الكركمين هو المادة الموجودة في نبات الكركم ومتنوعة في شكل مكملات غذائية.
استخدم الطب الشعبي الآسيوي الكركم بهدف الحصول على فوائد علاجية وطبية.
وهو أحد النباتات التي تعتبر لها بعض الخواص للالتهابات والمضادات للأكسدة.
لكن ما تؤكده المنظمات الطبية والغذائية أنه لا يوجد دليل شامل للفوائد الطبية لمكملات الكركمين (تفاصيل أكثر).
لقد أصبحنا نتناول اليوم ارتفاعات مرتفعة من الكركمين من صحياً.
ما هي الصحية المتعددة التي قد تتصل بالكركمين؟
المخاطر الصحية التي قد تتصل بالكركمين بجرعات مرتفعة ما يلي:
1-بعض أجزاء الجهاز الهضمي التي تتضمن التهابات القولون والاسهال
2- زيادة كمية الأوكسلات في البول مما يزيد من احتمالات كونها حصوات على سبيل المثال
3-ولأن الكركم له خواص مسيلة للدم فلا يجب استخدامه في حالة الاصالة بامراض الدم أو تناول الادوية المضادة للجلطات والمسيلة للدم مثل ماريفان أو اليكويس
4-يتفاعل الكركمين مع بعض الادوية وتحدث تغيرات فعالة بشكل كبير قد يسبب إشعاراً صحياً ويشمل ذلك:
-مضادات الهيستامين
-ادوية القلب
-مضادات الاكتئاب
-ادوية علاج السكري، وقد تسبب الكركمين عيوبا في السكر بشكل خطير
-ادوية علاج الاورام
5-قد يزيد الكركمين اعراض ارتجاع المريء وحصوات المرارة سوءا
6-يقلل الكركمين من امتصاص الحديد، مما يعني أنه بلا داعي لتناوله في حالات انيميا نقص الحديد
7-مكملات الكركمين قد تحفز انقباضات الرحم لذلك لا يجب أن تحتويها من الحوامل.
إقرأ أيضاً على طب اليوم..
5 أطعمة من خطرها أثناء الحمل
الحقيقة وراء الضرر فول الصويا، وهل يحسن التغذية له؟
8 نصائح هامة للتغذية الضارة.. حسب الفئة الغذائية البريطانية
