Deprecated: طريقة البناء المُستدعاة لـ WP_Widget في EV_Widget_Entry_Views أصبحت مهجورة منذ النسخة 4.3.0! استخدم __construct() بدلاً عنها. in /home/c1285887c/public_html/sevenst.us/wp-includes/functions.php on line 6085
بيه – ٍSEVENST.US
حياة أفضل
كنز في بيتك داخل عصيان الباميه أغلي من الذهب وأنتي بترميه تعالي اقولك تعملي بيه اي فكرة مش هتخطر على بالك

البامية من الخضروات التي يتم استخدامها بشكل متكرر في المطبخ المصري, ويتم تحضيرها بأكثر من الطريقة والبامية لها العديد من الفوائد للبشرة والجسم وللشعر ايضا, فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المهمة للجسم, وعند طهي البامية يتم نزع الجزء الذي يحتوي على عصيان والتخلص منه بالرغم من أنه كنز لا يعرف عنه الكثير, ويمكن استخدام عصيان البامية في عمل كرياتين طبيعي للتخلص من الشعر المجعد دون التسبب في اي ضرر للشعر, وخلال السطور التالية سنوضح طريقة استخدام عصيان البامية في فرد الشعر الخشن.

كيفة تحضير كرياتين طبيعي من عصيان البامية

عصيان البامية لها العديد من الفوائد حيث تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والذي يغلف الشعر ويساعد في فك تجعدات الشعر وتساعد في جعل الشعر ناعم وأملس, وتساعد في تغذية بصيلات الشعر وتقلل من التساقط كما انها تحفز نمو الشعر مرة اخري وتقلل من التقصف, ويمكن تحضير الخلطة كالتالي:-

  • يتم تجميع كل عصيان البامية وغسلها جيدا بالماء ويوضع عليها كمية من الماء.
  • يرفع الخليط على نار هادئة ويترك حتى تغلي الماء وتتشربها عصيان البامية وبعد ذلك ترفع من النار.
  • تترك حتى تبرد وبعد ذلك يتم وضعها في الخلاط وخلطها حتى يصبح قوامها مثل الكريم.
    يضاف عليها ربع كوب من زيت الزيتون ومعلقتين من الفازلين ويقلب كل منهم معا.
  • يوزع الخليط على الشعر من الجذور وعلى الاطراف ويترك اربع ساعات, وبعد ذلك يتم شطف الشعر جيدا.

طريقة التخلص من الشعر المجعد بالزبادي

الزبادي من المكونات التي تحتوي على العديد من البروتينات التي تغذي الشعر, ويمكن استخدامه مع البيض في التخلص من تجعد الشعر, وترطيب الشعر بشكل عالى والتخلص من الهيشان, ويتم خلط كوب زبادي مع بيضة واحد ويقلب كل منهم معا, وبعد ذلك يقسم الشعر اجزاء ويتم توزيع الخليط عليه ويتم تمشيط الشعر جيدا ويترك الخليط عليه ساعتين مع تغليف الشعر بكيس بلاستيك لحبس الحرارة والاستفادة من الوصفة, وبعد ذلك يشطف الشعر بشكل عادي وتكرر الخلطة مرة كل ثلاث ايام.

طريقة فرد الشعر الخشن باستخدام الفازلين

يمكن عمل كيراتين للشعر الخشن باستخدم الفازلين تعمل بسرعة الصاروخ على فرد الشعر الخشن والمجعد خلال دقائق فقط تحصلي على شعر طويل وصحي وناعم بدون تجاعيد عليكي دهن شعرك بالفازلين يوميا مع زيت الزيتون ثم قومي بغسل الشعر باستخدام الغسول الخاص بيكي عليكي تكرار التجربة أكثر من مرة حتي تحصلي على شعر ناعم كالحرير من أول استعمال

طريقة التخلص من الشعر الخشن بزيت الزيتون والخروع

يمكن التخلص من الشعر الخشن والمجعد خلال أيام قليلة فقط باستعمال  خلطة الزيوت المعروفة تساهم في تنعيم الشعر الخشن بسرعة الصاروخ والتخلص من مشاكل الشعر الغير مرغوب فيه وهي تتكون من ملعقتين من كل من زيت الزيتون مع زيت الخروع مع زيت جوز الهند مع زيت اللوز الحلو مع زيت اللوز المر قومي بمزج المكونات معا حتي تحصلين على خليط متجانس

