كشف تقرير جديد لمجلة “لانسيت” أن أسوأ أنواع الطعام لدماغ طفلك هو الوجبات السريعة، ووجد التقرير أن الأطفال والمراهقين يستهلكون كميات كبيرة للغاية من الوجبات السريعة كثيفة السعرات الحرارية، مما يؤثر سلبًا على نمو أدمغتهم.
… تابع المزيد ..ٱخصائية تغذية علاجية تكشف أسباب "تكيسات المبايض" وأبرز النصائح الصحية
قالت إيمان عراقي، إخصائية التغذية العلاجية، إن “تكيس المبايض”، مرض نتيجة خلل بنسبة الهرمونات في الجسم، مؤكدة أنه قد يكون مرض وراثيا أو عن طريق إفراز السكر في الجسم بطريقة خاطئة.
وأضافت إيمان عراقي، خلال لقاء لها لبرنامج “البيه والهانم”،
نظام غذائي صحي للحامل في الشهر السادس
نظام غذائي صحي، يلعب الغذاء الصحي دورا كبيرا في تعزيز صحة الحامل خلال الحمل، كما أنه يحميها من التعرض للمخاطر التي تنتج عن سوء التغذية، والسمنة، ولذلك يجب أن تهتم الحامل بالغذاء الصحي طوال فترة الحمل.
مع دخول المرأة الحامل
… تابع المزيد .. 5 أخطاء شائعة تقومين بها عند العناية بشعركِ في موسم الشتاء
تغيّر الفصول يحتاج عادة إلى إعادة النظر في روتين العناية بجمالنا، كالاهتمام بالشعر على سبيل المثال في موسم الشتاء، الذي ربما يصبح أكثر جفافاً بسبب استخدام الماء الساخن، وقد يتعّرض للتلف مع قلة الترطيب، وغيرها من المشاكل الشائعة الأخرى، نتيجة
… تابع المزيد ..نظام غذائي يضيف 10 سنوات إلى عمر المرأة و13 للرجل.. دراسة تؤكد
كشفت دراسة نُشرت في مجلة PLOS Medicine، عن نظام غذائي صحي معين يساعد على زيادة عمر الرجل أو المرأة إذا استبدلوا نظامهم الغذائي بنظام غذائي أكثر صحة.
وأشارت الدراسة أن النظام الغذائي الذي يركز على تناول اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة