ما هي فوائد زيت الثوم للشعر؟ هل الثوم مفيد للشعر؟ هل تعملين خلطان من الثوم لتطويل وتغذية شعرك؟ هل يمنع زيت الثوم تساقط الشّعر؟
زيت الثوم له الكثير من الفوائد للشعر، ويُعتبر الثوم من الأعشاب الطبية الرائعة والتي تُستخدم منذ زمن طويل لأغراض صحية مختلفة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات والمضادة للأكسدة، وفيما يلي بعض فوائد زيت الثوم للشعر:
- زيت الثوم يحتوي على مركبات طبيعية تساهم في تحفيز نمو الشعر وتعزيز صحته، وقد يُساهم الاستخدام المنتظم لزيت الثوم في تحسين كثافة الشعر وتعزيز طوله.
- يساهم زيت الثوم في منع تساقط الشعر الناجم عن بعض المشاكل الفطرية والبكتيرية على فروة الرأس.
- يُساهم زيت الثوم في إضفاء لمعان ونعومة على الشعر مما يعزز جماله وصحته العامة.
- زيت الثوم يحتوي على مركبات تعمل كمكافحة طبيعية للقمل، وبالتالي قد يُستخدم للوقاية من الإصابة بالقمل.
- يحتوي زيت الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات وهو ما يمكن أن يساعد في تنظيف وتهدئة فروة الرأس والحد من حدوث القشرة والاحتقان.
فوائد الثوم للشعر
- من فوائد الثوم للشعر يحتوي على السيلينيوم الذي بدوره يعزز تدفق الدورة الدموية مما يزيد من التغذية الواصلة للشعر.
- يعمل الثوم على تقوية بصيلات الشعر وبالتالي منع تساقطها.
- يساعد الثوم على معالجة قشرة فروة الرأس.
- من فوائد الثوم للشعر أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C، فيتامين B6، المنغنيز، والسيلينيوم حيث تساهم كل من هذه الفيتامينات في تعزيز نمو شعر صحي.
- لدى الثوم خصائص عدة مثل القضاء على الميكروبات والفطريات فيسهم ذلك في المحافظة على فروة رأس سليمة وصحية.
- من فوائد الثوم للشعر يستطيع حماية الخلايا المنتجة الكيراتين الموجود في فروة الرأس وبصيلات الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.
- جل الثوم أن يخفف من بقع الصلع لدى الأشخاص المصابين بالثعلبة.
خلطة الثوم وزيت الزيتون لتطويل الشعر
يجب تقطيع حبتين من الثوم إلى قطع صغيرة، وتوضع عليه كمية من زيت الزيتون مع الحرص على طفو الزيت فوق الثوم ويفضل أن يكون دافئا. ويوضع الخليط على الشعر وتُدلك فروة الرأس به، ويغطى الشعر بغطاء حمام الزيت لمدة ساعتين ويشطف الشعر، وتكرر تلك الوصفة لمدة 3 مرات أسبوعيا.
خلطة الثوم والبصل للشعر
إمزجي بودرة الحناء مع الزيوت جيدًا، ثم أضيفي مغلي الثوم والبصل المُصفَّى إلى المزيج وإخلطي جيدًا. طبقي الخليط على شعرك من الجذور حتى الأطراف ولفي رأسك بورق النايلون اللاصق، وإتركي الخلطة لتتفاعل مع شعرك جيدًا لمدة 4 ساعات، ثم إغسلي شعرك كالمعتاد.
فوائد الثوم على الريق للرجال
- الثوم يساعد على تنزيل الوزن بسبب وجود مادة الأليسين .
- الثوم يعمل كمدر للبول وقد يساعد في تذويب حصى الكلى وتفتيتها.
- الثوم ينظف المجاري التنفسية حيث يساعد في التخلص من البلغم وتخفيف السعال المزعج.
- الثوم يساعد على التئام الجروح والالتهابات الجلدية المعدية عند تطبيقه موضعيًا على مكان الجرج.
- الثوم يخفف من الام الدورة الشهرية ويستخدم هو وخلاصته لعلاج الالتهابات المهبلية المعدية.
- فوائد الثوم على الريق للرجال يعد مضادًا حيويًا طبيعيًا وقويًا.
- يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
كيفية التخلص من رائحة الثوم
وتناولت بعض الدراسات الأطعمة التي يمكن أن تساعد في القضاء على رائحة الثوم الكريهة إذا أُكلت معه. وشملت تلك الأطعمة كلا من الخسّ، ونبات الهِنْدِباء البرية، والكرفس، والبطاطس، والبقدونس، وأوراق النعناع، والنعناع الفُلفلي، والريحان، والفطر،شرائح الليمون، بذور الهيل، القرفة، المضمضة بحليب طبيعي.
فوائد الثوم قبل النوم
- يحد من مرض الزهايمر والخرف
- يساعد الثوم في مكافحة السرطان
- يعزز صحة القلب
- يخفف أمراض الجهاز التنفسي.
القيمة الغذائية في الثوم
الثوم هو نبات يستخدم على نطاق واسع كعلاج طبيعي ونكهة طعام بفضل فوائده الصحية الكثيرة، تعتمد قيمة الثوم الغذائية على كمية الثوم المستهلكة وتقديمها طازجًا، مطهوًا، مجففًا، مهروسًا وقد تختلف قليلاً بناءً على السلالة، يُعتبر الثوم مصدرًا غنيًا بالمغذيات والعناصر الغذائية التالية:
- الكربوهيدرات: الثوم يحتوي على كمية معتدلة من الكربوهيدرات، وتشكل هذه الكربوهيدرات جزءًا من مجموعة الكربوهيدرات المعقدة التي تُمد الجسم بالطاقة على المدى الطويل.
- الفيتامينات: يحتوي الثوم على فيتامين C وفيتامين B6 بشكل رئيسي. فيتامين C مضاد للأكسدة ويعزز الجهاز المناعي، بينما يلعب فيتامين B6 دورًا مهمًا في وظائف الدماغ ونمو الخلايا.
- المعادن: الثوم يحتوي على معادن مثل المنغنيز والكالسيوم والفوسفور والسيلينيوم، والتي تدعم العديد من وظائف الجسم وصحة العظام.
- الكبريت: الثوم يحتوي على مركبات الكبريت الطبيعية التي تمنحه رائحته الخاصة ولها فوائد للصحة.
- الألياف: الثوم يحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية، والتي تُساهم في دعم صحة الجهاز الهضمي ومنع الإمساك.
- البروتين: الثوم يحتوي على كمية محدودة من البروتين، وهو أحد العناصر الأساسية التي تساعد في بناء وإصلاح الأنسجة في الجسم.
