Deprecated: طريقة البناء المُستدعاة لـ WP_Widget في EV_Widget_Entry_Views أصبحت مهجورة منذ النسخة 4.3.0! استخدم __construct() بدلاً عنها. in /home/c1285887c/public_html/sevenst.us/wp-includes/functions.php on line 6085
لي – ٍSEVENST.US
تفسير الاحلام
شارع 7 | هل مناداة صوت الميت لي في الحلم تبشرني بالخير ؟

[ad_1]

مناداة صوت الميت لي في الحلم ما تفسيره، تعتبر من الرؤي المُخيفة والتي تجعل من يراها يشعر بالقلق والخوف، ولكن يري علماء التفسير أن هذه الرؤية غير مُخيفة ولا داعي للقلق، حيث أن رؤية الميت والتحدث معه في الحلم ربما يحمل منافع وخيرات كثيرة لك، وسوف نتعرف على كافة التفسيرات المتعلقة بهذه الرؤية تبعًا لحالة الرائي وظروفه.

مناداة صوت الميت لي في الحلم ما تفسيره

  • رؤية النائم مناداة صوت الميت لي في الحلم، دلالة على وجود الميت في مكانة أفضل في الدار الآخرة.
  • إذا شاهد الرائي ميت ينادي في الحلم عليه ثم يضربه بالعصي في المنام، بشارة للرائي بالخير والرزق الواسع.
  • عندما يري الحالم أن الميت يناديه وهو مسرور في الحلم، دليل على الخيرات والبركات الكثيرة لأهل بيت الرائي.
  • أما في حال شاهد الرائي شخص متوفي ينادي عليه وكان يرتدي ملابس نظيفة في المنام، مؤشر للمنزلة الرفيعة التي سوف يحظى بها الرائي.
  • بينما ترمز رؤية الفتاة العزباء مناداة صوت الميت لها في المنام، علامة على المستقبل المشرق الذي ينتظرها.

تفسير حلم مناداة الحي للميت باسمه

  • رؤية مناداة الحي للميت باسمه في الحلم، دليل على زوال الهموم والأحزان التي كان يعاني منها الرائي في حياته.
  • كما قد تدل تلك الرؤية في الحلم، للتخلص من كافة المشاكل سواء المادية أو النفسية التي يمر بها الحالم.
  • عندما يري النائم أنه ينادي على والده أو والدته المتوفية في المنام، مؤشر لبر الوالدين وصلاح أحوال الرائي بإذن الله.
  • إذا رأت المرأة المتزوجة أنها تنادي علي شخص ميت باسمه في الحلم، بشارة لها بالسعادة الزوجية والاستقرار الأسري.
  • أما في حال رأت الحامل أنها تنادي علي أمها الميتة باسمها في الحلم، علامة على انتهاء المشاكل والخلافات مع الزوج.

سماع صوت الميت ينادي في المنام

  • إذا سمع الرائي صوت الميت ينادي عليه في الحلم، دلالة على حاجة الميت للدعاء وإخراج الصدقات على روحه.
  • أما في حال رأي الحالم والدته المتوفية تنادي عليه باسمه وتتجه نحوه، دليل على الفرج القريب للرائي بمشيئة الله.
  • بينما ترمز رؤية النائم أن الميت يناديه ويتحدث معه في الحلم، علامة على طول عمر صاحب الرؤية.
  • رؤية الفتاة العزباء شخص ميت ينادي عليها ويعطيها فاكهة طازجة، إشارة لاقتراب موعد زواجها.
  • عندما يري الرجل أنه يسمع صوت الميت يناديه ويطلب منه ورقة مالية، مؤشر لتعرض الرائي لخسارة مالية.

تفسير مناداة الحي للميت في المنام للمتزوجة

  • رؤية المرأة المتزوجة أنها تنادي شخص ميت في الحلم، دلالة على أنها تنعم بحياة هادئة مستقرة.
  • أما في حال رأت أنها نادت على شخص متوفي والتفت إليها وأعطاها طعام، علامة على الشعور بالسعادة وراحة البال.
  • بينما ترمز رؤية مناداة الحي للميت في منام المتزوجة، لانتهاء كافة المشاكل التي كانت تواجهها.
  • عندما تري أنها تنادي علي والدها الميت في الحلم، بشارة بالترقية لزوجها في العمل والوصول لأعلي المراتب.
  • كما قد تدل تلك الرؤية في حلم المرأة العاقر، بالحمل القريب لها بمشيئة الله والرزق بالذرية الصالحة.

مناداة الحي للميت في المنام للعزباء

  • رؤية الفتاة العزباء أنها تنادي علي والدها الميت في الحلم، إشارة لتحقيق مزيدًا من النجاح والتفوق والتميز في حياتها.
  • عندما تري البنت العذراء نداء الحي على شخص ميت في الحلم، دليل على الحصول على وظيفة مرموقة.
  • بينما ترمز رؤية مناداة الميت والتحدث معه كثيرًا في المنام، للحصول على العديد من الفرص المفيدة والجيدة.
  • أما في حال رأت أنها تنادي شخص ميت وتتكلم معه لفترة طويلة، علامة على طول عمرها والله أعلم.
  • كما يمكن أن تشير هذه الرؤية في حلم الفتاة البكر، أنها سوف تحقق كل ما تتمناه وتريده وترغب فيه قريبًا.

تفسير نصيحة الميت للحي في المنام

  • إذا رأي الحالم شخص ميت ينصحه ويعاتبه في المنام، دلالة على تصرفات وسلوكيات الرائي السيئة.
  • أما في حال شاهد الرائي أن الميت ينصحه وهو غاضب، علامة على شعور الرائي بحالة من عدم الرضا عن أفعاله.
  • بينما ترمز رؤية النائم أن المتوفي ينصحه ويتحدث معه ويبتسم، إشارة بأن الرائي سوف يسمع أخبار سارة.
  • عندما يري الرجل شخص ميت ينصحه بكل حب في الحلم، دليل على اشتياق الرائي للميت والحديث معه.
  • رؤية المرأة المتزوجة أن والدتها المتوفية تنصحها بكل هدوء، إشارة لرضا الأم عن ابنتها والله أعلم.
  • شاهد أيضا تفسير قبلة الميت في الحلم

النداء على الأم المتوفية في المنام

  • رؤية النداء على الأم المتوفية في الحلم، دلالة على ارتكاب الكثير من الذنوب والمعاصي.
  • إذا رات المرأة المتزوجة أنها تنادي علي والدتها المتوفية في المنام، علامة على الشعور بالسعادة الزوجية والاستقرار.
  • عندما يري الحالم أنه ينادي علي أمه المتوفية وهي في الحقيقة علي قيد الحياة، إشارة لعدم قدرة الرائي على تحمل الأعباء والمسئوليات.
  • أما في حال رأت الفتاة العزباء أنها تنادي علي والدتها المتوفية، دليل على اشتياقها الشديد لوالدتها.
  • كما يمكن أن تشير هذه الرؤية في منام الرائي، لافتقار الرائي لعطف وحنان الشخص الميت والله أعلم.

تفسير حلم حمل الميت للحي

  • إذا شاهد الرائي حمل الميت في منامه، دلالة على إصابة الرائي بمرض خطير يصعب علاجه.
  • أما في حال رأي الحالم أن الميت يقوم بحمله في الحلم، إشارة لسوء حظ الرائي والله عالم الغيب.
  • كما قد تدل تلك الرؤية في المنام، دليل على ارتكاب الرائي الكثير من الأخطاء وعليه القيام بتصحيحها.
  • من يري في منامه حمل الميت، مؤشر لتعرض الرائي لخسارة مادية فادحة سوف تعرضه للفقر.
  • يري ابن سيرين أن رؤية حمل الميت للحي في المنام، علامة على تعرض الرائي لمصيبة كبيرة.

تفسير حلم شكوي الميت للحي

  • رؤية شكوى الميت للحي في المنام، تحذير للرائي للإقلاع عن الأعمال السيئة التي يقوم بفعلها وعليه التقرب من الله.
  • من يري في منامه أن الميت يشكو له من وجع الرأس، علامة على تقصير الحالم في حق والديه والله أعلم.
  • بينما ترمز رؤية شكوى المتوفي من آلام الرقبة في الحلم، إشارة لاتصاف الرائي بالبخل والعنف.
  • يري ابن شاهين أن حلم شكوي الميت للحي في المنام، دلالة على سفر الحالم لمكان بعيد للبحث عن فرصة عمل جيدة.
  • أما في حال رأي النائم شخص متوفي يشكو له ثم يضربه في المنام، مؤشر لعدم إتباع تعاليم الإسلام السمحة.

تفسير حلم الفضفضة للميت

  • رؤية الحالم التحدث مع الميت و انه يجلس مع الميت ويفضفض معه في المنام، دلالة على كثرة تفكير الرائي في الشخص المتوفي.
  • كما يمكن أن تشير هذه الرؤية في منام الفتاة العزباء، لرغبتها في الاطمئنان على حالة والدتها المتوفية في الدار الآخرة.
  • عندما تري المرأة الحامل أنها تجلس مع والدها الميت وتفضفض معه، إشارة لشدة اشتياقها لوالدها المتوفي.

إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية المقال، ووضحنا لكم الدلالات والمعاني المرتبطة برؤية مناداة صوت الميت لي في الحلم، وفي حال كنت ترغب في الاستفسار عن حلم آخر، بإمكانك إضافته في قسم التعليقات وسيتم الإجابة على حلمك من قبل الفريق المختص.

[ad_2]

تفسير الاحلام
شارع 7 | تفسير سماع صوت الميت ماذا سيحدث لي بعد هذا الحلم ؟

[ad_1]

تفسير سماع صوت الميت في المنام، تعتبر من الرؤي التي تراود بعض الأشخاص في منامهم، وهي تتضمن بعض المعاني والدلالات المختلفة، والتي قد تبشر بالخير أو تنذر بالشر لصاحب الرؤية، وتختلف التفسيرات تبعًا لطبيعة الرؤية التي يشاهدها الرائي في منامه، وأيضًا حالة النائم النفسية والاجتماعية، وكذلك رؤي كبار علماء الفقه والتفسير.

تفسير سماع صوت الميت

  • رؤية النائم أنه يسمع صوت إنسان ميت في المنام، دلالة على شعور الرائي بحالة من الطمأنينة والسكينة والهدوء.
  • إذا سمع الرائي صوت ابنه الميت في الحلم، إشارة له بوجود عدو في حياته وعليه توخي الحذر.
  • عندما يسمع الحالم صوت أخته المتوفية على الهاتف في الحلم، دليل على رجوع شخص غائب أو مسافر أو مفقود.
  • أما في حال سمع الرائي صوت عمه الميت في المنام، تنبيه للرائي بأنه سوف يتعرض لخسارة مالية كبيرة.
  • بينما ترمز رؤية سماع صوت الأب الميت عبر الهاتف دون رؤيته، للأحداث السعيدة وسماع الأخبار السارة.
  • يري ابن سيرين أن رؤية التحدث مع الأم الميتة على الهاتف وسماع صوتها في الحلم، رمز لزوال الهموم والأحزان وفك الكرب.

تفسير سماع صوت الميت في المنام دون رؤيته 

  • إذا سمع الرائي صوت الميت في الحلم دون رؤيته، علامة على قدوم الخير والرزق الواسع والمال الوفير للرائي.
  • أما في حال رأت الفتاة العزباء أنها تسمع صوت الميت دون أن تراه في المنام، دلالة على تحقيق كافة أحلامها وأمانيها.
  • عندما تري المرأة المتزوجة في منامها سماع صوت الميت دون رؤيته، إشارة للحمل القريب لها بإذن الله.
  • بينما ترمز رؤية المطلقة أنها تسمع صوت أحد الموتى دون أن تراه، مؤشر للشعور بالأمان والاستقرار وراحة البال.
  • رؤية المرأة الحامل سماع صوت أحد الأموات في المنام دون رؤيته، رمز للولادة الطبيعية الميسورة.
  • كما قد تدل تلك الرؤية في حلم الرجل المتزوج، لحدوث بعض المفاجآت السارة خلال الفترة المقبلة إن شاء الله.

سماع صوت الميت يناديني في المنام 

  • رؤية سماع صوت الميت يناديني في المنام، دلالة على حاجة الميت للدعاء والصلاة وإخراج الصدقات على روحه.
  • أما في حال رأي الحالم شخص ميت ينادي عليه ويذهب إليها، إشارة لشدة اشتياق الرائي للشخص المتوفي.
  • بينما ترمز رؤية النائم شخص متوفي يناديه في المنام، أن الرائي سوف يحظى بحياة جديدة سعيدة بإذن الله.
  • من يري في منامه أن جدته المتوفية تنادي عليه في الحلم، بشارة للرائي بالفرج القريب وفك الكرب والضيق.
  • إذا شاهد الرائي أن الميت يزوره ويسأل عليه ويناديه باسمه في المنام، رمز بأن الرائي سوف يتخذ الكثير من القرارات الصائبة.
  • مشاهدة مناداة الميت للحي باسمه في المنام، بشري بزوال المتاعب والمشاكل النفسية التي يعاني منها الحالم.

سماع صوت الميت يغني في المنام

  • إذا شاهد الرائي الميت يغني وكان صوته قبيح في الحلم، دلالة على قيام الرائي ببعض الأفعال المحرمة.
  • أما في حال رأي الحالم امرأة متوفية تغني بصوت غير جيد في المنام، دليل على عدم شعور الميتة بالراحة في الدار الآخرة.
  • رؤية الفتاة العزباء الميت يغني بصوت جميل في الحلم، بشارة لها ولأسرتها بجلب الخير والرزق الواسع والمال الوفير.
  • عندما يري الرجل الميت يغني ويقوم بمدح رسول الله في الحلم، رمز للشفاعة والغفران الذي سوف يحظى به الميت.
  • بينما ترمز رؤية شخص ميت يغني بعض الأغاني الإسلامية الجميلة في المنام، أن الرائي يتصف بالصلاح والتقوى.
  • من يري في حلمه غناء الميت بصوت عذب، علامة على جني الكثير من المكاسب والأرباح المالية.

سماع صوت الميت بالهاتف في المنام

  • من يسمع صوت الميت على الهاتف وكان قوته لطيف وجميل، دلالة على أن المتوفي في مكانة أفضل في السماء.
  • رؤية الحالم أنه يسمع صوت الميت على الهاتف دون رؤيته في الحلم، دليل على بعض المشاكل التي تواجه الرائي ويحتاج لمن يقف بجانبه.
  • أما في حال سمع الرائي صوت الأب الميت على الهاتف في المنام، بشارة للرائي بحدوث مفاجأة سارة له.
  • عندما يستقبل الرائي مكالمة هاتفية من أمه الميتة في الحلم، فذلك دليل على قدوم الخير والرزق وفك الكرب والضيق.
  • بينما ترمز الحالم أنه يسمع صوت ابنه المتوفي في الحلم، لوجود عدو في حياة الرائي سوف يسبب له مشاكل كثيرة.
  • إذا سمع الميت صوت أخته المتوفية على الهاتف في المنام، بشري للرائي بالسعادة والفرح ورجوع شخص مسافر.

سماع صوت الميت يتكلم في المنام

  • إذا سمع الرائي شخص ميت يتكلم في الحلم، دلالة على تحقيق كافة الأمور التي يسمعها الرائي من الميت في منامه.
  • أما في حال سمع الرائي الميت يتحدث معه ويخبره عن موضوع ما، دليل على أن الميت كان يتصف بالصدق وقول الحق.
  • عندما يسمع الحالم صوت الميت يتكلم في المنام، رمز لرغبة المتوفي في التراجع عن بعض الأمور غير الجيدة.
  • من يري في منامه أن الميت يتحدث ويتشاجر معه في الحلم، تنبيه للرائي من بعض الأشخاص السيئين الموجودين في حياته.
  • رؤية النائم أن الميت يرفض التحدث معه في المنام، إشارة لغضب الميت من أفعال وسلوكيات وتصرفات الرائي.
  • كما قد تدل تلك الرؤية في الحلم، لتحقيق بعض الأقوال التي ينطق بها لسان الشخص الميت والله عالم الغيب.
  • يمكنك أيضا مشاهدة تفسير زيارة الميت في الحلم .

سماع صوت الميت يضحك في المنام

  • الضحك مع الميت في الحلم و رؤية النائم سماع صوت الميت يضحك في المنام، دلالة على أن الميت راضي عن وضعه ومكانته في الدار الآخرة.
  • بينما ترمز رؤية الفتاة العزباء امرأة ميتة تضحك بصوت مرتفع في الحلم، علامة على الصفات الطيبة التي تتصف بها الفتاة.
  • عندما تري المرأة المتزوجة أنها تسمع صوت ضحك الميت في المنام، إشارة للشعور بالفرح والسرور والسعادة.
  • من يري في منامه أنه يسمع صوت الميت يضحك في الحلم، دليل على سماع الكثير من الأخبار السارة.
  • أما في حال شاهد الرائي شخص ميت يضحك ويتحدث في المنام، رمز لحاجة الميت لاهتمام من حوله به.
  • إذا رأي الرجل أنه يضحك مع المتوفي في المنام، مؤشر لوصول الرائي لمكانة رفيعة في المستقبل القريب.

تفسير حلم سماع صوت الأب الميت بالهاتف

  • إذا سمع الرائي سوف الأب الميت عبر الهاتف في الحلم لكنه لم يراه، علامة على مواجهة الرائي بعض المشاكل في حياته.
  • أما في حال سمع الحالم صوت الميت عبر الهاتف وتحدث معه، دلالة على حدوث المفاجآت السارة.
  • رؤية النائم أنه يسمع صوت الأب الميت وكان جيد في الحلم، دليل على وصول الرائي لأعلي المراتب العلمية.
  • إذا كان صوت الأب واضح في الهاتف، فذلك يشير للشعور بالأمان والاستقرار والطمأنينة والله عالم الغيب.
  • كما قد تدل تلك الرؤية في الحلم، أن الرائي سوف ينجح في حياته المهنية ويترقى في عمله ويصل لمكانة مرموقة بإذن الله تعالى.

