Deprecated: طريقة البناء المُستدعاة لـ WP_Widget في EV_Widget_Entry_Views أصبحت مهجورة منذ النسخة 4.3.0! استخدم __construct() بدلاً عنها. in /home/c1285887c/public_html/sevenst.us/wp-includes/functions.php on line 6085
أفضل – ٍSEVENST.US
حياة أفضل
شارع 7 | تحذير طبي: ابتعد عن الكي في علاج الجلطات – القلب والدماغ

[ad_1]

أطلق استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، تحذيرًا حول استخدام الكي كأسلوب علاجي للجلطات المتعلقة بالقلب والدماغ.

عبر حسابه على منصة إكس، أكد الدكتور النمر أنه سبق وحذر من هذه الطريقة الشعبية لعلاج الجلطات، وشهد العديد من الحالات التي شهدت تدهورًا في حالة المرضى بعد إجراء الكي بالنار والتي أدت في بعض الحالات إلى عودتهم للمستشفى مرة أخرى. وأشار الدكتور النمر إلى أنه سابقًا قد حذرت وزارة الصحة من استخدام هذه الطريقة. بناءً على ذلك، ينصح الأشخاص بعدم اللجوء إلى الكي كوسيلة لعلاج الجلطات المرتبطة بالقلب والدماغ والبحث عن العلاجات الطبية المعتمدة والموصوفة من قبل الأطباء المختصين.



[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | لوبيا: فوائد صحية مذهلة وخفض لمستويات الكوليسترول وتعزيز المناعة

[ad_1]

تُعتبر اللوبيا من أنواع البقوليات المحبوبة والمفضلة لدى الكثيرين، وذلك بفضل مذاقها المميز وفوائدها الصحية الكبيرة. وهنا سنلقي نظرة على ما يحدث في جسمك عند تناول اللوبيا مرة واحدة أسبوعيًا.

تُساهم اللوبيا في خفض مستويات الكوليسترول، حيث تعد مصدرًا ممتازًا للألياف والبروتينات الغذائية القابلة للذوبان. تلعب هذه المكونات الغذائية دورًا هامًا في تقليل كمية الكوليسترول الضار في الدم، كما تحتوي اللوبيا على مركبات ستيرويدية تسمى فيتوستيرول، والتي تعزز بشكل فعال الحفاظ على مستويات الكوليسترول. وتحتوي اللوبيا أيضًا على مضادات الأكسدة وفيتامينات أ وسي، مما يساعد على الوقاية من الجذور الحرة الضارة ويحد من نمو الخلايا السرطانية. وبفضل احتوائها على الألياف القابلة للذوبان، تسهم اللوبيا في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمرضى السكري.

تحتوي اللوبيا على مستقلبات ثانوية فلافونويدية تساهم في الوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية، ويمكن الاستفادة من فوائدها عن طريق تناولها بانتظام. وفيما يتعلق بصحة الدماغ والعظام، تحتوي اللوبيا على مركب يسمى اللجين، وهو نوع من الاستروجين النباتي الذي يساهم في الوقاية من السكتة الدماغية وهشاشة العظام. وبفضل ارتفاع نسبة الحديد فيها، تعد اللوبيا من الخيارات المفيدة لعلاج الأنيميا وفقر الدم، وتحسين الدورة الدموية وتسريع التئام الجروح.

بفضل قلة سعراتها الحرارية وانخفاض مستوى الكوليسترول فيها، تساهم اللوبيا في إنقاص الوزن والحفاظ على وزن صحي. ونظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين، تُعزز اللوبيا صحة البشرة وتعزيد من إصلاح الجلد وتحافظ على صحته. وبفضل مضادات الأكسدة الموجودة في اللوبيا، فإنها تساعد أيضًا في تقوية الشعر وجعله أكثر قوة ولمعانًا. وتحتوي اللوبيا على مستويات عالية من فيتامين سي، الذي يعزز قوة جهاز المناعة وقدرته على مكافحة العدوى والأمراض.

باختصار، تناول اللوبيا مرة واحدة أسبوعيًا يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية على صحتك، بما في ذلك خفض مستويات الكوليسترول، وتعزيز المناعة، وتنظيم مستويات السكر في الدم، والوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية، وعلاج الأنيميا وفقر الدم، وتحسين صحة البشرة والشعر. ويُنصح دائمًا بتضمين اللوبيا كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع للاستفادة الكاملة من فوائدها الصحية.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | تحذير: 3 علامات في القدمين قد تكشف عن مشاكل في القلب والأوعية الدموية

[ad_1]

كشفت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية “AAD” عن ثلاثة علامات توجد في القدمين يمكن أن تشير إلى وجود مشاكل في القلب والأوعية الدموية، وهما السبب الرئيسي للوفيات في العالم.

وأوضحت الأكاديمية أن أمراض القلب والأوعية الدموية تعتبر “القاتل الصامت” حيث تسبب ما يقرب من 18 مليون حالة وفاة سنويًا، وفقًا لتقرير صحيفة إكسبرس.

