عشوائي – ٍSEVENST.US

ahmed mohamed our, أفضل, أمراض, التغذية, الحمل, السرطان, الفطر, الم, بر, جن, جود, حديد, حياة, خير, دكتور, سرطان, سكر, شر, ضغط الدم, عشوائي, عضلات, فوائد, قلب, لا, لاي, للحامل, محمد, معا, ملك, من, مي, نفسي, ون

يطلق عليه اسم المشروم، ويعرف كذلك بالفطر وهو من مملكة الفطريات، وع تعدد الأسماء المتربطة به حول الحامل فذلك لا مينع أن يكون متعدد الفوائد بما في ذلك فوائد الفطر للحامل، وعلى الرغم من توافره في أحجام وأشكال وألوان مختلفة تتراوح ما بين الأبيض والكبير والصغير، إلا أنه مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، مما دعا اختصاصي التغذية الدكتور محمد الشلبي لكي يشرح بعض هذه الفوائد العامة والخاصة بالحامل كالآتي.

فوائد المشروم للصحة العامة

يحتوي المشروم على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتحميه من الأمراض.
يحتوي المشروم على عناصر غذائية من معادن وفيتامنيات تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
يضبط المشروم مستوى ضغط الدم في الجسم ويحافظ عليه.
يحمي الجسم من أمراض الجهاز التنفسي عامة.
ويحتوي على نسبة كبيرة من عنصر السلينيوم الذي يحافظ على شباب الخلايا، وكذلك يحمي من السرطانات المختلفة.

فوائد الفطرللحامل

يحمي الحامل من سكري الحمل.
يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم مما يجعله مناسباً لخفض ضغط الدم المرتفع عند الحامل.
يعد الفطر مصدراً جيداً لفيتامين ب مما يجعله داعماً لصحة الاعصاب والعضلات لدى الأم والجنين معاً.
ويحتوي الفطر على فيتامين د الذي يفيد صحة العظام والأسنان لدى الأم والجنين أيضاً.
يحتوي على الألياف التي تحمي خلايا جسم الحامل من الجذور الحرة.
والألياف التي تتوافر في الفطر تحمي الحامل من مشاكل الأمساك المزعجة خاصة في الشهور الأخيرة.
ويعمل الفطر أي المشروم على حماية الحامل من فقر الدم بسبب وجود نسبة جيدة من الحديد فيه.
تعد نسبة فيتامين د المتوفرة فيه من العوامل المساعدة على امتصاص الكالسيوم المتوفرة في غذاء الحامل.

محاذير تناول الحامل للفطر

يفضل ألا تكثر الحامل من تناول الفطر بكل أنواعه، فهناك بعض المحاذير حول تناوله بكميات كبيرة، حيث أن الفطر يحتوي على مادة البيتاجلوكان والتي تعد غير آمنة للحوامل اللواتي يعانين من بعض أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
كما يعطى بحذر للحوامل اللواتي يعانين من الربو والتصلب المتعدد.
ويفضل عدم تناول بعض أنواع الفطر التي تنبت برياً أي بطريقة عشوائية حيث قد تكون عالية السمية.

انحسار النوم ليس حقيقيا، والاستيقاظ الليلي أمر طبيعي ويقي من متلازمة موت الرضع المفاجئ. ولا يعد النوم لمدة 12 ساعة معيارا ذهبيا. إليك ما يريد العلماء أن نعرفه عن نوم الأطفال.
ما إن تذكر أمام أي شخص أنك أنجبت طفلاً، حتى يسألك على الفور عن شيء واحد: كيف ينام؟
يتطلع العديد من الآباء المنهكين إلى الوقت الذي ينام فيه طفلهم أخيرا خلال الليل. وفي الغرب على وجه الخصوص، انتشرت صناعة مدربي النوم والكتب والمقالات، ووعدت بمساعدة العائلات على تحقيق ما يراه الكثيرون شيئا إعجازيا: طفل ينام في فراشه بمفرده طوال الليل، ويستمتع بالقيلولة عدة مرات أثناء النهار.
ويحذر بعض أطباء الأطفال الآباء من أنه حتى إذا لم تتحقق هذه الأهداف، فمن غير المرجح أن يحصل الأطفال على النوم الذي يحتاجونه للنمو والازدهار.
لكن هذه الفكرة الخاصة بنوم الطفل بشكل مستقل وغير متقطع ليست بعيدة عن كونها فكرة عامة فحسب، لكنها أيضًا مختلفة تمامًا عن الطريقة التي ينام بها الأطفال الرضع خلال معظم تاريخ جنسنا البشري. ويمكن أن يسبب ذلك قدرًا كبيرًا من القلق والتوتر للآباء، بل ويكون غير آمن للأطفال أنفسهم.
مواضيع قد تهمك نهاية
تقول هيلين بول، أستاذة الأنثروبولوجيا بجامعة دورهام ومديرة مركز دورهام للطفولة والنوم: “الطريقة التي ننام بها الآن في القرن الحادي والعشرين غريبة نوعًا ما، من منظور تطوري، لأننا لم نتطور لننام كما لو كنا ميتين لمدة ثماني ساعات، ولا نستيقظ، في صمت تام وظلام دامس. لكن هذا ما اعتاد عليه الناس في المجتمعات الغربية”.
وتضيف: “وهذا يؤثر على الطريقة التي نفكر بها حيال ما يتعين على الأطفال القيام به، وكيف يجب أن يُعامل الأطفال”.

تختلف عادات نوم الأطفال بشكل كبير حول العالم
تابوهات المراهقة، من تقديم كريمة كواح و إعداد ميس باقي.
الحلقات
البودكاست نهاية
إن القلق بشأن ما إذا كان الأطفال يحصلون على قسط كافٍ من النوم ليس أمرا جديدا. ويرجع تاريخ أول إرشادات “علمية” في هذا الصدد إلى عام 1897، عندما أوصى طبيب روسي، في كتاب عن النوم لسلسلة العلوم المعاصرة، ومقرها العاصمة البريطانية لندن، بضرورة أن ينام الأطفال حديثي الولادة 22 ساعة في اليوم.
وعلى مدار القرن التالي، وعلى الرغم من انخفاض عدد هذه الساعات المقترحة، فإن وقت النوم الموصى به استمر أكثر من النوم الفعلي للأطفال بحوالي 37 دقيقة، وهو ما مهد الطريق نحو شعور الآباء بالقلق على مدار عقود.
ويتفق الخبراء على أن النوم أمر بالغ الأهمية للرضع والأطفال الصغار (وكذلك للبالغين). وارتبطت قلة النوم بعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، وزيادة خطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وانخفاض الأداء المعرفي، وضعف التنظيم العاطفي، والتحصيل الأكاديمي وجودة الحياة.
ومع ذلك، فإن العديد من هذه النتائج طويلة المدى تشمل أطفالًا في سن المدرسة، وليس أطفالًا في سن الرضاعة. إن الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان وقت معين من النوم (أو نقص النوم) “يسبب” حالة معينة مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه – كما قد يبدو من خلال البحث الذي يُظهر وجود علاقة بين الأطفال الذين ينامون لوقت قليل خلال الليل واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه – هي القيام بدراسة على عينة عشوائية.
وقد ينطوي هذا على حرمان مجموعة واحدة من الأطفال من النوم على مدى سنوات. ومن الواضح أن هذا غير أخلاقي بالمرة. لذلك، من الصعب كشف مقدار الارتباط الذي قد يكون معكوسًا في حقيقة الأمر: قد ينام الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لفترات أقل بكل بساطة!

تتبع بعض العائلات جدولًا صارمًا، بينما يتبع البعض الآخر نهجًا أكثر استرخاءً، فيما يتعلق بالنوم
وبالطبع، من المحتمل أن تكون العلاقة بين النوم والنمو تسير في كلا الاتجاهين. فقد وجدت تجارب قصيرة المدى أن الأطفال الذين كُلفوا بمهمة تتعلق بالذاكرة كان أداؤهم أفضل عندما حصلوا على قيلولة، وكشفت نتائج هذه التجارب – التي لن تكون مفاجئة للآباء على الإطلاق – أن الأطفال المرهقين يواجهون صعوبة في التعامل مع حدث مرهق أكثر من الأطفال المتيقظين.
لكن في حين أن هذا قد يعني أنه لا ينبغي لنا فعل أي شيء (مثل إجبار الطفل عمداً على البقاء مستيقظًا) لمنع النوم، إلا أن هذا لا يعني أن كل طفل يحتاج إلى 12 ساعة من النوم المتواصل في الليل، وعدة فترات قيلولة لمدة ساعتين في اليوم، أو أحدهما.
تقول أليس غريغوري، أستاذة علم النفس المتخصصة في النوم بجامعة غولدسميث في لندن ومؤلفة كتاب “الإيماء: علم النوم”: ” مثلما يختلف البالغون من حيث نومهم، كذلك يختلف الأطفال”.
وتشير إلى أن مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية أوصت بأن الأطفال حتى عمر ثلاثة أشهر يجب أن يحصلوا على ما يتراوح بين 14 و17 ساعة من النوم كل يوم، لكن هذه الفترة من النوم قد تكون مناسبة أيضا إذا انخفضت إلى ما لا يقل عن 11 ساعة أو زادت إلى ما يصل إلى 19 ساعة يوميا.
وفي الوقت نفسه، لا تقدم توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب النوم أي توصيات على الإطلاق للأطفال دون سن أربعة أشهر. ولا يقدم أي من المؤسستين توصيات محددة بشأن القيلولة مقابل النوم أثناء الليل.
تقول غريغوري: “هذه الإرشادات المختلفة قليلًا تسلط الضوء على حقيقة أنه حتى كبار الخبراء يختلفون بشأن نوم الرضع”.
إن مقدار الاختلاف واضح أيضًا إذا نظرت إلى كيفية نوم الأطفال بالفعل. وفي إحدى الدراسات الأسترالية، بلغ متوسط مقدار النوم على مدار 24 ساعة بين 554 طفلاً تتراوح أعمارهم بين أربعة أشهر وستة أشهر، 14 ساعة. لكن بالنظر إلى البيانات عن كثب، يصبح من الواضح أن هناك فرقًا يزيد عن ثماني ساعات بين أولئك الذين يحصلون على أكبر قدر من النوم والذين يحصلون على أقل قدر من النوم.

“التغذية التي يقودها الطفل” لها عدد من المزايا
لكن ماذا عن اتباع روتين محدد مسبقًا يحدد مواعيد القيلولة (والوجبات) على مدار اليوم؟ أو الجدول الليلي المعروف باسم 7-7 (ينام الطفل من الساعة السابعة مساءً حتى الساعة السابعة صباحًا)، والذي يعتبر المعيار الذهبي من قبل عدد لا يحصى من كتب نوم الأطفال والمدربين؟
في الأيام الأولى، قد يكون من الصعب جدًا اتباع هذا النوع من الجدول المنتظم. ويعود السبب في ذلك إلى أن الوظائف الفسيولوجية التي تخبر البالغين أن الليل مخصص للنوم، مثل إفراز الميلاتونين وإيقاع درجة حرارة الجسم، لا تبدأ في الظهور حتى يصل عمر الطفل إلى فترة تتراوح بين ثمانية وأحد عشر أسبوعًا على الأقل في الأطفال الأصحاء.
ويمكن أن يساعد تعريض الأطفال حديثي الولادة للضوء أثناء النهار والظلام في الليل على استمرار هذه الأنظمة. (وعلى الرغم من ادعاءات بعض المدربين على النوم، فإن الأطفال لا ينتجون الميلاتونين أثناء النهار – ولو فعلوا ذلك سيؤدي هذا إلى حدوث ارتباك في إيقاعاتهم اليومية – لذلك ليس من الضروري الحصول على قيلولة بهدف إنتاج الميلاتونين).
تقول غريغوري: “النظرية الرئيسية لتنظيم النوم تشير إلى أن هناك عمليتين تتحكمان في النوم والاستيقاظ: الأولى هي عملية الاستتباب (الفكرة القائلة بأنه كلما طالت مدة استيقاظنا أصبحنا أكثر رغبة في النوم)، والثانية هي عملية الساعة البيولوجية (عملية تشبه الساعة، والتي تؤدي إلى زيادة احتمالية الشعور بالنعاس أو اليقظة في أوقات محددة من النهار والليل).
تقول غريغوري: “كلتا العمليتين غير متطورتين عند الأطفال، وهو ما يمثل الاختلافات في النوم عند الأطفال مقارنة بالبالغين”.
وفي سياق عالمي، قد يبدو وقت النوم في السابعة مساءً عشوائيًا تمامًا. ففي كثير من الثقافات، ينام الأطفال والرضع في وقت متأخر – حوالي الساعة 10:45 مساءً في الشرق الأوسط، و9:45 مساءً في آسيا، و10 مساءً في إيطاليا – ويستيقظون في وقت متأخر أيضًا.
وربط عدد من الدراسات بين وقت النوم المبكر ونتائج مثل الأداء الأكاديمي الأفضل وتقليل خطر الإصابة بالسمنة. لكن هذه الأبحاث شملت أطفالا في مرحلة ما قبل المدرسة وأطفالا أكبر سنًا، وليس الأطفال الرضع. كما أنه من غير الواضح ما إذا كان وقت النوم هو الذي يحدث أي فرق بطبيعته.
ونظرًا لأن المدرسة وغيرها من الأعمال الروتينية للأطفال تميل إلى البدء في وقت مبكر من اليوم، يميل الأطفال الذين ينامون مبكرًا إلى الحصول على مزيد من النوم بشكل عام، كما أن الأسر التي تجعل أطفالها يذهبون إلى الفراش مبكرًا قد تعطي الأولوية للعادات الصحية بطرق أخرى. ويجب الإشارة إلى أنه ليس من السهل الكشف عن هذه العوامل الأخرى.
وهناك أيضًا أدلة محدودة على أن الأطفال الأصغر سنًا ينتجون الميلاتونين، “هرمون الظلام” الذي يجعلنا نشعر بالنعاس، في وقت مبكر من المساء مقارنة بالبالغين. لكن ذلك لا يحدث في وقت مبكر كما يعتقد الكثير من الناس.

