هناك الكثير من الأمهات يبحثن عن وجبات للرضع من الشهر الرابع فصاعدا حيث أوصت منظمة الصحة العالمية بأن يحصل الطفل على حليب الثدي على الأقل حتى الشهر الرابع ثم من الشهر الرابع على الطعام حسب قبول الطفل إلى ثلاث مرات لتحقيق الوزن عند الولادة

وجبات الأطفال الصغار من الشهر الرابع

من الشهر الرابع وحتى الشهر السادس يفضل استخدام الاطعمة المنفردة ذات الطعم الهادئ على شكل هريس ليعتاد الطفل عليها، وهناك العديد من الوصفات التي يمكن استخدامها في العملية مثل:[1]:

هريس البازلاء

يعتبر مصدر غذاء صغير ولكنه قوي لأنه يحتوي على فيتامين ج وفيتامين أ بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد والبروتين، ولكن في حالة صعوبة ابتلاع قشر البازلاء على الطفل فمن الأفضل تقطيعه جيداً. حتى يصبح المزيج ناعما.

موز مهروس

تسمى هذه الوجبة بالطعام المثالي لأن الموز غني بالألياف والبوتاسيوم ومضاد حيوي طبيعي وهو غذاء ممتع للمعدة ولكن لا يجب أن ننفقها في إعطائها للطفل لأن تناول الموز في الطعام يسبب الزيادة في الطعام. إمساك.

مهروس الأفوكادو الأ

يعتبر من الأطعمة ذات الملمس الكريمي، وغني بكمية كبيرة من الدهون المفيدة، ومفيد لنمو دماغ الطفل ونمو جسمه ككل، وقوامه الكريمي يجعل الأطفال يفضلونه.

بطاطس مهروسة

لا توجد بطاطس كبيرة أو صغيرة، يفضلون تناول البطاطس لاحتوائها على العديد من الفوائد الصحية بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، بالإضافة إلى ذلك، يمكن تحضير البطاطس المهروسة بقليل من الماء أو الحليب لإعطاء الطفل طعامًا مغذيًا ولذيذًا. وجبة.

هنا يمكنك أن تجد: وصفات مع كريمة الطبخ اللذيذة بمكونات بسيطة

وجبات الأطفال الصغار من الشهر الرابع لرولا القطامي

وضعت رولا قطامي خطة تغذية صحية للطفل اختارت عددًا من الأطعمة التي تناسب هذه المرحلة، ومنها:

الحليب

يعتبر حليب الرضيع أو حليب الأم غذاء الطفل الأساسي ولا غنى عنه خاصة في هذا العمر، ولكن يحظر إعطاء الطفل أنواع أخرى من الحليب سواء كان كامل الدسم أو قليل الدسم حتى يتم الحصول على الحليب الأول. عام حياته أو حياتها.

بازيلاء

تعتبر من الخضروات المفيدة جدًا للطفل ويمكن غليها ثم هرسها بقليل من حليب الثدي أو مزجها بنوع من الفاكهة التي يفضلها الطفل.

الإجاص

وهي فاكهة مفيدة ومغذية تتميز بقلة الأحماض، مما يسهل على الطفل هضمها، ويمكن غليها ثم هرسها بقليل من لبن الأم.

تفاح

ويشتهر باحتوائه على كمية كبيرة من الحديد، كما يمكنه علاج الإسهال، بحيث يمكن طهيه على البخار دون أن يفقد قيمته الغذائية، ثم يُهرس ويقدم للأولاد.

جزر

الخطة الغذائية للأطفال التي وضعتها رولا قطامي منذ الشهر الرابع تحتوي على الجزر لأنه مفيد جدا للصغار لاحتوائه على البيتا كاروتين وفيتامين أ ويقوي البصر ولأكثر فائدة من الأفضل وضعه في الفرن أو تبخيرها.

بطاطا

البطاطس لها مذاق شهي يستمتع به الأطفال، ويمكن أن تزود الطفل بالبوتاسيوم وفيتامين سي، وكذلك كمية كبيرة من الألياف التي تقلل من الإمساك، ويمكن غليها ثم هرسها وتقديمها للطفل.

يقطين

يتميز باحتوائه بالإضافة إلى البيتا كاروتين على كمية كبيرة من الألياف، ومن الأفضل طهيه في الفرن ثم هرسه وتقديمه للطفل.

مواعيد للأطفال الصغار في الشهر الرابع

يمكنك تقديم التمر لطفل في الشهر الرابع لأنها تحتوي بالإضافة إلى كمية كبيرة من المعادن على العديد من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها جسم الشاب للنمو الصحي. الشهر الرابع: نقع التمر في الكثير من الماء لعدة ساعات، ثم لمدة 5 دقائق أو تسخينها لمدة أطول على نار متوسطة ثم تُطحن بالخلاط للحصول على تمر ناعم ومهروس بقوام كريمي.

source

اترك تعليقاً