شارع 7 | الكشف عن ‏10 آثار جانبية لحليب اللوز قد تصدم البعض

شارع 7 | الكشف عن ‏10 آثار جانبية لحليب اللوز قد تصدم البعض

يعد حليب اللوز بديلا نباتيا شائعا للألبان، ولكنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل:

الحساسية:

يمكن أن يسبب حليب اللوز ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللوز أو المكسرات الأخرى.

مشاكل في الجهاز الهضمي:

يمكن أن يسبب حليب اللوز مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والغازات والإسهال، بسبب محتواه من الألياف.

نقص التغذية:

يفتقر حليب اللوز إلى بعض العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في حليب البقر، مثل الكالسيوم والبروتين.

زيادة الوزن:

يمكن أن يؤدي حليب اللوز إلى زيادة الوزن إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة.

محتوى السكر:

يمكن أن يحتوي حليب اللوز المُنكه أو المُحلى على نسبة عالية من السكريات المضافة.

محتوى الأوكسالات:

يحتوي اللوز على نسبة عالية من الأوكسالات، والتي يمكن أن تساهم في تكوين حصوات الكلى.

نقص المعادن:

يحتوي اللوز على حمض الفيتيك، وهو مضاد غذائي يمكن أن يمنع امتصاص بعض المعادن.

مرضى الغدة الدرقية:

يمكن أن يؤثر حليب اللوز على وظيفة الغدة الدرقية.

الأطفال والرضع:

لا يناسب حليب اللوز الأطفال الرضع والأطفال في مرحلة النمو.

مرضى السكري:

يمكن أن يؤدي حليب اللوز إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

اعلانات

اترك تعليقاً

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

يُرجى السماح بعرض الإعلانات على موقعنا الإلكتروني.

يبدو أنك تستخدم أداة لحظر الإعلانات. نحن نعتمد على الإعلانات كمصدر تمويل لموقعنا الإلكتروني.