وتتضمن العلامات الثلاثة التي يجب مراقبتها في القدمين:

1- تورم القدمين: يعتبر تورم القدمين، بالإضافة إلى الساقين والكاحلين، أحد أعراض أمراض القلب، حيث يحدث تجمع للسوائل في القدمين وأسفل الساقين.
2- أصابع القدم الزرقاء: قد تشير إلى انسداد في الأوعية الدموية. عندما تشعر بالبرد الشديد، يمكن أن يتحول لون جلدك إلى اللون الأزرق أو الأرجواني، وإذا كانت منطقة من بشرتك زرقاء أو أرجوانية عندما تكون دافئة، فقد يكون ذلك علامة على نقص الأكسجين في الدم، وقد يشير إلى وجود “متلازمة إصبع القدم الأزرق”، وهي حالة تحدث عند انسداد أحد أو أكثر من الأوعية الدموية.
3- كتل مؤلمة على أصابع القدم: تسمى “عقد أوسلر” وتحدث عند الإصابة بعدوى في القلب، معروفة باسم التهاب الشغاف. قد تتكون هذه الكتل المؤلمة على أصابع اليدين أو أصابع القدمين، وتستمر لعدة ساعات أو أيام. عند اختفاء الكتل بشكل طبيعي، يتطلب المرضى علاج العدوى.

يجب أن يكون الوعي بتلك العلامات موجودًا لدى الأشخاص، حيث يمكن أن تكون مؤشرًا على مشاكل صحية خطيرة في القلب والأوعية الدموية. يُنصح بمراجعة الطبيب في حالة ظهور أي من هذه العلامات لتشخيص وعلاج الحالة المحتملة في وقت مبكر.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | تحذير مروع من باهبري: البكتيريا قد تصبح القاتل الأول للبشر بحلول عام 2040 -فيديو

[ad_1]

أكد الدكتور نزار باهبري أن البكتيريا قد تكون السبب الرئيسي لوفاة البشر في عام 2040. وأشار إلى أن أمراض القلب والأورام هي الأسباب الرئيسية للوفيات حاليًا، ولكن من المتوقع أن تتصدر البكتيريا المرتبة الأولى عالميًا في غياب المضادات الحيوية الفعالة وعدم توفر مضادات حديثة.

وأضاف باهبري أنه عند اكتشاف مضاد حيوي جديد، تقوم البكتيريا بتطوير مقاومة له بعد فترة زمنية تستغرق عادة 3 أو 4 سنوات، وهذا يعطل قدرة المضادات على قتل البكتيريا بشكل فعال. وأشار إلى أن آخر مضاد حيوي فعال تم اكتشافه من قبل الإنسان كان قبل 3 سنوات فقط.

وأكد الدكتور أنه يتطلب وقتًا قصيرًا للبكتيريا لتطوير مقاومة للمضادات الحيوية الجديدة، حيث تتعلم كيفية مقاومتها وتجاوزها بسبب الكم الهائل من المضادات المستخدمة. وهذا يؤدي إلى انخفاض فترة فاعلية المضادات الحيوية، حيث يستغرق من 3 أشهر إلى شهرين فقط لتصبح البكتيريا مقاومة للمضاد الحيوي الجديد.



[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | الكشف عن 8 فواكه تساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع

[ad_1]

تواجه بعض الأشخاص صعوبة في خسارة الوزن الزائد رغم اتباع النصائح العامة التي تشمل زيادة تناول الخضروات والفواكه.
وفقًا لمقال نشرته صحيفة Times of India، يمكن أن يكون تناول الفواكه بكميات كبيرة هو أحد الأسباب الرئيسية لعدم فقدان الوزن الزائد.
فهناك بعض الفواكه التي يمكن أن تتسبب في زيادة الوزن، بينما هناك مجموعة متنوعة من الفواكه الشهية التي يمكن أن تساعد في خفض الوزن.

ومن بين الفواكه التي تعتبر الأفضل لتحقيق الشكل المثالي وفقدان الوزن بشكل أسرع، يمكن ذكر ما يلي:

  • التفاح: تناول التفاح المليء بالألياف والماء يجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة أطول ويساعد على تقليل الرغبة في تناول الطعام بكميات كبيرة.
  • البرتقال: يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C ويعتبر منخفض السعرات الحرارية، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد في حرق الدهون.
  • العنب: العنب غني بمضادات الأكسدة والريسفيراترول، وهي مركبات تعزز فقدان الوزن من خلال تعزيز التمثيل الغذائي وتقليل تخزين الدهون.
  • البطيخ: بفضل محتواه العالي من الماء والسعرات الحرارية المنخفضة، يروي البطيخ العطش ويمنح شعورًا بالشبع دون زيادة الوزن.
  • الموز: الموز غني بالبوتاسيوم، وهو معدن يساعد على تنظيم توازن السوائل والتخلص من الانتفاخ. كما أنه يمكن أن يكون وجبة خفيفة مثالية أثناء التنقل بسبب حلاوته الطبيعية التي تسد الرغبة في تناول السكر.
  • البابايا: تحتوي فاكهة البابايا على الإنزيمات التي تساعد في عملية الهضم وتعزز تكسير الدهون بفعالية. كما أنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وألياف عالية.
  • الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيم يدعى البروميلين، والذي يساعد على هضم الطعام وتحطيم الدهون. كما يساعد محتواه المائي العالي في الحفاظ على الترطيب والشعور بالشبع.
  • الرمان
  • يتميز الرمان بأنه غني بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية، كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ويقمع الشهية، مما يجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي لإنقاص الوزن.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | أصيب به الداعية الإماراتي وسيم يوسف.. ما هو سرطان ساركوما النادر؟

[ad_1]

أثار خبر إصابة الداعية الإماراتي وسيم يوسف بنوع “نادر” من السرطانات، ضجة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي، فما هو سرطان “الساركوما”؟

ما هو الساركوما؟

الساركوما مصطلح عام لمجموعة واسعة من السرطانات التي تصيب العظام والأنسجة الرخوة، مثل العضلات والدهون والأوعية الدموية والأعصاب.

