم ضد العدوى المختلفة، ويوجد بكميات وفيرة تلبي الاحتياجات اليومية أثناء الحمل.

  2. يعمل فيتامين ج كمضاد للأكسدة، ويمنع تلف الخلايا والأنسجة، ويساهم في تجديد الخلايا التالفة.

  3. يساعد فيتامين ج أيضاً في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين هيكلي مسؤول عن نمو جلد الطفل وعظامه، وأوتاره، وغضاريفه.

  4. يساعد فيتامين ج والمنجنيز المتوافران في الأناناس على تعزيز صحة العظام عند الحامل، كذلك يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام.

  5. يحفز فيتامين ج إنتاج الخلايا المكونة للعظام ويحمي خلايا العظام من التلف.

  6. يحتوي الأناناس على فيتامين ب1 أو الثيامين الذي ينظم عمل القلب والجهاز العصبي، كما يحتوي أيضاً على الفولات التي تساهم في تكوين الجهاز العصبي للطفل.

  7. يعزز فيتامين ب6 الموجود في الأناناس إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي يمنع الأنيميا (فقر الدم) في فترة الحمل، كذلك يساعد على إنتاج الأجسام المضادة، ويخفف غثيان الصباح.

  8. يحتوي الأناناس على النحاس الذي يساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويساعد على تكوين قلب الطفل والأوعية الدموية والجهاز العصبي والهيكل العظمي للطفل.

6-الكمية المناسبة من الأناناس للحامل

عدم الإفراط في تناول الأناناس
  • يجب عدم تناول الحامل للأناناس في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، أما خلال الثلث الثاني من الحمل يمكن للحامل تناول حوالي 50-100 غرام من الأناناس أسبوعياً.

  • بينما في الثلث الأخير من الحمل تستطيع الحامل أن تستهلك كمية تصل إلى حوالي 250 غراماً من الأناناس يومياً.

  • ونظراً لأن الاستهلاك الزائد يمكن أن يسبب تقلصات الرحم، فيجب على الحامل استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بها إذا تعرضت لأي انقباضات.

تعرّفي إلى المزيد: متى تبدأ حركة الجنين، ومتى تشعر الأم؟

7- طرق لإضافة الأناناس إلى النظام الغذائي للحامل

اجعلي الأناناس جزءاً من النظام الغذائي للحامل
  • يمكن إضافة الأناناس للحامل في نظامها الغذائي بعدة طرق، مثل:

  • إضافة القطع الطازجة إلى الزبادي في الصباح.

  • عمل عصير الأناناس.

  • وضع الأناناس الطازج على الشواية لتحلية صحية.

  • إضافة كمية منه على الكباب مع اللحم والخضار.

  • تقطيع الأناناس إلى صلصة.

  • صنع كرات الأناناس المثلج.

source

الأحداث الجارية بعيون الغرب
حرب روسيا وأوكرانيا.. آخر تطورات اليوم الثامن لحظة بلحظة (بث مباشر

تعهد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين مواصلة حربه على أوكرانيا، الخميس، في الوقت الذي اجتمع الطرفان المتحاربان لإجراء جولة ثانية من المحادثات لوقف إطلاق النار.
والخميس، توجّه الوفد الأوكراني لإجراء الجولة الثانية من المحادثات مع روسيا على الحدود البولندية البيلاروسية.
وقال وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف، الخميس، إن الزعماء الغربيين يفكرون في حرب نووية في صراعهم مع روسيا.
وأوضح خلال مؤتمر صحفي عبر الإنترنت “الكل يعلم أن حربا عالمية ثالثة لا يمكن أن تكون إلا نووية، لكنني ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن تلك الفكرة هي في أذهان السياسيين الغربيين وليس في أذهان الروس”، مشيرا إلى أنه يجري التخطيط لـ”حرب فعلية” ضد موسكو.
ونظمت تظاهرات ضد الحرب وللتضامن مع أوكرانيا، بسبب القصف ونزوح أوكرانيين خارج البلاد وخصوصا إلى بولندا والمجر ورومانيا ومولدافيا وعددهم أكثر من مليون شخص بحسب آخر أرقام مفوضية الأمم المتحدة السامية للاجئين.