مع تقدم الأطفال في السن، تتغير عادات نومهم
ووجدت إحدى الدراسات الصغيرة في مدينة بروفيدنس بولاية رود آيلاند الأمريكية، على سبيل المثال، أنه حتى في الولايات المتحدة، حيث يميل الأطفال إلى النوم مبكرًا، فإن الطفل العادي لا ينتج الميلاتونين حتى الساعة 7:40 مساءً. ويمكن أن تؤدي القيلولة أيضًا إلى إعاقة إفراز الميلاتونين.
وتجدر الإشارة إلى أنه نظرًا لأن إفراز هذا الهرمون هو عملية طبيعية وليست عملية يمكن تشغيلها أو إيقافها حسبما نريد، فهذا لا يعني أن الساعة 7:40 مساءً هي أفضل وقت للنوم – بل ربما يكون أفضل وقت للنوم متأخرا عن ذلك.
وبالنسبة لبعض العائلات، يكون نوم الأطفال من الساعة السابعة مساء حتى الساعة السابعة صباحا مثاليا ويسير بشكل جيد للغاية. لكن بالنسبة للآخرين، فإن محاولة إجبار الأطفال على ذلك يمكن أن يسبب لهم مشاكل في النوم.
وقال الباحثون في دراسة رود آيلاند: “تشير بياناتنا إلى أنه إذا أجبر الأطفال الصغار على الذهاب إلى الفراش في وقت غير مناسب من الناحية البيولوجية، فلن يشعروا بالاستعداد للنوم وسيقاومون (على سبيل المثال، سيخرجون من غرفة النوم لشرب الماء، أو يرفضون وقت النوم، وقد يصابون بنوبة غضب).
وإذا تبين أن طفلك لا يحتاج إلى 12 ساعة كاملة من النوم كل ليلة، فإن إجباره على النوم في تمام الساعة السابعة مساء يمكن أن يكون له عواقب غير مقصودة – مثل “تقسيم الليالي”، بمعنى أن يستيقظ الطفل لفترة طويلة من الوقت في منتصف الليل، أو يستيقط مبكرا للغاية.
وقد يؤدي اتباع نهج أكثر مرونة للنوم أيضًا إلى تسهيل عملية “التغذية المستجيبة”، وهو ما يعني الاستجابة لإشارات جوع الطفل، بدلاً من الرضاعة وفقًا لجدول زمني محدد.
وتُعرف التغذية المستجيبة أيضا باسم “التغذية التي يقودها الطفل” أو “التغذية عند الطلب”، وهي العملية التي توصي بها جمعيات مثل هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسيف)، والجمعية الخيرية الأبوية البريطانية، والمؤسسة الوطنية للولادة (إن سي تي)، والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، بغض النظر عما إذا كانت هذه الرضاعة طبيعية أم لا.
وتشير دراسات إلى أن “التغذية التي يقودها الطفل” لها عدد من المزايا مقارنة بجدول أو روتين صارم يفرضه الوالدان. ووجدت أبحاث، على سبيل المثال، أنه كلما زاد تحكم الآباء في إطعام أطفالهم، زادت احتمالية اكتساب الطفل إما وزنًا كبيرًا جدًا أو قليلًا جدًا.
ويمكن أن يؤثر هذا أيضًا على الرضاعة الطبيعية: الرضاعة المستجيبة هي المفتاح لإمدادات الحليب، أما وضع مواعيد محددة للرضعات فيمكن أن يؤدي أيضًا إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية في وقت مبكر، كما أن الأمهات اللواتي يقرأن الكتب التي تشجع على النوم الصارم وتحديد مواعيد محددة للرضاعة كن أقل رغبة في إرضاع أطفالهن بشكل طبيعي.

يعتمد الأطفال على مقدمي الرعاية لمساعدتهم، بما في ذلك الاسترخاء بدرجة كافية للنوم
تقول إيمي براون، أستاذة الصحة العامة في جامعة سوانزي بالمملكة المتحدة ومديرة مركز الرضاعة وتغذية الرضع، ومترجمة ومؤلفة دراستين من الدراسات الأخيرة: “يمكن أن تكون الأمهات اللائي يرغبن في الروتين والمواعيد المحددة للرضاعة هن من يتوقفن عن الرضاعة الطبيعية، أو أن الروتين يقلل من إدرار الحليب. وقد يكون كلاهما صحيحا على الأرجح”.
وقد تساعد مراقبة ومتابعة احتياجات الطفل أيضًا على تحسين الصحة الذهنية للوالدين. وترتبط الإجراءات الروتينية التي يقودها الآباء بمستويات أعلى من القلق بين الأمهات. ووجدت دراسة أخرى شاركت براون في تأليفها أن الأمهات اللائي استخدمن كتب الأطفال التي تروج لروتين صارم كُن أكثر عرضة للقول إنهن شعرن بالاكتئاب والتوتر وأقل ثقة فيما يتعلق بقدراتهن في تربية الأبناء – على الرغم من أنه يجب الإشارة إلى أن الآباء المرهقين قد يكونون أكثر عرضة لقراءة تلك الكتب عن الأطفال أو الروتين.
في النهاية، يقول الباحثون المتخصصون في النوم إنه لا يجب أن يكون الأمر بهذا التعقيد. فلكي تعرف ما هو الأمثل لأي طفل – سواء كان روتينًا صارمًا منظمًا من الساعة السابعة مساء إلى الساعة السابعة صباحا، أو أي شيء آخر – يجب النظر إلى حالة هذا الطفل على حدة.
تقول هارييت هيسكوك، طبيبة أطفال في مستشفى الأطفال الملكي في ملبورن: “أقول دائمًا للوالدين، إذا كان طفلك سعيدًا بشكل عام أثناء النهار، فمن المحتمل أنه بخير. وإذا كان غاضبًا، أو سريع الانفعال، فربما يتعلق ذلك بالنوم”.
وعندما يتعلق الأمر بمتلازمة موت الرضع المفاجئ، فإن إحدى مراحل النوم المحفوفة بالمخاطر بالنسبة للأطفال هي النوم العميق أو “نوم الموجة البطيئة”. في هذه المرحلة، يمكن أن يتوقف الأطفال فجأة عن التنفس. وسوف يستيقظ الطفل السليم من النوم، لكن الطفل الذي لديه عوامل خطر (يحتمل أن تكون هذه العوامل غير مكتشفة، مثل خلل في جذع الدماغ) قد لا يستيقظ من النوم.
يقول جيمس ماكينا، مؤسس ومدير مختبر النوم السلوكي للأم والطفل في جامعة نوتردام ومدرس الأنثروبولوجيا في جامعة سانتا كلارا بولاية كاليفورنيا، إن دفع الطفل نحو نوم أطول وأعمق يمكن أن يزيد من مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.
وأشهر مثال على ذلك هو جعل الطفل ينام على بطنه، أو وضع الطفل في وضع “الانبطاح”. وفي حين يبدو هذا أنه يساعد الطفل على النوم بشكل أعمق، إلا أنه يزيد من احتمالية حدوث متلازمة موت الرضع المفاجئ بنسبة 13 مرة.
وبعد حملات في جميع أنحاء العالم طلبت من الآباء وضع أطفالهم على ظهورهم أثناء النوم، انخفضت معدلات متلازمة موت الرضع المفاجئ.
يقول ماكينا ببساطة: “لقد خلقنا بأنفسنا وباء متلازمة موت الرضع المفاجئ. أردنا الترويج لفكرة النوم المبكر والنوم العميق والنوم غير المتقطع، مع قدر أقل من الاستيقاظ. لذلك روجنا لمفهوم جعل الأطفال عرضة للخطر بحيث لا يستيقظون بنفس القدر، وهو عامل خطر للإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ”.
فحصت باحثة النوم جودي ميندل 117 رضيعًا وطفلاً على فترات منتظمة خلال فترة 18 شهرًا. تقول ميندل، المديرة المشاركة لمركز النوم في مستشفى الأطفال في فيلادلفيا: “ما وجدناه في بياناتنا وأبحاثنا التي أجريت في الولايات المتحدة، هو أنه لا توجد علاقة حقيقية بين النوم والتطور المعرفي اللاحق”.
ولم يجد فريقها البحثي علاقة تذكر بين الاستيقاظ الليلي والنتائج المعرفية الأفضل.
ونظرت دراسة أخرى من كندا في نوم أكثر من 350 رضيعًا تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر و12 شهرًا ومهاراتهم العقلية والحركية في عمر 36 شهرًا. وكتب معدو الدراسة: “لا توجد ارتباطات ذات دلالة إحصائية بين النوم طوال الليل والنمو العقلي اللاحق أو التطور النفسي الحركي أو الحالة المزاجية للأم”.
لكنهم أضافوا أن “النوم طوال الليل مرتبط بانخفاض معدل الرضاعة الطبيعية”.
يمكنك قراءة الموضوع الأصلي على BBC Future
عندما يمرض الأطفال في السويد، يمكن للوالدين أخذ إجازة مدفوعة الأجر لرعايتهم، مع تقاضي 80 في المئة من الراتب، بيد أن جائحة كورونا فرضت تحديات عدة تتعلق بهذه السياسة،فما هي؟

source

حياة أفضل

ahmed mohamed our, أبرز, أفضل, التحديات, التخسيس, التغذية, الرياض, السكري, الم, المحافظة, النوم, الوزن, بر, برن, بعد, تحدي, ثبات, ثبات الوزن, ثبات الوزن بعد التخسيس أبرز التحديات, جن, حياة, دكتور, زياد, سالم, سكر, شر, عشوائي, علاج, على, غيره, لا, ماضي, معا, من, مي, وتين, ون, يي

المحافظة على ثبات الوزن بعد التخسيس أبرز التحديات

أكدت لـ«عكاظ» استشارية التغذية العلاجية الدكتورة فوزية سالم، أن مشكلة المحافظة على ثبات الوزن بعد التخسيس تعد من أهم مراحل التحديات التي تواجه معظم الأفراد، وذلك بسبب عدم التزامهم بالخطة الموضوعة.

وقالت: هنا تحدث الانتكاسة وتدريجياً قد يعود الوزن كما كان وربما أكثر، لأن الفرد كسر جميع القواعد التي تحافظ على ثبات وزنه ولياقته، وبالتالي فإن المحافظة على ثبات الوزن من أهم الخطوات الناجحة لأي برنامج يتبعه الفرد في تخسيس وزنه.
وبينت أن تخسيس الوزن والمحافظة على ثباته يعتبر من الأمور الصعبة لدى من يتبعون الحمية عبر الإنترنت دون أي إشراف طبي مقنن، وهنا وبعد ملاحظة الفرد بأن وزنه انخفض نوعًا ما، سرعان ما يعود إلى سابق عهده، مما يشكل خطورة جديدة في عودة الوزن تدريجيًا أكثر من الماضي.

وأشارت إلى أن خطورة اتباع برامج الحمية العشوائية تكمن في عدم تقنين تناول العناصر الغذائية، مما يحرم الجسم من حاجات ضرورية كالفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات والكربوهيدرات وغيرها التي يجب أن لا يتوقف الفرد عن استهلاكها، بل يتناولها بطريقة مقننة لا تؤدي إلى حرمان الجسم منها، وتضمن الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية.
وأكدت الدكتورة فوزية، أن المحافظة على ثبات الوزن بعد التخسيس لا بد أن يقابله الاستمرار في الطريقة التي كانت متبعة في إنقاص الوزن، ومن ذلك تناول جميع العناصر الغذائية دون إفراط التي تضمن احتياج الجسم من الألياف والمعادن والفيتامينات، الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات لكونها تساعد في الشعور بالشبع والامتلاء، الحرص على تناول وجبة الفطور الصباحي التي تعد أهم وجبة، لكونها تجنب الرغبة الشديدة فى الجوع، الحرص على تناول العصائر الطازجة والماء والحد من مشروبات الكافيين، وتجنب المشروبات السكرية لمخاطرها العديدة، ضرورة ممارسة الرياضة بشكل يومي كالمشي ويتخلله فترات الجري الخفيف لمدة نصف ساعة يوميًا، بما يعادل 150 دقيقة أسبوعيًا.

وأضافت أن من النصائح المهمة: الحرص على النوم الصحي مبكرًا، إذ أوضحت الكثير من الدراسات أن الأشخاص المحرومين من النوم قد يكونون معرضين بشكل خاص لمخاطر زيادة الوزن، ووجدت الدراسات أن الحصول على قسط نوم أقل من الموصى به مرتبط بالسمنة، لذا يجب مراعاة النوم الصحي ومواعيد تناول آخر وجبة غذائية.

source

حياة أفضل

ahmed mohamed 2015, 2020, our, أفضل, إكسبو, إكسبو 2020 دبي, ابتكار, اجتماعي, اجتماعية, الابتكارات, التقليدية, الحب, الزراعة, القدر, القصيرة, الكريم, الم, المال, الهادفة, بارد, بر, برن, تاي, تحدي, جن, حب, حديد, حياة, دبي, ريم, زياد, سلمى, شر, شمال, شمس, عشوائي, عقد, علاقة, غني, غيره, فقيرة, كريم, لا, لاي, لتحسين, مال, مدرسية, معا, معلومات, من, مي, نادر, ندي, هادفة, والغذاء, ون, يدعم, يي

إكسبو 2020 دبي يدعم الابتكارات الهادفة لتحسين الزراعة والغذاء

يسلط الحدث الدولي إكسبو 2020 دبي الضوء على حزمة من المشروعات خلال أسبوع الغذاء والزراعة وسبل العيش، في الفترة من 17 إلى 23 فبراير/شباط 2022.
ويلتزم الحدث الدولي إكسبو 2020 دبي بأهداف التنمية المستدامة، وهو ما يقتضي إجراء تحولات كبيرة في النظم الغذائية بهدف القضاء على الجوع، وتحقيق الأمن الغذائي، وتحسين التغذية بحلول عام 2030.

وتتنوع المشروعات من الزراعة على الأسطح في سنغافورة، وهي الفكرة التي أطلقتها مؤسسة غانية تعمل على تغيير حياة النساء العاملات في إنتاج الحبوب العتيقة، إلى “المزارع بدون تربة” لرفع مستوى معيشة النساء والشباب في نيروبي.

وعلى سبيل المثال، يعمل مشروع “ري-نوبل”، الذي يتخذ من الولايات المتحدة الأمريكية مقراً له، والمدعوم من قبل إكسبو لايف، برنامج الشراكة والابتكار العالمي من إكسبو 2020 دبي، على تطبيق تقنية إعادة العناصر الغذائية للتربة، عبر تحويل النفايات الغذائية إلى أسمدة يمكن التحكم فيها وتوفيرها بأسعار تنافسية.

وهي أيضا تقنية متخصصة في الزراعة المائية، وتعد طريقة سريعة واقتصادية ومستدامة لزراعة النباتات بدون تربة، حيث تُمكّن المزارعين من إنتاج محاصيل عضوية أكثر ربحاً وبنصف تكلفة إنتاج المحاصيل غير العضوية.

كما يُمكن أيضاً تحويل هذه التقنية بسهولة لاستخدامها في زراعة النباتات التي تحتاج إلى التربة، فضلا على أنها تساعد في التخلص من انبعاثات الغازات الدفيئة بشكل كبير من خلال تحويل النفايات الغذائية بعيداً عن مكبات النفايات.

يتقاضى مزارعو القهوة أقل من 10% من القيمة النهائية لعبوة القهوة المحمَّصة، رغم أن الجزء الأكبر من العمل يقع على عاتقهم. ولتحسين أوضاع هؤلاء المزارعين انطلاقاً من هذا الأساس، يقدم مشروع “كافيه كومباردي” الذي يتخذ من بيرو مقراً له، وهو من ضمن الحاصلين على منح إكسبو لايف، نموذج عمل يحدث تأثيراً إيجابياً كبيراً على دخل المزارع. ويتضمن الحل الذي تقدمه تركيب محطة تعمل بالطاقة الشمسية لإنتاج حبوب القهوة في الغابة، والتي يمكن للمزارعين استخدامها على مدار العام لمعالجة إنتاجهم من البن وتحميصه بأنفسهم، مما يُدر عليهم دخلاً إضافياً نظير عملهم.

وهناك مشروع مميز من مشاريع الحاصلين على منح إكسبو لايف، وهو مشروع “هايدروبونيكس أفريكا”، الذي يعمل على تمكين النساء والشباب في الأحياء العشوائية بالعاصمة الكينية نيروبي، ليصبحوا رواداً للأعمال الاجتماعية، ويعزز المشروع من سبل العيش ومستويات التغذية عبر تقنية الزراعة المائية. وتسعى المجموعة، التي أُسست عام 2015، لمعالجة جذور الفقر وانعدام الأمن الغذائي، وتهدف إلى توفير طرق زراعة فعالة من حيث التكلفة، ومستدامة بدون استخدام التربة، وبنسبة أقل من المياه تصل إلى 80%.
ويستمر دعم إكسبو لايف للمشاريع ومنها مشروع “أماتي”، وهي مؤسسة اجتماعية غينية، ترأسها المؤسِسّة والرئيس التنفيذي سلمى عبدولاي، وهي مؤسسة رائدة في إحياء زراعة حبوب “الفونيو” الغرب أفريقية، والتي يمكن زراعتها في الأراضي المتدهورة. وبدأت المؤسسة عملها مع 10 مزارعات لا يمتلكن أراضي، وكان ذلك في موسم إنتاج المحاصيل عام 2014، وتعمل “أماتي” حالياً مع ما يزيد عن 2000 مزارعة، ما يمهد الطريق لانتشال النساء من براثن الفقر وعدم المساواة في شمال غانا، لا سيما مع توفير التدريب لهن لصقل مهاراتهن وتمكينهن من تحقيق دخل.