أعراض الساركوما:

  • ورم يمكن الشعور به تحت الجلد، قد يكون مؤلمًا أو غير مؤلم.
  • ألم في العظام.
  • كسر في العظم يحدث دون سبب واضح، مثل بعد إصابة بسيطة أو بدون أي إصابة.
  • ألم في البطن.
  • فقدان الوزن.

أسباب الإصابة بالساركوما:

  • السبب الرئيسي غير معروف.
  • بشكل عام، يظهر السرطان عندما تحدث تغيرات (طفرات) في الحمض النووي للخلايا.
  • يحمل الحمض النووي تعليمات تخبر الخلية بوظائفها، وبكيفية النمو والانقسام.
  • تدفع الطفرات الخلايا للنمو والانقسام بشكل غير طبيعي، وتمنع موتها، مما يؤدي إلى تراكمها وتكوين ورم.
  • يمكن أن تنفصل بعض الخلايا وتنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم.

شاهد أيضاً:

أعلم أنه سينتصر ولا أدري كم سأعيش.. شاهد الداعية وسيم يوسف يكشف عن نوع السرطان الذي أصيب به

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | الكشف عن العوامل المسببة لسرطان الأمعاء

[ad_1]

كشف الدكتور بيسلان بالكاروف، أخصائي الأورام، في حديث لصحيفة “إزفيستيا” عن بعض العوامل المحتملة التي قد تسبب سرطان الأمعاء.
وأشار إلى أن بعض علامات هذا النوع من السرطان تشمل اضطرابات في البراز وظهور تجلطات دموية بعد التغوط.
وأضاف: “في حال وجود ورم في الجزء الأيمن (الصاعد) من الأمعاء، يمكن أن يعاني المريض من ضعف مستمر وتعب نتيجة فقر الدم، وأحيانًا يمكن أن يصاحب ذلك ارتفاعًا في درجة الحرارة وفقدان الوزن.
أما في الجزء الأيسر (التنازلي) من الأمعاء، فإن الأعراض يمكن أن تظهر بشكل مختلف، مثل مشاكل في الهضم (الإمساك أو الإسهال) وآلام في البطن وانتفاخ البطن وانسداد الأمعاء، فضلاً عن وجود إفرازات دموية أو قيحية من الشرج وآلام حادة أثناء التغوط”.
وأكد الدكتور بالكاروف أن زيادة تناول الوجبات السريعة والأطعمة المقلية ذات السعرات الحرارية العالية والدهون المتحولة، مع نقص الألياف والمواد الغذائية الصحية في النظام الغذائي، يزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 40٪. والأشخاص الذين يستهلكون أكثر من 160 غرامًا من اللحوم الحمراء والمصنعة يوميًا لسنوات عديدة يكونون عرضة للخطر بشكل خاص.
وأشار الطبيب إلى أن التدخين وتناول الكحول أيضًا من بين عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية تطور سرطان القولون والمستقيم. قد تزيد تدخين 40 سيجارة يوميًا الخطر بنسبة 50٪، بينما يزيد تناول 50 غرامًا من الكحول يوميًا الخطر بنسبة 70٪.
بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل أخرى مثل نمط الحياة السلبي والإمساك المزمن والسمنة ومرض السكري التي قد تزيد من احتمالية تطور سرطان الأمعاء.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | مختصة بالطب الصيني تكشف عن عصير لتنظيف الكبد وعلاج الأرتكاريا

[ad_1]

شاركت رند حامد، مختصة في الطب الصيني، وصفة عصير عبر منصة إكس، قالت أنه يساعد في تنظيف الكبد وعلاج الأرتكاريا.

يتكون العصير من المكونات التالية:

  • جزرة واحدة
  • قطعة صغيرة من الشمندر المسلوق (أو تفاحة حمراء)
  • 5 عيدان كزبرة بأوراقها
  • نصف برتقالة (مقشرة)
  • ساق كرفس (أو خياران)
  • كوب ماء

طريقة التحضير:

  1. يُوضع جميع المكونات في الخلاط.
  2. يُشرب العصير مساءً دون تصفية.



[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | عشرينية استخدمت قطرة الكورتيزون لفترة طويلة بدون وصفة طبية.. والنتيجة صادمة

[ad_1]

كشف الدكتور مهند القرشي، استشاري طب وجراحة العيون، عن حالة مروعة تعرضت لها فتاة في العشرينات من عمرها، حيث فقدت بصرها نتيجة استخدام قطرة الكورتيزون لمدة 6 سنوات بدون وصفة طبية.

وجاء في تغريدة الدكتور القرشي على منصة إكس: “زارتني يوم الخميس مريضة في العشرين من عمرها فقدت النظر في عينيها بسبب استخدام قطرة الكورتيزون لمدة 6 سنوات بدون وصفة”. وأشار إلى أنها كانت تعتقد أنها قطرة معقمة.