تطورات ثامن أيام الحرب.. لحظة بلحظة:
4 مارس 2022 – 01:41 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز: إدارة بايدن تمنح الأوكرانيين المخالفين لشروط الإقامة في الولايات المتحدة إعفاء من التسفير.
4 مارس 2022 – 01:41 (بتوقيت مكة المكرمة) واشنطن بوست عن مسؤول في خيرسون: الغذاء والدواء ينفدان لدينا ولا يمكننا الصمود بهذا الشكل أكثر من 4 أيام.
4 مارس 2022 – 01:41 (بتوقيت مكة المكرمة) واشنطن بوست عن مسؤول بخيرسون: سنواجه كارثة إذا لم يتم فتح ممر للسماح بإجلاء المدنيين وتوصيل الطعام والأدوية.
4 مارس 2022 – 01:40 (بتوقيت مكة المكرمة) الحكومة النرويجية: مجلس دول البلطيق يعلق عضوية روسيا ويستبعد بيلاروسيا التي تتمتع بصفة مراقب بسبب غزو أوكرانيا.
4 مارس 2022 – 01:39 (بتوقيت مكة المكرمة) رئيس الوزراء الكندي: أطلقنا مشروعا يؤمن الطريقة الأسرع والأكثر أمانا للأوكرانيين للقدوم إلى بلادنا.
4 مارس 2022 – 01:39 (بتوقيت مكة المكرمة) تاس: الاتحاد الدولي لرفع الأثقال يقرر تعليق مشاركة الرياضيين الروس في المسابقات الدولية.
4 مارس 2022 – 01:39 (بتوقيت مكة المكرمة) القوات الجوية الأوكرانية: روسيا تعتقل طيارا عسكريا أوكرانيا بعد إصابة طائرته بصاروخ.
4 مارس 2022 – 01:39 (بتوقيت مكة المكرمة) وسائل إعلام أوكرانية: القوات الروسية تدخل مدينة إينيرهودار وتتوجه نحو محطة زابوريجيا للطاقة النووية.
4 مارس 2022 – 01:38 (بتوقيت مكة المكرمة) الخارجية الأمريكية: الدول التي تدعم الرئيس بوتين ستجد نفسها حتما على الجانب الخطأ من التاريخ.
4 مارس 2022 – 01:38 (بتوقيت مكة المكرمة) أكسيوس عن مسؤولين إسرائيليين: تل أبيب ضغطت على الإمارات بطلب أمريكي لتأييد قرار أممي يدين الغزو الروسي.
4 مارس 2022 – 01:38 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير النقل الكندي يعلن احتجاز طائرة مستأجرة تقل مواطنين من روسيا بمطار يلونايف شمال غرب كندا.
كأن مشاهد الدمار من سوريا تتكرر في أوكرانيا.. صور جوية لآثار القصف الروسي على مدينة بوروديانكا التابعة لمقاطعة كييف#الحرب_الروسية_الأوكرانية #مباشر_أوكرانيا pic.twitter.com/QJrTYZ76sf

4 مارس 2022 – 01:37 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير الخارجية الأوكراني: روسيا تتفوق علينا جوا وعلى شركائنا اتخاذ قرار الآن وتزويدنا بالطائرات المقاتلة.
4 مارس 2022 – 01:37 (بتوقيت مكة المكرمة) مسؤول أمريكي للجزيرة: آلية تفادي الاشتباك تهدف لتلافي سوء التقدير والحوادث والتصعيد مع روسيا.
4 مارس 2022 – 01:37 (بتوقيت مكة المكرمة) مسؤول أمريكي للجزيرة: اتفقنا مع وزارة الدفاع الروسية أمس على إقامة آلية لتفادي الاشتباك خلال الحرب في أوكرانيا.
4 مارس 2022 – 01:37 (بتوقيت مكة المكرمة) الرئيس الأمريكي: سأحظر السفر على أكثر من 50 رجل أعمال روسيا.
4 مارس 2022 – 01:36 (بتوقيت مكة المكرمة) البيت الأبيض يفرض عقوبات على عدد من رجال الأعمال وشخصيات روسية بينها دميتري بيسكوف المتحدث باسم الكرملين.
أمواج النازحين الفارين من #الحرب_الروسية_الأوكرانية يبحثون عن بر الأمان#الحرب_الروسية_الأوكرانية #مباشر_أوكرانيا 🇺🇦 pic.twitter.com/MDiSE09azq

3 مارس 2022 – 21:16 (بتوقيت مكة المكرمة) مستشار مدير مكتب الرئيس الأوكراني: وفدنا لم يحصل على النتائج التي توقعها وسيواصل المفاوضات مع الوفد الروسي.
3 مارس 2022 – 21:15 (بتوقيت مكة المكرمة) خدمة الطوارئ الأوكرانية: انتشال 33 جثة و18 مصابا من تحت الأنقاض في تشيرنيهيف اليوم.
3 مارس 2022 – 21:14 (بتوقيت مكة المكرمة) رئيس الوزراء الأوكراني: آلاف المتطوعين من أنحاء العالم يدخلون إلى أوكرانيا للقتال من أجل الحرية.
3 مارس 2022 – 21:14 (بتوقيت مكة المكرمة) الداخلية الأوكرانية: قوات روسية تواصل محاولاتها للاستيلاء على محطة الطاقة النووية في زاباروجيا جنوبي البلاد.
3 مارس 2022 – 21:14 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز: أوكرانيا طلبت من الاتحادين الدولي والأوروبي لكرة القدم تأجيل مباراتها مع اسكتلندا في تصفيات كأس العالم.

بوتين: أنا داغستاني وشيشاني وتتري وروسي.. لدينا أكثر من 300 قومية في روسيا#الحرب_الروسية_الأوكرانية #مباشر_أوكرانيا 🇺🇦 pic.twitter.com/gg2FluZoSP

3 مارس 2022 – 21:11 (بتوقيت مكة المكرمة) الرئيس الروسي:
3 مارس 2022 – 21:08 (بتوقيت مكة المكرمة) مسؤول رفيع بالبنتاغون: القوات الروسية أطلقت 480 صاروخاً على أهداف في أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 21:08 (بتوقيت مكة المكرمة) رئيس جهاز الاستخبارات الخارجية الروسية: معلوماتنا تشير إلى أن أوكرانيا عملت على تصنيع سلاح نووي.
3 مارس 2022 – 18:54 (بتوقيت مكة المكرمة) المدعي العام للمحكمة الجنائية الدولية: بدأنا جمع الأدلة بشأن الانتهاكات المزعومة في أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 18:54 (بتوقيت مكة المكرمة) مسؤول فرنسي تعليقا على محادثة ماكرون وبوتين: الرئيس الروسي يهدف للسيطرة على كامل أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 18:45 (بتوقيت مكة المكرمة) خدمات الطوارئ الأوكرانية: مقتل 22 شخصا على الأقل في الغارات الروسية على منطقة تشيرنيهيف شمالي البلاد.
3 مارس 2022 – 18:35 (بتوقيت مكة المكرمة) بلومبيرغ: الروبل يشهد أطول فترة انخفاض وأضعف مستوى منذ ٢٠٠٣ في ظل إغلاق أسواق الأسهم والسندات الروسية.
لحظة غارة روسية في منطقة تشرنيهيف#الحرب_الروسية_الأوكرانية #مباشر_أوكرانيا pic.twitter.com/EwDuRYyc6K

