الوسم: غني
تناول كمية كافية من فيتامين أ أثناء الحمل يمكن أن يفيد صحة الأم والجنين، حيث تلعب المغذيات دورًا مهمًا في نمو الجنين وتحافظ على صحة الأم. يمكنك الحصول على فيتامين أ من خلال المواد الغذائية المختلفة،…
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث تفاصيل خبر أسرار وفوائد القرنفل والزنجبيل العظيمة لصحتك ووزنك وبشرتك كنز دوائى وثروة علاجية بأقل تكلفة النتيجة مذهلة في المقال التالي عمر شويل – جدة القرنفل والزنجبيل، كلآ من القرنفل…
قصة رومبلستيلتسكين قصص اطفال طويلة بالصور، Rumpelstiltskin تعتبر واحدة من أهم وأجمل القصص الألمانية الخيالية التي أخذت وجمعت من أحد الأعمال الفنية التي تم جمعها من قبل الأخوان جريم في الطبعة 1812، ليتم ترجمة هذه…
نظام غذائي صحي، يلعب الغذاء الصحي دورا كبيرا في تعزيز صحة الحامل خلال الحمل، كما أنه يحميها من التعرض للمخاطر التي تنتج عن سوء التغذية، والسمنة، ولذلك يجب أن تهتم الحامل بالغذاء الصحي طوال فترة…
ينقسم الحمل إلى ثلاثة مراحل رئيسية، وكل مرحلة لها أهميتها ومتطلباتها، ولكن في المرحلة الأخيرة من الحمل يزداد احتياج الحامل إلى السعرات الحرارية- تقريبا ٤٠٠ سعرة حرارية إضافية من احتياجها قبل الحمل- فـ زيادة الوزن…
إن معرفة الحامل لحاجتها الغذائية خلال فترة الحمل يعد واجباً من أهم واجباتها، بعد أن أصبح من المؤكد طبياً أن نقص بعض المغذيات في غذاء الحامل – الفيتامينات والمعادن – يزيد من القابلية لولادة طفل…
حيرة الأم تظل قائمة لفترة حول انسب الأطعمة الصلبة التي تبدأ بها نظام الطفل الغذائي بعد بلوغه ستة أشهر، وهنا ينصح أطباء الأطفال بالبدء بتقديم الأرز سواء المسلوق والمهروس، أو مسحوق الأرز الجاهز المحضّر بالماء، أو مهروس الأرز مع…
خلص باحثون إلى أن الأطفال المولودين لأمهات يأكلن الكثير من الأطعمة المصنعة الغنية بالسكر والملح يواجهون خطراً أكبر للإصابة بالبدانة في مرحلة متأخرة من الطفولة. وقال لينغ وي تشين من كلية الصحة العامة في جامعة…
ما أن تعرف الحامل بخبر حملها إلا وتسارع بالبحث عن تناول الأطعمة المفيدة، والتي تشمل بطبيعة الحال كافة العناصر الغذائية الصحية لها وللجنين، منها ما هو خضراوات وما هو فاكهة.. اخترنا منها: الأناناس لما يضم من فائدة كبيرة…
يتخذ الشعر الضعيف عدة أشكال مختلفة كالتساقط المفرط، والتقصف، والبهتان، والتطاير، وكذلك الشعر الدهني الثقيل أو الجاف المتطاير، وجميعها أسباب تنتج عن مجموعة عوامل متشابكة كالعوامل الهرمونية أو اختلاف الطقس وتأثير البيئية، ويفتقد الشعر الضعيف…
يعرض الصيام احيانا الشعر للجفاف والتقصف بسبب نقص العديد من المعادن والفيتامينات، لذلك لابد من خطوات لروتين يجب اتباعه بالعناية بالشعر خلال صيام شهر رمضان المبارك كالتالي: 1/ تناول ما لا يقل عن 8 أكواب…
الثلث الثاني من الحمل، يحتاج إلى التغذية الصحية السليمة لتفادي جفاف جسم الحامل خلال صيام رمضان، كذلك لابد من الإهتمام بكمية السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين، ما يتطلب ذلك ضرورة وضع خطة غذائية صحية للحامل في…