وأوضح الدكتور القرشي أن استخدام قطرات الكورتيزون بدون إشراف طبي ولفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة، مثل ظهور الماء الأبيض وارتفاع ضغط العين وزيادة فرص الإصابة بالالتهابات البكتيرية والفيروسية.

وأكد القرشي أهمية استخدام قطرات الكورتيزون تحت إشراف طبي، حيث قد تحدث بعض الآثار الجانبية حتى عند استخدامها تحت إشراف الطبيب. ولكن يجب أن يكون استخدامها مبررًا وبدون وجود بديل أكثر أمانًا، حيث يتم تقييم الفائدة من استخدامها مقابل المخاطر المحتملة.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | الكشف عن 3 عوامل خطر تسبب الخرف

[ad_1]

حدد علماء ثلاثة عوامل رئيسية قابلة للوقاية منها تُعدّ من أهم عوامل خطر الإصابة بالخرف.
ووفقًا لصحيفة “ذا صن” البريطانية، فقد خلصت الدراسة إلى أن هذه العوامل الثلاثة هي:

  • مرض السكري: يُعدّ مرض السكري من العوامل الرئيسية التي تُضعف مناطق الدماغ المرتبطة بمرض الزهايمر والفصام.
  • تلوث الهواء: يُعدّ التعرض لتلوث الهواء عاملًا مؤثرًا على صحة الدماغ، ويزيد من خطر الإصابة بالخرف.
  • الكحول: يُعدّ الإفراط في استهلاك الكحول ضارًا بصحة الدماغ، ويزيد من خطر الإصابة بالخرف.

وتُشير الدراسة إلى أن هذه العوامل الثلاثة تؤثر على “نقاط الضعف” في الدماغ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر والفصام في وقت لاحق من الحياة.
وتقول البروفيسورة جوينال داوود من جامعة أكسفورد: “نحن نعلم أن مجموعة من مناطق الدماغ تتدهور في وقت مبكر مع الشيخوخة. في هذه الدراسة الجديدة، أظهرنا أن هذه الأجزاء المحددة من الدماغ هي الأكثر عرضة للتأثر بمرض السكري، وتلوث الهواء، والكحول، من بين جميع عوامل الخطر الشائعة للخرف.”
ويُعدّ مرض الزهايمر الشكل الأكثر شيوعًا للخرف، ولا يوجد حاليًا علاج لهذا المرض، على الرغم من وجود ثلاثة أدوية واعدة لإبطاء تقدمه قيد التجارب حاليًا.
وكانت الأبحاث السابقة قد حددت 11 عامل خطر يمكن أن تساعد في التنبؤ بما إذا كان سيتم تشخيص إصابة شخص ما بالخرف خلال 14 عامًا من حياته.
ويقول البروفيسور أندرسون وينكلر من جامعة تكساس: “ما يجعل هذه الدراسة مميزة هو أننا فحصنا الدور الحاسم لكل عامل خطر على المناطق المحددة بالدماغ. وبمجرد أن أخذنا في الاعتبار تأثيرات العمر والجنس، ظهرت ثلاثة من أكثر العوامل خطورة وهي مرض السكري، وتلوث الهواء، والكحول.”

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | طبيب أردني شهير يحذر من استخدام الأشياء المعلبة في البلاستيك.. ما علاقة جلطات القلب ؟

[ad_1]

حذر الطبيب الأردني، يمان التل، من استخدام الأشياء المعلبة في البلاستيك، مشيرًا إلى أنها قد تكون سببًا كبيرًا في حدوث جلطات القلب.

وأكد التل في مقطع فيديو نشره على حسابه في تيك توك أنه قرأ دراسة صادمة ومخيفة تفيد بوجود جزيئات ميكروسكوبية بلاستيكية في أوردة متكلسة تعرضت لتجلط في الدم. وهذا الاكتشاف أثار التساؤلات حول احتمالية تسبب المواد البلاستيكية في حدوث المزيد من جلطات القلب في المستقبل.



[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | قد يتلف الدماغ.. دراسة صادمة عن زيت القلي

[ad_1]

من المعلوم أن زيوت القلي مضرة على الصحة بشكل عام، إلا أن دراسة حديثة أظهرت وجود صلة محتملة بين الاستهلاك طويل المدى لزيت القلي المعاد استخدامه وسرعة تلف الدماغ.
وجدت الدراسة، التي أجريت على الفئران، أن تلك التي تتغذى على زيوت الطبخ المعاد تسخينها أظهرت مستويات أعلى بكثير من التنكس العصبي مقارنة بالفئران التي تتناول نظامًا غذائيًا قياسيًا.
وأشار البحث إلى أن إعادة تسخين الزيت قد تزيد من التنكس العصبي عن طريق تعطيل محور الكبد والأمعاء والدماغ، وهو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على التوازن الفسيولوجي ويرتبط بالاضطرابات العصبية.

أضرار جسيمة

كشفت الدراسة أن الأنظمة الغذائية التي تشمل الزيوت المعاد تسخينها أدت إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية، و AST و ALT، وعلامات الالتهاب.
أدت هذه الأنظمة الغذائية أيضًا إلى أضرار جسيمة لهياكل الكبد والقولون، مما يشير إلى احتمال حدوث ضرر في القلب والأوعية الدموية والأعضاء.
أدى استهلاك الزيوت المعاد تسخينها إلى تلف محدد في الدماغ، خاصة في المناطق الحيوية للتجديد، مما يسلط الضوء على المخاطر العصبية لاستهلاك الزيوت المعاد تسخينها.
في المقابل، أظهرت الفئران التي تم تغذيتها بالزيوت غير المسخنة علامات أفضل لصحة الدماغ مقارنة بالفئران التي تم تغذيتها بالزيوت المعاد تسخينها.

