الوسم: الشهور
البقوليات من المصادر النباتية التي يجب على الحامل تناولها كجزء من الغذاء الصحي المتوازن، وتعد من أنواع الخضار وتتوفر إما طازجة مثل الفاصوليا الخضراء والبازلاء، أو مجففة، أو مقشورة أو معلبة أو مجمدة، أو على شكل…
تكون الحامل لأول مرة أو حتى من حملت من قبل قلقة في الحمل في الشهور الأولى ، وترغب في معرفة العديد من المعلومات التي قد تخفف من توترها وقلقها، وهو ما سنعرضه لكِ سيدتي في هذا المقال؛…