ويعد انتشال المزارعين من براثن الفقر تكليلا لجهود شركة “جاسبري رايس”، التي تتخذ من تايلاند مقراً لها، والتي توفر للمزارعين التايلانديين الفرصة للحصول على زيادة في الإيرادات، تفوق متوسط الإيرادات غيرهم من المزارعين بمقدار 14 ضعفاً، وذلك عبر تعليم المزارعين طريقة زراعة أرز الجازبيري، وهو نوع من الأرز الأرجواني الغني بالقيمة الغذائية، مما يتيح لهم دخول سوق “الأغذية العالية القيمة الغذائية” والاستفادة منه. وفي بلد آخر في المنطقة نستعرض مشروع شركة “كروبيتال” المدعوم من برنامج إكسبو لايف، وتتمثل مهمة هذه الشركة في العمل على تعزيز دخل وإنتاجية المزارعين في الفلبين من خلال التمويل الجماعي، حيث يمد المستثمرون يد العون لهؤلاء المحتاجين، ويأخذونهم خطوة أقرب نحو حياة أفضل.

ولا يقتصر دعم صغار المزارعين على إكسبو لايف بأي حال من الأحوال، حيث يسلط برنامج أفضل الممارسات العالمية لإكسبو الدولي الضوء على 50 حلا مؤثرا ومستداما، لتمكين تلك المبادرات من توسعة نطاقها لإحداث أثر أكبر، وذلك بهدف الدفع بعجلة التقدم العالمي المشترك نحو تحقيق أهداف التنمية المستدامة.
تشتمل تلك الحلول على مشروع “إيسكو”، الذي يتخذ من غانا مقرا له، والذي يُعنى بتقديم باقة من الخدمات المعلوماتيّة الرقميّة للمزارعين، ومن ضمنها بيانات آنية عن أسعار السوق المالي، وعن التنبؤات المتعلقة بحالة الطقس لمدة ثلاثة أيام، فضلا عن تقديمه للنصائح والأساليب المتعلقة بــ”الزراعة الذكية مناخيًّا”، المُطبقة على المستوى المحلي، وذلك عبر التواصل معهم من خلال (الرسائل النصية القصيرة، والرسائل الصوتية القصيرة، ومراكز الاتصال باللغات المحلية)، مما يمكّن المزارعين من الحصول على أسعار أفضل لمنتجاتهم. ويتضح للعيان هذا التأثير الجلي للمشروع، حيث استفاد منه مليون مزارع حتى الآن، نصفهم في غانا والباقي في 19 دولة من الدول الأفريقية.
يعمل “مشروع ساستينبل غراورز”، التابع لبرنامج إكسبو لأفضل الممارسات العالمية، على تعزيز سُبل عيش النساء في رواندا من خلال مشروع “مقهى ومركز تدريب كويسشن”، الذي يقع في كيغالي عاصمة رواند، والذي يهدف إلى إرساء الثقافة المزدهرة للقهوة من خلال زيادة الطلب المحلي عليها. ويكمن دور المشروع في التكفل بتأمين مقومات الحياة الكريمة للمزارعات اللواتي يمضين معظم النهار في العمل، ولا ينخرطن سوى في عدد قليل من البرامج التدريبية، واللواتي نادراً ما يتقاضين دخلا نظير عملهن بشكل مباشر.

في سنغافورة، يًسلط البرنامج الضوء على مشروع “ستيزن فارم” أو مزرعة المواطن الخاص بشركة “إيدبل غاردن سيتي”، استجابة لهدف الدولة والمدينة المتمثل بزراعة 30% من طعامها محليا بحلول عام 2030 نظرا لمحدودية مساحة الأراضي الزراعية، فضلا عن محدودية قدراتها على زراعة المحاصيل التقليدية، وذلك من خلال زراعة أسطح المنازل، وغيرها من المساحات غير المُستغلّة المنتشرة في كافة أنحاء المدينة، وشهدت المبادرة إنتاج 50 نوعا من النباتات الصالحة للأكل، مثل الخضراوات الورقيّة والزهور الصالحة للأكل والميكروجرين (الخضراوات متناهية الصغر)، والأعشاب والفطر (المشروم)، التي ترعرعت منذ إطلاق المشروع، وهو ما زاد من مرونة سنغافورة، فضلا على أنه عزز من علاقة الناس بمفهوم الغذاء.

وفي أماكن أخرى في جنوب شرق آسيا، يُرسي “بنك التنمية الآسيوي” سُبل عيش بديلة مُستدامة للنساء والسكان الأصليين في كلا من إندونيسيا والفلبين، بهدف رفع مستويات دخل الأفراد، مع المحافظة في الوقت ذاته على النُّظم الإيكولوجية. يقوم المشروع، وهو أحد المشاريع التي تتلقى الدعم من برنامج إكسبو لأفضل الممارسات العالمية، بتوطيد الشراكات مع الجهات الحكومية والشركات والمجتمعات المحلية، بُغية صقل المهارات وعقد برامج التدريب المهنية التي تُعنى بالجوانب التي تتعلق بإدارة غابات المنغروف والغلاف النباتي لقيعان البحار، والشعاب المرجانية، مما يقلل من تعرض الموائل الساحلية للعواصف والتآكل، وللظروف المتعلقة بتغيّر المناخ.

بينما صمم برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة في بوتان “قوائم الطعام المدرسيّة المُعززة”، وهي مبادرة أخرى يدعمها برنامج إكسبو لأفضل الممارسات العالمية، وتهدف إلى مواجهة التحدي المتمثل في إنشاء قوائم طعام مدرسية تُلبي الاحتياجات الغذائية لمختلف الفئات العمرية.
تحسب هذه البرمجية المُتاحة عبر شبكة الإنترنت أكثر الخطط فعالية لتوفير وجبات الطعام من حيث التكلفة، إضافة إلى أنها تضمن التنوع الغذائي، وقد ساعمت في إنعاش الاقتصادات المحلية من خلال الشراء من صغار المزارعين المحليين، إن القدرة على تحديد ودمج أنسب المنتجات الزراعية، من شأنها المساهمة في تعزيز الاقتصادات المحلية، حيث يستفيد المزارعون من استقرار السوق، مما يؤدي إلى زيادة الدخل.

سيتم استعراض المشاريع المذكورة على هامش الفعاليات المنعقدة خلال أسبوع الغذاء والزراعة وسبل العيش في إكسبو 2020 دبي (المنعقد خلال الفترة الممتدة من 17-23 فبراير، والذي انطلق يوم الخميس)، بهدف توحيد صناّع التغيير والمبتكرين والأطراف المعنية على امتداد سلسلة القيمة الغذائية العالمية، ولتسليط الضوء على المنظومات الغذائية الأكثر إنتاجية وشمولا بالنسبة للفئات الفقيرة والمهمشة من السكان، وتلك التي تتميز بالاستدامة والمرونة من الناحية البيئية، وتقدم أنظمة غذائية صحية ومغذية للجميع.
أسبوع الغذاء والزراعة وسبل العيش هو التاسع بين عشرة أسابيع موضوعات تُقام على مدار الأشهر الستة لإكسبو 2020 دبي، ضمن برنامج الإنسان وكوكب الأرض، التي ينظمها الحدث الدولي لتبادل وجهات النظر الجديدة والملهمة في سبيل معالجة أكبر التحديات والفرص التي نشهدها في عصرنا الحاضر.

source

الأسبوع الأول من حرب أوكرانيا.. كشف حساب بالخطايا

أنهت الحرب في أوكرانيا أسبوعها الأول، وفيما يبدو أن القتال سيستمر لفترة أخرى قد تطول أو تقصر تبعا لحسابات المتصارعين، إلا أنه يمكن استخلاص أمور رئيسية عدة.
وسألت شبكة “سكاي نيوز” البريطاينة عددا من الخبراء العسكريين عن أبرز خلاصات الأسبوع الأول من الحرب في أوكرانيا.
أخطاء روسيا وبوتن
ويقول إدوارد أرنولد، الخبير الأمني الأوروبي في المعهد الملكي للخدمات، وهو مركز أبحاث مختصص في الشؤون الدفاعية مقره لندن، إن الرئيس الروسي فلاديمير بوتن ارتكب العديد من الأخطاء.
ويضيف أن روسيا لم تكن مستعدة للحرب الحالية، موضحا: “الجيش الروسي لم يكن محدّثا أو مجهزا، كما كنا نعتقد أن يكون، الأمر الذي ثبت أنه كارثي إلى حد كبير بالنسبة لهم (الروس)”.
ويعتقد الخبير العسكري أن بوتن لا يثق بشعبه بما يكفي لإبلاغ الجنود بأهداف الحرب.
ويقول إن الروس قللوا في البداية من إيقاع الخسائر بين المدنيين ولم يستهدفوا البنية التحتية الحيوية في أوكرانيا، حتى يتمكنوا من الحكم بشكل أفضل عندما ينصبون نظاما مواليا في وقت لاحق.

أما ماثيو بوليغ الخبير في الأمن والدفاع الأوراسيين في مؤسسة تشاتام هاوس البحثية ومقرها لندن، فيرى أن روسيا “ارتكبت الكثير من الأخطاء”.
ويقول إن استراتيجية الجيش المتمثلة في تحرك وحدات صغيرة تتحرك بلا دعم نهائيا، تركها عرضة للكمائن.
وتابع: “بعد أسبوع فاشل، يحاول (الروس) تحقيق ما يريدون بشكل أقوى، وهو ما بدأنا نراه في كييف وخاركيف، حيث القصف الشديد وإطلاق ذخيرة عشوائي لترهيب السكان والاستيلاء على الأراضي بسرعة”.
أما ويليام ألبيركي، مدير الإستراتيجية والتكنولوجيا والسيطرة على الأسلحة في المعهد الدولي للدراسات الإستراتيجية، ومقره لندن، فيتوقع أن تتعرض أوكرانيا لمزيد من الضربات الجوية لمدة أسبوع آخر من القصف الأقل للسيطرة على الأجواء قبل إرسال القوات.
وقال إن هناك مشكلة أخرى تتمثل في أن روسيا استخدمت معدات اتصالات رديئة لدرجة أنه كان من السهل اختراقها.
لماذا لم يعطلوا الإنترنت؟
من جانبه، يستغرب الخبير في الشؤون الروسية، إدوارد لوكاس، بأن روسيا لم تعطل الإنترنت وشبكة الهاتف المحمول، التي تساعد الأوكرانيين الآن في نشر رسائلهم الرئيسية.
وعودة إلى ماثيو بوليغ الذي يرى أن روسيا لم تكن مستعدة بسبب “افتراضات فاشلة”.
ويقول: “ربما اعتقدوا (الروس) أن الأوكرانيين سيلقون أسلحتهم ويتوقفون عن القتال”.
ويتابع: “لقد وقعوا ضحية سرديتهم الخاصة حول الحرب المبررة التي تهدف إلى تحرير أوكرانيا أو اجتثاثها من النازية”.
وفي المقابل، يواجه الروس حاليا جيشا أفضل حالا من ذلك الذي واجهوه في حرب عام 2014.

وسألت شبكة “سكاي نيوز” البريطاينة عددا من الخبراء العسكريين عن أبرز خلاصات الأسبوع الأول من الحرب في أوكرانيا.
أخطاء روسيا وبوتن
ويقول إدوارد أرنولد، الخبير الأمني الأوروبي في المعهد الملكي للخدمات، وهو مركز أبحاث مختصص في الشؤون الدفاعية مقره لندن، إن الرئيس الروسي فلاديمير بوتن ارتكب العديد من الأخطاء.
ويضيف أن روسيا لم تكن مستعدة للحرب الحالية، موضحا: “الجيش الروسي لم يكن محدّثا أو مجهزا، كما كنا نعتقد أن يكون، الأمر الذي ثبت أنه كارثي إلى حد كبير بالنسبة لهم (الروس)”.
ويعتقد الخبير العسكري أن بوتن لا يثق بشعبه بما يكفي لإبلاغ الجنود بأهداف الحرب.
ويقول إن الروس قللوا في البداية من إيقاع الخسائر بين المدنيين ولم يستهدفوا البنية التحتية الحيوية في أوكرانيا، حتى يتمكنوا من الحكم بشكل أفضل عندما ينصبون نظاما مواليا في وقت لاحق.

أما ماثيو بوليغ الخبير في الأمن والدفاع الأوراسيين في مؤسسة تشاتام هاوس البحثية ومقرها لندن، فيرى أن روسيا “ارتكبت الكثير من الأخطاء”.
ويقول إن استراتيجية الجيش المتمثلة في تحرك وحدات صغيرة تتحرك بلا دعم نهائيا، تركها عرضة للكمائن.
وتابع: “بعد أسبوع فاشل، يحاول (الروس) تحقيق ما يريدون بشكل أقوى، وهو ما بدأنا نراه في كييف وخاركيف، حيث القصف الشديد وإطلاق ذخيرة عشوائي لترهيب السكان والاستيلاء على الأراضي بسرعة”.
أما ويليام ألبيركي، مدير الإستراتيجية والتكنولوجيا والسيطرة على الأسلحة في المعهد الدولي للدراسات الإستراتيجية، ومقره لندن، فيتوقع أن تتعرض أوكرانيا لمزيد من الضربات الجوية لمدة أسبوع آخر من القصف الأقل للسيطرة على الأجواء قبل إرسال القوات.
وقال إن هناك مشكلة أخرى تتمثل في أن روسيا استخدمت معدات اتصالات رديئة لدرجة أنه كان من السهل اختراقها.
لماذا لم يعطلوا الإنترنت؟
من جانبه، يستغرب الخبير في الشؤون الروسية، إدوارد لوكاس، بأن روسيا لم تعطل الإنترنت وشبكة الهاتف المحمول، التي تساعد الأوكرانيين الآن في نشر رسائلهم الرئيسية.
وعودة إلى ماثيو بوليغ الذي يرى أن روسيا لم تكن مستعدة بسبب “افتراضات فاشلة”.
ويقول: “ربما اعتقدوا (الروس) أن الأوكرانيين سيلقون أسلحتهم ويتوقفون عن القتال”.
ويتابع: “لقد وقعوا ضحية سرديتهم الخاصة حول الحرب المبررة التي تهدف إلى تحرير أوكرانيا أو اجتثاثها من النازية”.
وفي المقابل، يواجه الروس حاليا جيشا أفضل حالا من ذلك الذي واجهوه في حرب عام 2014.

source

حرب روسيا وأوكرانيا.. آخر تطورات اليوم الثامن لحظة بلحظة (بث مباشر

تعهد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين مواصلة حربه على أوكرانيا، الخميس، في الوقت الذي اجتمع الطرفان المتحاربان لإجراء جولة ثانية من المحادثات لوقف إطلاق النار.
والخميس، توجّه الوفد الأوكراني لإجراء الجولة الثانية من المحادثات مع روسيا على الحدود البولندية البيلاروسية.
وقال وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف، الخميس، إن الزعماء الغربيين يفكرون في حرب نووية في صراعهم مع روسيا.
وأوضح خلال مؤتمر صحفي عبر الإنترنت “الكل يعلم أن حربا عالمية ثالثة لا يمكن أن تكون إلا نووية، لكنني ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن تلك الفكرة هي في أذهان السياسيين الغربيين وليس في أذهان الروس”، مشيرا إلى أنه يجري التخطيط لـ”حرب فعلية” ضد موسكو.
ونظمت تظاهرات ضد الحرب وللتضامن مع أوكرانيا، بسبب القصف ونزوح أوكرانيين خارج البلاد وخصوصا إلى بولندا والمجر ورومانيا ومولدافيا وعددهم أكثر من مليون شخص بحسب آخر أرقام مفوضية الأمم المتحدة السامية للاجئين.