تسخين الزيوت

يؤدي تسخين الزيوت إلى درجات حرارة عالية إلى تغيير تركيبها الكيميائي الطبيعي بشكل كبير، مما يقلل من مضادات الأكسدة المفيدة فيها ويشكل مركبات ضارة مثل الدهون المتحولة، والأكريلاميد، والألدهيدات.
وتؤدي إعادة تسخين الزيوت، خاصة للقلي العميق، إلى تفاقم هذه العملية حيث يصبح الزيت غير مستقر بشكل متزايد، مما يفقد الفوائد الصحية ويولد المزيد من السموم مع كل استخدام.
ولتجنب المزيد من الزيوت غير الصحية، اقترح الخبراء على المستهلكين أن يسألوا عن زيوت الطبخ المستخدمة في المطاعم ويختاروا الأطباق المحضرة بطرق صحية مثل الشوي أو الخبز.
ونُشرت الدراسة في Discover BMB 2024، وهو الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية، وسيتم نشرها في ملحق افتراضي لمجلة الكيمياء البيولوجية.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | الكشف عن علامات تحذيرية غير تقليدية للسكتات الدماغية تصيب جيل الألفية

[ad_1]

كشفت دراسة حديثة عن علامات تحذيرية “غير تقليدية” للسكتات الدماغية تصيب جيل الألفية، وهي فئة عمرية تتراوح أعمارها بين 25 و 40 عامًا.

وجدت الدراسة أن عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية غير التقليدية، مثل:

  • الصداع النصفي
  • اضطرابات تخثر الدم
  • الفشل الكلوي
  • أمراض المناعة الذاتية

وأظهرت الدراسة أن هذه العلامات كانت “مرتبطة بشكل كبير” بحدوث السكتات الدماغية لدى البالغين الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا.
وقالت الدكتورة ميشيل ليبيرت، الأستاذة المساعدة في علم الأعصاب بكلية الطب بجامعة كولورادو، في بيان: “هذه النتائج مهمة لأن معظم اهتمامنا يركز على عوامل الخطر التقليدية. ولا ينبغي لنا أن نتجاهل عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية غير التقليدية ونركز فقط على عوامل الخطر التقليدية، وأضافت أن كلاهما مهم لتطور السكتات الدماغية بين الشباب.

وتشمل عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية التقليدية:

  • ارتفاع ضغط الدم
  • ارتفاع نسبة الكوليسترول
  • السكري من النوع الثاني
  • تدخين التبغ
  • السمنة
  • الخمول البدني
  • تعاطي الكحول
  • أمراض القلب التاجية

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | لا يدخن ولديه كوليسترول .. النمر يكشف سبب إصابة شاب رياضي بضيق شرايين القلب

[ad_1]

كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين وأستاذ جراحة القلب، عن حالة مؤثرة لشاب في الثلاثينات من العمر، يعاني من تضيق شديد في شرايين القلب، على الرغم من كونه رياضياً ولا يعاني من عوامل خطر تقليدية مثل التدخين وارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم.

وأشار النمر في تغريدة نشرها على حسابه في إكس، إلى أن الشاب المصاب قد تعرض لضغوط وتوتر نفسي اجتماعي عالي جدًا لبضع سنوات، مما أثر على حياته وصحته. وأكد أن الضغوط النفسية والاجتماعية تعتبر العامل الثالث المسبب لحدوث جلطات القلب، إلى جانب الكولسترول العالي والتدخين.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | الكشف عن 5 أضرار يسببها كسر الصيام بحلويات رمضان

[ad_1]

يميل الكثير من الصائمين لتناول الحلويات الشهية عند الإفطار، دون الوعي بآثارها السلبية على الصحة.

زيادة الرغبة في السكريات:

يشعر الصائم برغبة ملحة في السكريات بعد ساعات الصيام، ويرجع ذلك إلى انخفاض سكر الدم، مما يدفعه لتناول الحلويات بشراهة.

نصائح للتحكم في رغبة الجسم في السكريات:

يؤكد خبراء التغذية على أهمية التحكم في رغبة الجسم في السكريات خلال رمضان، من خلال تنظيم وجبتي الإفطار والسحور.

أضرار كسر الصيام على الحلويات:

  • ارتفاع سكر الدم:

يؤدي تناول الحلويات على الريق إلى ارتفاع سكر الدم بشكل سريع، مما يحفز البنكرياس على إفراز كمية كبيرة من الإنسولين لتنظيم مستويات الجلوكوز.

  • الخمول والتخمة:

يشعر الصائم بالخمول والتعب بعد تناول الحلويات على معدة فارغة، وذلك بسبب هبوط سكر الدم بعد ارتفاعه بشكل سريع.

  • إدمان السكريات:

يحفز السكر إفراز هرمون الدوبامين في المخ، مما يخلق شعورًا بالسعادة، ويزيد من رغبة الصائم في تناول المزيد من الحلويات.