ختامًا، ذكرنا لكم تفسير سماع صوت الميت في المنام بمعانيه ودلالاته المختلفة، وإذا كنت تود معرفة تفسير حلم آخر، يُرجي إضافته في التعليقات، وسيتم الرد عليك فورًا.

[ad_2]

حياة أفضل
وصفات طعام الطفل في الشهر السادس

هناك العديد من وصفات الطعام التي يمكنك تقديمها لطفلك في الشهر السادس، وهو الشهر الذي تقل فيه عدد مرات الرضاعة الطبيعية عن قبل..حيث يمكن البدء في إدخال أطعمة صلبة كالخضروات والفاكهة الطازجة، أو الزبادي أو العصائر الطبيعية..وفي هذا التقرير سنتعرف على بعض وصفات الطعام للطفل في الشهر السادس، وكيفية تعديل شوربة الخضار..وفائدة مسحوق الحبوب تحديداً مع بعض النصائح. اللقاء وخبيرة التغذية الدكتورة سعاد المليجي.

1- وصفة هريس الموز والمانجا

وصفة هريس الموز والمانجا
  • الموز من الفواكه المحببة للأطفال، لذلك يمكنك تحضير وصفة هريس الموز والمانجا بإتباع الخطوات الآتية:
  • المكونات: موزة واحدة..حبة مانجا صغيرة.
  • طريقة التحضير: قشري الموز والمانجا، ثم قطعيهما إلى قطع صغيرة.
  • اخلطي قطع الفاكهة بالخلاط حتى تتحول إلى هريس ناعم، يمكنك إضافة الماء أو الحليب الصناعي أو الطبيعي لتخفيف كثافة الهريس.
  • ضعي الهريس في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى ثلاثة أيام، يمكنك أيضًا تجميده لمدة ثلاثة أشهر.

2- وصفة يخنة التفاح

وصفة يخن التفاح
  • من الوصفات السهلة واللذيذة التي يمكنك تقديمها لطفلك.
  • المكونات: تفاحة كبيرة مقشرة ومنزوعة البذور ومفرومة..ثلاثة أرباع لتر ماء.
  • طريقة التحضير: يمكنك تحضير وصفة يخنة التفاح بإتباع الخطوات الآتية:
  • ضعي التفاح المفروم والماء في قدر..قومي بطهيه على نار متوسطة مع التحريك المستمر لمدة عشر دقائق، أو حتى تصبح قطع التفاح طرية تمامًا.
  • أضيفي القليل من الماء في حال التصق التفاح بقاع القدر، ثم اسكبي التفاح المطهو في وعاء وقلّبيه.
  • تخلصي من أي كتل في اليخنة للحصول على ملمس سلس.
  • قدميه باردا لطفلك، يمكنك أيضًا تجميد اليخنة في مكعبات الثلج.

تعرّفي إلى المزيد: فوائد الطماطم للطفل الرضيع مذهلة..ولكن تجنبي الأضرار

3- وصفة الخضار المهروسة

وصفة الخضار المهروسة
  • هريس البازلاء والكوسا من الأطعمة النباتية السهلة التحضير.
  • المكونات: حبة كوسا متوسطة الحجم..مائة غرام بازلاء مجمدة.
  • طريقة التحضير: يمكنك تحضير وصفة الخضار المهروسة بإتباع الخطوات الآتية:
  • اغلي قدرًا من الماء ثم أضيفي الكوسا والبازلاء للماء..وأغليها جيدًا حتى تنضج.
  • صفِ الكوسا والبازلاء واتركيها حتى تبرد قليلًا.
  • اخلطي الكوسا والبازلاء حتى تصبح ناعمة.
  • يمكنك إضافة القليل من الحليب كامل الدسم أو حليب طفلك المعتاد؛ لتخفيف المزيج.
  • ثم قدميها لطفلك عندما تبرد.

نصائح لتقديم وصفات طعام الطفل في الشهر السادس

  1. تجنبي تقديم حليب البقر والعسل للأطفال دون سن السنة.
  2. لا تعطِ شرائح الفاكهة غير المهروسة لطفلك البالغ ستة أشهر، لأنها قد تؤدي إلى خنقه.
  3. استبدلي طعام المتجر الغني بالسكر.. بالأطعمة الصحية المحضرة بالمنزل.
  4. أدخلي فاكهة واحدة فقط في طعام طفلك كل أربعة أيام، للتحقق من حساسية الطعام لديه.
  5. أطعمي طفلك في بيئة هادئة وممتعة.
  6. حضري أغذية الأطفال في العبوات الفولاذية أو الزجاجية، وتجنبي العبوات البلاستيكية.
  7. أعطي طفلك الماء في كوب معقم، ولا تقدميه بزجاجة رضاعة.
  8. امتنعي عن تقديم البسكويت لطفلك، لأنه يحتوي على الدقيق المكرر والمواد الحافظة والسكر المضاف.
  9. اغسلي يديك جيدًا قبل إطعام طفلك الصغير.

فوائد مسحوق الحبوب..المهلبية

الحبوب المسحوقة..سهلة الابتلاع

تعطي كمية عالية من السعرات الحرارية للازمة للطفل.
سهلة الابتلاع بالنسبة للطفل، وهي هلامية يمكن إعطاؤها قبل ظهور الأسنان.
يمكن تنويع مذاق هذه الحبوب بإضافة عصير الفواكه إليها، وبالتالي لا يشعر الطفل بالملل.
انتبهي قد تجدين الطفل في حالة من العصيان والرفض؛ بسبب تناوله نوعا واحدًا ثابتًا من الغذاء.
الطعام الغليظ القوام.. يتسبب في حالات القيء الاعتيادي في الأشهر الأولى.
وتنويع المذاق وتخفيفه بالعصير يقلل من سهولة رجوع اللبن من المعدة.
سواءً أضيفت إلى الرضعة الخارجية في البيبرون، أو أُعطي بعد الرضاعة من الثدي على شكل مهلبية.

تعرّفي إلى المزيد: هل يتمتع طفلي بمعدل ضربات قلب صحية؟

التعديل في تحضير شوربة الخضار خلال الشهر السادس

سهولة هضم شوربة الخضار
  • في البداية يتم تحضير الخضار بسلقه بالماء وحده..عند إدخاله في تغذية الطفل عند الشهر الخامس.
  • وقرب نهاية الشهر السادس يمكن طهوه مع قطعة من الدجاج أو قطعة لحم بتلو، ثم خلط الدجاج أو اللحم- 30 جراما- مع الخضار.
  • وتجهز هذه الوجبة وتعطى مهروسة للطفل، كما يتوفر في الأسواق برطمانات الخضروات بالدجاج أو الرومي أو اللحم ألبقري..بهدف التنوع.
  • والقيمة الغذائية لكل منها مناسبة للنصف الثاني من العام الأول من العمر…وقد ثبت سهولة هضمها وسهولة تقبل الطفل للحوم بهذه الحالة لجودة هرسها.

برنامج تغذية

الخضار أو الفاكهة المطبوخة ..الساعة 2 ظهرًا
  • 6 صباحًا: لبن
  • 10 صباحًا..مسحوق الحبوب الأرز أو القمح
  • 2 ظهرًا..خضار طازج مطبوخ في شكل برطمانات. مساءً..كوكتيل فاكهة أو زبادي
  • 10 مساءً..لبن
حياة أفضل
وصفات لتكثيف الشعر.. 30 خليطاً لا تفوتي على نفسك تجربة أحدها

بالتأكيد، الشعر الخفيف والقصير من أبرز المشاكل التي تعاني منها كل سيدة وفتاة، لذلك تلجأ الكثيرات إلى البحث عن وصفات لتكثيف الشعر والحصول على بصيلات أقوى من دون الضرر بالشعر.

إذا كنت من ضمن الباحثات عن وصفات لتكثيف الشعر، فهذا المقال مُعد خصيصاً لك، أكملي قرأته وتعرفي على أفضل الخلطات الطبيعية التي تساعد في ضخ الدورة الدموية إلى شعرك وبالتالي الحصول على شعر كثيف وناعم وقوي.

وصفات لتكثيف الشعر.. 30 خليطاً لا تفوتي على نفسك تجربة أحدها
«مستحضرات التجميل» تسعى لخفض أسعارها في 2022.. هل تنجح؟
وصفات لتكثيف الشعر.. 30 خليطاً لا تفوتي على نفسك تجربة أحدها
توقعات بمستقبل أفضل لسوق العلامات الجمالية في الصين

خلطات لتكثيف الشعر

 

 

 

يمكن تحفيز نمو وكثافة الشعر عن طريق الوصفات الطبيعية والخلطات المصنوعة بمكونات من مطبخك، فهي لها تأثير السحر وبإجماع الملايين من النساء حول العالم، لكن إذا التزمتِ بها وتحليتِ بالصبر للحصول على النتيجة المطلوبة، عليك أن تتأكدي من أن الخلطات الطبيعية لا يظهر لها مفعول قبل مرور 3 أشهر على تطبيقها بشكل منتظم

1.خلطة جوز الهند والعسل

يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية ترطب الشعر للمساعدة في منع تكسر الشعر، ما يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع، تستخدم مع هذه الوصفة العسل وهو مرطب طبيعي، يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في خصلات الشعر، لذا فإن مزيج زيت جوز الهند بالإضافة إلى العسل في قناع الشعر المصنوع يدوياً يمكن أن يساعد في تعزيز الترطيب للخيوط الجافة والتالفة.

