Connect with us

حياة أفضل

«جوارب الأرز».. تخلص من برودة الأقدام في 10 دقائق

Published

on

0
(0)

 69 اجمالى المشاهدات,  6 اليوم

الوقت المقدر للقراءة: 4 دقيقة(دقائق)

مع انخفاض درجات الحرارة يعاني بعض الأشخاص خلال فصل الشتاء من برودة الأقدام، والتي تؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية وانخفاض الدورة الدموية.

وخلال الليالي الباردة يعاني بعض الأشخاص من صعوبة النوم نتيجةً لبرودة القدمين، بينما تساعد تدفئتها قبل الذهاب إلى السرير في إعطاء عقلك إشارة واضحة بأنه وقت النوم، وفقاًلـ healthline.

فيما يعد ارتداء «الشرابات» في السرير الطريقة الأكثر فاعلية للحفاظ على دفء قدميك طوال الليل، ومن هنا نوضح لك حيلة «شرابات الأرز» لتدفئة قدميك في أسرع وقت.

ستحتاج إلى:

  • جوارب قوية
  • أرز
  • أربطة مطاطية

الخطوات:

  1. صب 3 أكواب من الأرز في كل جارب.
  2. أغلق الجوارب بالشريط المطاطي جيداً.
  3. ضع جوارب الأرز في الميكروويف، وسخنها من دقيقة إلى دقيقتين.
  4. ضع الجوارب تحت البطانية على قدميك الباردة.

لكن تجنب:

  • تسخين جوارب الأرز في الفرن، لأن ذلك يمكن ان يؤدي إلى اندلاع حريق.
  • لا تستخدم هذه الحيلة إذا كنت تعاني من انخفاض حساسية الجلد، حيث يمكن أن تصاب بحروق.
  • لا تستخدمها للأطفال أو كبار السن إلا إذا كنت تستطيع الإشراف لمنع أي حوادث حروق.

لماذا يجب أن تنام مرتديًا جوارب؟

بغض النظر عن مساعدة جسمك على البقاء دافئًا، فإن ارتداء الجوارب ليلاً له أيضًا فوائد إضافية، كالتالي:

  • منع الهبات الساخنة، حيث تشير بعض النساء أن ارتداء الجوارب مفيد في تبريد درجة حرارة أجسادهن الأساسية.
  • تحسين الكعب المتشقق، يساعد ارتداء الجوارب القطنية بعد الترطيب العكبين في منع جفافهما.
  • تقليل فرصة الإصابة بنوبات رينود، يحدث مرض رينود عندما تنخفض الدورة الدموية في المناطق المصابة من الجلد، خاصةً أصابع القدم.

ثم تبدأ في الخفقان أو الانتفاخ، لذلك يساعد ارتداء الجوارب ليلاً في منع ذلك عن طريق الحفاظ على دفء القدمين واستمرار الدورة الدموية دون عوائق.

ما مدى تقيمك ؟

انقر على نجمة لتقييم ذلك!

متوسط التقييم 0 / 5. عدد الأصوات: 0

لا أصوات حتى الآن! كن أول من يقيم هذه الرواية.

كما وجدت هذه الروايه جيده ومفيده ...

تابعونا على وسائل التواصل الاجتماعي!

Advertisement
Click to comment
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

Trending-ترندينغ

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x