فوائد الترمس.. يحتوى على ثلاثة أضعاف فوائد الشوفان
طريقة عمل الترمس السريع.. اتعلميه خطوة بخطوة
فوائد الترمس: مفيد للشعر والبشرة
احذر هذا النوع من الترمس: يسبب الحكة واحمرار الجلد
فوائد الترمس للحامل، سؤال تبحث عنه العديد من السيدات في الفترات الأولى من الحمل، التي تكون بحاجة للرد على أسئلتها الطبية المتعلقة بتغذيتها وتغذية الجنين، خاصة كل ما يرتبط بالأكلات أو المشروبات.
وأشار استشاري التغضية العلاجية، إلى أن التمرس يساعد في التخلص من احتباس السوائل في الجسم، وعلاج تقرحات الجلد.
وإليكِ عدة فوائد أخرى لتناول الحامل للترمس وفوائد عامة.
يعد الترمس من الأكلات الخالية من الجلوتين، ومن المكونات الغنية والمناسبة لحساسية القمح.
يُعزز الترمس صحة القلب، لأنه يحتوي على نسبة 28% من الألياف القابلة للذوبان، ما يساعد على تخفيض مستوى الدهون في الدم، فضلًا عن احتوائه على نسبة عالية من البروتين، ونسبة كبيرة وصحية من الأحماض الأمينية الأساسية، وهو أمر صحي وإيجابي لصحة القلب والشرايين.
يحتوي الترمس على نسبة عالية من البروتيات والأحماض؛ التي تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، فضلًا عن احتوائه على نسبة عالية من الفايتوستيرول، وهو يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، الحماية من السرطانات.
يحتوي الترمس على الألياف الغذائية المفيدة لوظائف وانتظام الأمعاء، ومقاومة أمراض الجهاز الهضمي، وعلى رأسها الإمساك فضلًا عن تنظيم عملية العذاء.
لأن الترمس يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والأحماض الأمينية، فهو يتميز بخصائص مضادة للأكسدة، التي بدورها تحمي خلايا الجسم من التلف.
يمتلك الترمس مؤشر الجلايسيمي المنخفض، وهو يقلل من حمل نسبة السكر في الدم من الأطعمة الكربوهيدراتية؛ كما أنه يُساعد على مقاومة مرض السكري والسمنة.