3 مارس 2022 – 18:33 (بتوقيت مكة المكرمة) الرئيس الأوكراني:
3 مارس 2022 – 18:32 (بتوقيت مكة المكرمة) الدفاع الروسية: وصول نحو 200 مرتزق إلى أوكرانيا الأسبوع الماضي قادمين من كرواتيا عبر بولندا.
3 مارس 2022 – 18:32 (بتوقيت مكة المكرمة) الدفاع الروسية: الاستخبارات الأمريكية أطلقت حملة لتجنيد متعاقدين من شركات عسكرية خاصة لإرسالهم إلى أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 18:31 (بتوقيت مكة المكرمة) مسؤول فرنسي: ماكرون رد على بوتين بأنه يرتكب خطأ كبيرا في حق أوكرانيا ورئيسها.
3 مارس 2022 – 18:31 (بتوقيت مكة المكرمة) مسؤول فرنسي: بوتين أبلغ ماكرون أنه يقاتل نظاما من النازيين الجدد ونفى استهداف المدنيين وقصف كييف.
3 مارس 2022 – 18:31 (بتوقيت مكة المكرمة) مسؤول فرنسي: بوتين أبلغ ماكرون أنه إذا لم يتم تحييد أوكرانيا ونزع سلاحها دبلوماسيا فالعمليات العسكرية ستستمر.
3 مارس 2022 – 18:30 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز: البرلمان الأوكراني يقر قانونا يسمح بمصادرة ممتلكات روسيا والمواطنين الروس في أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 18:30 (بتوقيت مكة المكرمة) الانفصاليون الموالون لروسيا: مقتل امرأة في قصف أوكراني على مدينة ياسينوفاتايا شمال شرقي دونيتسك.
3 مارس 2022 – 16:54 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الروسية: قواتنا وفرت ممرا آمنا لإجلاء 18 شخصا من أفراد بعثة الأمم المتحدة في كييف.
مشهد مؤثر لأوكرانية تودع ابنها على رصيف القطار.. اضطرت للفرار من ويلات الحرب في بلدها وبقي هو ليدافع عن وطنه#مباشر_أوكرانيا #الحرب_الروسية_الأوكرانية pic.twitter.com/hEP11Y2dyX

3 مارس 2022 – 16:51 (بتوقيت مكة المكرمة) المتحدثة باسم الخارجية الروسية:
شركة ماكسار تنشر صورا التقطت بواسطة أقمار صناعية لآثار الدمار في عدد من المناطق الأوكرانية#مباشر_أوكرانيا #الحرب_الروسية_الأوكرانية pic.twitter.com/sJizIG8vLz
— الجزيرة مباشر (@ajmubasher) March 3, 2022

3 مارس 2022 – 16:50 (بتوقيت مكة المكرمة) البيت الأبيض: بايدن سيبحث مع رؤساء وزراء أستراليا والهند واليابان تداعيات الحرب على المحيطين الهندي والهادئ.
3 مارس 2022 – 16:29 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الأوكرانية: القوات الروسية تحشد في دونباس لاقتحام الأراضي الخاضعة لسيطرتنا.
3 مارس 2022 – 16:28 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير الخارجية الأوكراني: على لافروف إبلاغ رئيسه بوقف القصف العشوائي لمدننا بدلا من اتهامنا بمنع إجلاء المدنيين.
3 مارس 2022 – 16:22 (بتوقيت مكة المكرمة) أ ف ب: الكرملين يقول إن بوتين يعبر عن عدم موافقته على خطاب ماكرون بشأن أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 16:18 (بتوقيت مكة المكرمة) الكرملين: بوتين أبلغ ماكرون أن محاولة كييف المماطلة في المفاوضات ستدفع باتجاه تقديم موسكو شروطا جديدة.
3 مارس 2022 – 16:17 (بتوقيت مكة المكرمة) الكرملين: نزع سلاح أوكرانيا وتحييد تهديد روسيا من أراضيها على رأس أجندة المفاوضات في بيلاروسيا.
3 مارس 2022 – 16:03 (بتوقيت مكة المكرمة) أ.ف.ب عن الحكومة الأوكرانية: وفدنا المفاوض سيركز على ممرات إنسانية في المحادثات مع روسيا.
3 مارس 2022 – 16:03 (بتوقيت مكة المكرمة) وكالة الأنباء الأوكرانية عن عمدة ماريوبول: روسيا تقوم بإبادة جماعية في المدينة وتقصف المشافي ورياض الأطفال.
3 مارس 2022 – 16:02 (بتوقيت مكة المكرمة) حرس الحدود الأوكراني: دخول أكثر من 50 ألف أوكراني من الخارج عبر لفيف وحدها منذ بدء الغزو لحماية وطنهم.
3 مارس 2022 – 16:02 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير الخارجية الأوكراني: نخشى أن يتم التحضير لعمليات عسكرية زائفة من قبل روسيا واتهامنا بها.
3 مارس 2022 – 16:01 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير الخارجية الأوكراني: لدينا تقارير عن توجيه الروس أنظمة صاروخية بقرية بوبوفكا الحدودية باتجاه أراضيهم.
3 مارس 2022 – 15:59 (بتوقيت مكة المكرمة) الكرملين: بوتين يدعو ماكرون إلى الانضمام لجهود ضمان الإجلاء الآمن للمواطنين الأجانب من أراضي أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 15:58 (بتوقيت مكة المكرمة) الكرملين: بوتين أكد لماكرون اعتزام روسيا مواصلة القتال ضد المقاتلين القوميين خلال عملياتها لحماية دونباس.
3 مارس 2022 – 15:58 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز: بوتين أبلغ ماكرون بأن العمليات العسكرية في أوكرانيا ستستكمل أهدافها.
3 مارس 2022 – 14:44 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز عن حاكم مقاطعة خيرسون: القوات الروسية سيطرت على مبنى الحكومة المحلية.
3 مارس 2022 – 14:43 (بتوقيت مكة المكرمة) الرئاسة الفرنسية: ماكرون تحدث هاتفيا مع الرئيس الروسي لساعة ونصف الساعة قبل الاتصال بالرئيس الأوكراني.
3 مارس 2022 – 14:28 (بتوقيت مكة المكرمة) واشنطن بوست: إدارة بايدن تطلب من المشرعين الموافقة على مساعدات بقيمة 10 مليارات دولار لأوكرانيا.
وزارة الدفاع الروسية تنشر مقطعا لآليات عسكرية أوكرانية مدمرة في لوغانسك #مباشر_أوكرانيا #الحرب_الروسية_الأوكرانية pic.twitter.com/M8siXEKDV7

