كيف تعتني بشعرك خلال شهر رمضان؟

by ahmed mohamed
1 minutes read

0
(0)

يعرض الصيام احيانا الشعر للجفاف والتقصف بسبب نقص العديد من المعادن والفيتامينات، لذلك لابد من خطوات لروتين يجب اتباعه بالعناية بالشعر خلال صيام شهر رمضان المبارك كالتالي:

1/ تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه بعد وجبة الافطاء حتى السحور لترطيب الجسم والشعر والبشرة.

2/ اتباع نظام غذائي سليم خلال شهر رمضان غني بالمصادر الغذائية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات .

3/ تناول المكسرات فهى غنية بالاوميجا 3 التي تحافظ على صحة البشرة والشعر.

4/ تطبيق حمامات الزيت على الشعر مرة كل أسبوع ، حيث انها تعمل على تغذية الشعر ومنع تساقطه بالاضافة إلى تغذية فروة الرأس.

5/ تمشيط الشعر بشكل يومي لتنشيط الدورة الدموية.

6/ عمل ماسكات طبيعية للبشرة مكونة من المايونيز وزيت الزيتون ، أو ماسك زيت جوز الهند والبيض .

source

Loading

ما مدى تقيمك ؟

انقر على نجمة لتقييم ذلك!

متوسط التقييم 0 / 5. عدد الأصوات: 0

لا أصوات حتى الآن! كن أول من يقيم هذه الرواية.

كما وجدت هذه الروايه جيده ومفيده ...

تابعونا على وسائل التواصل الاجتماعي!

هل تبحث عن المزيد؟

Leave a Comment

اهلا وسهلا بحضراتكم