 

طريقة التحضير:

  • امزجي 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر المذاب مع 1 ملعقة كبيرة من العسل.
  • ضعيه بالتساوي على الشعر من الجذور إلى الأطراف، ثم غطيه بقبعة الاستحمام.
  • دعي المزيج يتخلل الشعر ويعمل لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
  • اغسلي شعرك بشامبو، ثم استمتعي بشعر أكثر نعومة ورطوبة.

2.خلطة الأفوكادو والصبار

الأفوكادو عنصر مثالي لتغذية شعرك بالرطوبة، لأنه غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والأحماض الدهنية الأحادية، ويحتوي قناع الشعر المصنوع يدوياً على الصبار الذي له خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة فروة الرأس، كلا المكونين مصدران ممتازان للفيتامينات والمعادن التي تغذي الشعر من الخارج إلى الداخل.

 

طريقة التحضير:

  • في الخلاط، اخلطي ثمرة أفوكادو ناضجة مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار الطبيعي وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند المذاب.
  • ضعي المزيج من الجذور إلى أطراف شعرك ودلكي فروة رأسك.
  • اتركي قناع الشعر المصنوع منزلياً على خصلات شعرك لمدة 20 دقيقة على الأقل.
  • اغسلي الشعر بالشامبو والبلسم ثم صففيه كالمعتاد.

3.خلطة البيض وجوز الهند

هذا الخليط المكون من البيض هو أفضل قناع للشعر لمنع التكسر، لأن البروتين الموجود في البيض يعيد قوة الشعر الطبيعية عن طريق تقوية بنيته.

 

طريقة التحضير:

  • امزجي بيضة واحدة وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ونصف ملعقة صغيرة من العسل ونصف ثمرة أفوكادو ناضجة.
  • ضعيه على الشعر واتركي القناع يعمل بسحره لمدة 30 دقيقة على الأقل.
  • اغسليه بشامبو لطيف ثم صففيه كالمعتاد.

4.خلطة اللافندر وإكليل الجبل

اللافندر وإكليل الجبل والزيوت الأساسية الأخرى يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر، ويمنح فروة الرأس مظهر صحي من الخارج، فقد تعني هذه النتائج أن هذا هو أفضل قناع لتكثيف الشعر.

 

طريقة التحضير:

  • في وعاء صغير، اخلطي 5-10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي، 5-10 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري، و2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند المذاب.
  • ضعيه على الشعر، مع الاهتمام بالجذور التي يحدث فيها نمو الشعر، دلكي القناع على فروة الرأس.
  • اتركيه لمدة 45 دقيقة على الأقل، ثم اغسليه بالشامبو، إذا كان شعرك ناعماً، قد تحتاجين إلى غسل شعرك مرتين للتخلص من الزيت بالكامل.
  • يستخدم مرة واحدة في الأسبوع لشعر صحي وفروة رأس.

وصفات لتطويل وتكثيف الشعر

 

 

هناك مجموعة من الطرق الطبيعية لتطويل وتكثيف الشعر الخفيف، لكن النتائج تختلف من شخص لآخر، لذلك عليك الحرص على الالتزام بالوصفات الطبيعية لمدة لا تقل عن 3 أشهر، حتى تحصدي النتيجة المرغوب فيها.

ومن أبرز وصفات لتطويل وتكثيف الشعر ما يلي:

1.وصفة زيت الخروع

زيت الخروع من أفضل الزيوت الطبيعية التي تستخدم في تكثيف الشعر وتطويله، لأنه غني بالأحماض الدهنية التي ترطب وله خصائص مضادة للميكروبات تجعله علاجاً جيداً لفروة الرأس الجافة وقشرة الرأس.

 

طريقة التحضير:

  • ضعي زيت الخروع المعصور في وعاء صغير
  • سخنيها في الميكروويف لمدة 10 ثوانٍ، يجب أن تكون دافئة وليست ساخنة.
  • باستخدام أطراف أصابعك، ادلكي زيت الخروع في فروة رأسك وأسفل جذع الشعر.
  • اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه جيداً واغسليه بالشامبو.

2.وصفة القرفة وزيت جوز الهند

تعمل التوابل على تحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر وقوته، في حين أن زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية، ما يساعد على مزيد من الإصلاح.

 

طريقة التحضير:

  • امزجي 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة و1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند معاً جيداً.
  • ضعي القناع على جذورك وجزء من شعرك وادلكي فروة رأسك.
  • اتركي القناع لمدة 30 إلى 45 دقيقة.
  • اشطفيه بالماء الدافئ.

3.وصفة الأفوكادو والعسل والسكر البني وخل التفاح

هذه الوصفة تحتوي على مكونات عديدة، لكن تفاعل جميعها معاً، يمنح شعرك التكثيف والطول المطلوب في أقصر فترة ممكنة، وذلك لأنها تحتوي على العسل المليء بالفيتامينات والمعادن لعلاج التقصف، بالإضافة إلى أن الأفوكادو مليء بالدهون الأساسية والبيوتين، بينما يحتوي الموز على السيليكا لخصائص إضافية لتقوية الشعر.

 

المقادير:

  • 1 ملعقة كبيرة من العسل
  • 1 ملعقة كبيرة من الأفوكادو
  • 1 ملعقة كبيرة من الزبادي العادي
  • 1 ملعقة كبيرة من السكر البني
  • 1 ملعقة كبيرة من الموز
  • 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح

طريقة التحضير:

  • باستخدام شوكة، اخلطي هذه المكونات معاً في وعاء حتى تتكون عجينة ناعمة ومتساوية.
  • باستخدام أطراف أصابعك، ادلكي التركيبة في فروة رأسك حتى نهاياته.
  • لفي الشعر بغطاء بلاستيكي لإبقاء القناع في مكانه وإغلاق الحرارة من فروة رأسك.
  • اتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل، ثم اشطفيه واغسليه بالشامبو كالمعتاد.

4.وصفة السكر وزيت زيتون

هذه الوصفة مثالية الشعر الجاف وقشرة الرأس، حيث إن السكر مقشر رائع لفروة الرأس وأفضل منتج لإزالة تراكم المنتج من شامبو أو زيوت أو كريمات، وعندما يذوب السكر، يوفر الزيت الدهون الصحية والمطريات لتجفيف فروة الرأس والشعر لفوائد الترطيب.

 

المقادير:

  • 2 ملاعق كبيرة سكر
  • 5 ملاعق زيت زيتون

طريقة التحضير:

  • قلّبِي المكونين معاً، مع الحرص على عدم إذابة السكر تماماً.
  • افردي الخليط في فروة رأسك لإذابة السكر مع تحريك شعرك تدريجياً.
  • اشطفيه على الفور واغسليه بالشامبو.

وصفات طبيعية لتكثيف وتطويل الشعر

 

 

 

يعتبر تساقط الشعر وقلة سماكته من المشاكل الشائعة اليوم، حيث يؤدي أسلوب الحياة الحديث والتعرض للتلوث واستخدام المنتجات الكيماوية إلى تدهور جودة الشعر وتساقطه، لذلك قمنا أدناه بإدراج وصفات طبيعية يمكن أن تقلل من تلف شعرك وتقلل من تساقطه.

1.وصفة بذور الحلبة

تحتوي بذور الحلبة على مركبات نشطة بيولوجياً قد تعزز نمو شعر صحي، وجدت دراسة أجريت على الفئران أن الحلبة يمكن أن تقلل بشكل كبير من تساقط الشعر وتعزز نمو الشعر الجديد، ولكن لا تتبعي هذا العلاج المنزلي إذا كنت تعانين من حساسية من البقوليات مثل الفول السوداني أو البازلاء الخضراء أو فول الصويا، فقد تكون لديك حساسية من بذور الحلبة.

 

طريقة التحضير:

  • نقعي ربع كوب من بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
  • اسحني البذور لتتحول إلى عجينة وضعيها كقناع للشعر.
  • اتركيه لمدة 30-45 دقيقة قبل شطفه بالماء العادي.
  • يمكنك اتباع هذا الروتين مرة واحدة في الأسبوع.

2.وصفة عصير البصل

قد تبدو رائحة الوصفة بالنسبة لكِ كارثية، بالفعل هي رائحتها صعبة للغاية، لكنها من أفضل الوصفات التي تستخدم على مر العصور، في تكثيف وتطويل الشعر وتقويته، حيث إن المركبات الكيميائية النباتية الموجودة في عصير البصل، يمكن أن تساعد في تحفيز إعادة نمو الشعر وأنه قد يكون علاجاً فعالاً لمرض الثعلبة.

 

طريقة التحضير:

  • استخرجي عصير نصف بصلة.
  • صفيها وضعيها على فروة رأسك.
  • اتركيها لمدة ساعة.
  • اغسلها جيداً بالشامبو.
  • اتبعي هذا الروتين مرتين في الأسبوع.