3 مارس 2022 – 14:17 (بتوقيت مكة المكرمة) الرئيس الأوكراني:
3 مارس 2022 – 14:17 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الروسية: نعمل على إجلاء المواطنين من أوكرانيا عبر ممرات إنسانية.
3 مارس 2022 – 14:12 (بتوقيت مكة المكرمة) الكرملين: بوتين سيترأس اليوم اجتماعا لمجلس الأمن القومي الروسي.
3 مارس 2022 – 13:48 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز عن مستشار الرئاسة الأوكرانية: لا نكتفي بالدفاع عن أراضينا ولكننا ننفذ هجمات مضادة أيضا.
3 مارس 2022 – 13:48 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير خارجية ليتوانيا: استراتيجيتنا تعتمد على تعزيز الجبهة الداخلية لدول البلطيق ودعم أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 13:48 (بتوقيت مكة المكرمة) وزيرة خارجية إستونيا:
3 مارس 2022 – 13:47 (بتوقيت مكة المكرمة) وزيرة الخارجية البريطانية:
3 مارس 2022 – 13:41 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير الخارجية الروسي:
3 مارس 2022 – 11:12 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير الدفاع الأوكراني: الدفاعات الجوية أسقطت طائرة روسية من طراز “سوخوي 30” في منطقة إربين شمال غرب كييف.
3 مارس 2022 – 10:53 (بتوقيت مكة المكرمة) وكالة الأنباء الأوكرانية: قصف روسي لمستودع للنفط في تشيزنيهيف واشتعال النار في 6 خزانات للوقود.
3 مارس 2022 – 10:42 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز: خام برنت يصعد 6 دولارات إلى 118.93 دولارا للبرميل.
3 مارس 2022 – 10:41 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز: الحكومة الفرنسية تنصح مواطنيها بعدم البقاء في روسيا إلا للضرورة.
3 مارس 2022 – 10:30 (بتوقيت مكة المكرمة) اللجنة البارلمبية الدولية تقرر حرمان الرياضيين من روسيا وبيلاروسيا من المشاركة في الدورة البارالمبية الشتوية في بيجين.
3 مارس 2022 – 10:26 (بتوقيت مكة المكرمة) إعلام أوكراني: مقتل 8 أشخاص بينهم طفلان في هجوم روسي على مبنى سكني بمدينة إيزيوم في خاركيف.
3 مارس 2022 – 10:26 (بتوقيت مكة المكرمة) وكالة تاس الروسية: إجلاء أكثر من 142 ألفا من سكان دونباس إلى روسيا منذ 18 فبراير الماضي.
3 مارس 2022 – 10:25 (بتوقيت مكة المكرمة) الاستخبارات البريطانية: القوات الروسية تواجه مقاومة قوية ومازالت على بعد 30 كيلومترا من كييف.
3 مارس 2022 – 10:24 (بتوقيت مكة المكرمة) أ.ف.ب عن الحكومة الهندية: قمة افتراضية اليوم بين بايدن وقادة اليابان وأستراليا والهند.
3 مارس 2022 – 10:24 (بتوقيت مكة المكرمة) إنترفاكس عن انفصاليي دونيتسك: قوات موالية لروسيا قد تنفذ ضربات على ماريوبل إذا لم تستسلم القوات الأوكرانية.
3 مارس 2022 – 10:24 (بتوقيت مكة المكرمة) د.ب.أ عن وزارة الاقتصاد الألمانية: وافقنا على تزويد أوكرانيا بـ 2700 صاروخ مضاد للطائرات.
3 مارس 2022 – 10:23 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الروسية: دمرنا 49 طائرة أوكرانية على الأرض و13 في الجو.
3 مارس 2022 – 10:23 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الروسية: دمرنا 1612 منشأة عسكرية أوكرانية و39 منظومة دفاع جوي و52 رادارا و606 دبابات.
3 مارس 2022 – 10:23 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الروسية: دمرنا و67 راجمة صواريخ أوكرانية و227 مدفعية.
3 مارس 2022 – 08:57 (بتوقيت مكة المكرمة) المفوض الأممي لشؤون اللاجئين عبر تويتر: حان وقت إسكات البنادق حتى يتسنى تقديم المساعدات الإنسانية اللازمة.
3 مارس 2022 – 08:57 (بتوقيت مكة المكرمة) وكالة الأنباء الأوكرانية: مقتل 5 أشخاص وجرح آخرين في استهداف لمنازل بمنطقة إيزوم في مقاطعة خاركيف.
3 مارس 2022 – 08:57 (بتوقيت مكة المكرمة) الخارجية الأمريكية: ندعو بوتين والحكومة الروسية إلى وقف إراقة الدماء فورا وسحب القوات من أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 08:57 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز: سعر النفط من خام برنت يرتفع إلى نحو 117 دولارا للبرميل الواحد.
أعلنت شركة (إي أيه سبورتس) صاحبة لعبة (فيفا) الشهيرة، حذف الفريق الوطني الروسي والأندية الروسية كافة من (فيفا 22) و(فيفا موبايل) و(فيفا أونلاين)، وذلك في ظل حرب روسيا على أوكرانيا.
وأضافت في بيان أنها اتخذت القرار “تضامنًا مع الشعب الأوكراني”.#الحرب_الروسية_الأوكرانية pic.twitter.com/XIoYswvLD8