تطورات ثامن أيام الحرب.. لحظة بلحظة:
4 مارس 2022 – 01:41 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز: إدارة بايدن تمنح الأوكرانيين المخالفين لشروط الإقامة في الولايات المتحدة إعفاء من التسفير.
4 مارس 2022 – 01:41 (بتوقيت مكة المكرمة) واشنطن بوست عن مسؤول في خيرسون: الغذاء والدواء ينفدان لدينا ولا يمكننا الصمود بهذا الشكل أكثر من 4 أيام.
4 مارس 2022 – 01:41 (بتوقيت مكة المكرمة) واشنطن بوست عن مسؤول بخيرسون: سنواجه كارثة إذا لم يتم فتح ممر للسماح بإجلاء المدنيين وتوصيل الطعام والأدوية.
4 مارس 2022 – 01:40 (بتوقيت مكة المكرمة) الحكومة النرويجية: مجلس دول البلطيق يعلق عضوية روسيا ويستبعد بيلاروسيا التي تتمتع بصفة مراقب بسبب غزو أوكرانيا.
4 مارس 2022 – 01:39 (بتوقيت مكة المكرمة) رئيس الوزراء الكندي: أطلقنا مشروعا يؤمن الطريقة الأسرع والأكثر أمانا للأوكرانيين للقدوم إلى بلادنا.
4 مارس 2022 – 01:39 (بتوقيت مكة المكرمة) تاس: الاتحاد الدولي لرفع الأثقال يقرر تعليق مشاركة الرياضيين الروس في المسابقات الدولية.
4 مارس 2022 – 01:39 (بتوقيت مكة المكرمة) القوات الجوية الأوكرانية: روسيا تعتقل طيارا عسكريا أوكرانيا بعد إصابة طائرته بصاروخ.
4 مارس 2022 – 01:39 (بتوقيت مكة المكرمة) وسائل إعلام أوكرانية: القوات الروسية تدخل مدينة إينيرهودار وتتوجه نحو محطة زابوريجيا للطاقة النووية.
4 مارس 2022 – 01:38 (بتوقيت مكة المكرمة) الخارجية الأمريكية: الدول التي تدعم الرئيس بوتين ستجد نفسها حتما على الجانب الخطأ من التاريخ.
4 مارس 2022 – 01:38 (بتوقيت مكة المكرمة) أكسيوس عن مسؤولين إسرائيليين: تل أبيب ضغطت على الإمارات بطلب أمريكي لتأييد قرار أممي يدين الغزو الروسي.
4 مارس 2022 – 01:38 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير النقل الكندي يعلن احتجاز طائرة مستأجرة تقل مواطنين من روسيا بمطار يلونايف شمال غرب كندا.
كأن مشاهد الدمار من سوريا تتكرر في أوكرانيا.. صور جوية لآثار القصف الروسي على مدينة بوروديانكا التابعة لمقاطعة كييف#الحرب_الروسية_الأوكرانية #مباشر_أوكرانيا pic.twitter.com/QJrTYZ76sf

4 مارس 2022 – 01:37 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير الخارجية الأوكراني: روسيا تتفوق علينا جوا وعلى شركائنا اتخاذ قرار الآن وتزويدنا بالطائرات المقاتلة.
4 مارس 2022 – 01:37 (بتوقيت مكة المكرمة) مسؤول أمريكي للجزيرة: آلية تفادي الاشتباك تهدف لتلافي سوء التقدير والحوادث والتصعيد مع روسيا.
4 مارس 2022 – 01:37 (بتوقيت مكة المكرمة) مسؤول أمريكي للجزيرة: اتفقنا مع وزارة الدفاع الروسية أمس على إقامة آلية لتفادي الاشتباك خلال الحرب في أوكرانيا.
4 مارس 2022 – 01:37 (بتوقيت مكة المكرمة) الرئيس الأمريكي: سأحظر السفر على أكثر من 50 رجل أعمال روسيا.
4 مارس 2022 – 01:36 (بتوقيت مكة المكرمة) البيت الأبيض يفرض عقوبات على عدد من رجال الأعمال وشخصيات روسية بينها دميتري بيسكوف المتحدث باسم الكرملين.
أمواج النازحين الفارين من #الحرب_الروسية_الأوكرانية يبحثون عن بر الأمان#الحرب_الروسية_الأوكرانية #مباشر_أوكرانيا 🇺🇦 pic.twitter.com/MDiSE09azq

3 مارس 2022 – 21:16 (بتوقيت مكة المكرمة) مستشار مدير مكتب الرئيس الأوكراني: وفدنا لم يحصل على النتائج التي توقعها وسيواصل المفاوضات مع الوفد الروسي.
3 مارس 2022 – 21:15 (بتوقيت مكة المكرمة) خدمة الطوارئ الأوكرانية: انتشال 33 جثة و18 مصابا من تحت الأنقاض في تشيرنيهيف اليوم.
3 مارس 2022 – 21:14 (بتوقيت مكة المكرمة) رئيس الوزراء الأوكراني: آلاف المتطوعين من أنحاء العالم يدخلون إلى أوكرانيا للقتال من أجل الحرية.
3 مارس 2022 – 21:14 (بتوقيت مكة المكرمة) الداخلية الأوكرانية: قوات روسية تواصل محاولاتها للاستيلاء على محطة الطاقة النووية في زاباروجيا جنوبي البلاد.
3 مارس 2022 – 21:14 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز: أوكرانيا طلبت من الاتحادين الدولي والأوروبي لكرة القدم تأجيل مباراتها مع اسكتلندا في تصفيات كأس العالم.

بوتين: أنا داغستاني وشيشاني وتتري وروسي.. لدينا أكثر من 300 قومية في روسيا#الحرب_الروسية_الأوكرانية #مباشر_أوكرانيا 🇺🇦 pic.twitter.com/gg2FluZoSP

3 مارس 2022 – 21:11 (بتوقيت مكة المكرمة) الرئيس الروسي:
3 مارس 2022 – 21:08 (بتوقيت مكة المكرمة) مسؤول رفيع بالبنتاغون: القوات الروسية أطلقت 480 صاروخاً على أهداف في أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 21:08 (بتوقيت مكة المكرمة) رئيس جهاز الاستخبارات الخارجية الروسية: معلوماتنا تشير إلى أن أوكرانيا عملت على تصنيع سلاح نووي.
3 مارس 2022 – 18:54 (بتوقيت مكة المكرمة) المدعي العام للمحكمة الجنائية الدولية: بدأنا جمع الأدلة بشأن الانتهاكات المزعومة في أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 18:54 (بتوقيت مكة المكرمة) مسؤول فرنسي تعليقا على محادثة ماكرون وبوتين: الرئيس الروسي يهدف للسيطرة على كامل أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 18:45 (بتوقيت مكة المكرمة) خدمات الطوارئ الأوكرانية: مقتل 22 شخصا على الأقل في الغارات الروسية على منطقة تشيرنيهيف شمالي البلاد.
3 مارس 2022 – 18:35 (بتوقيت مكة المكرمة) بلومبيرغ: الروبل يشهد أطول فترة انخفاض وأضعف مستوى منذ ٢٠٠٣ في ظل إغلاق أسواق الأسهم والسندات الروسية.
لحظة غارة روسية في منطقة تشرنيهيف#الحرب_الروسية_الأوكرانية #مباشر_أوكرانيا pic.twitter.com/EwDuRYyc6K

3 مارس 2022 – 18:33 (بتوقيت مكة المكرمة) الرئيس الأوكراني:
3 مارس 2022 – 18:32 (بتوقيت مكة المكرمة) الدفاع الروسية: وصول نحو 200 مرتزق إلى أوكرانيا الأسبوع الماضي قادمين من كرواتيا عبر بولندا.
3 مارس 2022 – 18:32 (بتوقيت مكة المكرمة) الدفاع الروسية: الاستخبارات الأمريكية أطلقت حملة لتجنيد متعاقدين من شركات عسكرية خاصة لإرسالهم إلى أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 18:31 (بتوقيت مكة المكرمة) مسؤول فرنسي: ماكرون رد على بوتين بأنه يرتكب خطأ كبيرا في حق أوكرانيا ورئيسها.
3 مارس 2022 – 18:31 (بتوقيت مكة المكرمة) مسؤول فرنسي: بوتين أبلغ ماكرون أنه يقاتل نظاما من النازيين الجدد ونفى استهداف المدنيين وقصف كييف.
3 مارس 2022 – 18:31 (بتوقيت مكة المكرمة) مسؤول فرنسي: بوتين أبلغ ماكرون أنه إذا لم يتم تحييد أوكرانيا ونزع سلاحها دبلوماسيا فالعمليات العسكرية ستستمر.
3 مارس 2022 – 18:30 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز: البرلمان الأوكراني يقر قانونا يسمح بمصادرة ممتلكات روسيا والمواطنين الروس في أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 18:30 (بتوقيت مكة المكرمة) الانفصاليون الموالون لروسيا: مقتل امرأة في قصف أوكراني على مدينة ياسينوفاتايا شمال شرقي دونيتسك.
3 مارس 2022 – 16:54 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الروسية: قواتنا وفرت ممرا آمنا لإجلاء 18 شخصا من أفراد بعثة الأمم المتحدة في كييف.
مشهد مؤثر لأوكرانية تودع ابنها على رصيف القطار.. اضطرت للفرار من ويلات الحرب في بلدها وبقي هو ليدافع عن وطنه#مباشر_أوكرانيا #الحرب_الروسية_الأوكرانية pic.twitter.com/hEP11Y2dyX

3 مارس 2022 – 16:51 (بتوقيت مكة المكرمة) المتحدثة باسم الخارجية الروسية:
شركة ماكسار تنشر صورا التقطت بواسطة أقمار صناعية لآثار الدمار في عدد من المناطق الأوكرانية#مباشر_أوكرانيا #الحرب_الروسية_الأوكرانية pic.twitter.com/sJizIG8vLz
— الجزيرة مباشر (@ajmubasher) March 3, 2022

3 مارس 2022 – 16:50 (بتوقيت مكة المكرمة) البيت الأبيض: بايدن سيبحث مع رؤساء وزراء أستراليا والهند واليابان تداعيات الحرب على المحيطين الهندي والهادئ.
3 مارس 2022 – 16:29 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الأوكرانية: القوات الروسية تحشد في دونباس لاقتحام الأراضي الخاضعة لسيطرتنا.
3 مارس 2022 – 16:28 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير الخارجية الأوكراني: على لافروف إبلاغ رئيسه بوقف القصف العشوائي لمدننا بدلا من اتهامنا بمنع إجلاء المدنيين.
3 مارس 2022 – 16:22 (بتوقيت مكة المكرمة) أ ف ب: الكرملين يقول إن بوتين يعبر عن عدم موافقته على خطاب ماكرون بشأن أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 16:18 (بتوقيت مكة المكرمة) الكرملين: بوتين أبلغ ماكرون أن محاولة كييف المماطلة في المفاوضات ستدفع باتجاه تقديم موسكو شروطا جديدة.
3 مارس 2022 – 16:17 (بتوقيت مكة المكرمة) الكرملين: نزع سلاح أوكرانيا وتحييد تهديد روسيا من أراضيها على رأس أجندة المفاوضات في بيلاروسيا.
3 مارس 2022 – 16:03 (بتوقيت مكة المكرمة) أ.ف.ب عن الحكومة الأوكرانية: وفدنا المفاوض سيركز على ممرات إنسانية في المحادثات مع روسيا.
3 مارس 2022 – 16:03 (بتوقيت مكة المكرمة) وكالة الأنباء الأوكرانية عن عمدة ماريوبول: روسيا تقوم بإبادة جماعية في المدينة وتقصف المشافي ورياض الأطفال.
3 مارس 2022 – 16:02 (بتوقيت مكة المكرمة) حرس الحدود الأوكراني: دخول أكثر من 50 ألف أوكراني من الخارج عبر لفيف وحدها منذ بدء الغزو لحماية وطنهم.
3 مارس 2022 – 16:02 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير الخارجية الأوكراني: نخشى أن يتم التحضير لعمليات عسكرية زائفة من قبل روسيا واتهامنا بها.
3 مارس 2022 – 16:01 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير الخارجية الأوكراني: لدينا تقارير عن توجيه الروس أنظمة صاروخية بقرية بوبوفكا الحدودية باتجاه أراضيهم.
3 مارس 2022 – 15:59 (بتوقيت مكة المكرمة) الكرملين: بوتين يدعو ماكرون إلى الانضمام لجهود ضمان الإجلاء الآمن للمواطنين الأجانب من أراضي أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 15:58 (بتوقيت مكة المكرمة) الكرملين: بوتين أكد لماكرون اعتزام روسيا مواصلة القتال ضد المقاتلين القوميين خلال عملياتها لحماية دونباس.
3 مارس 2022 – 15:58 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز: بوتين أبلغ ماكرون بأن العمليات العسكرية في أوكرانيا ستستكمل أهدافها.
3 مارس 2022 – 14:44 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز عن حاكم مقاطعة خيرسون: القوات الروسية سيطرت على مبنى الحكومة المحلية.
3 مارس 2022 – 14:43 (بتوقيت مكة المكرمة) الرئاسة الفرنسية: ماكرون تحدث هاتفيا مع الرئيس الروسي لساعة ونصف الساعة قبل الاتصال بالرئيس الأوكراني.
3 مارس 2022 – 14:28 (بتوقيت مكة المكرمة) واشنطن بوست: إدارة بايدن تطلب من المشرعين الموافقة على مساعدات بقيمة 10 مليارات دولار لأوكرانيا.
وزارة الدفاع الروسية تنشر مقطعا لآليات عسكرية أوكرانية مدمرة في لوغانسك #مباشر_أوكرانيا #الحرب_الروسية_الأوكرانية pic.twitter.com/M8siXEKDV7

