اعشاب الايورفيدا الطبيعية لتجديد خلايا البشرة وتوحيد لونها :لنتعرف على روتين العناية بالبشرة طبيعيا مع اسهل روتين عناية
*ayurvedic skincare
سنتعرف في هذا الفيديو على اهم خطوات العناية من تقشير و توحيد وترطيب في نفس الوقت لجميع انواع البشرة و نصائح للبشرة الذهنية و التي تعاني من حبوب و زهم مع استخدام اهم اعشاب الايورفيدا
علاجات الأيورفيدا هو نفسه الطب الهندي بالاعشاب، في الحقيقة هذه الاعشاب قد تنطوي على تغييرات في الشخص مع تغير جسدي ونفسي وعقلي واجتماعي. تقترح الأيورفيدا الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الشيخوخة وعلاجات مشاكل البشرة بشكل عام عن طريق تجديد الخلايا التالفة.
الوصول إلى بشرة أكثر نقاء وخالية من المشاكل و موحدة هو هدف أساسي لكثير من السيدات وأيضا الرجال فمن منا لا يريد بشرة صحية ومن هذا المنطلق وتحقيقا للهدف دائما ما نبحث عن أحدث طرق العلاج وأخر ما توصل إليه مصنعي المنتجات التجميلية من كريمات وغيرها حتى أن الكثير بدأ يبحث في الطبيعة عن كنوزها والتي يمكن أن تساعد في تحقيق الهدف وبطرق أكثر أمانا وبدون اثار جانبية فالطبيعة إذا لم تفيد لا تضر.
ومن بين كنوز الطبيعة اعتمد الكثيرون على أحد أقدم وسائل الطب البديل ” الأيورفيدا” هي تلك الطريقة العلاجية التي تعتمد بشكل أساسي على الماء والمضاف إليه مجموعة من الأعشاب الغنية بمضادات الالتهابات وذلك بهدف استخراج الزيوت الهامة من هذه الأعشاب والتي تحتوي على عدد من الخواص العلاجية مكونة بذلك ما يطلق عليه بـ “الماء الشافي”.
ومن أشهر أعشاب الأيورفيدا التي تمتلك خصائص أساسية مضادة للفطريات والبكتيريا وتساهم في الحفاظ على نظافة ونقاء البشرة وعلاج أسباب الحبوب:
النيم
يعتبر أحد أهم الأعشاب الطبية والغنية بخصائصها العلاجية التي تساهم في حل مشكلة حب الشباب والحد من التصبغات الجلدية لاحتوائه على الأحماض الدهنية التي تمنع ظهور الندوب وحب الشباب كما تقلل من تأثير الحكة واحمرار الجلد المصحاب لها كما يساعد على التخلص من الهالات السوداء وحماية البشرة من تأثير أشعة الشمس الضارة ومقاومة ظهور التجاعيد لاحتوائه على مضادات للأكسدة.
المورينجا
تعد أوراق المورينجا من أكثر الأعشاب الغنية بمضادات الاكسدة والتي تعمل كمطهر وطارد للسموم المتراكمة عبر فترات زمنية طويلة والمسببة لظهور تجاعيد البشرة والشيخوخة فهي تلعب دور مهم في حماية الخلايا من التلف وتمنع ظهور الخطوط الدقيقة كما تساعد على علاج أي طفح جلدي وتقليل الالتهابات.
الياسمين:
لا تشتهر فقط بعطرها المهدئ وصاحب الرائحة المميزة ولكنها تمتلك خصائص طبية لا تقل في تميزها عن عطرها الرائعة فأوراق الياسمين يمكن أن تساعد في منع الالتهابات الميكروبية على الجلد كما أنها تنظم كمية الزيت التي تفرزه البشرة مما يجعلها الاختيار الأمثل لأصحاب البشرة الدهنية فهي تخفف من آثار الندوب على البشرة كالاحمرار كما تقلل علامات التمدد وتزيد من مناعة الجلد ومقاومته للأمراض لاحتوائها على خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات
الزعفران
يشتهر ذلك النوع من الأعشاب بقدرته الكبيرة على تفتيح لون البشرة وإزالة التصبغات وتوحيد لون البشرة وذلك باعتباره أكثر العناصر الغنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى لنوعين من الكاروتينات “الكروسين” و”الكروسيتين” وكل هذه المكونات مجتمعة قد تساعد على تحسين صحة خلايا الجلد وإصلاح التلف الذي قد تحدثه أشعة الشمس وعلاج فعال لعلاج حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء.