3 مارس 2022 – 08:50 (بتوقيت مكة المكرمة) الخارجية الأمريكية: روسيا تمنع الوصول لوسائل الإعلام المستقلة.
3 مارس 2022 – 08:50 (بتوقيت مكة المكرمة) الخارجية الأمريكية: بوتين اختار الحرب على أوكرانيا والشعب الروسي لم يفعل ذلك.
3 مارس 2022 – 08:49 (بتوقيت مكة المكرمة) وكالة الأنباء الأوكرانية: إطلاق صفارات الإنذار في مدينة ميكولايف جنوب أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 08:49 (بتوقيت مكة المكرمة) فاينانشل تايمز عن مصدر دفاعي أمريكي: القافلة الروسية المتجهة نحو كييف توقفت بسبب المقاومة ونقص الإمدادات.
3 مارس 2022 – 08:48 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الأوكرانية: العدو لم يحقق هدفه في الاستيلاء على ماريوبول والوصول لحدود منطقتي دونيتسك ولوغانسك.
3 مارس 2022 – 08:48 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الأوكرانية: لأول مرة يعترف الروس بخسائرهم البشرية مؤكدين مقتل 498 من جنودهم وإصابة 1597.
3 مارس 2022 – 08:47 (بتوقيت مكة المكرمة) إعلام روسي: شركة أوتوفاز الروسية لصناعة السيارات تعلق العمل مؤقتا بسبب نقص الإلكترونيات جراء العقوبات.
3 مارس 2022 – 08:47 (بتوقيت مكة المكرمة) السلطات المحلية في كييف: انطلاق صفارات الإنذار في المدينة والبلدية تطلب من السكان التوجه إلى الملاجئ.
وثّقت فتاة أوكرانية في تقرير مصوّر أعدته باللغة العربية للجزيرة مباشر معاناتها اليومية من أجل توفير احتياجاتها الأساسية من غذاء ودواء خلال أيام الحرب، وما تتعرّض له من ظروف معيشية صعبة داخل الملجأ.
فجر 24 فبراير/شباط الماضي أطلقت روسيا عملية عسكرية في أوكرانيا، تبعتها ردود فعل دولية غاضبة، وفرض عقوبات اقتصادية ومالية “مشددة” على موسكو أبرزها إغلاق المجال الجوي، وتجميد أصول أفراد وشركات.
بينما كان الشاب الأوكراني نيكيتا ديمينكوف يصور بكاميرا هاتفه فيديو يتحدث فيه عن تطورات الحرب في مدينة خاركيف، شمال شرقي أوكرانيا، وثّق هاتفه أيضا سقوط قذيفة بالقرب منه ونجاته بأعجوبة من الموت.
وثّق مقطع فيديو لحظة لقاء أمّ أوكرانية مع طفلتها الصغيرة في بولندا بعد أيام من خروج الأم من أوكرانيا.
:تابع الجزيرة مباشر على

source

قصص اسلامية
قصص الإنسان في القرآن

قصص الإنسان في القرآن

Hanin Emohammed
قصص قرآنية من القرآن الكريم لي الكاتبة :- حنين إمحمد علي تتحدث هذه القصص على الأمم القديمة في زمن العصر الحجري الى زمننا هذا وبعضها تنمي على التربية وتهديب السلوك وبعضها تتحدث عن الأنبياء والتوحيد بالله وقصص الصحابه والتابعين الذين ذكروا في القرآن الكريم 📖

قصة سيدنا آدم

#من_قصص_الإنسان_في_القران💖🌹📖

اليوم بنحكي ليكم على قصة أبو البشر جميعاً😍 وأول الأنبياء ❤️ النبي أدم عليه السلام ❣️وسيدة حواء أم البشر 😍 رفيقة درب نبينا الحبيبي أدم عليه السلام 💖

حنسرد عليكم في البداية أيات من القران الكريم 📖 التي ذكرت فيها قصة النبي أدم عليه السلام ❣️