3. وصفة أوراق الكركديه

تم العثور على مقتطفات من أوراق الكركديه والزهور لتعزيز نمو الشعر في الفئران، وبالتالي قد يكون لديها القدرة على عكس آثار تساقط الشعر المفرط لدى البشر.

 

طريقة التحضير

  • طحن زوجين من أزهار الكركديه وحفنة من الأوراق لعمل عجينة.
  • امزجيه بزيت جوز الهند.
  • ضعي قناع الشعر هذا واتركيه لمدة ساعة.
  • اغسليه بالشامبو.
  • يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

4. الشاي الأخضر

الشاي الأخضر غني بالبوليفينول الذي يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر، لقد لوحظ أن المركبات النشطة بيولوجياً في الشاي الأخضر يمكن أن يكون لها تأثير تكاثري على خلايا الحليمة الجلدية ولديها القدرة على تقليل تساقط الشعر.

 

طريقة التحضير:

  • انقعي كيس شاي أخضر في كوب من الماء المغلي.
  • يمكنك شرب الشاي الأخضر 1-2 مرات في اليوم.
  • أو شطف الشعر بالمنقوع الماء، ثم غسله مرة أخيرة بالماء الجاري.

وصفات هندية لتكثيف الشعر

 

 

 

تشتهر النساء الهنديات بشعرهن الجميل والطويل والكثيف، لذلك تبحث الكثير من الفتيات عن أبرز الوصفات الهندية لتكثيف الشعر وتطويله ومنها ما يلي:

1. تزييت الشعر

يعتبر تزييت الشعر تقليداً قديماً تستخدمه النساء الهنديات للحفاظ على شعرهن ناعماً ولامعاً، إنه يشبه إلى حد ما قناع الشعر، لكنه يستخدم مكوناً واحداً فقط وهو الزيت.

 

يعتمد النوع الذي تستخدمينه على الرائحة التي تفضلينها، يستخدم زيت جوز الهند في أغلب الأحيان، لكن بعض الناس يستخدمون زيت الزيتون، أو اللوز، أو زيت الأرجان، أو حتى خليطاً من زيوت مختلفة.

كيفية تزييت شعرك:

  • سخني القليل من الزيت في وعاء.
  • باستخدام أصابعك، ضعي الزيت برفق على فروة رأسك، قومي بتدليكه جيداً، بدءاً من منتصف رأسك إلى نهاية الأطراف.
  • افركي الزيت على أطوال شعرك حتى الأطراف.
  • ضعي شعرك في ضفيرة أو كعكة فضفاضة واتركيها لمدة نصف ساعة على الأقل، بالإضافة إلى أن تركه لمدة 6-8 ساعات أو طوال الليل سيؤدي إلى أفضل النتائج.
  • قبل غسل الشعر بخمسة عشر دقيقة، افركي نصف ليمونة على فروة الرأس والأطراف (اختياري).
  • باستخدام شامبو خفيف، اغسلي شعرك للتخلص من الزيت، حاولي ألا تفرطي في الغسل أو تنقصيه.

المزيد من العناية بالطريقة الهندية

 

 

إلى جانب أقنعة الزيت، هناك عدة طرق أخرى للعناية بشعرك بالمنتجات الطبيعية، فيما يلي بعض أقنعة الشعر التي تصنعينها بنفسك والتي تُستخدم في الهند وأماكن أخرى:

1.قناع الحناء

يقال إن أقنعة الحناء تدعم نمو الشعر ويمكن أن تمنح شعرك لمسة لطيفة من اللون، الحناء صبغة طبيعية تستخدم غالباً بدلاً من صبغات الشعر الكيميائية القاسية، إنه يوفر تغذية للشعر ويقلل من قشرة الرأس.

 

المكونات:

  • 1 كوب بودرة حناء
  • كوب من الزبادي
  • أكواب من الماء (حتى تغطي الحناء وتجعلها لينة)
  • 5 ملاعق من زيت الأرجان أو الخروع
طريقة التحضير:

  • اخلطي مسحوق الحنة مع باقي المكونات حتى تحصلي على قوام كريمي.
  • ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
  • يغسل بالماء الفاتر، كرري مرة واحدة في الأسبوع.

2.قناع الحليب

إذا لم يكن لديك أي زيت أو حنة، يمكنك استخدام الحليب العادي كامل الدسم كقناع، يمكن أن يهدئ الحليب فروة رأسك وقد يقلل من القشرة، لمزيد من فوائد الشعر، يمكنك إضافة العسل الذي يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات.

 

المكونات:

  • 1 كوب حليب طازج
  • 2 ملاعق كبيرة عسل

طريقة التحضير:

  • اخلطي العسل والحليب معاً.
  • ضعي هذا الخليط على شعرك قبل 30 دقيقة من غسله.

وصفة زيوت لتكثيف الشعر

 

 

 

للزيوت الأساسية استخدامات عديدة، ولكن أحد أقل الفوائد هو دعم نمو الشعر، فيما يلي قائمة بالزيوت التي تستخدم لخصائص نمو وتكثيف الشعر.

1.زيت خشب الأرز

يحتوي زيت خشب الأرز العطري على مركب سيسكيتيربين، وهو مركب يعزز توصيل الأوكسجين، يمكن أن يؤدي استخدام الزيت على فروة رأسك إلى تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم إلى بصيلات الشعر، هذا يساعد على تحفيز نمو جديد أكثر سمكاً.

 

يمكن للخصائص المضادة للفطريات في زيت خشب الأرز الأساسي أن تحسن أيضاً صحة فروة رأسك.

2.زيت الزعتر العطري

يعتبر زيت الزعتر الأساسي قوياً، من الأفضل استخدام هذا الزيت في مادة حاملة كزيت لنمو الشعر لتدليك فروة الرأس ثم يغسل بعد حوالي 10 دقائق، ويُعرف زيت الزعتر الأساسي بتعزيز نمو الشعر ومنع تساقط الشعر.

3.زيت شجرة الشاي العطري

أظهرت الدراسات أن استخدام زيت شجرة الشاي الأساسي جنباً إلى جنب مع المينوكسيديل، المكون النشط في العديد من منتجات نمو الشعر، يعمل بشكل أفضل من المينوكسيديل وحده.

 

زيت شجرة الشاي وحده مفيد لصحة فروة الرأس، بفضل خواصه المضادة للالتهابات والبكتيريا والفطريات، يمكنه محاربة قشرة الرأس والتخلص من خلايا الجلد الميتة لفصل بصيلات الشعر.

3.زيت النعناع العطري

أظهر زيت النعناع العطري أيضاً نتائج واعدة في دراسات الشعر، حيث أظهر محلول 3% من زيت النعناع العطري أنه يزيد بشكل كبير من تعزيز نمو الشعر مقارنة بمحلول المينوكسيديل بنسبة 3%.

 

بينما ينظف زيت النعناع العطري البصيلات المسدودة ويقوي الشعر، يُعتقد أن جودة النعناع المنثول تحفز تدفق الدم إلى فروة الرأس وبالتالي تحفز نمو الشعر.

4.زيت الجوجوبا

يشبه زيت الجوجوبا إلى حد كبير دهون شعرك الطبيعية وتكوينه لا يسمح له بالتغلغل بعمق في الجلد، بل يجلس على قمة الجلد ليكون بمثابة حاجز، ولكنه يعزز امتصاص المكونات الموضعية.

 

هذه الفوائد «الحاجزة» لزيت الجوجوبا تجعله خياراً رائعاً للشفاء لحالات مثل قشرة الرأس والالتهابات، والتي بدورها تساعد في منع تساقط الشعر.

5.زيت جوز الهند

تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والعناصر الغذائية لزيت جوز الهند في مكافحة المشاكل مثل لدغات الحشرات وقشرة الرأس، بينما تساعد أيضاً في حماية الشعر وفروة الرأس من الالتهابات البكتيرية والفيروسية.

 

يتكون شعرنا من بروتين يسمى الكيراتين، وبالتالي فإن تساقط البروتين من الشعر (غالباً من الغسيل يؤدي إلى ضعف الشعر التالف)، وقد ثبت أن زيت جوز الهند يقلل من فقدان البروتين واكتشف الباحثون أنه الزيت الوحيد الذي يقوم بذلك.

كما أن زيت جوز الهند يستعيد اللمعان والرطوبة مع التخلص من قشرة الرأس وتعزيز نمو الشعر بشكل أسرع وشعر صحي وقوي.

6.زيت بذور العنب

زيت بذور العنب خفيف الوزن وغير دهني، لذا فهو ليس ثقيلاً على الشعر، لكنه لا يزال يرطب فروة الرأس ويلطف الشعر بينما يكون أيضاً واقياً طبيعياً للحرارة ويساعد على منع تساقط الشعر.

