نعرض لكم في هذا المقال توصيات منظمة الصحة العالمية، لتغذية الاطفال الرضع بشكل سليم،
للحفاظ على سلامتهم وصحتهم، كما سوف نوضح لكم أيضًا علامات الطفل السليم حديث الولادة.

تغذية الاطفال الرضع الصحيحة

• يجب مراعاة توفير الرضاعة الطبيعية للطفل في الساعة الأولى بعد الولادة.
• كما يجب أن تلتزم الأم بالاقتصار على الرضاعة الطبيعية طوال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل.
• يمكن للأم البدأ في إعطاء الطفل أغذية تكميلية مناسبة بداية من الشهر السادس،
  مع الاستمرار في إرضاعه طبيعياً حتى بلوغه عامين من العمر أو أكثر من ذلك.
• مراعاة تغذية الأطفال ببطء وتأن، وتشجيعهم على الأكل دون إجبارهم على ذلك،

  والحديث إليهم ومواصلة التواصل معهم عن طريق العينين.

• الحفاظ على النظافة الشخصية للطفل والحرص على نظافة وسلامة الأطعمة المقدمة إليه.
• توصى منظمة الصحة العالمية بزيادة عدد الوجبات، أي توفير 2-3 وجبات في اليوم للرضع من الفئة العمرية 6-8 أشهر، و3-4 وجبات في اليوم للرضّع من الفئة العمرية 9-23 شهراً، مع إعطاء وجبة إلى وجبتين خفيفتين إضافيتين، حسب الاقتضاء.
• بالإضافة إلى إعطاء الطفل مجموعة متنوعة من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المتنوعة؛ مع إمكانية استخدام الأغذية التكميلية المعزّزة أو مكملات الفيتامين والمعادن، عند اللزوم وبعد استشارة الطبيب.

علامات الطفل السليم حديث الولادة

• هناك بعض الأشياء التي يمكنك ملاحظتها على لطفلك للتأكد من سلامته، وفي حال غياب أى من تلك
  اامؤشرات الطبيعية فننصحك باستشارة الطبيب، وهي كالآتي:
• هدوء الطفل عندما يسمع صوت أمه أو تقوم بلمسه.
• تفاعل الطفل مع المحيط الخارجي بعد الشهر الأول، أى أن يصبح قادرًا على تتبع الأشخاص بنظره.
• أن يتمكن الطفل من تمييز والديه.
• يبدأ في الابتسام من الشهر الثاني تقريبًا.
• يقوم بالنوم بشكل منتظم.
• ينتبه إلى الأصوات وخاصة الجديدة منها.
• الحاجة لتغيير الحفاضات باستمرار، ويعد ذلك مؤشرًا على حصول الرضيع على كفايته من حليب الأم،
  كما يشير أيضًا إلى نموه بمعدل طبيعي وصحي.

تطبيق كيف تتعامل مع حديثي الولادة

• هناك العديد من التطبيقات التي يمكنك تحمليها على هاتفك المحمول لتوضح لك كيفية التعامل
  مع طفلك حديثي الولادة وسوف تقدم لك الكثير من النصائح وخاصة إذا كنت أم للمرة الأولى.
• يمكنك تحميل مثل تلك التطبيقات من خلال المتجر الخاص بهاتفك.
• عادة ما توضح لك تلك التطبيقات مراحل نمو و تطورات طفلك من عمر الولادة حتى السنة الأولى.
• كما توضح لك أيضًا كافة التطورات الأسبوعية لطفلك.
• بالإضافة إلى بعض الأنشطة اللازمة لرعاية الأم و الطفل.
• وعادة ما توضح لك أغلب تلك التطبيقات أعراض وبوادر الحمل مثل الغثيان و الدوخة و التعب
  وإنحباس الماء في الجسم وكيفية التعامل معها.
• كما سوف توضح لك أيضًا النظام الغذائي المناسب لكِ.
• وسوف تمنحك الكثير من المعلومات القيمة لتتمكني من الحفاظ على صحة طفلك.
• تقدم لك أيضًا إمكانية متابعة تطورات طفلك بشكل أسبوعي، وبعض الأنشطة المقترحة لطفلك بكل أسبوع.
• كما يمكنك من خلالها متابعة عدد ساعات نوم وتغذية طفلك ومواعيد تغيير الحفاضات.
• بالإضافة لذلك فسوف تقدم لك أيضًا العديد من النصائح الطبية عن التغذية السليمة والرضاعة الطبيعية.
• كما يمكنك أيضًا التعرف من خلالها على قائمة التطعيمات المعتمدة عالمياً.
• وعادة ما تحتوي مثل هذه التطبيقات على منظم لمواعيد الطبيب مع التنبيهات للزيارات.
• بالإضافة إلى جدول لحفظ معلومات نمو طفلك ومتابعتها.
• كما توفر لك الإجابة للكثير من الاسئلة الشائعة والمتكررة.
• يمكنك تحميل مثل هذه التطبيقات من خلال الضغط على الرابط التالي: اضغط هنا

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم،

source