  • سوء التغذية:

تفتقر الحلويات إلى العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بعد الصيام، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف.

  • السمنة:

يؤدي تناول الحلويات على الريق إلى انخفاض طاقة الجسم، مما يزيد من الشعور بالجوع، ويؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، وزيادة الوزن.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | يزيد خطر الإصابة بهذا المرض.. طبيبة تحذر من النوم أكثر من 9 ساعات

[ad_1]

في حديث لصحيفة Gazeta.Ru، حذرت الدكتورة يوليا نيفيروفا من جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية من أن النوم لأكثر من 9-10 ساعات في اليوم قد يُعرض الشخص لخطر الإصابة بداء السكري ويؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك بسبب قلة النشاط البدني.
وأوضحت أن الإنسان يمكنه البقاء على قيد الحياة دون نوم (وفقًا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية) لمدة 19 يومًا تقريبًا، لكنها حذرت من أن عواقب عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم في الليل تبدأ بالظهور في اليوم الأول على شكل تهيج وصعوبة في التركيز.

في اليومين الثاني والثالث، تظهر مشكلات في تنسيق الحركات وتركيز العينين ووضوح الكلام. بينما في اليومين الرابع والخامس، يبدأ الشخص في رؤية الهلوسة، وبحلول اليوم الثامن يصبح من الصعب عليه حتى نطق الكلمات البسيطة.
وأشارت الدكتورة نيفيروفا إلى أن قلة النوم بشكل منتظم يمكن أن تؤدي إلى اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية وسوء المزاج واختلال عمل منظومة المناعة والشعور بالتعب المستمر، بالإضافة إلى تدهور الحالة المزاجية والأداء، وضعف التركيز، والاكتئاب، والأرق في وقت لاحق.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | 7 طرق فعالة لخفض حمض اليوريك في الجسم بشكل طبيعي

[ad_1]

كشف موقع “DNA India” عن مجموعة من الطرق الفعّالة لخفض مستويات حمض اليوريك في الجسم، بعد ارتفاعه وتراكمه بسبب تناول بعض الأطعمة الغنية بالبيورينات.

وأوضح الموقع الصحي أن خفض حمض اليوريك يمكن تحقيقه من خلال التحكم في استهلاك الأطعمة الغنية بالبيورينات، مثل اللحوم الحمراء وسمك الماكريل والفاصوليا والبازلاء المجففة. وتنصح الخبراء بتقليل تناول الأغذية الغنية بالسكريات المكررة، وزيادة استهلاك الماء لتعزيز عملية التخلص من فضلات الجسم بشكل أسرع، بما في ذلك حمض اليوريك.

وبحسب الموقع، يُشير بعض الأبحاث إلى أن شرب القهوة يمكن أن يساهم في خفض مستويات حمض اليوريك. كما يشدد الخبراء على أهمية اتباع نمط حياة صحي، متضمنًا تناول الأطعمة المغذية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للتحكم في الوزن وتحسين مستويات حمض اليوريك.

وينصح الأطباء أيضًا بإجراء فحوصات منتظمة لمراقبة مستويات السكر في الدم، إذ قد يؤدي ارتفاع مستوى حمض اليوريك إلى زيادة احتمالات تكوين حصوات الكلى أو الإصابة بمرض النقرس. ويعد تناول المزيد من الألياف أيضًا طريقة فعّالة لتقليل مستويات حمض اليوريك وتحقيق توازن في مستويات السكر في الدم.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | هذا ما يحدث لـ كليتيك وقلبك عند تناول البيض على السحور

[ad_1]

تشير تقارير خبراء إلى أن تناول كمية كبيرة من البيض أو بطرق غير صحية قد يؤثر على صحة الكلى والقلب.
ووفقًا لموقعي “Health” وWebMD، يحتوي البيض على كمية عالية من البروتينات، ولكن الإفراط في تناوله خلال وجبة السحور يمكن أن يؤدي إلى تراكم النفايات في الدم، مما يضع ضغطًا على الكلى ويجعل صعوبة إزالة النفايات بشكل كامل. كما يحتوي البيض على نسبة عالية من الفوسفور، وهو معدن يجب على مرضى الكلى المزمن تقليل استهلاكه.

ويشير الخبراء إلى أن البيض يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكوليسترول، وأن تناول صفار البيض بشكل مفرط يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يشكل خطرًا على صحة القلب. قد يؤدي الإفراط في تناول البيض أيضًا إلى مشاكل صحية مثل احتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية.
ومع ذلك، إذا كان لديك مستوى كوليسترول جيد ولا تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية، فمن الممكن تناول بيضة كاملة يوميًا دون مشاكل.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | الدكتور محمد الغندور يكشف عن رجيم المناسبات القائم على التمر واللبن -فيديو

[ad_1]

كشف الدكتور محمد الغندور، خبير التغذية، عن نظام غذائي جديد يحمل اسم “رجيم المناسبات”، والذي يعتمد بشكل أساسي على تناول التمر واللبن.

ووفقًا لتصريحات الغندور، يتم اتباع هذا النظام لمدة أسبوع فقط، ويساهم في خفض الوزن بمقدار 2-3 كيلوغرامات.