⭐بسم الله الرحمن الرحيم ⭐️

{ وَقُلْنَا يَا آدَمُ اسْكُنْ أَنْتَ وَزَوْجُكَ الْجَنَّةَ وَكُلَا مِنْهَا رَغَدًا حَيْثُ شِئْتُمَا وَلَا تَقْرَبَا هَذِهِ الشَّجَرَةَ فَتَكُونَا مِنَ الظَّالِمِينَ * فَأَزَلَّهُمَا الشَّيْطَانُ عَنْهَا فَأَخْرَجَهُمَا مِمَّا كَانَا فِيهِ وَقُلْنَا اهْبِطُوا بَعْضُكُمْ لِبَعْضٍ عَدُوٌّ وَلَكُمْ فِي الْأَرْضِ مُسْتَقَرٌّ وَمَتَاعٌ إِلَى حِينٍ * فَتَلَقَّى آدَمُ مِنْ رَبِّهِ كَلِمَاتٍ فَتَابَ عَلَيْهِ إِنَّهُ هُوَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ * قُلْنَا اهْبِطُوا مِنْهَا جَمِيعًا فَإِمَّا يَأْتِيَنَّكُمْ مِنِّي هُدًى فَمَنْ تَبِعَ هُدَايَ فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ * وَالَّذِينَ كَفَرُوا وَكَذَّبُوا بِآيَاتِنَا أُولَئِكَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ } [البقرة: 35-39]

⭐صدق الله العظيم⭐

قصة سيدنا آدم عليه السلام 💍🍎🌍

خلي توا بنحكي القصة 😉

منذ ملايين السنين، خلق الله سبحانه وتعالى، السماوات🌈 والأرض🌎وخلق الملائكة من النور🌝 والشياطين من النار🔥 وقتها الأرض مش زي وقتنا توا ، كان فيها نباتات البسيطة 🌱وبراكين⛰️ وبحار🏝️ ما كانش فها حياة ..

✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃

بعد فترة بدأت تظهر فيها كائنات حية زي الأسماك 🐳 الضخمة في البحار🌊 والديناصورات🦖🦕 وبعض الزواحف🦎 على الأرض،🏔️لكن ما دموش لأن فارت عليهم البراكين 🌋ورفعت معها هذه الكائنات، وبعد منها جاءت كائنات وحيوانات ثانية على الأرض تكاد تكون قريبا من الحيوانات اليوم لكن بأشكال تختلف شوية عليها ..

✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃

بعد ما ظهرت الحيوانات خدي ربي سبحانه وتعالى طين من الأرض، وصنع به شكل ما🗿 هو البشر عليه اﻵن🧑🏻، وجف التمثال، وقعد نائما فترة طويلة ، فبدأت البراكين ⛰️تهدأ على الأرض وحتى العواصف🌈 والأمواج 🏝️️، وتعبت الأرض بالغابات 🌲🌳🌴وكثيرة و ظهرت المناطق اليابسة.

✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃

وظهرت على الارض عيون من الماء، وبدأت فصول السنة بالتعاقب☀️🌥️☁️🌧️🌨️❄️، خلى هذا التعاقب تزدهر النبات🌺🌸🌹🌻🌼، وكثرت، وظهر الليل 🌌والنهار🌅، وبدات في حياة على الأرض، وبدأت الحيوانات بالتكاثر🐣🐦🐢🐟🐋🐑🐃🦒🦏🐘، والأرض أصبحت في غاية من الجمال 😍 كما خلقها الله سبحانه وتعالى لايمكن وصف جمال المنظر لكن الإنسان مكانش موجود على الأرض بعد .

✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃

والآن حانت لحظة خلق نبينا أدم🌹

نفخ الله في التمثال🗿، فدبت فيه الروح🧑🏻، ثم عطس وقال #الحمد_لله، وأصبح بشرا به الروح❤️، ويتنفس ويتحرك، ويتكلم، فأمر الله تعالى الملائكة أن تسجد لما خلق، ولمن جعله خليفة له، فسجدت الملائكة جميعا، ولكن لم يسجد الجني 👹الذي خلقه الله تعالى قبل أن يخلق آدم عليه السلام بستة الأف عام 6000، تكبر أبليس ولم يسجد🤚🏻..

✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃

وقال :- أنا أفضل منه، فهو مخلوق من الطين🗿 وأنا مخلوق من النار 🔥فطرد الله تعالى إبليس من رحمته، ومن وقتها صار إبليس يكره ويحقد على آدم عليه السلام😡 وحاول أن يقضي على آدم عليه السلام 😢و أستكبر وكفر، لذلك طرد الله تعالى إبليس من رحمته، وقال له :- أخرج فإنك رجيم وإن عليك لعنتي إلى يوم الدين، فقال إبليس :- لأقعدن لهم صراطك المستقيم، لأغوينهم أجمعين.

✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃

وبعد هذه الحادثه التي طرد فيها إبليس من رحمة الله خلق الله سبحانه وتعالى السيدة حواء 😍👩 لآدم حتى لا يكون وحيدا، حيث كان النبي أدم نائم فخلق الله من ضلعه السيدة حواء ..

حتقول علاش كان النبي نائم لما خلقت منه السيدة حواء ⁉ وعلاش سمية حواء مش اسم ثاني ومن سمها حواء ⁉ حنجاوب على أسئلتكم 😍 لاني بروحي كان عندي الفضول نعرف 😍 …

السؤال الاول :- .. لأن الرجل حين يتألم يكره🖤، بعكس المرأة التي حين تتألم تزداد عاطفةً و حباً ❤️…

فلو خٌلقت حواء من آدم عليه السلام و هو مستيقظ لشعر بألم خروجها من ضلعه و كرهها 💔😞، لكنها خُلقت منه و هو نائم .. حتى لا يشعر بالألم فلا يكرهها..