وصفات رضوى الشربينى لتكثيف الشعر

 

 

 

لأن الشعر الطويل والكثيف حلم كل الفتيات، لذلك قررت الإعلامية رضوى الشربيني مقدمة برنامج «هي وبس» على فضائية سي بي سي، تخصيص جزء من حلقاتها بالموسم الأول، في تقديم وصفات للعناية بالشعر، وكان من بينها وصفات شهيرة في تكثيف الشعر وتقويتها، ومنها ما يلي:

ملحوظة: يجب أن تراعي قبل تطبيق أيّ من الوصفات أن يكون شعرك جافاً، مع تكرارها مرة أسبوعياً على الأقل لمدة 3 أشهر، كما يجب أن تشربي على الأقل لترين من الماء يومياً، وأن تتناولي الجرجير بانتظام

1.وصفة زيت الزيتون وليمون

  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون مع ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • تخلط جيداً وتوضع على الشعر لمدة من 15 – 20 دقيقة
  • يشطف كالمعتاد

2.وصفة الجرجير وزيت زيتون

  • 3 ملعقة كبيرة جرجير مفروم مع 1/2 كوب زيت زيتون
  • تخلط المكونات جيداً حتى تصبح كالعجينة، ثم توضع على الشعر لمدة من 15 – 20 دقيقة
  • يشطف كالمعتاد

3.وصفة ألوا فيرا «الصبار»

  • ملعقة صغيرة ألوافيرا «الصبار» مع ملعقة كبيرة زيت خروع وملعقة زيت زيتون
  • تخلط جيداً وتوضع على الشعر لمدة من 15 – 20 دقيقة
  • يشطف كالمعتاد

4. البن

  • تُدلك فروة رأسك والثلث الأول من الشعر جيداً بالبن المطحون
  • ثم يشطف كالمعتاد

خلطات بالصبار لتكثيف الشعر

 

 

 

لطالما يتم الإشادة بالألوفيرا «الصبار» كمنتج للعناية بالبشرة والشعر، هذا النبات هو كنز دفين من الأحماض الأمينية الأساسية والإنزيمات المحللة للبروتين التي تساعد بكفاءة على تحسين جودة شعرك وفروة رأسك، ما يعزز نمو الشعر بشكل أكبر.

يُعتقد أن جل الصبار يحتوي على أكثر من 75 عنصراً غذائياً يمكن أن يفيد شعرك؛ فقد تم استخدامه للأغراض طبية لفترة كبيرة وأصبح الآن من أهم المكونات الموجودة في أغلب المنتجات الخاصة بالعناية بالشعر والبشرة والجلد بشكل عام.

من أبرز خلطات بالصبار لتكثيف الشعر

1.العسل والصبار

امزجي بعض العسل وجل الصبار وزيت جوز الهند في وعاء، ثم قومي بتدليك المزيج على فروة رأسك ثم قومي بتدليكه حتى أطراف شعرك.

 

بمجرد تطبيقه، اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء البارد والشامبو، يقال إن زيت جوز الهند والعسل من المكيفات الرائعة التي تساعد على حبس الرطوبة في شعرك.

2. البصل والصبار

اخلطي القليل من عصير البصل مع هلام الصبار، وادلكي الخليط على فروة رأسك وأطراف شعرك، اتركيه لمدة ساعة قبل غسله بشامبو خفيف وبلسم، حيث إن عصير البصل يعزز نمو الشعر، بينما يحفز الصبار نمو الشعر ويجعله رطباً وناعماً.

3. حليب جوز الهند وجل الصبار

امزجي جل الصبار وحليب جوز الهند وبعض زيت جوز الهند معاً في وعاء، وادلكي الخليط على فروة رأسك وشعرك، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بشامبو خفيف وبلسم.

 

يعمل المزيج كمنعم للشعر الذي يساعد على تعزيز صحة الشعر، كما أنه يوفر العناصر الغذائية الممتازة التي تساعد على تغذية فروة رأسك وشعرك.

4. عصير الليمون والصبار

إذا كنت تعانين من قشرة الرأس أو جفاف فروة الرأس، فاستخدمي عصير الليمون، مع جل الصبار وادلكي المزيج على فروة رأسك وشعرك لبضع دقائق، ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي شعرك بالشامبو والبلسم.

 

الليمون غني بمحتوى فيتامين سي الضروري لتخليق الكولاجين الذي يعزز نمو الشعر، ويساعد أيضاً في الحفاظ على مستويات الأس الهيدروجيني لفروة رأسك.

حياة أفضل
وصفة فرعونية لتغذية الشعر والحفاظ عليه| فيديو

وصفة فرعونية لتغذية الشعر والحفاظ عليه| فيديو

قال الدكتور خالد سعد، الخبير الأثري والسياحي ومدير عام الإدارة العامة لآثار ما قبل التاريخ، إن سبب تقوية الشعر لدى القدماء المصريون هي استخدامهم لمواد طبيعية، لافتا إلى أن المرأة  المصرية القديمة لم تكن تستخدم إلا الزيوت الطبيعية ودهن النعام.

وأضاف خالد سعد، خلال لقائه ببرنامج “هذا الصباح” المذاع عبر قناة “إكسترا نيوز” الفضائية، اليوم الإثنين، أن المرأة الفرعونية كانت تستخدم أنواع من العصائر لعلاج فروة الرأس، مثل عصير مياه البصل، موضحًا أنه كان يغذي بصيلات الشعر، وبالتالي كانت تخرج الشعرة قوية ومتماسكة.

وتابع الخبير الأثري والسياحي، أن السيدة المصرية القديمة كانت تستخدم الحناء، والتي مازالت مستخدمة حتى الآن في تغذية الشعر، إلى جانب اكتساب لون، لافتا إلى استخدامها أيضا لزيت الزيتون وزيت الخروع.

وأشار الدكتور خالد سعد، الخبير الأثري والسياحي ومدير عام الإدارة العامة لآثار ما قبل التاريخ، إلى أن هناك أكبر بردية في العالم طولها 42 مترًا، بها أكثر من 440 تشخيصًا مرضيًا لمعظم أمراض الجسم، متابعًا أن هناك كمًا كبيرًا جدًا من المادة تركها المصري القديم.

 

 

حياة أفضل
وصفة قشور البصل لعلاج شيب الشعر في ساعة ومنع ظهوره بديل للصبغة

وصفة قشور البصل لعلاج شيب الشعر في ساعة ومنع ظهوره بديل للصبغة، كثير ممن يمتلكون شعر أبيض يبحثون عن طرق تساعدهم في التخلص منه والتمتع بلون الشعر الطبيعي، حيث نجد أن ظهور الشعر له عوامل كثيرة منها وراثي أو مرضى، ويفضلون أيضاً استخدام مكونات ووصفات طبيعية للحفاظ على لون الشعر الطبيعي دون تغيير، والحصول على تغذية الشعر بشكل طبيعي، ومن ضمن المواد الطبيعية التي تستخدم في صبغ الشعر والتخلص من الشيب هي قشور البصل بعد غليها.
يستخدم البصل وبخاصة قشوره في كثير من الوصفات الطبيعية التي تقوم بحل مشكلة ظهور الشيب والشعر الأبيض في الشعر،
ويتم استخدامه في تلك الوصفة كما يلي:

كل ما عليك هو إحضار كمية مناسبة من قشور البصل ووضعها في وعاء علي النار حتي يتم تحميصها وتتغير للون الأسود.
يتم طحن القشور ثم إضافة جل الصبار أو زيت طبيعي وتمزج جيداً وبعد ذلك توزع الوصفة علي الشعر وفروة الرأس مع التدليك.
تترك لمدة لا تقل عن ساعة ثم تغسل بالماء الدافيء وتستخدم 3 مرات في الأسبوع للحصول علي شعر طبيعي بدون شيب.

حياة أفضل
يحافظ على البشرة ويحمي من السرطان.. فوائد قرع العسل وطرق عمله «حلو وحادق»

قرع العسل
طريقة عمل قرع العسل
طريقة عمل قرع العسل بالكريمة
طريقة عمل قرع العسل مهلبية
طريقة عمل طاجن قرع العسل
ثمرة برتقالية اللون، تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي تفيد الجسم، تقيه من الكثير من الأمراض، فضلا عن مذاق قرع العسل، الطيب والشهي، ويمكن أن يدخل في العديد من الأصناف، المالحة منها والحلوة، فضلا عن معرفته بإن من محبيه أصحاب برج الحوت.
ويُقدم «هُن» خلال السطور التالية، وصفات مختلفة لعمل قرع العسل، على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي، وفوائده.
شوربة
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة بابريكا
3 ملاعق صغيرة ملح
3 فصوص ثوم
2 لتر مرقة خضروات
500 مل كريمة
الجارنش
نصف كوب بذور قرع عسل محمص
حزمة بصل أخضر
نصف كوب قرع عسل محمص
نصف كوب كريمة
– يشوح قرع عسل في زيت زيتون على النار ويتبل بملح وفلفل ويغطى ويترك على النار حتى يتكرمل ثم تضاف المرقة ثوم وبابريكا ثم تضرب بالهاند بلندر ثم تضاف الكريمة
– تشوح بذور قرع العسل وقرع العسل المحمص في زيت زيتون على النار
–  يضاف بصل أخضر حلقات
– ثم تغرف الشوربة في طبق التقديم ثم تزين ببذور قرع العسل والبصل الأخضر ورشة
كريمة.