وأوضح الغندور أنه في حال كان الشخص صائمًا، يجب أن يكون الإفطار مكونًا من 5 حبات تمر وكوب من اللبن أو الزبادي. أما الوجبة الخفيفة التي يتم تناولها بعد صلاة التراويح، فيجب أن تتكون من 3 حبات تمر مع لبن أو زبادي. وفي وجبة السحور، ينصح بتناول 5 حبات تمر مع لبن أو زبادي، مع شرب الماء وعدم ممارسة الرياضة بشكل مكثف. وعندما يقل وزن الشخص، سيلاحظ تقلص محيط الخصر.

وأضاف الغندور أنه في حال كان الشخص غير صائم، يجب أن يتكون الفطور من 5 حبات تمر مع كوب من اللبن أو الزبادي. وتكون الوجبة الخفيفة الأولى من 3 حبات تمر، ويجب أن يتضمن الغداء 5 حبات تمر مع لبن أو زبادي. وفي الوجبة الخفيفة الثانية، ينصح بتناول 3 حبات تمر، وأخيرًا في وجبة العشاء، يتناول الشخص 5 حبات تمر مع لبن أو زبادي.



[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | النمر يحذر من طق الأبهر ويكشف السبب

[ad_1]

حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من خطورة طقّ الأبهر.
وقال النمر عبر حسابه على منصة إكس: “نصيحة: لا تسمح لأحد بطقّ الأبهر لك، سواء كان صديقًا أو عامل استراحة أو زميل عمل أو عامل بناء أو شخصًا مجهول الهوية.”
وأضاف: “من مضاعفات طقّ الأبهر كسر ضلوع في الرئتين ودخول الهواء إلى ماحول الرئة وانكماشها.”



[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | طبيب روسي يحذر من الاستخدام اليومي لأجهزة تنظيف الأسنان المائية لهذه الأسباب

[ad_1]

يستخدم العديد من الأشخاص أجهزة تنظيف الأسنان المائية في المنزل بشكل يومي، ولكن يمكن أن يكون لاستخدام هذه الأجهزة تأثيرات سلبية على صحة الفم واللثة.
وفي هذا السياق، أشار طبيب الأسنان الروسي زوراب خبادزه إلى أن بعض الأشخاص يستخدمون أجهزة التنظيف المائية لتنظيف أسنانهم يوميًا في المنزل، ويستخدمونها لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان وأحيانًا لتدليك اللثة.
ولكن يمكن أن يترك هذا الأمر آثارًا سلبية على صحة الفم واللثة.
وأضاف أنه عادة ما يوصى باستخدام هذه الأجهزة للمرضى الذين يحملون أجهزة تقويم أو هياكل جسور أو أقواس مثبتة في فمهم. وفي الحالات الأخرى، يمكن الاستغناء عن استخدام هذه الأجهزة أو استخدامها مرتين في الأسبوع لتدليك حواف اللثة.
وحذر الطبيب من أن الاستخدام اليومي لهذه الأجهزة قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على أنسجة اللثة وقد يتسبب في إصابات مزمنة في الأنسجة الرخوة في الفم. بالإضافة إلى ذلك، قد يقلل استخدامها المتكرر من نشاط الخلايا الليفية التي تسهم في بناء الكولاجين في الأنسجة، وهي الخلايا التي تعطي اللثة كثافة ومرونة.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | أول عقار لكشف الدهني يصل للاسواق مباشرة – FDA – تشحم الكبد

[ad_1]

منحت الوكالة الأمريكية للغذاء والدواء FDA ترخيصها لعقار ريزديفيرا (ريزميتيروم) Rezdiffra (resmetirom) علاج المرضى المستفيدين من المرضى الذين يعانون من تشوه الكبد أو الكبد بعد أن نجحت الدراسة العلمية في الدراسات العلمية.

ليصبح أول عقار ناجح يختص بعلاج تشحم الكبد لالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH) وينال الأمريكي بعد التأكد من فاعليته في مساعدة الخبراء.

أوضح الخيراء أن ريزديفيرا (ريزميتيروم) وهو في صورة حبوب يومية وصفه للمرضى فوائد المرضى الذين يعانون من تشوه الكبد بدرجة متوسطة إلى الضغط، وذلك بسبب الالتزام بالرياضة والنظام الغذائي المطلوب.

يمكن التعرف على النظام التشخيصي للسرطان في مقال طب اليوم بهذا الرابط(6 خيارات لعلاج تشحم الكبد – علاج الكبد الدهني)

تحدث هذه الحالة المرضية عندما تتراكم الكتلة السرطانية في الكبد والتهاب الخلايا السرطانية الذي يمكن أن يصل إلى التلف في حالات شديدة الحدة. وبمرور الوقت قد يحدث تليف الكبد ويحتاج المريض لعملية استئصال الكبد (إقرأ المزيد).