اسرع طريقة لفرد الشعر الخشن بالخميرة

يمكن عمل كيراتين الخميرة بسهولة في المنزل باستخدم هذه المكونات : ملعقتين من الخميرة مع ملعقتين مع ملعقتين من النشا مع بيضة واحدة ثم قومي بوضع ملعقة من خل التفاح قومي بمزج هذه المكونات معا وضعيهم على الشعر الخشن لمدة ساعة واحدة ثم قومي بتغطية شعرك بكيس بلاستيكي ثم قومي باستعمال الشامبو والغسول المناسب لشعرك الخشن المجعد ستلاحظين الفرق.

طريقة تطويل الشعر باستخدام زيت الزيتون مع الثوم

تحلم جميع الفتيات بالحصول على شعر صحي وطويل لانه هو مظهر كل فتاة ويعطي جمالا بمظهرها وشكلها لذلك يمكن تطويل الشعر باستخدام خلطة زيت الزيتون مع الثوم فقط قومي بوضع خمس فصوص من الثوم مع نصف كوب من زيت الزيتون ثم قومي بوضع هذا الخليط في غرفة مظلمة لمدة أسبوع ثم قومي بدهن الشعر يومياً وسوف تلاحظين الفرق

source

حياة أفضل
وصفات طعام الطفل في الشهر السادس

هناك العديد من وصفات الطعام التي يمكنك تقديمها لطفلك في الشهر السادس، وهو الشهر الذي تقل فيه عدد مرات الرضاعة الطبيعية عن قبل..حيث يمكن البدء في إدخال أطعمة صلبة كالخضروات والفاكهة الطازجة، أو الزبادي أو العصائر الطبيعية..وفي هذا التقرير سنتعرف على بعض وصفات الطعام للطفل في الشهر السادس، وكيفية تعديل شوربة الخضار..وفائدة مسحوق الحبوب تحديداً مع بعض النصائح. اللقاء وخبيرة التغذية الدكتورة سعاد المليجي.

1- وصفة هريس الموز والمانجا

وصفة هريس الموز والمانجا
  • الموز من الفواكه المحببة للأطفال، لذلك يمكنك تحضير وصفة هريس الموز والمانجا بإتباع الخطوات الآتية:
  • المكونات: موزة واحدة..حبة مانجا صغيرة.
  • طريقة التحضير: قشري الموز والمانجا، ثم قطعيهما إلى قطع صغيرة.
  • اخلطي قطع الفاكهة بالخلاط حتى تتحول إلى هريس ناعم، يمكنك إضافة الماء أو الحليب الصناعي أو الطبيعي لتخفيف كثافة الهريس.
  • ضعي الهريس في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى ثلاثة أيام، يمكنك أيضًا تجميده لمدة ثلاثة أشهر.

2- وصفة يخنة التفاح

وصفة يخن التفاح
  • من الوصفات السهلة واللذيذة التي يمكنك تقديمها لطفلك.
  • المكونات: تفاحة كبيرة مقشرة ومنزوعة البذور ومفرومة..ثلاثة أرباع لتر ماء.
  • طريقة التحضير: يمكنك تحضير وصفة يخنة التفاح بإتباع الخطوات الآتية:
  • ضعي التفاح المفروم والماء في قدر..قومي بطهيه على نار متوسطة مع التحريك المستمر لمدة عشر دقائق، أو حتى تصبح قطع التفاح طرية تمامًا.
  • أضيفي القليل من الماء في حال التصق التفاح بقاع القدر، ثم اسكبي التفاح المطهو في وعاء وقلّبيه.
  • تخلصي من أي كتل في اليخنة للحصول على ملمس سلس.
  • قدميه باردا لطفلك، يمكنك أيضًا تجميد اليخنة في مكعبات الثلج.