3 مارس 2022 – 14:17 (بتوقيت مكة المكرمة) الرئيس الأوكراني:
3 مارس 2022 – 14:17 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الروسية: نعمل على إجلاء المواطنين من أوكرانيا عبر ممرات إنسانية.
3 مارس 2022 – 14:12 (بتوقيت مكة المكرمة) الكرملين: بوتين سيترأس اليوم اجتماعا لمجلس الأمن القومي الروسي.
3 مارس 2022 – 13:48 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز عن مستشار الرئاسة الأوكرانية: لا نكتفي بالدفاع عن أراضينا ولكننا ننفذ هجمات مضادة أيضا.
3 مارس 2022 – 13:48 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير خارجية ليتوانيا: استراتيجيتنا تعتمد على تعزيز الجبهة الداخلية لدول البلطيق ودعم أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 13:48 (بتوقيت مكة المكرمة) وزيرة خارجية إستونيا:
3 مارس 2022 – 13:47 (بتوقيت مكة المكرمة) وزيرة الخارجية البريطانية:
3 مارس 2022 – 13:41 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير الخارجية الروسي:
3 مارس 2022 – 11:12 (بتوقيت مكة المكرمة) وزير الدفاع الأوكراني: الدفاعات الجوية أسقطت طائرة روسية من طراز “سوخوي 30” في منطقة إربين شمال غرب كييف.
3 مارس 2022 – 10:53 (بتوقيت مكة المكرمة) وكالة الأنباء الأوكرانية: قصف روسي لمستودع للنفط في تشيزنيهيف واشتعال النار في 6 خزانات للوقود.
3 مارس 2022 – 10:42 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز: خام برنت يصعد 6 دولارات إلى 118.93 دولارا للبرميل.
3 مارس 2022 – 10:41 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز: الحكومة الفرنسية تنصح مواطنيها بعدم البقاء في روسيا إلا للضرورة.
3 مارس 2022 – 10:30 (بتوقيت مكة المكرمة) اللجنة البارلمبية الدولية تقرر حرمان الرياضيين من روسيا وبيلاروسيا من المشاركة في الدورة البارالمبية الشتوية في بيجين.
3 مارس 2022 – 10:26 (بتوقيت مكة المكرمة) إعلام أوكراني: مقتل 8 أشخاص بينهم طفلان في هجوم روسي على مبنى سكني بمدينة إيزيوم في خاركيف.
3 مارس 2022 – 10:26 (بتوقيت مكة المكرمة) وكالة تاس الروسية: إجلاء أكثر من 142 ألفا من سكان دونباس إلى روسيا منذ 18 فبراير الماضي.
3 مارس 2022 – 10:25 (بتوقيت مكة المكرمة) الاستخبارات البريطانية: القوات الروسية تواجه مقاومة قوية ومازالت على بعد 30 كيلومترا من كييف.
3 مارس 2022 – 10:24 (بتوقيت مكة المكرمة) أ.ف.ب عن الحكومة الهندية: قمة افتراضية اليوم بين بايدن وقادة اليابان وأستراليا والهند.
3 مارس 2022 – 10:24 (بتوقيت مكة المكرمة) إنترفاكس عن انفصاليي دونيتسك: قوات موالية لروسيا قد تنفذ ضربات على ماريوبل إذا لم تستسلم القوات الأوكرانية.
3 مارس 2022 – 10:24 (بتوقيت مكة المكرمة) د.ب.أ عن وزارة الاقتصاد الألمانية: وافقنا على تزويد أوكرانيا بـ 2700 صاروخ مضاد للطائرات.
3 مارس 2022 – 10:23 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الروسية: دمرنا 49 طائرة أوكرانية على الأرض و13 في الجو.
3 مارس 2022 – 10:23 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الروسية: دمرنا 1612 منشأة عسكرية أوكرانية و39 منظومة دفاع جوي و52 رادارا و606 دبابات.
3 مارس 2022 – 10:23 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الروسية: دمرنا و67 راجمة صواريخ أوكرانية و227 مدفعية.
3 مارس 2022 – 08:57 (بتوقيت مكة المكرمة) المفوض الأممي لشؤون اللاجئين عبر تويتر: حان وقت إسكات البنادق حتى يتسنى تقديم المساعدات الإنسانية اللازمة.
3 مارس 2022 – 08:57 (بتوقيت مكة المكرمة) وكالة الأنباء الأوكرانية: مقتل 5 أشخاص وجرح آخرين في استهداف لمنازل بمنطقة إيزوم في مقاطعة خاركيف.
3 مارس 2022 – 08:57 (بتوقيت مكة المكرمة) الخارجية الأمريكية: ندعو بوتين والحكومة الروسية إلى وقف إراقة الدماء فورا وسحب القوات من أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 08:57 (بتوقيت مكة المكرمة) رويترز: سعر النفط من خام برنت يرتفع إلى نحو 117 دولارا للبرميل الواحد.
أعلنت شركة (إي أيه سبورتس) صاحبة لعبة (فيفا) الشهيرة، حذف الفريق الوطني الروسي والأندية الروسية كافة من (فيفا 22) و(فيفا موبايل) و(فيفا أونلاين)، وذلك في ظل حرب روسيا على أوكرانيا.
وأضافت في بيان أنها اتخذت القرار “تضامنًا مع الشعب الأوكراني”.#الحرب_الروسية_الأوكرانية pic.twitter.com/XIoYswvLD8

3 مارس 2022 – 08:50 (بتوقيت مكة المكرمة) الخارجية الأمريكية: روسيا تمنع الوصول لوسائل الإعلام المستقلة.
3 مارس 2022 – 08:50 (بتوقيت مكة المكرمة) الخارجية الأمريكية: بوتين اختار الحرب على أوكرانيا والشعب الروسي لم يفعل ذلك.
3 مارس 2022 – 08:49 (بتوقيت مكة المكرمة) وكالة الأنباء الأوكرانية: إطلاق صفارات الإنذار في مدينة ميكولايف جنوب أوكرانيا.
3 مارس 2022 – 08:49 (بتوقيت مكة المكرمة) فاينانشل تايمز عن مصدر دفاعي أمريكي: القافلة الروسية المتجهة نحو كييف توقفت بسبب المقاومة ونقص الإمدادات.
3 مارس 2022 – 08:48 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الأوكرانية: العدو لم يحقق هدفه في الاستيلاء على ماريوبول والوصول لحدود منطقتي دونيتسك ولوغانسك.
3 مارس 2022 – 08:48 (بتوقيت مكة المكرمة) وزارة الدفاع الأوكرانية: لأول مرة يعترف الروس بخسائرهم البشرية مؤكدين مقتل 498 من جنودهم وإصابة 1597.
3 مارس 2022 – 08:47 (بتوقيت مكة المكرمة) إعلام روسي: شركة أوتوفاز الروسية لصناعة السيارات تعلق العمل مؤقتا بسبب نقص الإلكترونيات جراء العقوبات.
3 مارس 2022 – 08:47 (بتوقيت مكة المكرمة) السلطات المحلية في كييف: انطلاق صفارات الإنذار في المدينة والبلدية تطلب من السكان التوجه إلى الملاجئ.
وثّقت فتاة أوكرانية في تقرير مصوّر أعدته باللغة العربية للجزيرة مباشر معاناتها اليومية من أجل توفير احتياجاتها الأساسية من غذاء ودواء خلال أيام الحرب، وما تتعرّض له من ظروف معيشية صعبة داخل الملجأ.
فجر 24 فبراير/شباط الماضي أطلقت روسيا عملية عسكرية في أوكرانيا، تبعتها ردود فعل دولية غاضبة، وفرض عقوبات اقتصادية ومالية “مشددة” على موسكو أبرزها إغلاق المجال الجوي، وتجميد أصول أفراد وشركات.
بينما كان الشاب الأوكراني نيكيتا ديمينكوف يصور بكاميرا هاتفه فيديو يتحدث فيه عن تطورات الحرب في مدينة خاركيف، شمال شرقي أوكرانيا، وثّق هاتفه أيضا سقوط قذيفة بالقرب منه ونجاته بأعجوبة من الموت.
وثّق مقطع فيديو لحظة لقاء أمّ أوكرانية مع طفلتها الصغيرة في بولندا بعد أيام من خروج الأم من أوكرانيا.
:تابع الجزيرة مباشر على

source

الأحداث الجارية بعيون الغرب

نهال عنبر new, news, our, أستطيع, أسود, أنقل, أوكرانيا, أوكرانيا،, إلى, ادم, الأحداث, الجارية, الجيش الروسي, الخيا, الم, بر, برن, تجارة, ترك, جن, جود, حرب, حرب؟, حزين, خوف, خير, دكتور, رود, زين, سكر, شر, شمال, صراع, صغيرة, طلاب, عائلتي, عشوائي, عندما, عنف, غيرة, فرح, فصلية, فكيف, فلسطين, قلب, كييف, لا, لغز, مال, محمود, مخيف, معا, من, مي, ندم, ندي, هند, ورود, وسيم, ون, يارا, يي

"لا أستطيع ترك أوكرانيا، فكيف أنقل عائلتي من حرب إلى حرب؟

عمر وزوجته يحولان قبو مزلهما في كييف إلى ملجأ
استيقظ عمر في الخامسة صباحاً من فجر يوم الخميس في منزله في العاصمة الأوكرانية كييف على أصوات القصف والانفجارات، حيث “هزت ثمانية انفجارات قوية الأبواب والنوافذ في المنزل.”
لم يمض على وجود عمر، الشاب السوري ذي الـ 36 عاما، أكثر من أربعة أشهر في كييف، حين يقطن هو وزوجته إرينا، ويديران معا شركة تصميم داخلي. وهو الآن يحاول أن يتدبر أمره وعائلته في بلد تحول بين ليلة وضحاها إلى منطقة حرب.
“انتظرنا ساعة بعد سماعنا القصف، ثم خرجنا لتعبئة السيارة بالوقود. استغرقنا الأمر ساعتين بسبب الطوابير أمام المحطة. بعدها ذهبنا إلى السوبرماركت وهناك أيضاً انتظرنا في الدور ثلاث ساعات حتى تمكنا من شراء مؤونتنا من المواد الغذائية”، يقول لبي بي سي.
أصوات الانفجارات أعادت لعمر ذكريات عن الحرب في سوريا.
يقول إنه كسوري جرب “العدوان الروسي ويعرف شراسته وعنفه”. يتحدث عن خوف وترقب يعيشه وزوجته، “لأننا شاهدنا ما حدث في خاركوف وبالمدن التي سقطت، وشاهدنا في التلفاز القصف الروسي وكيف أنه لم يستهدف فقط المنشآت العسكرية، وكيف كان هناك ضحايا من المدنيين.”
مواضيع قد تهمك نهاية
ريثما يتمكن من مغادرة كييف والاتجاه غربا نحو المناطق الأقل سخونة، لجأ عمر إلى تحويل قبو منزله إلى ملجأ مؤقت جهزّه بالغذاء والمصابيح والبطاريات.
الملجأ الذي جهزه عمر وزوجته إرينا في قبو منزلهما
تحدثت إلى عمر بعد أن كنا في بي بي سي قد طلبنا من قرائنا الموجودين في أوكرانيا أن يخبرونا عن أوضاعهم في ظل تصاعد حدة الصراع.
كان محمود أيضا أحد من تواصلوا معنا، وهو مهندس كمبيوتر يعمل بالتجارة ويعيش في مدينة خاركوف شمال شرقي أوكرانيا منذ 22 سنة.
اتصلت بمحمود صبيحة أمس وأخبرني باستعداده للحديث إلي، وحين عاودت الاتصال به ثانية أخبرني أنه في طريقه إلى الملجأ برفقة زوجته وابنته الصغيرة “وصلنا تعميم بالنزول إلى الملاجئ، ونحن الآن نقوم بذلك”، قال لي في عجالة.
حاول محمود أن يغادر المدينة، القريبة من الحدود الروسية، منذ الساعات الأولى لبدء الغزو، لكنه ونظرا لنصائح دعته إلى عدم التحرك من منزله، كما لصعوبة التنقل وشراء الوقود اللازم للتحرك بالسيارة قرر البقاء.
ومع تزايد أصوات القصف والانفجارات وورود أنباء عن أن المدينة قاربت على السقوط بيد الجيش الروسي، توجه هو وزوجته وابنته الصغيرة على الفور إلى ملجأ بالقرب من منزله.
المرآب الذي لجأ إليه محمود وعائلته في خاركوف
بعد وصوله إلى الملجأ، نقل محمود لي الصورة من هناك. أخبرني أن المكان الذي توجهوا إليه ليس ملجأ معداً لهذا الغرض وإنما مرآب للسيارات، لكنه أكد أنه “يأمل أن يوفر الحماية الكافية بما أنه تحت الأرض”.
مثل محمود يعيش الدكتور وسيم في مدينة خاركوف منذ 12 عاما، ويدرس ليصبح طبيب جلدية في جامعة خمامبو الطبية.
عندما تحدثت إليه كان موجودا في وسط المدينة الذي قال لي إنه أصبح خاليا، “كلهم متواجدون في محطات الميترو. يقولون إن محطة الميتر توفر أماناً أكثر من البقاء في المنازل، كما يقولون إنه سيحدث قصف عشوائي في الساعات القادمة.”
استيقظ الدكتور وسيم يوم الخميس على “أصوات مخيفة، أصوات قنابل، أصوات عالية ومخيفة للغاية.”
مدينة خاركوف، حسب ما أخبرني، تعتبر أكبر مدينة للطلاب في أوكرانيا، وهو ما انعكس على جوها الذي عادة ما يكون صاخبا ومليئا بالحيوية. “خاركوف مدينة لا تسكت لا ليلاً ولا نهاراً، إلا أنها حالياً تبدو كمدينة أشباح. الآن لا يوجد فيها إلا بعض الطلاب العالقين الذين لا يدرون إلى أين يذهبون،” أكد لي.
ويخطط وسيم الآن للتوجه إلى ضواحي مدينة ليفيف غرب البلاد والقريبة من حدود بولندا، حيث يقول إنها تعتبر بعيدة عن المنشآت الحكومية التي قد يتم استهدافها.
مدينة أوكرانية أخرى شهدت الكثير من القصف، هي مدينة أوديسا الواقعة في الجنوب والمطلة على البحر الأسود. هناك يعمل صلاح الدين طبيباً مقيماً في مستشفى المدينة، حيث يقيم منذ 7 سنوات، كما يتخصص في أمراض القلب في الجامعة ومن المفترض أن تكون السنة القادمة سنة تخرجه.
يعمل صلاح الدين طبيبا مقيما في إحدى مستشفيات أوديسا
“قبل يوم من الغزو الروسي رأيت الاستعدادات في شوارع مركز مدينة أوديسا. رأيت بعض الدبابات، ودفعة من الجيش والشرطة يقفون ويحيون العلم. لم نتوقع أن يحدث أي شيء”
إلا أنه يضيف أنه في الخامسة والربع من يوم الخميس، سمع ارتجاج النوافذ في المنزل، “صوت مثل انفجار أو قنبلة، لا أعرف.. هذه أول مرة أعيش حالة حرب. كان الصوت واضحاً، والناس كلها خرجت من بيوتها.”
عائلته كانت قد رجته في الأسابيع الأخيرة أن يعود إلى المغرب مع تأزم الوضع في أوكرانيا، لكنه أصر على البقاء وإنهاء دراسته.
“لم يبق لي إلا سنة واحدة لأخذ الدبلوم، وقد دفعت مبالغ كبيرة خلال دراستي، فلا يمكنني الآن أن أترك كل شيء وأغادر.”
لكن قرار البقاء يأتي مع كثير من القلق الذي ينتابه على عائلته في المغرب، التي يقول إنها كانت أول ما فكر به عند سماع أصوات القصف.
“حتى الآن لم أخبرهم عن وضعي الحالي وعن ضرب الطيران. قلت لهم إنني في مكان آمن وخلاص. لم أتمكن من إخبارهم خوفاً على صحة والدتي.”
أشرف روش وعائلته
حتى في الوسط الأوكراني وبعيدا عن الأماكن الساخنة، فقد تأثر المقيمون العرب بالعملية العسكرية الروسية.
أشرف روش، فلسطيني من قطاع غزة، يعيش في كريفي روغ منذ 2009، وهو متزوج ولديه طفلان، ويعمل مهندس إلكترونيات في كييف. في الأسابيع الأخيرة ومع تصاعد التوترات بين روسيا وأوكرانيا قرر البقاء في منزل في كريفي روغ وعدم الذهاب إلى كييف ليكون بالقرب من عائلته.
أفاقته أصوات الانفجارات في الصباح الباكر من يوم الخميس، وقد فاجأه استهداف المدينة التي كان يظن أنها بعيدة عن الأماكن الساخنة، لكنه عرف لاحقاً أنه كان يوجد فيها مطار عسكري صغير.
“ذهبت للسوبرماركت مرتين يوم الخميس. في المرة الأولى وجدت كل ما أحتاجه، وخلال ساعة واحدة ذهبت مرة ثانية.. تقريباً كل شيء اختفى.. الناس تخزن بسبب الخوف من الأوضاع.”
يقول أشرف إن ابنه طالب في السنة الجامعية الأولى في جامعة خاركوف حيث يدرس هندسة محركات نفاثة، “وكان فرحاً جداً خلال بأول فصل له في بالجامعة”
ويضيف. “هو الآن موجود معنا لقضاء العطلة الفصلية، ومن المفترض أن يبدأ الفصل الدراسي الثاني يوم الاثنين المقبل. لكنه الآن حزين لأنه يشعر بأنه فقد مستقبله وجامعته بسبب ما يحدث.”
ليست الحروب جديدة على أشرف وإن كان يرى أن هذه الحرب قد تكون أخطر من سابقاتها. “بحكم كوني فلسطينياً فهذه ليست أول مرة أشهد حروباً، لكن هذه الحرب إذا كبرت فلن تكون حرباً عادية.”
أما عن خططه للمغادرة في حال تفاقم الوضع فيبدو أنه يفضل البقاء. “أنا كفلسطيني ومن قطاع غزة معدوم الخيارات، الخيارات عندي مقلقة ومحدودة وغير واضحة. هل آخد عائلتي من حرب إلى حرب؟”
© 2022 بي بي سي. بي بي سي ليست مسؤولة عن محتوى المواقع الخارجية. سياستنا بخصوص الروابط الخارجية.

source

قصة الغوريلا نداكاسي صاحبه أشهر صورة سيلفى لحيوان.. «ماتت بحضن حارسها»

لقطة حزينة ضجت مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، تظهر غوريلا في حالة إعياء شديد بين أحضان حارسها قبل نفوقها عن عمر 14 عاما، مما جعل البعض يتساءل عن الصورة وتفاصيلها.