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | هذا ما يحدث للأشخاص المصابين بسرطان الأمعاء عند تناول 4 أكواب من القهوة يوميا

[ad_1]

كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا عن وجود صلة بين شرب القهوة وانخفاض خطر تكرار الإصابة بسرطان الأمعاء.
وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين شربوا من 2 إلى 4 فناجين من القهوة يوميًا بعد إصابتهم بسرطان الأمعاء كانوا أقل عرضة بنسبة 32٪ لتكرار الإصابة بالمرض مقارنةً بأولئك الذين شربوا أقل من كوبين من القهوة يوميًا.
وبالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين شربوا هذه الكمية من القهوة يوميًا كانوا أقل عرضة للوفاة لأي سبب بنسبة 22٪ مقارنةً بأولئك الذين شربوا كمية أقل من القهوة.
ويُعتقد أن المركبات الموجودة في القهوة، مثل الكافيين ومضادات الأكسدة، قد تلعب دورًا في تقليل خطر تكرار الإصابة بسرطان الأمعاء.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | الكشف عن 4 أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل

[ad_1]

يمكن أن تساعد بعض الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المفيدة للنوم، مثل الميلاتونين والمغنيسيوم، في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، مما يساهم في الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق.
ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة “ميرور”، كشف خبير التغذية مات ويبستر عن ستة أطعمة يمكن أن تساعدك على النوم:

  1. اللوز:
    حفنة صغيرة من اللوز أو ملعقة صغيرة من زبدة اللوز يمكن أن تساعدك على النوم بشكل سريع. فاللوز يعتبر مصدرًا غنيًا بالمغنيسيوم والميلاتونين، وهما يساهمان في تخفيف العصبية واستقرار ضربات القلب. وبالإضافة إلى ذلك، يقلل المغنيسيوم من مستويات الكورتيزول، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالتوتر والقلق، مما يعزز النوم.
  2. حب الهيل:
    تعتبر التوابل والبهارات من العناصر التي يمكن أن تساعد في تحسين النوم، وحب الهيل هو أحد هذه العناصر. عند استخدامه مع الحليب، يساهم حب الهيل في تخفيف التوتر والقلق وتحسين جودة النوم، كما أنه يسهم في تنظيم معدل الأيض أثناء النوم.
  3. الأسماك:
    الأسماك الدهنية مثل التونة والسلمون ليست مفيدة فقط للصحة العامة، بل هي أيضًا مفيدة لجودة النوم. تحتوي هذه الأسماك على مستويات عالية من فيتامين د وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهما يزيدان من إنتاج السيروتونين، وهي مادة كيميائية في الدماغ تساهم في تنظيم دورة النوم.
  4. الكرز:
    تناول عصير الكرز في المساء يمكن أن يساهم في تعزيز النوم، نظرًا لأنه يعتبر مصدرًا طبيعيًا للميلاتونين.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | 10 فوائد ذهبية لتناول التمر بوجبتي الإفطار والسحور

[ad_1]

يُعدّ التمر من أفضل الأطعمة التي يُمكن تناولها خلال شهر رمضان، سواء عند الإفطار أو السحور، وذلك لِما له من فوائد صحية متعددة، منها:

1. تعويض نقص السوائل:

يُساعد التمر على تعويض نقص السوائل التي يفقدها الجسم خلال ساعات الصيام، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.

2. الحصول على الفيتامينات والمعادن:

يُعدّ التمر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C وD، اللذان يُساعدان على تقوية جهاز المناعة.

3. مضادات الأكسدة:

يحتوي التمر على مضادات الأكسدة التي تُساعد على مقاومة الشيخوخة ومكافحة التجاعيد، ومنع تراكم الميلانين في الجسم.

4. غني بالمغذيات:

يُعدّ التمر غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 والحديد.

5. زيادة الطاقة:

يُوفر التمر دفعة سريعة من الطاقة نظرًا لاحتوائه على سكريات طبيعية، ما يجعله خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة للأفراد النشطين.

6. صحة الجهاز الهضمي:

يدعم المحتوى العالي من الألياف في التمر صحة الجهاز الهضمي عن طريق تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة.

7. صحة القلب:

يساعد التمر على خفض مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب محتواه من البوتاسيوم الذي يدعم وظيفة القلب.

8. صحة العظام:

يعد التمر مصدرًا جيدًا للمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، والتي تعتبر ضرورية للحفاظ على عظام قوية وصحية.

9. تحسين وظائف المخ:

تشير بعض الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في التمر يمكن أن يكون لها تأثيرات وقائية للأعصاب، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي.

10. بديل تحلية طبيعي:

يمكن استخدام التمر كمحلي طبيعي في الوصفات، حيث يقدم بديلاً أكثر صحة مقارنة بالسكر المكرر، علاوة على أنه يمنح إشباعا ويقلل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات.

[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | هل محلول ماء لقاح النخل مع السكر يمنع العطش أثناء الصيام؟ .. النمر يجيب

[ad_1]

نشر استشاري القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر على منصة “إكس” منشورًا ينفي فيه صحة الاعتقاد الشائع بأن محلول ماء لقاح النخل مع السكر يمنع العطش أثناء الصيام.
وأوضح “النمر” أن هذا الاعتقاد خاطئ ولا أساس له من الصحة.



[ad_2]

حياة أفضل
شارع 7 | النمر يكشف عن أهم أسباب ارتفاع الضغط في رمضان

[ad_1]

أفصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن بعض الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم خلال شهر رمضان.

وأشار النمر عبر حسابه على موقع إكس إلى أن هناك عدة أسباب لارتفاع ضغط الدم خلال شهر رمضان لأولئك الذين كانت حالتهم مستقرة سابقًا. من بين هذه الأسباب: قلة ساعات النوم التي تقل عن ٧ ساعات، وزيادة تناول الملح في الوجبات مثل الشوربة والسمبوسة وغيرها.



[ad_2]