بينما المرأة تلد 🤰🏻و هي مستيقظة ، و ترى الموت أمامها ، لكنها تزداد عاطفة 😍و تحب مولودها 👼بل تفديه بحياتها 🤱🏻…

أما السؤال الثاني :- سميت حواء لأنها أم كل حي، يقال إنها ولدت لآدم أربعين ولداً في عشرين بطناً🤰🏻 في كل بطن ذكر👦 وأنثى👧. امــا بالنسبة لأول من سمى حواء بهذا الاسم يقال انه أدم عليه السلام .. والله اعلــم

نكمل القصة 😊 وعندما أستيقظ فرح آدم عليه السلام ☺️بخلق حواء، وأسكنهم الله تعالى الجنة، كانت الجنة مليئة بالنباتات والثمار، والأنهار، ولم يكن بها تعب أو شقاء، قال الله تعالي لأدم وزوجه أن يتمتعوا بالجنة ويأكلوا مما شاءوا منها، ولكنه حذرهم من شجرة واحدة🌳، وقال لهم أن ﻻ يأكلوا منها.

✨🍃✨🍃✨🍃✨

فبدأ إبليس 👹يوسوس لي أدم وحواء أن يأكلان من الشجرة🌳، وأخبرهما أنهم إذا أكلوا منها سيصبحون ملكين في الجنة و يخلدون للأبد و لن يموتوا أبدا، رفض آدم🤚🏻 أن يأكل منها ﻷن الله حرم عليه الأكل منها، لكن ظل #إبليس يوسوس لهم حتى قطفت حواء من ثمار تلك الشجرة و أكلت منها 🍎ووجدت ثمارها لذيذة 😋فأكل منها آدم ، ففرح إبليس ، و في تلك اللحظة تجرد آدم وحواء من لبس الجنة التي كان على جسدهم وهبطوا إلى الأرض، وأخذ كل منهم من أوراق ☘️🌿🍀الشجر يستر به عوراته.

وقال لهم ربهم :- ألم انهكم عن الأكل من تلك الشجرة.. وهبطوا من الجنة، ومعهم إبليس، شعر آدم بالندم 😔وتاب إلى ربه، وتقبل الله توبته🙂، وأخبرهم أنهم لو أرادو العودة إلى الجنة ﻻ يستمعون👂 لكلام إبليس، حتى يوم القيامة.

✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃

الإستفادة من القصة 💎🍃

هيا قدرة الله سبحانه وتعالى في خلقه لي الكون وتصويره البديع .. 💓

ويقال أن يوم الجمعة هو أفضل يوم طلعت عليه الشمس ودليل ذلك ، في يوم الجمعة خلق أدم عليه السلام ، وفيه دخل الجنة ، وفيه هبط إلى الأرض ،وفيه تقوم الساعه والله اعلم ..🖐🏻

المرأة سكن الزوج ودواءه ، أنسه وراحته ، سنده في شدائد ، وشريك العمر ،ورفيق الدرب ؛ لذلك خلق الله سبحانه وتعالى حواء لي أدم عندما شعر بالوحده💕

في النهاية نبي نقول لكل بنت كوني له حواء يكون لكي أدم .. ❤️

Hanin Emohammed ❤📝

الكتب و الروايات العربية PDF
تحميل رواية الشريدة لنجيب محفوظ pdf

قصة الشريدة نجيب محفوظ pdf، الخاصة بالروائي المشهور نجيب محفوظ الباشا، الذي وافته المنية في 2006، بعد اعوام من الكتابات المتميزة والروايات الرائعة، حيث يعتبر نجيب محفوظ هو اول روائي مصري يحصد جائزة نوبل في الادب، وهو يكتب منذ فترة الثلاثينيات، واستمر حتى العام 2004، واحداثه تدور في مصر، وفيها سمة متكررة وهي الحارة التي تعادل العالم، وله الكثير من الاعمال التي من اشهر اعماله الثلاثية واولاد حارتنا، والتي تم منعها من النشر عندما صدرت ، بينما صنف ادب نجيب محفوظ ادبا واقعيا ، حيث ان مواضيعه وجودية ظاهرة فيه، وهو اكثر اديب عربي نقلت اعماله الى السينما والتلفزيون، لهذا نرى اليوم البحث على قصة الشريدة نجيب مفحوظ كاملة بي دي اف، هذه القصة الرائعة التي حظيت بقراءات كبيرة منذ اصدارها واعجب بها القراء كثيرا، ونرى الكثير ممن يبحثون عن هذه القصة كاملة في وقتنا الحالي، لهذا سوف ننشر لكم قصة الشريدة نجيب محفوظ pdf.

للقرآة والتحميل مجانا بصيغة pdf اضغط علي الرابط ادناه ..

 

تحميل رواية الشريدة لنجيب محفوظ pdf (العديد من التنزيلات)

قصة الشريدة نجيب محفوظ

رواية الشريدة هي احد اروع الكتابات للروائي نجيب محفوظ والتي تم تقديمها كعمل فني في السينما المصرية، وقام ببطولتها الفنان محمود ياسين والفنانة نجلاء فتحي وحمل الفيلم نفس الاسم، وكان من اروع الافلام للنجمة نجلاء فتي ولقي اعجاب الكثير من الجمهور وحظي بنجاح كبير، بسبب روعة احداثه الشيقة وتمثيلها الرائع له.