قرع عسل
بشاميل مسكر
قرنفل
مكسرات مشكلة
– اسلقي قرع العسل ثم اهرسيه جيدا ليصبح مثل البيوريه
– ثم ضعيه في طاجن الفرن ثم ضعي طبقة من البشاميل
– ثم ضيفي له القرنفل المكسرات المشكلة
– أدخليه الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة
– ثم زينيه بالمكسرات المشكلة وقدميه فورا

أرز
قرع عسل مبشور
بصل
مرقة
زيت ملح
فلفل أسود
– شوحى القرع والبصل المفرومين فى الزيت على النار وأضيفى الملح والفلفل الأسود
– أضيفى الأرز وقلبى ثم أضيفى المرقة وإتركيه حتى تمام النضج ثم قدميه

2 كوب دقيق
كوب سكر
نصف كوب زبدة
ملعقة صغيرة فانيليا
2 بيضة
ربع كوب قرع مسلوق مهروس
ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
رشة زنجبيل بودرة
رشة قرفة ناعمة
رشة قرنفل مطحون
كوب فول سودانى مجروش
قرع عسل مسلوق مهروس
2 ملعقة كبيرة سكر بودرة
2 ملعقة كبيرة بودرة كريم شانتى
رشة قرفة ناعمة
– إخلطى الدقيق مع بيكربونات الصودا والقرفة والزنجبيل والقرنفل والفول
– إضربى فى الخلاط الزبدة والسكر والبيض والفانيليا والقليل من السكر
– أضيفى خليط الزبدة لخليد الدقيق وقلبى ثم صبى المكونات فى قالب كيك مدهون بالزيت ومرشوش بالدقيق
– أدخلى الكيكة الفرن حتى تمام النضج
– أخلطى بالمضرب القرع مع السكر وبودرة الكريم شانتى
– ضعى الخليط فى كيس حلوانى وشكلى به وردات على وجه الكيكة الباردة وقدميها.

الكثير من الفوائد يمكن الاستفادة منها على الجسم والصحة العامة، يمكن الحصول عليها من خلال تناول قرع العسل، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة مثل الكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل الثيامين، والنياسين، والرايبوفلافين، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وحمض الفوليك، والأملاح المعدنيّة مثل الكالسيوم، والحديد، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك.
– يحسن حركة الأمعاء لاحتوائه على الألياف، ويساهم في الشعور بالشبع لمدة أطول، فضلا عن تقوية المناعة
– يقلل قرع العسل من علامات الشيخوخة، ويحافظ على نضارة البشرة، ويحمي من سرطان الجلد.
– يحافظ على صحة القلب بتنظيم ضرباته، يقي من الإصابة بسرطان القولون والبروستاتا.

حياة أفضل
يسبب الفشل الكلوي وغلق الشرايين.. دكتوره تغذية تحذر بشدة من هذا الزيت لا تضعه في الاكل نهائيا

يتم تجميع الفائض من زيوت المنازل وكذلك الباقي من ربات البيوت لبيعها، فهذا نداء يتكرر بشكل كثير من قبل الباعة حيث يحرصون على تجميع هذا الفائض ليقوموا بإعادة استخدامه عن طريق إعادة التدوير الذي يحدث في الكثير من المطاعم، وكذلك عربات الفول ومن الممكن أن يُستخدم في الكثير من الصناعات حيث تحتاج هذه الصناعات إلى الزيوت رغم كثرة مخاطرها التي تسببها لصحة الإنسان وكذلك ينتج عنها الكثير من الأمراض لمن يستخدمها.
ولقد قامت الدكتورة نهلة بالتحذير من إعادة التدوير لبواقي الزيوت وهي استشاري البكتيريا والتغذية وأيضا رئيس القسم الخاص بالبكتيريا بمستشفى القاهرة، حيث تُجمع هذه الزيوت ويُعاد استخدامها في الغذاء كمحلات الفول ومصانع المقرمشات حيث تحتاج إلى زيوت بكثرة وبصورة مستمرة.
وأشارت الدكتورة نهلة أثناء كلامها إلى كثر الأمراض التي تنتج عن إعادة التدوير لهذه الزيوت حيث ينتج عنها الكثير من الأمراض منها أمراض القلب، وكذلك الفشل الكلوي وغلق الشرايين وتُسبب أيضا ضعفًا بالجهاز المناعي بسبب الاستخدام المُتكرر لتراب التبييض في تبييض هذه الزيوت.جمال شعبان يوضح خطورة استعمال الزيوت المهدرجة
وحذر الدكتور جمال وهو العميد الأسبق لمعهد القلب من استخدام الزيوت المهدرجة على مواقع التواصل بحسابه الرسمي بفيسبوك، حيث أشار قائل إنه لا يوجد زيت نباتي مهدرج بشكل صحي ولكن كل هذا يسبب العديد من الأمراض، ولا يجب التسويق لهذا النوع من الزيت حيث إن أي زيت مهدرج إذا تم تعرضه للنار سيصبح سمنًا ضارًا يُسبب العديد من المخاطر.

حياة أفضل
هل تكفي 8 ساعات للحصول على أفضل قدر من النوم؟ خبراء يجيبون!

نستخدم ملفات تعريف ارتباطية (كوكيز) لتحسين خدمتنا لك. تجد معلومات إضافية حول ذلك في سياسة الخصوصية المتعلقة بنا.
لطالما كانت فترة النوم الممتدة إلى 8 ساعات محل اتفاق بين كثيرين على أنها الفترة الكافية للحصول على قسط جيد من الراحة. لكن علماء من الصين والمملكة المتحدة يقولون الآن كلاماً مختلفاً، وخاصة فيما يتعلق بكبار السن.

يبدو أن قاعدة “النوم لثمان ساعات” لن تصبح قاعدة ذهبية خاصة لدى كبار السن
منذ فترة طويلة، يتعامل أغلبنا مع قاعدة “النوم لثمان ساعات” في المساء على أنها قاعدة ذهبية وخاصة للبالغين. لكن قد لا يكون ذلك صحيحًا عند وصول الأشخاص إلى سن معينة.

فقد وجد فريق من الباحثين من جامعة كامبريدج في المملكة المتحدة وجامعة فودان في الصين أن سبع ساعات من النوم قد تكون مقدارًا مثاليًا من النوم لمن هم في منتصف العمر وكبار السن.

في دراسة نشرت في مجلة “نيتشر ايجنغ” (Nature Aging)، قال الباحثون إنهم وجدوا أن سبع ساعات من النوم كانت الأفضل للأداء المعرفي والصحة العقلية الجيدة.

فحص الباحثون بيانات ما يقرب من 500 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 38 و 73 عاماً ووجدوا أن النوم غير الكافي – ولكن أيضاً المفرط – مرتبط بضعف الأداء المعرفي وتراجع الصحة العقلية.

وأبلغ المشاركون في الدراسة عن أنماط نومهم وأجابوا أيضاً على أسئلة حول شعورهم بالهدوء والراحة وحول صحتهم العقلية. وفي الدراسة، أكمل هؤلاء عدداً من المهام المعرفية التي اختبرت سرعة معالجة المعلومات والانتباه البصري والذاكرة ومهارات حل المشكلات. ووفق النتائج فإن أولئك الذين حصلوا على سبع ساعات من النوم دون انقطاع، كان أداؤهم أفضل في جميع المجالات.

غرف نوم منفصلة

ومع ذلك، هناك تحذير واحد: 94٪ من المشاركين كانوا من ذوي البشرة البيضاء، لذلك من غير الواضح ما إذا كانت النتائج صحيحة بالنسبة للأشخاص الملونين وذوي الخلفيات العرقية أو الثقافية الأخرى أم لا.

عامل مهم آخر هو الاستمرارية، إذ لوحظ أن أفضل النتائج المتحصل عليها من الدراسة كانت لدى الأشخاص الذين أظهروا تقلباً طفيفاً في أنماط نومهم على مدى فترات زمنية طويلة والذين استمروا على معدل نوم لسبع ساعات.

النوم المتقطع وخطر الإصابة بالخرف

وقالت باربرا ساهاكيان، الأستاذة في جامعة كامبريدج والمؤلفة المشاركة في الدراسة: “إن الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً أمر مهم في جميع مراحل الحياة، ولكن تزداد أهميته بشكل خاص مع تقدمنا ​​في العمر”.

يقول الباحثون إن قلة النوم من المرجح أن تعرقل عملية تخليص الدماغ من السموم. ويقولون أيضاً إن اضطراب النوم العميق قد يكون مسؤولاً عن عملية “التدهور المعرفي”. فعندما يكون النوم العميق مضطرباً، فإن ذلك يؤثر على تماسك الذاكرة كما يمكن أن يؤدي إلى تراكم الأميلويد، وهو بروتين يمكن أن يتسبب – إذا فشل في القيام بعمله كما ينبغي – في حدوث “تشابكات” في الدماغ قد تكون علامة مميزة لبعض أشكال الخلل العقلي.