براهمي – مثل الآخرين ، فإن براهمي ، أو باكوبا ، هو مُحسِّن للذاكرة ، ومفيد بشكل خاص للأشخاص الذين قد يعانون من فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر. يعتقد أن له تأثيرات كبيرة على اكتساب الذاكرة.
أملا – Amla المعروف أيضًا باسم Amalki ، هو مصدر ممتاز لفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد جسمك على محاربة الأمراض المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على الحماية من التنكس العضلي الذي يحدث مع تقدم العمر.
الكركم – وبالمثل مثل الأعشاب المفيدة الأخرى ، الكركمين المصنوع من الكركم ثبت أن له تأثير قوي في مكافحة الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد في منع الأمراض.
الجينسنغ – للتوضيح ، يحتوي الجينسنغ على العديد من المواد الكيميائية النباتية التي تساعد على تحفيز وتنشيط عملية التمثيل الغذائي للجلد. تساعدك هذه المواد الكيميائية النباتية أيضًا على التخلص من الجذور الحرة التي تتراكم عندما تتعرض بشرتك للتلوث وأشعة الشمس.
غوتوكولا – غوتوكولا غني بالفلافونويد مع نشاط مضاد للأكسدة يساعد على حماية الجلد والجسم ، مما يجعله عشبًا أساسيًا للغاية لمكافحة الشيخوخة. وله فوائد كبيرة وغير الاستخدامات على نطاق واسع في منتجات مستحضرات التجميل الايورفيدا مثل واقية من الشمس ، كريم العين تحت مع اشواغاندا وGotukola و تنقية النيم وGotukola الوجه كان ح لبثرة مجانا وصحة الجلد.
Guduchi – Guduchi ، أو Giloy ، المعروف بإحياء أنسجة الجلد لدينا وعلاج الأمراض الجلدية الالتهابية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. علاوة على ذلك ، فإن Guduchi مسؤول عن تعزيز الوضوح العقلي وتحسين نظام المناعة لدينا.
اشواغاندا – أخيرًا ، تساعد الأشواغاندا على تجديد الخلايا وتجديد شبابها بسرعة ، مما يساعد على تأخير علامات الشيخوخة ، خاصة على الجلد. هذا له خصائص رائعة لمكافحة التجاعيد وبالتالي يصبح جزءًا من جميع المنتجات المضادة للشيخوخة تقريبًا مثل مزيج مضاد للتجاعيد .
أعلاه بعض الأيورفيدا القوية التي تساعد على علاج جميع علامات الأمراض الجلدية وخاصة الشيخوخة. آمل أن تكون قد أحببت ذلك حتى ذلك الحين استمتع وتشعر بالشباب.
وتعني كلمة «أيروفيدا»، وهي منسوبة للغة السنسكريتية القديمة «علوم الحياة أو حكمة الحياة» وتعتمد على الفهم العميق للحقائق الأزلية الخاصة بالجسم والروح والعقل، وتعد هذه ركائز أساسية وتقر أن الإنسان لا يكون سليماً وجسمه صحيحا في غياب المرض فقط، بل في وجود توازن دقيق بين هذه الأعمدة المهمة بصيغة متوازنة ولهذا الصدد تعد الأيروفيدا النظام الطبي للعقل والجسم،
ساضع مقال مفصل على صفحتي الخاصة لمحبي العلاج الطبيعي التكميلي شق الايورفيدا