حيث تدور احداث الرواية حول قصة حب بين البطل ويدعى جابر والبطلة اميرة، بين جابر الطبيب واميرة المحامية تقابلت اميرة معه في العيادة الخاصة به، حيث كانت تعاني من بعض الحروق على الوجه، وذهبت الى الدكتور جابر للعلاج، وقد وقع الطبيب جابر في حب المحامية اميرة وعرض عليها الزواج وتزوجها وبعد الزواج اكتشف الحقيقة هي ان اميرة تزوجت جابر رغبة في الوصول الى المصلى وهي علاجها لتستولي على جميع امواله، وبعدما اكتشف جابر حقيقة الامر قرر ان يطلق اميرة فاصيب بالصدمة وانتقل الى المستشفى حتى فارق جابر الحياة في نهاية الرواية.

قصة الشريدة نجيب محفوظ pdf

يواجه كثير من محبي الرواية صعوبة في الحصول على الروايات بجودة عالية او نسخة جميلة وواضحة ، لان الرواية تعتبر من افضل الاعمال التي تحتاج الى شخص بارع في كتابتها لنشرها، ونجيب محفوظ يعتبر من الشخصيات الروائية المشهورة في العالم العربي، لهذا سوف نوفر لكم اليوم رابط تحميل قصة الشريدة نجيب محفوظ بي دي اف كاملة والتي بالامكان تحميلها من خلال الرابط المباشر الاتي اضغط هنا، نتمنى لكم متعة في قراءة الرواية وقصة الشريدة للروائي نجيب محفوظ بصيغة بي دي اف.

حياة أفضل
يحافظ على البشرة ويحمي من السرطان.. فوائد قرع العسل وطرق عمله «حلو وحادق»

قرع العسل
طريقة عمل قرع العسل
طريقة عمل قرع العسل بالكريمة
طريقة عمل قرع العسل مهلبية
طريقة عمل طاجن قرع العسل
ثمرة برتقالية اللون، تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي تفيد الجسم، تقيه من الكثير من الأمراض، فضلا عن مذاق قرع العسل، الطيب والشهي، ويمكن أن يدخل في العديد من الأصناف، المالحة منها والحلوة، فضلا عن معرفته بإن من محبيه أصحاب برج الحوت.
ويُقدم «هُن» خلال السطور التالية، وصفات مختلفة لعمل قرع العسل، على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي، وفوائده.
شوربة
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة بابريكا
3 ملاعق صغيرة ملح
3 فصوص ثوم
2 لتر مرقة خضروات
500 مل كريمة
الجارنش
نصف كوب بذور قرع عسل محمص
حزمة بصل أخضر
نصف كوب قرع عسل محمص
نصف كوب كريمة
– يشوح قرع عسل في زيت زيتون على النار ويتبل بملح وفلفل ويغطى ويترك على النار حتى يتكرمل ثم تضاف المرقة ثوم وبابريكا ثم تضرب بالهاند بلندر ثم تضاف الكريمة
– تشوح بذور قرع العسل وقرع العسل المحمص في زيت زيتون على النار
–  يضاف بصل أخضر حلقات
– ثم تغرف الشوربة في طبق التقديم ثم تزين ببذور قرع العسل والبصل الأخضر ورشة
كريمة.

قرع عسل
بشاميل مسكر
قرنفل
مكسرات مشكلة
– اسلقي قرع العسل ثم اهرسيه جيدا ليصبح مثل البيوريه
– ثم ضعيه في طاجن الفرن ثم ضعي طبقة من البشاميل
– ثم ضيفي له القرنفل المكسرات المشكلة
– أدخليه الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة
– ثم زينيه بالمكسرات المشكلة وقدميه فورا

أرز
قرع عسل مبشور
بصل
مرقة
زيت ملح
فلفل أسود
– شوحى القرع والبصل المفرومين فى الزيت على النار وأضيفى الملح والفلفل الأسود
– أضيفى الأرز وقلبى ثم أضيفى المرقة وإتركيه حتى تمام النضج ثم قدميه

2 كوب دقيق
كوب سكر
نصف كوب زبدة
ملعقة صغيرة فانيليا
2 بيضة
ربع كوب قرع مسلوق مهروس
ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
رشة زنجبيل بودرة
رشة قرفة ناعمة
رشة قرنفل مطحون
كوب فول سودانى مجروش
قرع عسل مسلوق مهروس
2 ملعقة كبيرة سكر بودرة
2 ملعقة كبيرة بودرة كريم شانتى
رشة قرفة ناعمة
– إخلطى الدقيق مع بيكربونات الصودا والقرفة والزنجبيل والقرنفل والفول
– إضربى فى الخلاط الزبدة والسكر والبيض والفانيليا والقليل من السكر
– أضيفى خليط الزبدة لخليد الدقيق وقلبى ثم صبى المكونات فى قالب كيك مدهون بالزيت ومرشوش بالدقيق
– أدخلى الكيكة الفرن حتى تمام النضج
– أخلطى بالمضرب القرع مع السكر وبودرة الكريم شانتى
– ضعى الخليط فى كيس حلوانى وشكلى به وردات على وجه الكيكة الباردة وقدميها.

الكثير من الفوائد يمكن الاستفادة منها على الجسم والصحة العامة، يمكن الحصول عليها من خلال تناول قرع العسل، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة مثل الكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل الثيامين، والنياسين، والرايبوفلافين، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وحمض الفوليك، والأملاح المعدنيّة مثل الكالسيوم، والحديد، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك.
– يحسن حركة الأمعاء لاحتوائه على الألياف، ويساهم في الشعور بالشبع لمدة أطول، فضلا عن تقوية المناعة
– يقلل قرع العسل من علامات الشيخوخة، ويحافظ على نضارة البشرة، ويحمي من سرطان الجلد.
– يحافظ على صحة القلب بتنظيم ضرباته، يقي من الإصابة بسرطان القولون والبروستاتا.