وبحسب الباحثين، فربما يكون النوم غير الكافي أو المفرط أحد عوامل الخطر للتدهور المعرفي في الشيخوخة. وقال جيان فنغ فينج، عالم المخ والأستاذ في جامعة فودان: “بينما لا يمكننا القول بشكل قاطع إن قلة أو كثرة النوم قد تسبب مشاكل معرفية، إلا أنه يبدو أن تحليلنا يدعم هذه الفكرة”.. “لكن الأسباب التي تجعل كبار السن يعانون من قلة النوم تبدو معقدة، وتتأثر بمزيج من التركيب الجيني وبنية أدمغتنا.”

النوم أفضل بدون المحمول

طول النوم وأثره على بنية الدماغ

نظر الباحثون أيضاً في صور للمخ وبيانات جينية تم جمعها، لكن هذه البيانات كانت متاحة فقط لأقل من 40 ألف من المشاركين.

وأظهرت تلك البيانات أن مقدار النوم يمكن ربطه بالاختلافات في بنية مناطق الدماغ مثل منطقة الحُصين، التي تعتبر مركز الذاكرة والتعلم في الدماغ، والقشرة قبل المركزية المسؤولة عن تنفيذ الحركات الإرادية.

ونظراً لأن خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف – أمراض الشيخوخة المصاحبة لضعف الإدراك – قد ارتبطت بمدة النوم، يرى الباحثون أن المزيد من العمل والدراسة في مجال علم النوم هو أمر ضروري للغاية.

وقالت البروفيسورة ساهاكيان: “إن إيجاد طرق لتحسين النوم لدى كبار السن يمكن أن يكون أمراً حاسماً في مساعدتهم على الحفاظ على صحة نفسية وعافية جيدة، و الأهم تجنب التدهور المعرفي، خاصة للمرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية ومن الخرف”.

ذو الفقار عباني/ع.ح.

 

حياة أفضل
هل تعاني من الأرق وقلة النوم؟..نصائح للتغلب عليها بسهولة

يمكن أن يعاني الكثير من الأشخاص يعانس البعض من الأرق أو اضطرابات النوم لأسباب متغيرة، يمكن أن تكون من أصل نفسي، أو بسبب نمط حياة غير صحي، لذا حضرنا لكم مجموعة من النصائح إليك لعلاج الأرق وقلة النوم.

نصائح لنوم جيد
تُعالج اضطرابات النوم على مراحل.. في كثير من الحالات، يؤدي اعتماد قواعد النظافة والنظام الغذائي الأفضل، إلى استعادة النوم:
– قومي بإيقاف تشغيل الشاشات قبل ساعة واحدة على الأقل من وقت النوم.
– زاولي نشاطاً بدنياً بانتظام؛ للشعور بالتعب الجيد.
– عرّضي نفسك جيداً للضوء؛ خصوصاً في بداية اليوم؛ لتنظيم ساعتك الداخلية.
– لا تأكلي كثيراً في المساء.
– اتركي ما لا يقل عن 3 ساعات بين وقت الوجبة ووقت النوم.
– لا تستهلكي المنتجات المحفّزة مثل: الكافيين، بعد الساعة 2 من بعد الظهر.
– انتبهي لإشارات النوم.
– احترمي نفس أوقات الاستيقاظ والنوم؛ حتى يعتاد جسمك عليها.

طرق للتغلب على اضطرابات النوم
جرّبي الأدوية العشبية للتخلص من التوتر، والحصول على نوم هانئ
إذا استمرت مشكلة نومك، على الرغم من تحسّن نمط حياتك؛ فمن الأفضل استشارة طبيبك، يمكن أن تختلف العلاجات اعتماداً على شدّة الاضطراب وسببه:
– يمكن لبعض العلاجات الطبيعية أن تعزز النوم، وتقلل من اضطرابات النوم، بما في ذلك المعالجة المثلية أو الأدوية العشبية.
ـ يمكنها السيطرة على القلق والتوتر، ومساعدة المريض على الاسترخاء.
– يمكن أن يساعد علاج الحالة الأساسية، مثل: الاكتئاب، على التخلص من اضطرابات النوم، قد يشمل علاجاً مصحوباً أحياناً بعلاجات دوائية.
– يمكن وصف العلاجات المنومة مثل: الحبوب المنوِّمة إذا فشلت الحلول السابقة، لا يمكن الوصول إليها إلا بوصفة طبية، ويجب استخدامها لفترة زمنية محدودة.
النوم

علاجات طبيعية للأرق وقلة النوم
لمساعدتك في محاربة مشاكل الأرق واضطرابات النوم، يمكن للطبيب أن ينصحك بالعديد من العلاجات الطبيعية أو غير الدوائية:
١- توصف المعالجة المثلية أو الهوميوباثي (على سبيل المثال L72) أحياناً لاضطرابات النوم.
٢- العلاجات القائمة على زهرة الآلام والزعرور، والتي تعمل ضدّ القلق، يمكن أن تساعد المريض على النوم بسهولة أكبر.
٣- شاي الأعشاب، ولاسيما خشخاش كاليفورنيا، أو بلسم الليمون، تشتهر أيضاً في هذا المجال.
٤- يمكن العثور على هرمون النوم الميلاتونين في الأطعمة مثل: الكرز والموز والزنجبيل ودقيق الشوفان والشعير والأناناس.
٥- يمكن أن تساعدك أيضاً تمارينُ التأمل أو اليوجا أو الاسترخاء، على العودة إلى النوم.

وأخيراً نأمل أن نكون قد قدمنا لك كل ما يهمك بخصوص موضوعنا.

حياة أفضل
هل تشعر بالخمول؟.. 8 أسباب تجعلك تستيقظ متعبًا في رمضان

هل تشعر بالخمول في رمضان؟ هل تستيقظ وأنت تشعر بالدوار في الصباح؟ هل تستيقظ مرهقًا بالرغم من نومك طوال الليل؟ إذا كان هذا الشعور بالتعب الصباحي أمرًا معتادًا، فقد حان الوقت للتحقق من الأسباب المحتملة. يمكن أن يعزى ذلك إلى نمط حياتك أو صحتك الجسدية أو صحتك العقلية.

إليك 8 أسباب قد تجعلك تستيقظ متعبًا في اليوم التالي، وفقًا لموقع nytol.

8 أسباب تجعلك تستيقظ متعبًا في رمضان

1 – ممارسة الرياضة

من المحتمل أن تؤدي ممارسة الرياضة في المساء إلى تعطيل نومك، خاصةً إذا كانت تمرينًا شاقًا. هذا لأن التمارين الرياضية ترفع درجة حرارتك، وتزيد من معدل ضربات قلبك، وتحفز جهازك العصبي – وهذا ليس مزيجًا رائعًا إذا كنت ترغب في النوم.

2 – الكافيين

يمكن أن يساعد الكافيين في تحفيزك في الصباح إذا كنت تشعر بالتعب، ولكن ليس من المفيد جدًا تناوله في المساء إذا كنت ترغب في النوم. يستغرق جسمك 6 ساعات للتخلص من نصف الكافيين في نظامك مما يعني أن أكواب الشاي أو القهوة المسائية يمكن أن تكون ضارة جدًا بالنوم.

3 – شرب السوائل

شرب السوائل في المساء يمكن أن يسبب التبول الليلي (التبول المفرط في الليل). الاستيقاظ بشكل متكرر ليلًا للتبول يمكن أن يعطل نومك ويتركك متعبًا في الصباح.

4 – تناول وجبة دسمة

هل تأكل وجبة دسمة في غضون 3 ساعات من وقت النوم؟يمكن أن يؤدي تناول الطعام في وقت قريب جدًا من وقت النوم إلى تعطيل أنماط النوم الصحية، لذا من الأفضل أن تتناول طعامًا خفيفًا وقبل النوم بساعتين على الأقل.

5 – مشاهدة التلفزيون

غالبًا ما تؤدي مشاهدة التلفزيون في وقت متأخر من الليل إلى قصر مدة النوم. يمكن أن يرجع ذلك إلى عدد من الأسباب. الذهاب للنوم متأخرًا عما هو مخطط له سيؤثر على النوم، بينما الضوء المنبعث من التلفاز يمكن أن يؤثر على هرمونات النوم.

تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يشاهدون التلفاز بنهم أكثر عرضة بنسبة 98٪ لسوء نوعية النوم والإرهاق أثناء النهار.

6 – الأطفال الصغار

هل لديك أطفال صغار يوقظونك في الليل؟. سيخبرك والديك أن تقول وداعًا للنوم عندما يكون لديك أطفال. يستيقظ الأطفال الصغار بانتظام في منتصف الليل وهم بحاجة إلى الاهتمام، وهذا يمكن أن يمثل استنزافًا كبيرًا لمقدار النوم الجيد الذي تحصل عليه.

7 – الأجهزة الإلكترونية

يؤدي الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية المحمولة إلى إرباك الدماغ في التفكير في أنه نهار، وهذا يؤثر على الهرمونات التي تتحكم في النوم . وغالبًا ما يؤدي هذا إلى قصر مدة النوم مما يؤدي إلى التعب الصباحي.

8 – العمل لساعات طويلة متأخرة

قد يؤدي العمل لساعات طويلة أو لساعات طويلة إلى صعوبة النوم مما يؤدي غالبًا إلى تقصير وقت النوم ، وبالتالي التعب الصباحي.