من هي الغوريلا «نداكاسي»؟

الغوريلا صاحبة اللقطة هي «نداكاسي» المشهورة بصورتها السيلفي مع أحد حراس الغابات، وقد نفقت بين ذراعي أندريه باوما، حارس الغابات، والذي أنقذها وهي صغيرة في حديقة فيرونجا المفتوحة، أقدم حديقة وطنية مفتوحة في أفريقيا، والتي مقرها جمهورية الكونغو الديمقراطية، بحسب ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية «بي بي سي».

وحول تفاصيل إنقاذ «نداكاسي» من قبل فقد تمكن «باوما» من ذلك عندما كانت بسن شهرين تحديدا عام 2007 بعدما قتل الصيادون والديها، ووقتها قرر حراس الغابات عدم إعادتها للغابة في ظل عدم وجود أي من أفراد عائلتها، مقررين تربيتها في ملجأ الحيوانات، الذي يديره «باوما».

وأصبحت «نداكاسي» شهيرة على مستوى العالم في العام 2017، عندما اتخذت صورت مع غوريلا أخرى تدعى «نديزي» خلف أحد حراس الغابات، وحينها قال مسؤول في المأوى، إنهما كانتا تقلدان حارسهما الذي كان يربيهما.

ولقد قويت العلاقة بين الحارس والغوريلتين بمرور الوقت، حسب ما قال «باوما» عام 2014، مؤكدا أنه يحب نداكاسي كما لو كانت ابنته، متابعا: «ننام في سرير واحد، وألعب معها، وأطعمها، وأستطيع أن أقول إني أمها».

وأصبحت «نداكاسي» شهيرة على مستوى العالم في العام 2017، عندما اتخذت صورت مع غوريلا أخرى تدعى «نديزي» خلف أحد حراس الغابات، وحينها قال مسؤول في المأوى، إنهما كانتا تقلدان حارسهما الذي كان يربيهما.

ولقد قويت العلاقة بين الحارس والغوريلتين بمرور الوقت، حسب ما قال «باوما» عام 2014، مؤكدا أنه يحب نداكاسي كما لو كانت ابنته، متابعا: «ننام في سرير واحد، وألعب معها، وأطعمها، وأستطيع أن أقول إني أمها».

مصور ناشيونال جيوغرافيك، “برينت ستيرتن” يوثق لحياة الغوريلا الجبلية اليتيمة “نداكاسي”، التي فارقت الحياة قبل أيام قليلة.

في عام 2007 ذهبت إلى “منتزه فيرونغا الوطني” بالكونغو في مَهمة، وكنت أعمل مع مجموعة من الحراس الذين كانوا يقاتلون العصابات. وصلتنا أنباء وقتها تفيد بأن عدداً من الغوريلا الجبلية المهددة بالانقراض قد قُتلت في ظروف غامضة. كان ذلك عندما قابلت الغوريلا “نداكاسي” لأول مرة، وسط هطول أمطار غزيرة. كانت تبلغ من العمر بضعة أشهر وتتشبث بجثة أمها النافقة، بينما تجمع الدم حولها.

كان القتل العشوائي للغوريلات في غابات إفريقيا بمثابة “حماقة” تهدد بانقراضها، حيث لم يكن هناك سوى 400 غوريلا جبلية فقط في هذه الغابات. وكانت “نداكاسي” العضو الوحيد في عائلتها الذي ما زال يتشبث بالحياة. كانت هشة ومن غير المرجح أن تعيش طويلًا. أبعدها الحارس “أندريه بوما” عن المطر، مستخدمًا دفء جسده لإبقائها على قيد الحياة حتى الصباح. كانت بداية علاقة حب استمرت 14 عامًا. (لا يزال أندريه هو مقدم الرعاية الرئيس في مركز سينكويكوي في فيرونغا، أول منتزه وطني في إفريقيا بجمهورية الكونغو الديمقراطية). انتقلت “نداكاسي” إلى “سينكويكوي”، حيث عاشت مع عدد من الغوريلا الجبلية، وكانت جميعها يتيمة تحظى بالرعاية في دار أيتام يعتني بهم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. ويحقق الطبيب البيطري “إيدي سيالوها” وفريق أطباء الغوريلا معجزات هناك منذ اليوم الأول.

تعد غوريلا الجبال مخلوقات حساسة وهشة بشكل مدهش، مثل البشر لديهم لحظات من البهجة وأخرى من الحزن. كل هذه الصفات شاركتها “نداكاسي” مع القائمين على رعايتها، ليقعوا في حبها إلى الحد الذي جعلهم ينادون الغوريلات الأيتام باسم “أطفالي”. وأصيبت”نداكاسي” بمرض غامض منذ نحو ستة أشهر. لتنفق بين ذراعي أندريه، بعد 14 عامًا من احتضانه لأول مرة. ويقول “برينت ستيرتن”: “أعلم أنهم حاولوا كل شيء لإنقاذها. ولكن في النهايد نفقت مع أشخاص أحبتهم وأحبوها”.

غوريلا الجبال شبيهة بالإنسان ولها مجتمعات معقدة. يمكن أن تصاب بالاكتئاب، بحسب ستيرتن. وعندما تنظر إلى مجتمع الغوريلا، فإن تجمعات الغوريلا أكثر إنسانية من مجتمعنا. إنهم مرتبون، يعتنون بكل فرد في عائلاتهم. يضيف ستيرتن: “تركز غالبية عملي مع [ناشيونال جيوغرافيك] على محاربة التجارة غير المشروعة في الحياة البرية. وغالبًا ما أنظر إلى الطرف الحاد للعصا. ولكن سواء كنت أنظر إلى الكركدن أو آكل النمل الحرشفي أو الأسود أو الأفيال، ويظل أكثر ما استمتعت به هو أنني قضيت وقتًا مع هذه الحيوانات وعاملتها باحترام، وكسبت ثقتها”. هذه الحيوانات الرائعة يمكنك تطوير علاقات مذهلة معها. ويمكنك الوصول إلى النقطة التي يستقبلك فيها الفيل في الصباح، أو البحث عنك إذا كنت في عداد المفقودين، أو حتى تكشف لك مكان اختباء الصيادين.

يقول ستيرتن: “لقد تعلمت عبر السنوات أنه يمكنك أن تقيم علاقة مع الحيوانات مثل تلك التي تكونها مع الكلاب. ولكن يظل الأمر مختلفًا عندما يتعلق الأمر بالغوريلا التي تشبه الإنسان. بالنسبة للقائمين على رعايتهم وكثيرين غيرهم، كانوا مثل البشر، كانوا من العائلة”. فعندما كان “بوما” يأخذ قسطًا من الراحة كانت “نداكاسي” تصعد أحيانًا إلى جواره وتمسك بيده مثل صديق بشري مقرب. هناك شيء ما يحدث وهناك ما لم نستكشفه حقًا. لقد أنشأنا عالمًا بيننا وبينهم، لكنني أعتقد أن هناك إمكانية أن يفهم البشر والحيوانات بعضهم البعض بشكل أفضل وأن يكونوا أقرب كثيرًا. و “نداكاسي” كانت مثالاً على ذلك”.

المصدر: National Geographic

قصص أطفال

dannypride "زهور, 18, 1930s, أطفال, الأطفال, الطين", الفواخير.., الم, بارد, بدر, بر, تحمل, جن, جود, حازم, حب, خير, ريم, شر, شمس, صغيرة, صفا, ظافر, عربية, عشوائي, غيرة, فرح, قصة, قصص, كريم, لا, مال, مصر, مصري, مصورة|, معا, ملك, من, مي, وتين, ون

قصة مصورة| أطفال الفواخير.. "زهور تحمل الطين" –

تصوير – جلال المسري:
معايشة – مها صلاح الدين:
داخل ورشة إبراهيم، كان صوت أم كلثوم يصدح من بعيد، “كنت بشتقلك أنا وانت هنا.. بيني وبينك خطوتين”، وكان كل في مكانه، الطين على الأرض، وعامل شاب يجلس خلف “الدولاب” (أداة لتشكيل الخزف تشبه العجلة)، وطفلان بملابس رثة، صبي وفتاة، يقفان أمام مبنى حجري ذي فتحة كبيرة في المنتصف، ممتلئ بالحطب، يدعى فرن.
في الخارج، الأجواء شتوية، أسوار مصر القديمة الشاهقة تبدو وكأنها حصون مرصعة بالطين والألوان، تحمي من هم بداخلها، وتخفي ما يفعلونه عن العيان.
في مدينة الفواخير – بطن البقرة سابقًا – مشروع من المفترض أنه يدعو للفخر، أطلق برغبة مصرية، ومنح أجنبية منذ عقود، ليحفظ ما تبقى من تراث الطين، وحرفة الخزف، بشكل احترافي يحافظ على البيئة، والمهنة.

وبالداخل، أطفال بعمر الزهور يحملون الطين، يعملون لسد رمق اليوم، وآباء يخافون على صنعتهم من الاندثار، يودون أن يورثونها إلى أبنائهم منذ نعومة أظافرهم.
داخل أحد المباني المقببة ذات الطراز العربي، تمسك فرحة – 7 سنوات – بجاروف معدني له يد خشبية طويلة، بأنامل دقيقة، تجمع قطع الطين المنثورة حول الفرن، أما شقيقها كريم – 14 سنة – يقف أمامها، ممسكًا بـ “منخل” – مصفاة رمال – يستقبل ما تجمعه الصغيرة.

ينهمك الصغيران في التنظيف حول الفرن، ويحملان ما قام بتشكيله صاحب الورشة من الطين، بأياد مرتعشة ليجف في الشمس، وبعد ساعات، يحملانه إلى الفرن من جديد، لينضج ويصبح خزفًا.
يعمل كريم، الذي يعيش في الشارع الخلفي ببطن البقرة، في هذه المهنة منذ 9 سنوات ويتقاضى 250 جنيه يوميًا. فيما بدأت شقيقته الصغرى مساعدته مقابل 100 جنيه فقط، منذ أربع سنوات.

بدأب شديد، يعمل الصغيران يتحدثان بحذر وفي وجود صاحب الورشة، الذي حدد يوميتهم بحسب قدرة أكتافهم على حمل الأثقال، مثلهم مثل ما يقرب من 20 طفلا، تتراوح أعمارهم بين الـ 6 والـ 15 سنة، والذين يعملون داخل 20 ورشة فقط لازالت تعمل داخل أسوار المدينة.
تذبل عيون الصغيرين، ويتهربان من جميع الأسئلة، ويلزمان الصمت عند إعادة السؤال عن أحوال والديهما، أو عن المدرسة.
في الورشة المقابلة، يجلس بدر – 12 سنة – على “الدولاب” أمام والده، يشكل قانية خزفية بعناية، يمسك مشرط صغير، ويفرغ فتحات مثلثة ومربعة من الطين، فتبدو كزخارف عربية.
بدأ بدر العمل مع والده في الورشة منذ عامه الأول في المدرسة. يحمل الطين مثل بقية الأطفال، ويتعلم الصنعة، يقول والده: “معدش فيه صنايعية، فبقينا بنجيب ولادنا”.
يتفاخر بدر بما يستطيع أن يفعل، لكنه يؤكد أنه يحب المدرسة أكثر، يحدق به والده فجأة، وكأنه معترض على ما يقوله، رغم أن قانون العمل المصري والمواثيق الدولية، تجرم عمالة الأطفال تحت 18، ويرد مسرعًا: “لازم يتعلم صنعة، مين هيشغل الورشة من بعدي؟”
ورغم كل ذلك، لا يتقاضى “بدر” يومية نظير عمله، يقول والده: “بأكله وأشربه وألبسه وأعلمه وبديله مصروف”.

لم يبال “يحيى” -15 سنة-، بالموجة الباردة التي اجتاحت البلاد مؤخرًا، خرج يتسكع ببطء من ورشة لأخرى، بملابس صيفية خفيفة، ملطخة بالطين، مشاكسًا زملاءه هنا وهناك.
يحيى، لم يطل عهده بالمدرسة طويلًا، خرج منها في السنوات الابتدائية الأولى، يقول ساخرًا: “كنت خايبان وفاشل”، لديه 4 أشقاء، يسكنون مثل أغلب العمال فيما تبقى من بطن البقر، المنطقة المصنفة ضمن العشوائيات الأعلى خطورة، يعمل اثنان من أشقائه – صبي وفتاة – مثله أيضًا في الفواخير، وأخت كبرى تزوجت.
يحيى وإخوته يعولون الأسرة، بعدما توفي الأب، الذي كان يعمل أيضًا في الفواخير، ولم يجدوا أمامهم غير حرفته للعمل بها. اكتسى وجهه بالجدية قليلًا وهو يعلن عن أمنياته، بأن يمتلك ورشة هنا، ويكون لديه “شغيلة”، كما يعمل هو.

في الصف الأخير من الورش، نهاية “المدينة”، بدت ملك، صغيرة كعقلة الإصبع، عمرها لا يتعدى الـ 6 سنوات، ترتدي ملابس منزلية بالية، وقبعة صوفية، ترفع كفيها إلى الأعلى، وتحمل على كل منهما ثلاثة هياكل كبيرة من الخزف، تنقلهم إلى داخل الورشة.
تضعهم وتهرول لتلعب، قبل أن يناديها صاحب الورشة، فترد عليه ببراءة مشاكسة، على طريقة الصبيان، حتى أن الأغلب يتعثرون في معرفة أنها فتاة، في البداية.

ملك، مثل أغلب الفتيات في “مدينة الفواخير”، تعمل برفقة أشقائها الصبية، لكنها تتقاضى نصف ما يتقاضون من يومية، لكونها فتاة صغيرة، تفرح بما تجلبه من أموال “هكبر وأتعلم أقف عالدولاب”.. تقول ملك، وتهرول ثانيًا.

أما “أسماء” أكبر فتاة بالقرية، فتدرك أنها تعمل في نفس المهنة، لسد حاجة عائلتها، والدها “فواعلي”، ووالدتها بائعة خضروات بسيطة، أما هي فحظها العثر جعلها لا تستطيع اكمال تعليمها. زاد الجير المتناثر من الخزف، شحوب وجهها المستكين، الذي لا يبتسم، “بنشتغل عشان نجيب لقمتنا، هنعمل إيه؟”.. تقول أسماء، قبل أن تحمل أكوام الخزف على ذراعيها، ورأسها، وتمضي.

جلس حازم إلى جوار جده، الحاج صلاح، بساقين متدليتين من أعلى طاولة “الدولاب”، يحدق في يدي جده، الذي انهمك في تشكيل الطين، كان فتى جده المدلل، ينال نصيبه من التعليم كأغلب الأطفال في عمره، ويأتي إلى الفواخير في أيام الإجازة، يتعلم الصنعة من جده، ويساعده في حمل كتل الطين الصغيرة، ويتقاضى “10 جنيهات” في اليوم، نظير عمله.