تعرّفي إلى المزيد: فوائد الطماطم للطفل الرضيع مذهلة..ولكن تجنبي الأضرار

3- وصفة الخضار المهروسة

وصفة الخضار المهروسة
  • هريس البازلاء والكوسا من الأطعمة النباتية السهلة التحضير.
  • المكونات: حبة كوسا متوسطة الحجم..مائة غرام بازلاء مجمدة.
  • طريقة التحضير: يمكنك تحضير وصفة الخضار المهروسة بإتباع الخطوات الآتية:
  • اغلي قدرًا من الماء ثم أضيفي الكوسا والبازلاء للماء..وأغليها جيدًا حتى تنضج.
  • صفِ الكوسا والبازلاء واتركيها حتى تبرد قليلًا.
  • اخلطي الكوسا والبازلاء حتى تصبح ناعمة.
  • يمكنك إضافة القليل من الحليب كامل الدسم أو حليب طفلك المعتاد؛ لتخفيف المزيج.
  • ثم قدميها لطفلك عندما تبرد.

نصائح لتقديم وصفات طعام الطفل في الشهر السادس

  1. تجنبي تقديم حليب البقر والعسل للأطفال دون سن السنة.
  2. لا تعطِ شرائح الفاكهة غير المهروسة لطفلك البالغ ستة أشهر، لأنها قد تؤدي إلى خنقه.
  3. استبدلي طعام المتجر الغني بالسكر.. بالأطعمة الصحية المحضرة بالمنزل.
  4. أدخلي فاكهة واحدة فقط في طعام طفلك كل أربعة أيام، للتحقق من حساسية الطعام لديه.
  5. أطعمي طفلك في بيئة هادئة وممتعة.
  6. حضري أغذية الأطفال في العبوات الفولاذية أو الزجاجية، وتجنبي العبوات البلاستيكية.
  7. أعطي طفلك الماء في كوب معقم، ولا تقدميه بزجاجة رضاعة.
  8. امتنعي عن تقديم البسكويت لطفلك، لأنه يحتوي على الدقيق المكرر والمواد الحافظة والسكر المضاف.
  9. اغسلي يديك جيدًا قبل إطعام طفلك الصغير.

فوائد مسحوق الحبوب..المهلبية

الحبوب المسحوقة..سهلة الابتلاع

تعطي كمية عالية من السعرات الحرارية للازمة للطفل.
سهلة الابتلاع بالنسبة للطفل، وهي هلامية يمكن إعطاؤها قبل ظهور الأسنان.
يمكن تنويع مذاق هذه الحبوب بإضافة عصير الفواكه إليها، وبالتالي لا يشعر الطفل بالملل.
انتبهي قد تجدين الطفل في حالة من العصيان والرفض؛ بسبب تناوله نوعا واحدًا ثابتًا من الغذاء.
الطعام الغليظ القوام.. يتسبب في حالات القيء الاعتيادي في الأشهر الأولى.
وتنويع المذاق وتخفيفه بالعصير يقلل من سهولة رجوع اللبن من المعدة.
سواءً أضيفت إلى الرضعة الخارجية في البيبرون، أو أُعطي بعد الرضاعة من الثدي على شكل مهلبية.

تعرّفي إلى المزيد: هل يتمتع طفلي بمعدل ضربات قلب صحية؟

التعديل في تحضير شوربة الخضار خلال الشهر السادس

سهولة هضم شوربة الخضار
  • في البداية يتم تحضير الخضار بسلقه بالماء وحده..عند إدخاله في تغذية الطفل عند الشهر الخامس.
  • وقرب نهاية الشهر السادس يمكن طهوه مع قطعة من الدجاج أو قطعة لحم بتلو، ثم خلط الدجاج أو اللحم- 30 جراما- مع الخضار.
  • وتجهز هذه الوجبة وتعطى مهروسة للطفل، كما يتوفر في الأسواق برطمانات الخضروات بالدجاج أو الرومي أو اللحم ألبقري..بهدف التنوع.
  • والقيمة الغذائية لكل منها مناسبة للنصف الثاني من العام الأول من العمر…وقد ثبت سهولة هضمها وسهولة تقبل الطفل للحوم بهذه الحالة لجودة هرسها.

