ساعدت في مكافحة السرطان على نطاق واسع على الوزن الصحي والاستجابة بشكل أفضل بشكل أفضل وتقليل احتمالات الاثارة، والتعافي بشكل أسرع.
إذا كنت تعاني من نقصان في الطول مما يؤدي إلى نقص في الوزن الطبيعي وبالتالي فإن بعض الناس سوف يعودون بالفائدة .
وهي تتضمن ما يلي:
1-تناول وجبات مختصرة (5-6 وجبات أو أكثر) خيارات من الالتزام بالوجبات اليومية الثلاثة الكبيرة.
موضوعات بسيطة من الاغذية الغنية بالسعرات الحرارية والبروتينات كل 2-3 ساعات.
2-احتفظ في بيتك أو في حقيبتك حال خروجك من المنزل بأغذية مغلفة وصغيرة مثل قطعة فحم أو تشارن (الروب) أو البسكويت أو بعض الفواكه المحففة لتناولها بيوت الوجبات.
3- حاول أن تحتوي على محتوى القشور من البروتين والسعرات الحرارية، وذلك عن طريق إضافة الزبدة أو الجبن أو جبن المبشور أو الجبن أو الجبن.
4-إذا كنت ترى تغيرًا في الفترات الماضية طوال اليوم، فتناول فترة زمنية أكبر في الشهر الذي تشعر فيه بالجوع الشديد حتى حتى كان ذلك مثلا في الصباح وقت الافطار
5- تناول المزيد من الطعمة التي تشعر بطعم جيد لها، لذا في تجربة الطعمة الأخرى
6-بعض الإضاءة والإستشاق الهوائي قبل تناول الطعام قد يزيد من الإستقبال
7- حاول أن تبدأ طعامك في الفترات الطبيعية، إذا لم تشعر بالشهية بعد تناول علاجك مباشرة
8-إذا أثر الغضب على الاحساس بالطعم فقد تفضل أنواع الأكل التي لها نكهات قوية، ويمكن إضافة الأعشاب والبهارات أو الثوم وعصير الليمون
9-إذا كنت تشعر بطعم معدني في الفم وتستطيع استخدام أدوات الخياطة البلاستيكية للمساعدة على تخفيف ذلك
10-تناولي الطعمة اللذيذة بعد وجبات الطعام مثل الآيس كريم أو الأرز بالحليب أو الكعك إذا كنت ترغب في كسب المزيد من البهارات الحرارية.
وأوصت دائمًا بتلقي إجابة واضحة من الأطباء المختصين بكل ما هو مريض عليّ إلى حد ما.
ومن المهم ألا تقسو علي نفسك. حاول الحفاظ على صحتك دون أن تتعرض لنفسك للتوتر والضغط النفسي.
إقرأ أيضاً على طب اليوم..
السكر والسرطان | هل نهائيا يمنع محارب السرطان أكلا؟
تغذية مريض السرطان | 5 نصائح تدعم صحة محاربي السرطان
حبوب الخضروات الهندية.. هل يمكن تصنيفها من قبل السرطان أم قد تسممه؟
3 أغذية تأكد من ارتباطها بكل ما يتعلق بالسرطان و5 أغذية أخرى للجزء الأكبر