حازم، صاحب الـ 7 سنوات، من أسرة ميسورة الحال، والده يعمل تاجر فواكه، دائمًا ما يريد أن يخرج معه في الإجازات للعمل معه، لكن الصبي دائمًا ما يرفض، يتلعثم الصغير وهو يعبر عن رأيه في عبارات مقتضبة ومتقطعة.. “أنا بحب جدي، وبحب الطين، بيديني فلوس وبيخليني ألعب، وبيعلمني أبقى زي”.

حياة أفضل

Reel Story «نجم, king, أبو, أجل, أشهر, أصدقاء, أفضل, ألفا, ألم, أمراض, أوكرانيا, اجتماعي, اسلامي, اسلامية, الأصدقاء, الاخت, التشويق, الشابة, القدر, الله, الم, المال, المليئة, الموت, الى, باسكال, بالحياة, بدر, بر, برن, تاريخ, تجارة, تشويق, توفيت, جثة, جريمة, جن, جنس, جود, حب, حرب, حسن, حضن, حياة, خير, دكتور, رعب, رفيق, رقة, روبي, روح, رود, ريم, زواج, زواجها, زوجة, زياد, زين, سليم, شر, شمال, شيخ, ظلم, عشوائي, عقد, علمي, على, عيد, غضب, فارس, فرنسا, فلسطين, في, فيروز, قاسي, قتل, قساوة, قلب, قلبي, قوة, لا, لاي, لبنى, لم, ماضي, مال, مانها, محمد, مرض, مصر, معا, من, مواقف, موت, مي, ميلادها, ندي, وحدة, ون, يارا, يمر, يوسف, يي

لم يمر على زواجها 10 أشهر… باسكال أبو نجم الشابة المليئة بالحياة توفيت في عيد ميلادها

قالت اوساط نيابية لـ«الجمهورية»، انّه وعلى رغم ما تمّ تضييعه من وقت منذ وقوع الانهيار، الّا انّ إقرار قانون «الكابيتال كونترول»، ولو متأخّراً، يبقى
دعا رئيس حزب الكتائب اللبنانية سامي الجميّل إلى محاسبة كل ما أوصل البلد إلى هذه المرحلة، أي المنظومة وحزب الله وحاكمية مصرف لبنان، مشيراً إلى أن لبنان
ميسي يمهد لـ”مفاجأة” بعد كأس العالم
حادث مرعب لنجل شوماخر في سباق جدة للفورمولا 1.
تتطلب الأزمة اللبنانية وطبيعتها غير المسبوقة برنامجاً إصلاحياً شاملاً إقتصادياً وإجتماعياً ومالياً لتحقيق الإستقرار في الإقتصاد ومعالجة التحدّيات
أحد أهم الاسئلة التي تُطرح في الأروقة الديبلوماسية على مختلف تنوعها واتجاهاتها، هو: متى وكيف ستنتهي الحرب الدائرة في أوكرانيا؟
في اطار التشويق نشرت الممثلة دانييلا رحمة فيديو لها على مواقع التواصل الاجتماعي من مشاهدها في مسلسل للموت في جزئه الثاني متحدثة عن تطور في شخصيتها في
اعلن الممثل السوري محمد الأحمد أن مسلسل «عروس بيروت» منحنه الشهرة وأكد قدراته الفنية.
أكد المرشح مجد حرب أننا نواجه ميليشيا ومالاً وفسادًا لكننا قادرون على الوصول وإعادة بناء البلد.
نظمت مصلحة البيئة في الكتائب يومًا بيئيًا من جبيل إلى الرميلة مرورًا ببيروت والمتن الشمالي.
لم نعد نعرف ما إذا ازدادت السكتات القلبية في الآونة الأخيرة عند الشباب أم أننا بدأنا نسمع أكثر عن هذه الحالات في ظل انتشار الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي؟ شباب يموتون بشكل مفاجئ بعد عارض صحي غالباً ما يكون مميتاً، فجأة يتوقف كل شيء عن الجريان ويصبح السكون مخيماً، فجأة يخذلهم قلبهم من دون سابق إنذار.
وجوه كثيرة توقفنا عندها، كتبنا عنها بألم وحرقة، نحاول أن نبحث عن تفسيرات طبية وأن نفهم حقيقة ما جرى، وهل كان بالإمكان إنقاذهم. تتشابه بعض الحالات كثيراً، ومع ذلك لا يجوز التعميم، توقف القلب أو السكتة يعود لأسباب كثيرة ولا يمكن ربطها بفرضية واحدة.

نتوقف عند باسكال أبو نجم، ابنة الـ26 عاماً، التي لم يمر على زواجها 10 أشهر، عروس جديدة وشابة مليئة بالحياة. لم تكن باسكال تعاني من مشاكل صحية ولم تشعر بأي عوارض مقلقة، ولكن الموت خطفها من بيتها الزوجي ومن حضن عائلتها في يوم عيد ميلادها… وما أقسى القدر.

ما الذي حصل مع باسكال؟ يؤكد شقيقها هادي لـ”النهار” أنها “لم تكن تعاني من مشاكل صحية، لقد تلقت جرعتين من اللقاح منذ 4 أشهر تقريباً وعلى رأس السنة أصيبت بكورونا ولكنها لم تعانِ من أي عارض إطلاقاً، كانت نتيجتها فقط ايجابية من دون عوارض. لا نعرف ماذا حصل ولم نستلم بعد التقرير الطبي لنفهم أكثر أسباب الوفاة، لكن ما نعرفه أنها توفيت نتيجة سكتة قلبية في عيد ميلادها، خسرناها بشكل مفاجئ”.
صدمة كبيرة على عائلتها وزوجها، وفاة باسكال بهذه الطريقة كانت قاسية عليهم جميعاً.

“لم نكن نحسب أن يوم ميلادها هو يوم وداعها”. بهذه الكلمات ودعت مدرسة أمجاد باسكال على صفحتها، مضيفةً: “باسكال ابو نجم محاسن الزميلة والمربية رحلت بصمت مهيب، باسكال العروس الشابة الطموحة غادرت بخشوع. لم نكن ندري ان البارحة حين ودعت زميلاتها بمناسبة انتقالها إلى عمل جديد واعد أنها كانت على موعد مع قدرها المحتوم. لم نكن نحسب أن يوم ميلادها هو يوم وداعها. لم نكن ندرك مدى قساوة القدر وجسامة الحدث. باسكال لن ننساكِ، رحم الله روحك الطاهرة وألهم أهلك والأصدقاء والمحبين الصبر والسلوان”.
المصدر: النهار

افاد مندوب “الوكالة الوطنية للإعلام” بمقتل سوري وإصابة آخرين بانفجار قارورة غاز ونشوب حريق في شقتين سكنيتين تقطنهما عائلات سورية على اوتوستراد حبوش – النبطية بالقرب من مفرق الليسيه .

وتعمل فرق الدفاع المدني والاسعاف في الدفاع المدني و الهيئة الصحية الاسلامية وكشافة الرسالة الاسلامية واسعاف النبطية والصليب الاحمر على اخماد النيران.

وتم نقل عدد من الاصابات الناتجة عن حالات الاختناق الى مستشفيات المنطقة، كما وعثر على جثة رجل ستيني العمر محترقة في احد الشقتين.
أفاد التقرير اليومي لمستشفى رفيق الحريري الجامعي عن آخر المستجدات في فيروس كورونا /Covid-19 بأن:

– عدد الفحوص التي أجريت داخل مختبرات المستشفى خلال الساعات ال24 المنصرمة: 17 فحصا

– عدد المرضى المصابين بفيروس كورونا داخل المستشفى للمتابعة: 3

– عدد الحالات المشتبه في إصابتها بفيروس كورونا خلال الساعات ال24 المنصرمة: 0

– عدد حالات شفاء المرضى المتواجدين داخل المستشفى خلال الساعات ال24 المنصرمة: 2

– مجموع حالات شفاء مرضى من داخل المستشفى منذ البداية حتى تاريخه: 1675 حالة شفاء

– عدد الحالات التي تم نقلها من العناية المركزة الى وحدة العزل بعد تحسن حالتها: 1

– عدد الحالات الحرجة داخل المستشفى: 2

– حالات وفاة: 0
صدر عن قيادة الجيش ـــ مديرية التوجيه، البيان الآتي: “أوقفت دورية من مديرية المخابرات المواطن (ع.ي) في منطقة السان تيريز – الحدت، لترويجه المخدرات وتعاطيها، وضبطت في حوزته كمية من مادة الكوكايين ومبلغا من المال. وبوشر التحقيق مع الموقوف بإشراف القضاء المختص”.
توجهت نقابة موظفي ومستخدمي الشركات المشغلة للقطاع الخلوي في لبنان برسالة الى موظفي “ألفا” و”تاتش”، أكدت فيها “عدم الرضوخ او التراجع قيد أنملة عن أي حق منصوص عليه في عقد العمل الجماعي”، مؤكدة أنها “ستضغط لتحصيل الحقوق بكافة الوسائل القانونية المشروعة”.

وأشارت النقابة الى أن “التروي وإعطاء بعض الوقت في سبيل التأكيد على إيجابية التعاطي في موضوع تطبيق عقد العمل الجماعي بكافة بنوده دون أي نقصان، اتخذ طابع المماطلة وعدم الإكتراث وبوعود لم تر النور”.

ولفتت الى أن “وضع قطاع الخلوي الصعب والذي وصفه الكثير من المعنيين بالكارثي، يحتم ضرورة تحصيل الحقوق وإعطاء الحوافز للموظفين كجزء من عملية وقف الإنهيار والنهوض بالقطاع”.

وأكدت أن “وقف النزف الوظيفي يجب أن يكون أولوية قصوى لدى المعنيين”.

وأشارت الى أن “تطبيق العقد يجب أن يتم حسب الأصول القانونية”، سائلة: “ألا يحق لموظف استحق التقدم بالسلم الوظيفي وعن جدارة أن يطالب بحقه وذلك انسجاما مع الأنظمة الداخلية للشركتين؟”.
القت القوة الامنية المشتركة في مخيم البداوي القبض على شخصين احدهما فلسطيني الجنسية ويدعى “ع.ع” وآخر من التابعية السورية، وذلك لقيامهما بترويج وتجارة المخدرات داخل المخيم.

وتم تسليم الموقوفين الى مخابرات الجيش اللبناني لاتخاذ الاجراءات القانونية بحقهما.
افاد مندوب “الوكالة الوطنية للاعلام” عن انقطاع ارسال شبكة الهاتف الخلوي touch عن مدينة الهرمل وجميع قرى القضاء.
صدر عن المكتب الإعلامي لنقيب صيادلة لبنان الدكتور جو سلوم البيان الآتي: “فاجأنا معالي وزير الصحة الدكتور فراس الأبيض الذي نجل توجهاته الصحية والوطنية، والسياسات الدوائية المعتمدة من قبله هذا الصباح بسلسلة مواقف نرى فيها تجنيا وظلما كبيرا يطال الشريحة الكبرى من الصيدليات، التي طوال الأزمة الدوائية، ومنها جائحة كورونا كان همها الأوحد تامين الدواء للمرضى بعيدا من أي حسابات أخرى، وبقيت إلى جانب المريض رغم حرمانها من تسلم الأدوية بشكل واسع، وتكبدها خسائر جمة من رأسمالها، وما رفعها الصوت والتلويح بالاضراب، إلا تحذيرا من مغبة عدم تسلمها الدواء، وبغية تأمينه للمرضى”.

وأكد “التزام الصيادلة بقاطبتهم، تطبيق القوانين”، لافتا إلى أن “نقابة الصيادلة ماضية في التأكد من ذلك”.

وختم: “بكل اعتزاز، إن صيادلة لبنان هم مثل للاخلاق والروح الانسانية والوطنية، وأثبتوا ذلك في كل الظروف”.
استقبل وزير الخارجية والمغتربين الدكتور عبد الله بو حبيب سفير إسبانيا خوسيه ماريا فيري في زيارة وداعية لمناسبة انتهاء مهامه الديبلوماسية في لبنان.
صدر عن قيادة الجيش – مديرية التوجيه، البيان الآتي:

بتاريخ 28 / 3 / 2022، أوقفت دورية من مديرية المخابرات على مدخل مخيم برج البراجنة المواطن (ع.ع) الذي أقدم بتاريخ 27 / 3 / 2022 على قتل زوجة شقيقه المواطنة (ه.ح) بسبب خلاف حصل مع أخيه على حدود عقار في بلدة سفينة القيطع – عكار، وكان المذكور قد توارى عن الأنظار منذ تنفيذه الجريمة.

بوشر التحقيق مع الموقوف بإشراف القضاء المختص”.
أكد الدكتور عبد الرحمن البزري في بيان، أنه “على الرغم من الجهود التي تبذلها بلدية صيدا لإزالة النفايات، إلا أن بقاءها يشكل خطرا على صحة المواطنين نتيجة لإمكانية تسربها إلى البنى التحتية وما قد ينتج عنها من تلوث في شبكة الري والمياه التي تصل إلى المنازل والمزروعات والبحر”.
أضاف البزري :” أن هنالك إرتباط علمي بين إنتشار النفايات بشكل عشوائي وبين الإصابة بالأمراض التي تنتقل من خلال التلوث الغذائي والحشرات والقوارض، إضافة إلى إحتمال إزدياد الكلاب الشاردة التي قد تشكل خطرا على سلامة المواطنين”.
ودعا البزري “مختلف القوى السياسية والمجتمعية والمؤسسات الأهلية للتعاون مع البلدية من أجل إيجاد الحلول السريعة والمناسبة”.
أفادت “وكالة الصحافة الفرنسية” من لاهاي ان وحدة التعاون القضائي الأوروبية “يوروجاست”، أعلنت اليوم، أن فرنسا وألمانيا ولوكسمبورغ جمدت أصولا لبنانية بقيمة 120 مليون يورو (130 مليون دولار) إثر تحقيق في قضية تبييض أموال، مشيرة إلى مصادرة 5 عقارات.

وقالت الوحدة، في بيان، إن التحقيق استهدف 5 مشتبه فيهم في تبييض أموال و”اختلاس أموال عامة في لبنان بقيمة أكثر من 330 مليون دولار و5 ملايين يورو على التوالي، بين 2002 و2021″.
عقد “لقاء سيدة الجبل” اجتماعه الدوري إلكترونيا بمشاركة أنطوان قسيس، أحمد فتفت، إيلي قصيفي، إيلي كيرللس، إيلي الحاج، أيمن جزيني، إدمون رباط، أنطوان اندراوس، أمين محمد بشير، بهجت سلامة، بيار عقل، بدر عبيد، توفيق كسبار، جورج كلاس، جوزف كرم، حسن عبود، حبيب خوري، خليل طوبيا، رالف غضبان، رالف جرمانوس، ربى كبارة، رودي نوفل، سام منسى، سناء الجاك، سوزي زيادة، سيرج غاريوس، سعد كيوان، طوني حبيب، طوني خواجا، طوبيا عطالله، غسان مغبغب، فارس سعيد، فادي أنطوان كرم، فيروز جودية، فتحي اليافي، لينا التنير، ماجدة الحاج، ماجد كرم، منى فياض، نورما رزق، نبيل يزبك، نيللي قنديل وعطالله وهبة.