برنامج تغذية

الخضار أو الفاكهة المطبوخة ..الساعة 2 ظهرًا
  • 6 صباحًا: لبن
  • 10 صباحًا..مسحوق الحبوب الأرز أو القمح
  • 2 ظهرًا..خضار طازج مطبوخ في شكل برطمانات. مساءً..كوكتيل فاكهة أو زبادي
  • 10 مساءً..لبن
حياة أفضل
يحافظ على البشرة ويحمي من السرطان.. فوائد قرع العسل وطرق عمله «حلو وحادق»

قرع العسل
طريقة عمل قرع العسل
طريقة عمل قرع العسل بالكريمة
طريقة عمل قرع العسل مهلبية
طريقة عمل طاجن قرع العسل
ثمرة برتقالية اللون، تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي تفيد الجسم، تقيه من الكثير من الأمراض، فضلا عن مذاق قرع العسل، الطيب والشهي، ويمكن أن يدخل في العديد من الأصناف، المالحة منها والحلوة، فضلا عن معرفته بإن من محبيه أصحاب برج الحوت.
ويُقدم «هُن» خلال السطور التالية، وصفات مختلفة لعمل قرع العسل، على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي، وفوائده.
شوربة
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة بابريكا
3 ملاعق صغيرة ملح
3 فصوص ثوم
2 لتر مرقة خضروات
500 مل كريمة
الجارنش
نصف كوب بذور قرع عسل محمص
حزمة بصل أخضر
نصف كوب قرع عسل محمص
نصف كوب كريمة
– يشوح قرع عسل في زيت زيتون على النار ويتبل بملح وفلفل ويغطى ويترك على النار حتى يتكرمل ثم تضاف المرقة ثوم وبابريكا ثم تضرب بالهاند بلندر ثم تضاف الكريمة
– تشوح بذور قرع العسل وقرع العسل المحمص في زيت زيتون على النار
–  يضاف بصل أخضر حلقات
– ثم تغرف الشوربة في طبق التقديم ثم تزين ببذور قرع العسل والبصل الأخضر ورشة
كريمة.

قرع عسل
بشاميل مسكر
قرنفل
مكسرات مشكلة
– اسلقي قرع العسل ثم اهرسيه جيدا ليصبح مثل البيوريه
– ثم ضعيه في طاجن الفرن ثم ضعي طبقة من البشاميل
– ثم ضيفي له القرنفل المكسرات المشكلة
– أدخليه الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة
– ثم زينيه بالمكسرات المشكلة وقدميه فورا

أرز
قرع عسل مبشور
بصل
مرقة
زيت ملح
فلفل أسود
– شوحى القرع والبصل المفرومين فى الزيت على النار وأضيفى الملح والفلفل الأسود
– أضيفى الأرز وقلبى ثم أضيفى المرقة وإتركيه حتى تمام النضج ثم قدميه

2 كوب دقيق
كوب سكر
نصف كوب زبدة
ملعقة صغيرة فانيليا
2 بيضة
ربع كوب قرع مسلوق مهروس
ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
رشة زنجبيل بودرة
رشة قرفة ناعمة
رشة قرنفل مطحون
كوب فول سودانى مجروش
قرع عسل مسلوق مهروس
2 ملعقة كبيرة سكر بودرة
2 ملعقة كبيرة بودرة كريم شانتى
رشة قرفة ناعمة
– إخلطى الدقيق مع بيكربونات الصودا والقرفة والزنجبيل والقرنفل والفول
– إضربى فى الخلاط الزبدة والسكر والبيض والفانيليا والقليل من السكر
– أضيفى خليط الزبدة لخليد الدقيق وقلبى ثم صبى المكونات فى قالب كيك مدهون بالزيت ومرشوش بالدقيق
– أدخلى الكيكة الفرن حتى تمام النضج
– أخلطى بالمضرب القرع مع السكر وبودرة الكريم شانتى
– ضعى الخليط فى كيس حلوانى وشكلى به وردات على وجه الكيكة الباردة وقدميها.

الكثير من الفوائد يمكن الاستفادة منها على الجسم والصحة العامة، يمكن الحصول عليها من خلال تناول قرع العسل، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة مثل الكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل الثيامين، والنياسين، والرايبوفلافين، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وحمض الفوليك، والأملاح المعدنيّة مثل الكالسيوم، والحديد، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك.
– يحسن حركة الأمعاء لاحتوائه على الألياف، ويساهم في الشعور بالشبع لمدة أطول، فضلا عن تقوية المناعة
– يقلل قرع العسل من علامات الشيخوخة، ويحافظ على نضارة البشرة، ويحمي من سرطان الجلد.
– يحافظ على صحة القلب بتنظيم ضرباته، يقي من الإصابة بسرطان القولون والبروستاتا.