وأصدر اللقاء بيانا، لفت فيه الى أنه يعاين “مواصلة “حزب الله” فجوره السياسي مستقويا بالسلاح وبالهيمنة الإيرانية مهددا الجميع على أبواب إستحقاق نيابي ديموقراطي من خلال إستخدام القضاء والتهديد اللفظي لقياداته وعلى رأسهم الشيخ نعيم قاسم، ثم في الكلام المقتبس عن الحجاج بن يوسف “عن رؤوس أينعت وحان قطافها” وقاله الشيخ أحمد قبلان مهددا بوضوح كل القوى السياسية المؤتمنة على إستقلال لبنان”، معتبرا انه “في مقابل هذا الفجور هناك قوى سياسية تخوض معركة أحجام وأوزان حول مقعد من هنا أو من هناك وحاصل من هنا وحاصل من هناك، وعليه فإنهم يتحملون المسؤولية الكاملة عن أية هزيمة سيادية – إستقلالية في مواجهة الإحتلال الإيراني وميليشياته”.

وأشار الى أن “قصر النظر السياسي والمصالح الإنتخابية الضيقة لا تصنع أوطانا ولا توازنا مع إحتلال موصوف لأرض لبنان عبر 150 ألف صاروخ ومصانع طائرات مسيرة هي رهن الإدارة الإيرانية”.

ولفت اللقاء الى انه عمل ويعمل “من أجل إطلاق مقاومة لبنانية سياسية – ثقافية في وجه الإحتلال”.
اصدر محافظ مدينة بيروت القاضي مروان عبود بلاغا الى الشركات والمؤسسات التي تؤدي خدمة ركن السيارات ( Parking Valets ) ضمن نطاق مدينة بيروت، جاء فيه:

“بناء على القرار المشترك رقم 1536 تاريخ 21/9/2021 وتعديلاته (المتعلق بتنظيم عمل راكني السيارات Parking Valets ) الصادر عن وزارتي الداخلية والبلديات والسياحة، لا سيما المادة الاولى والثانية والتاسعة منه:

– تخضع أعمال ركن السيارات والعاملين في هذا القطاع (Parking Valets ) للاحكام المحددة في هذا القرار.
– تؤدي خدمة ركن السيارات مؤسسات او شركات مرخصة لها للقيام بذلك.
– عدم استعمال الارصفة المعدة لسير المشاة او الطريق العام لركن السيارات..”

وبناء على ضرورات المصلحة العامة ومقتضيات السلامة العامة،

تعطى الجهات التي تمارس نشاط ركن السيارات، قبل صدور هذا البلاغ، دون حيازة الترخيص اللازم بمن فيها الشركات والمؤسسات التي سبق وانتهت صلاحية تراخيصها وتقدمت بطلبات تجديد ولم تبادر الى استكمال وضم النواقص، او تلك التي سبق وانتهت صلاحية تراخيصها ولم تتقدم بطلبات التجديد ذات الصلة وفقا للاصول، مهلة شهرين من تاريخه للتقيد بالاحكام كافة المحددة في القرار رقم 1536 تاريخ 21/9/2011 المشار اليه اعلاه، وللاستحصال على الترخيص بمزاولة هذا النشاط وفقا للاصول، وذلك تحت طائلة اتخاذ الاجراءات المنصوص عليها في القوانين والانظمة النافذة منها تنظيم محاضر بحق المخالفين وتوقيف الشركة او المؤسسة عن العمل عند الاقتضاء”.
أفاد مندوب “الوكالة الوطنية للاعلام” ان معتصمين من موظفي مستشفى الحريري اقتحموا بوابة وزارة الصحة ويتجمعون في هذه الاثناء في مدخل الوزارة، وسط هتافات منددة بوزير الصحة وإدارة المستشفى.
توجهت نقابة موظفي ومستخدمي الشركات المشغلة للقطاع الخلوي في لبنان برسالة الى موظفي “ألفا” و”تاتش”، أكدت فيها “عدم الرضوخ او التراجع قيد أنملة عن أي حق منصوص عليه في عقد العمل الجماعي”، مؤكدة أنها “ستضغط لتحصيل الحقوق بكافة الوسائل القانونية المشروعة”.

وأشارت النقابة الى أن “التروي وإعطاء بعض الوقت في سبيل التأكيد على إيجابية التعاطي في موضوع تطبيق عقد العمل الجماعي بكافة بنوده دون أي نقصان، اتخذ طابع المماطلة وعدم الإكتراث وبوعود لم تر النور”.

ولفتت الى أن “وضع قطاع الخلوي الصعب والذي وصفه الكثير من المعنيين بالكارثي، يحتم ضرورة تحصيل الحقوق وإعطاء الحوافز للموظفين كجزء من عملية وقف الإنهيار والنهوض بالقطاع”.

وأكدت أن “وقف النزف الوظيفي يجب أن يكون أولوية قصوى لدى المعنيين”.

وأشارت الى أن “تطبيق العقد يجب أن يتم حسب الأصول القانونية”، سائلة: “ألا يحق لموظف استحق التقدم بالسلم الوظيفي وعن جدارة أن يطالب بحقه وذلك انسجاما مع الأنظمة الداخلية للشركتين؟”.
افاد مندوب “الوكالة الوطنية للاعلام” عن انقطاع ارسال شبكة الهاتف الخلوي touch عن مدينة الهرمل وجميع قرى القضاء.
صدر عن المكتب الإعلامي لنقيب صيادلة لبنان الدكتور جو سلوم البيان الآتي: “فاجأنا معالي وزير الصحة الدكتور فراس الأبيض الذي نجل توجهاته الصحية والوطنية، والسياسات الدوائية المعتمدة من قبله هذا الصباح بسلسلة مواقف نرى فيها تجنيا وظلما كبيرا يطال الشريحة الكبرى من الصيدليات، التي طوال الأزمة الدوائية، ومنها جائحة كورونا كان همها الأوحد تامين الدواء للمرضى بعيدا من أي حسابات أخرى، وبقيت إلى جانب المريض رغم حرمانها من تسلم الأدوية بشكل واسع، وتكبدها خسائر جمة من رأسمالها، وما رفعها الصوت والتلويح بالاضراب، إلا تحذيرا من مغبة عدم تسلمها الدواء، وبغية تأمينه للمرضى”.

وأكد “التزام الصيادلة بقاطبتهم، تطبيق القوانين”، لافتا إلى أن “نقابة الصيادلة ماضية في التأكد من ذلك”.

وختم: “بكل اعتزاز، إن صيادلة لبنان هم مثل للاخلاق والروح الانسانية والوطنية، وأثبتوا ذلك في كل الظروف”.
استقبل وزير الخارجية والمغتربين الدكتور عبد الله بو حبيب سفير إسبانيا خوسيه ماريا فيري في زيارة وداعية لمناسبة انتهاء مهامه الديبلوماسية في لبنان.
أكد الدكتور عبد الرحمن البزري في بيان، أنه “على الرغم من الجهود التي تبذلها بلدية صيدا لإزالة النفايات، إلا أن بقاءها يشكل خطرا على صحة المواطنين نتيجة لإمكانية تسربها إلى البنى التحتية وما قد ينتج عنها من تلوث في شبكة الري والمياه التي تصل إلى المنازل والمزروعات والبحر”.
أضاف البزري :” أن هنالك إرتباط علمي بين إنتشار النفايات بشكل عشوائي وبين الإصابة بالأمراض التي تنتقل من خلال التلوث الغذائي والحشرات والقوارض، إضافة إلى إحتمال إزدياد الكلاب الشاردة التي قد تشكل خطرا على سلامة المواطنين”.
ودعا البزري “مختلف القوى السياسية والمجتمعية والمؤسسات الأهلية للتعاون مع البلدية من أجل إيجاد الحلول السريعة والمناسبة”.
عقد “لقاء سيدة الجبل” اجتماعه الدوري إلكترونيا بمشاركة أنطوان قسيس، أحمد فتفت، إيلي قصيفي، إيلي كيرللس، إيلي الحاج، أيمن جزيني، إدمون رباط، أنطوان اندراوس، أمين محمد بشير، بهجت سلامة، بيار عقل، بدر عبيد، توفيق كسبار، جورج كلاس، جوزف كرم، حسن عبود، حبيب خوري، خليل طوبيا، رالف غضبان، رالف جرمانوس، ربى كبارة، رودي نوفل، سام منسى، سناء الجاك، سوزي زيادة، سيرج غاريوس، سعد كيوان، طوني حبيب، طوني خواجا، طوبيا عطالله، غسان مغبغب، فارس سعيد، فادي أنطوان كرم، فيروز جودية، فتحي اليافي، لينا التنير، ماجدة الحاج، ماجد كرم، منى فياض، نورما رزق، نبيل يزبك، نيللي قنديل وعطالله وهبة.

وأصدر اللقاء بيانا، لفت فيه الى أنه يعاين “مواصلة “حزب الله” فجوره السياسي مستقويا بالسلاح وبالهيمنة الإيرانية مهددا الجميع على أبواب إستحقاق نيابي ديموقراطي من خلال إستخدام القضاء والتهديد اللفظي لقياداته وعلى رأسهم الشيخ نعيم قاسم، ثم في الكلام المقتبس عن الحجاج بن يوسف “عن رؤوس أينعت وحان قطافها” وقاله الشيخ أحمد قبلان مهددا بوضوح كل القوى السياسية المؤتمنة على إستقلال لبنان”، معتبرا انه “في مقابل هذا الفجور هناك قوى سياسية تخوض معركة أحجام وأوزان حول مقعد من هنا أو من هناك وحاصل من هنا وحاصل من هناك، وعليه فإنهم يتحملون المسؤولية الكاملة عن أية هزيمة سيادية – إستقلالية في مواجهة الإحتلال الإيراني وميليشياته”.

وأشار الى أن “قصر النظر السياسي والمصالح الإنتخابية الضيقة لا تصنع أوطانا ولا توازنا مع إحتلال موصوف لأرض لبنان عبر 150 ألف صاروخ ومصانع طائرات مسيرة هي رهن الإدارة الإيرانية”.

ولفت اللقاء الى انه عمل ويعمل “من أجل إطلاق مقاومة لبنانية سياسية – ثقافية في وجه الإحتلال”.
اصدر محافظ مدينة بيروت القاضي مروان عبود بلاغا الى الشركات والمؤسسات التي تؤدي خدمة ركن السيارات ( Parking Valets ) ضمن نطاق مدينة بيروت، جاء فيه:

“بناء على القرار المشترك رقم 1536 تاريخ 21/9/2021 وتعديلاته (المتعلق بتنظيم عمل راكني السيارات Parking Valets ) الصادر عن وزارتي الداخلية والبلديات والسياحة، لا سيما المادة الاولى والثانية والتاسعة منه:

– تخضع أعمال ركن السيارات والعاملين في هذا القطاع (Parking Valets ) للاحكام المحددة في هذا القرار.
– تؤدي خدمة ركن السيارات مؤسسات او شركات مرخصة لها للقيام بذلك.
– عدم استعمال الارصفة المعدة لسير المشاة او الطريق العام لركن السيارات..”

وبناء على ضرورات المصلحة العامة ومقتضيات السلامة العامة،

تعطى الجهات التي تمارس نشاط ركن السيارات، قبل صدور هذا البلاغ، دون حيازة الترخيص اللازم بمن فيها الشركات والمؤسسات التي سبق وانتهت صلاحية تراخيصها وتقدمت بطلبات تجديد ولم تبادر الى استكمال وضم النواقص، او تلك التي سبق وانتهت صلاحية تراخيصها ولم تتقدم بطلبات التجديد ذات الصلة وفقا للاصول، مهلة شهرين من تاريخه للتقيد بالاحكام كافة المحددة في القرار رقم 1536 تاريخ 21/9/2011 المشار اليه اعلاه، وللاستحصال على الترخيص بمزاولة هذا النشاط وفقا للاصول، وذلك تحت طائلة اتخاذ الاجراءات المنصوص عليها في القوانين والانظمة النافذة منها تنظيم محاضر بحق المخالفين وتوقيف الشركة او المؤسسة عن العمل عند الاقتضاء”.
أفاد مندوب “الوكالة الوطنية للاعلام” ان معتصمين من موظفي مستشفى الحريري اقتحموا بوابة وزارة الصحة ويتجمعون في هذه الاثناء في مدخل الوزارة، وسط هتافات منددة بوزير الصحة وإدارة المستشفى.

أرشيفات الوسوم: عشوائي

فوائد المشروم للصحة العامة

يحتوي المشروم على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتحميه من الأمراض.

يحتوي المشروم على عناصر غذائية من معادن وفيتامنيات تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

يضبط المشروم مستوى ضغط الدم في الجسم ويحافظ عليه.

يحمي الجسم من أمراض الجهاز التنفسي عامة.

ويحتوي على نسبة كبيرة من عنصر السلينيوم الذي يحافظ على شباب الخلايا، وكذلك يحمي من السرطانات المختلفة.

فوائد الفطرللحامل

يحمي الحامل من سكري الحمل.

يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم مما يجعله مناسباً لخفض ضغط الدم المرتفع عند الحامل.

يعد الفطر مصدراً جيداً لفيتامين ب مما يجعله داعماً لصحة الاعصاب والعضلات لدى الأم والجنين معاً.

ويحتوي الفطر على فيتامين د الذي يفيد صحة العظام والأسنان لدى الأم والجنين أيضاً.

يحتوي على الألياف التي تحمي خلايا جسم الحامل من الجذور الحرة.

والألياف التي تتوافر في الفطر تحمي الحامل من مشاكل الأمساك المزعجة خاصة في الشهور الأخيرة.

ويعمل الفطر أي المشروم على حماية الحامل من فقر الدم بسبب وجود نسبة جيدة من الحديد فيه.

تعد نسبة فيتامين د المتوفرة فيه من العوامل المساعدة على امتصاص الكالسيوم المتوفرة في غذاء الحامل.

محاذير تناول الحامل للفطر

كما يعطى بحذر للحوامل اللواتي يعانين من الربو والتصلب المتعدد.

ويفضل عدم تناول بعض أنواع الفطر التي تنبت برياً أي بطريقة عشوائية حيث قد تكون عالية السمية.

من هي الغوريلا «نداكاسي»؟

مصور ناشيونال جيوغرافيك، “برينت ستيرتن” يوثق لحياة الغوريلا الجبلية اليتيمة “نداكاسي”، التي فارقت الحياة قبل أيام قليلة.

المصدر: National Geographic

وتعمل فرق الدفاع المدني والاسعاف في الدفاع المدني و الهيئة الصحية الاسلامية وكشافة الرسالة الاسلامية واسعاف النبطية والصليب الاحمر على اخماد النيران.

– عدد الفحوص التي أجريت داخل مختبرات المستشفى خلال الساعات ال24 المنصرمة: 17 فحصا

– عدد المرضى المصابين بفيروس كورونا داخل المستشفى للمتابعة: 3

– عدد الحالات المشتبه في إصابتها بفيروس كورونا خلال الساعات ال24 المنصرمة: 0

– عدد حالات شفاء المرضى المتواجدين داخل المستشفى خلال الساعات ال24 المنصرمة: 2

– مجموع حالات شفاء مرضى من داخل المستشفى منذ البداية حتى تاريخه: 1675 حالة شفاء

– عدد الحالات التي تم نقلها من العناية المركزة الى وحدة العزل بعد تحسن حالتها: 1

– عدد الحالات الحرجة داخل المستشفى: 2

وأكدت أن “وقف النزف الوظيفي يجب أن يكون أولوية قصوى لدى المعنيين”.

وأكد “التزام الصيادلة بقاطبتهم، تطبيق القوانين”، لافتا إلى أن “نقابة الصيادلة ماضية في التأكد من ذلك”.

وبناء على ضرورات المصلحة العامة ومقتضيات السلامة العامة،

وأكدت أن “وقف النزف الوظيفي يجب أن يكون أولوية قصوى لدى المعنيين”.

وأكد “التزام الصيادلة بقاطبتهم، تطبيق القوانين”، لافتا إلى أن “نقابة الصيادلة ماضية في التأكد من ذلك”.

وبناء على ضرورات المصلحة العامة ومقتضيات السلامة العامة،